Московский марафон 2019: регистрация, трасса, программа, ЭКСПО

Финишная прямая: важные лайфхаки и советы перед марафоном

Московский марафон 2019: регистрация, трасса, программа, ЭКСПО

42 убедительные причины пробежать марафон

Проблемы с желудком во время бега

Подкаст 61. Shit Happens: как избежать проблем с пищеварением во время...

DNF, DNS, DSQ в беге и триатлоне

Подкаст 60. Типичные ошибки бегунов на марафоне

Кто такие пейсмейкеры и зачем они нужны

Кто такие пейсмейкеры и зачем они нужны на забеге

Что есть перед стартом марафона и полумарафона

Что есть перед стартом марафона и полумарафона

Pasta-party: 10 вкусных рецептов пасты для бегунов

Pasta-party: 10 вкусных рецептов пасты для бегунов

Самарский марафон

Подкаст 59. Как распределить темп и силы во время забега

Подкаст 58. Алексей Бордаков: Психологический настрой перед марафоном

Подкаст 58. Алексей Бордаков: Психологический настрой перед марафоном

Продавец обуви: как появился Nike

Продавец обуви: как появился Nike

Подкаст 57. Андрей Гребенко о том, как добиться высоких результатов в любительском беге

Подкаст 57. Андрей Гребенко о том, как добиться высоких результатов в...

Как выбрать ветровку для бега

Как выбрать куртку для бега

Бег на 400 метров: нормативы, рекорды, техника

Бег на 400 метров: нормативы, рекорды, техника

Одежда для бега осенью: в чём бегать на улице

Подкаст 56. В чём бегать на улице осенью

Что есть и пить: правила питания на марафоне и полумарафоне

Подкаст 55. Как питаться на марафоне и полумарафоне

Где побегать в Тюмени: лучшие места и популярные маршруты

Где побегать в Тюмени: лучшие места и популярные маршруты

Спортивный массаж после марафона

Зачем нужен спортивный массаж для бегунов, когда и как часто его...

Уфимский международный марафон в 2020 году пройдёт в новом формате

Уфимский международный марафон в 2020 году пройдёт в новом формате

Якоб Ингебригтсен: норвежский вундеркинд на средних и длинных дистанциях

Якоб Ингебригтсен: норвежский вундеркинд на средних и длинных дистанциях

Юрий Чечун, победитель Пермского марафона 2020

Подкаст 54. Юрий Чечун, победитель Пермского марафона 2020

Пульсовые зоны при езде на велосипеде

Пульсовые зоны при езде на велосипеде

Почему болят ноги после бега, и что с этим делать

Почему болят ноги после бега, и что с этим делать

Результаты Пермского марафона 2020: Чечун и Дмитриева выиграли по полмиллиона рублей

Результаты Пермского марафона 2020: Луиза Дмитриева выиграла полмиллиона рублей

Обзор ASICS Gel-Kayano 27 – лимитированной модели кроссовок для Московского марафона

Обзор ASICS Gel-Kayano 27 – лимитированной модели кроссовок для Московского марафона

Тест Конкони на определение анаэробного порога: что это и как делать

Тест Конкони на определение анаэробного порога: что это и как делать

Беговые клубы: как они появились, какие бывают и что даёт членство

Подкаст 53. Как появились беговые клубы

Как получить разряд по бегу в теории и на практике

Как получить разряд по бегу в теории и на практике

Подкаст 52. Elton Ultra: Вячеслав Глухов об ультрамарафоне в полупустыне и кибер-гонке

Подкаст 52. Elton Ultra: Вячеслав Глухов об ультрамарафоне в полупустыне и...

Подкаст 51. Как выбрать кроссовки для марафона

Подкаст 51. Как выбрать кроссовки для марафона

Как вернуться к бегу после перерыва

Как вернуться к бегу после перерыва

5 сентября в Праге попытаются установить новые мировые рекорды в полумарафоне

5 сентября в Праге попытаются установить новые мировые рекорды в полумарафоне

Стив Префонтейн: история и тренировки легендарного бегуна

Стив Префонтейн: история и тренировки легендарного бегуна

Подкаст 50. Почему болят мышцы после бега

Подкаст 50. Почему болят мышцы после бега

В Москве пройдёт первый в России официальный чемпионат среди бегунов категории Мастерс

В Москве пройдёт первый в России официальный чемпионат среди бегунов категории...

Подкаст 49. Сергей Хоменко: Что такое горный бег, и как к нему подготовиться

Подкаст 49. Сергей Хоменко: Что такое горный бег, и как к...

Где побегать в Орске: идеи для любителей

Где побегать в Орске: идеи для любителей

Почему я бегаю, но не худею?

Подкаст 48. Как похудеть с помощью бега

Как выбрать шлем для велотренировок

Как выбрать велошлем

Подкаст 47. Артём Куфтырёв: Беговые объёмы, или сколько нужно тренироваться к марафону

Подкаст 47. Артём Куфтырёв: Беговые объёмы, или сколько нужно тренироваться к...

10 моделей кроссовок для тяжёлых бегунов

10 моделей кроссовок для тяжёлых бегунов

Порог анаэробного обмена (ПАНО): зачем нужно знать и как его развить

Подкаст 46. Что такое порог анаэробного обмена, и как его развить

Ярославский полумарафон: регистрация, трасса, дистанции, ЭКСПО

Гид по Ярославскому полумарафону 2020: регистрация, трасса, дистанции, ЭКСПО

Где побегать в Люберцах: маршруты глазами бегуна

Где побегать в Люберцах: маршруты глазами бегуна

Где побегать в Астрахани: идём на стадионы и набережные

Где побегать в Астрахани: идём на стадионы и набережные

Kannas Ultra Trail: интервью с организаторами

Kannas Ultra Trail: трейл по красивейшим местам Карельского перешейка

№ 45. Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец»

Подкаст 45. Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в...

Спринтер и марафонец: 8 отличий

Спринтер vs марафонец: 8 главных отличий

Подкаст 44. Сергей Сорокин: Как подвестись к марафону

Подкаст 44. Сергей Сорокин: Как подвестись к марафону

Где лучше бегать: 9 покрытий для бега и их особенности. Бег по асфальту

Подкаста 43. Асфальт, грунт, стадион – где лучше бегать

Где побегать в Красногорске: экскурсия по паркам города

Где побегать в Красногорске: экскурсия по паркам города

Где побегать в Железногорске: природа и цивилизация

Где побегать в Железногорске: природа и цивилизация

Результаты Ночного забега в Москве 2020

Результаты Ночного забега 2020 в Москве: эпатажный трио-финиш и обновлённые рекорды

Где побегать в Стерлитамаке: центры притяжения легкоатлетов

Где побегать в Стерлитамаке: центры притяжения легкоатлетов

Как правильно выбрать велошорты

Как правильно выбрать велошорты

Подкаст 42. Елена Коробкина

Подкаст 42. Елена Коробкина о рекорде на Московском полумарафоне, тренировках и...

Джошуа Чептегеи – новый рекордсмен в беге на 5 000 метров

Джошуа Чептегеи – новый рекордсмен в беге на 5000 метров

Подкаст 41. Почему возникает одышка во время бега

Подкаст 41. Почему возникает одышка во время бега

Подкаст 40. Евгений Пищалов об основах силовой подготовки бегунов

Подкаст 40. Евгений Пищалов об основах силовой подготовки бегунов

Подкаст 39: Почему болят колени после бега

Подкаст 39. Боль в коленях после бега, и как её избежать

Где побегать в Череповце: от парков до стадионов

Где побегать в Череповце: от парков до стадионов

Велогонка L’Étape Moscow by Tour de France впервые пройдёт в России

Велогонка L’Étape Moscow by Tour de France впервые пройдёт в России

Проблемы с желудком во время бега

Проблемы с желудком во время бега: почему возникают и как избежать

Где побегать в Ярославле

Где побегать в Ярославле: современные маршруты и дух древности

Где побегать в Долгопрудном

Где побегать в Долгопрудном: 13 проверенных идей

Где побегать в Энгельсе: популярные маршруты

Где побегать в Энгельсе: популярные маршруты

Где побегать в Саратове

Где побегать в Саратове: парки, стадионы, забеги

Где побегать в Ставрополе: интересные маршруты и старты

Где побегать в Ставрополе: интересные маршруты и старты

Где побегать в Сергиевом Посаде: локации, старты, организаторы

Где побегать в Сергиевом Посаде: локации, старты, организаторы

Николай Чавкин: Участие в Олимпиаде стало для меня большим личным прорывом

Николай Чавкин: Участие в Олимпиаде стало для меня большим личным прорывом

gde-pobegat-gatchina

Где побегать в Гатчине: популярные маршруты и крупные старты

Где побегать в Элисте

Где побегать в Элисте: маршруты и забеги в столице Калмыкии

Бег с барьерами

Бег с барьерами: дистанции, техника, правила

Где побегать в Подольске: парки, стадионы, беговые сообщества

Где побегать в Подольске: парки, стадионы, беговые сообщества

Кудыкина гора Trail: двухдневный фестиваль бега пройдёт в Липецкой области

Кудыкина гора Trail: двухдневный фестиваль бега пройдёт в Липецкой области

Пульсовые зоны в плавании: на каком пульсе плавать

Пульсовые зоны в плавании: на каком пульсе плавать

Чёрный ноготь после бега: как лечить и не допустить

Чёрный ноготь после бега: как лечить и не допустить

Результаты СПб полумарафона "Северная столица" 2020

Результаты полумарафона «Северная столица» 2020 в Санкт-Петербурге

Метод Run – Walk – Run: как и зачем чередовать бег и ходьбу

Метод Run-Walk-Run: как и зачем чередовать бег и ходьбу

10 смузи для бегунов, которые легко приготовить дома

10 смузи для бегунов, которые легко приготовить дома

Забеги в Крыму: Crimea X Run

Топ-10 забегов в Крыму

Обзор кроссовок для бега Hoka

Большой обзор кроссовок для бега Hoka One One

Как выбрать очки для бега

Как выбрать очки для бега

Результаты всероссийского полумарафона «ЗаБег» 2020

Результаты всероссийского полумарафона «ЗаБег» 2020

Результаты Московского полумарафона 2020

Результаты Московского полумарафона 2020

Как правильно выбрать велотуфли

Как правильно выбрать велотуфли

16 полезных аксессуаров для велосипедистов

16 полезных аксессуаров для велосипедистов

«ЗаБег-2020» попадёт в книгу рекордов Гиннесса

«ЗаБег-2020» попадёт в книгу рекордов Гиннесса

10 малоизвестных забегов Великобритании, в которых стоит принять участие

10 малоизвестных забегов Великобритании, в которых стоит принять участие

Где побегать в Ижевске: парки, стадионы, маршруты

Где побегать в Ижевске: парки, стадионы, маршруты

10 мотивирующих фильмов о триатлоне

10 мотивирующих фильмов о триатлоне

Как выбрать стартовый костюм для триатлона

Как выбрать стартовый костюм для триатлона

Топ кроссовок Salomon для бега и трейлраннинга

Обзор кроссовок Salomon: 12 моделей для бега по шоссе и трейлраннинга

Константин Иванов, победитель GRUT 2020: «Для меня чем тяжелее трасса, тем лучше»

Константин Иванов, победитель GRUT 2020: «Для меня чем тяжелее трасса, тем...

Фитнес-браслеты для бега: какие бывают и как выбрать

Фитнес-браслеты для бега: какие бывают и как выбрать

Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей

Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей 2020

Где побегать в Вологде: популярные маршруты, парки, забеги

Где побегать в Вологде: популярные маршруты, парки, забеги

Где побегать в Екатеринбурге: парки, стадионы, манежи, забеги

Где побегать в Екатеринбурге: парки, стадионы, манежи, забеги

5 туристических беговых маршрутов Москвы

5 туристических беговых маршрутов по центру Москвы

Как оценить готовность к марафону

Как оценить готовность к марафону

4 причины, почему велосипедисты и триатлеты бреют ноги

4 причины, почему велосипедисты и триатлеты бреют ноги

Забег "Легенда Урала" в Башкирии

Серия Bashrun: спортивные события в Башкирии летом и осенью 2020 года

Подкаст 38. Организация тренировочного процесса в триатлоне для начинающих

Подкаст 38. Организация тренировочного процесса в триатлоне для начинающих

Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2020

Результаты Golden Ring Ultra Trail 2020 (GRUT) в Суздале

Иван Моторин о тренировках и мировом рекорде в беге на 50 км на беговой дорожке

Иван Моторин о тренировках и мировом рекорде в беге на 50...

Где побегать в Обнинске: парки, маршруты, забеги

Где побегать в Обнинске: парки, маршруты, забеги

Где побегать в Великом Новгороде: парки, городские маршруты, стадионы

Где побегать в Великом Новгороде: парки, городские маршруты, стадионы

Как стать волонтёром на забеге

Не бегу – помогу: как стать волонтёром на забеге

Кепки для бега: особенности, примеры, как выбрать

Как выбрать кепку для бега

Смарт-часы Garmin Solar

Garmin Solar: смарт-часы с увеличенным временем работы благодаря подзарядке от солнца

Как избежать теплового удара во время бега

Как избежать теплового удара во время бега

Кроссовки для бега летом: топ-10 моделей

Кроссовки для бега летом: топ-10 моделей

10 правил сверхмарафонца

10 правил сверхмарафонца

ТОП-20 кардиотренировок, которые приведут вас в форму

ТОП-20 кардиотренировок, которые приведут вас в форму

Ультрамышление: как подготовить себя к гонкам на выносливость

Ультрамышление: как подготовить себя к гонкам на выносливость

Сибирский международный марафон 2020 состоится!

Сибирский международный марафон в Омске состоится!

Cloudflow 2.0: обзор беговых кроссовок On Running

Cloudflow 2.0: обзор беговых кроссовок On Running

Где побегать в Рыбинске: городские маршруты, стадионы

Где побегать в Рыбинске: городские маршруты, стадионы, забеги

Что такое DNF, DNS, DSQ в беге и триатлоне

Что такое DNF, DNS, DSQ в беге и триатлоне

ASICS Novablast: тест беговых кроссовок для повседневных тренировок

Подкаст 37. Экипировка триатлета

Подкаст 37. Экипировка для триатлона

Как выбрать юбку для бега

Как выбрать юбку для бега

Где побегать в Самаре

Где побегать в Самаре: парки, стадионы, набережные

Как выбрать рюкзак для бега и трейлраннинга

Как выбрать рюкзак для бега и трейлраннинга

Новые онлайн-забеги от организаторов серии Bashrun

Новые онлайн-забеги от организаторов серии Bashrun

Почему при беге болит сердце

Как бег влияет на сердце

Что такое сайклинг и может ли он заменить велотренировку?

Что такое сайклинг и может ли он заменить велотренировку?

Что такое мощность бега и зачем её измерять

Что такое мощность бега, и как её измерять

Очки для плавания на открытой воде: особенности, выбор, уход

Как выбрать очки для плавания на открытой воде

Горный бег: дистанции, правила, соревнования

Горный бег: дистанции, правила, соревнования

15 фильмов про плавание и пловцов

15 вдохновляющих фильмов о плавании

Музыка для бега: 50+ треков для регулярных пробежек

Музыка для бега: 50+ треков для регулярных пробежек

Где побегать в Брянске: парки, городские маршруты, забеги

Где побегать в Брянске: парки, городские маршруты, забеги

Бег на 800 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Бег на 800 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Острый вопрос: можно ли бегать при грыже?

Можно ли бегать при грыже

Экологичная косметика для спортсменов: ваша кожа тоже bio

Экологичная косметика для спортсменов: ваша кожа тоже bio

Наколенники для бега: какие бывают и как выбрать

Наколенники для бега: какие бывают и как выбрать

Adidas Runbase: что это, как проходят тренировки, и как туда попасть

Adidas Runbase: что это такое и как попасть на тренировки

Бреветы: что это, история, дистанции

Бреветы: что это, история, дистанции

Бег на 1500 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Бег на 1500 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Как выбрать шорты для бега

Как выбрать шорты для бега

Судороги при плавании: почему сводит ноги, и как с этим бороться

Судороги при плавании: почему сводит ноги, и как с этим бороться

Кроссовки для бега adidas: большой обзор 26 моделей 2020 года

Кроссовки для бега adidas: большой обзор моделей 2020 года

35 фильмов о беге

35 фильмов о беге, которые обязательно стоит посмотреть

Спортивная ходьба: дистанции, техника, отличие от бега и обычной ходьбы

Чем отличается спортивная ходьба от бега и от обычной ходьбы

Где побегать в Оренбурге

Где побегать в Оренбурге: маршруты для пробежки, парки, стадионы

Молочная кислота в мышцах: что это и почему она образуется

Молочная кислота в мышцах: что это и почему она образуется

Стоит ли одеваться на пробежку теплее, чтобы похудеть?

Стоит ли одеваться на пробежку теплее, чтобы похудеть?

Бег по песку: техника, особенности, плюсы и минусы

Бег по песку: техника, особенности, плюсы и минусы

Рарамури бег

Рождённые бежать: феномен племени тараумара

Стайерские дистанции

Стайерский бег: виды, дистанции, техника

Тренировки со скакалкой для бегунов

Скакалка для бегунов: польза, техника, тренировки

Работа рук при беге. Техника движения рук во время бега.

Техника работы рук при беге

Бег по городу: особенности тренировок в городских условиях

Бег по городу: особенности тренировок в городских условиях

Сколько бегать в неделю

Как определить, сколько нужно бегать в неделю: рекомендации для начинающих

Бег на 3000 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Бег на 3000 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Бег и грудное вскармливание: совместимость и противопоказания

Бег при грудном вскармливании: особенности и противопоказания

Как развить скорость в беге на длинные дистанции

Как развить скорость в беге на длинные дистанции

Где побегать в Хабаровске: набережные, парки, городские маршруты

Где побегать в Хабаровске: набережные, парки, городские маршруты

Приложения для велотренировок на станке

10 популярных приложений для велотренировок

Обзор кроссовок La Sportiva Akasha для трейлраннинга

Обзор трейловых кроссовок La Sportiva Akasha

Кроссовки для бега Mizuno: обзор моделей 2020

Как выбрать бутылку или флягу для бега

Как выбрать бутылку или флягу для бега

Открыта регистрация на онлайн-серию забегов Bashrun

Открыта регистрация на онлайн-серию забегов Bashrun

Кроссовый бег: дистанции, особенности, виды

Кроссовый бег: дистанции, особенности, виды

Польза плавания: 20 причин пойти в бассейн

Польза плавания: 20 причин пойти в бассейн

Кроссовки для бега ASICS: обзор моделей 2020

Кроссовки для бега ASICS: обзор моделей 2020

"Забег.РФ" онлайн

Как бег помогает в решении сложных задач

Что такое спринтерский бег: рекорды, разряды, дистанции

Спринтерский бег и его особенности

Бег на 5000 метров: история, нормативы, рекорды

Бег на 5000 метров: история, нормативы, рекорды

Кроссовки для триатлона: топ-10 моделей

Кроссовки для триатлона: топ-10 моделей

Как выбрать майку и футболку для бега

Как выбрать майку и футболку для бега

30 лучших фильмов о велоспорте, которые будут интересны не только велогонщикам

30 лучших фильмов о велоспорте, которые будут интересны не только велогонщикам

Где побегать в Кемерове

Где побегать в Кемерове: маршруты, парки, манежи

16 полезных аксессуаров для бега

16 полезных аксессуаров для бега, которые сделают ваши тренировки комфортнее

Где побегать в Зеленограде: парки, маршруты, забеги

Где побегать в Зеленограде: парки, маршруты, забеги

Что такое драфтинг в велоспорте и триатлоне

Что такое драфтинг в велоспорте и триатлоне

Приложение для бега Runtastic: обзор, плюсы, минусы

Приложение для бега Runtastic: обзор, плюсы, минусы

Бег после родов

Бег после родов: как и когда можно начинать тренироваться

Усталостный перелом: что это, профилактика, лечение

Усталостный перелом: симптомы, профилактика, лечение

Пульс в покое: как измерить и зачем знать

Пульс в покое: как измерить и зачем знать этот показатель

Чем заменить бег

Чем заменить бег: 13 альтернативных вариантов тренировок

Чем отличаются беговые кроссовки от обычных

Чем отличается обувь для бега от обычной

Как начать бегать: полное руководство по бегу для начинающих

Как начать бегать: полное руководство по бегу для новичков

Бег на 10 000 метров: история, нормативы, рекорды

Бег на 10 000 метров: история, нормативы, рекорды

Топ-10 забегов и марафонов Норвегии

Топ-10 забегов и марафонов Норвегии

"Как сильно ты этого хочешь?". Как тренировка мозга поможет вам установить личный рекорд: 7 советов от Мэта Фицджеральда

Как тренировка мозга поможет вам установить личный рекорд: 7 советов от...

Стратегия на марафоне: как распределить силы во время забега

Стратегия на марафоне: как распределить силы во время забега

Триатлон для начинающих

Триатлон для начинающих: экипировка, ошибки, тренировки

Где лучше бегать: 9 покрытий для бега и их особенности. Бег по грунту

Где лучше бегать: 9 покрытий для бега и их особенности

Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 лучших моделей

Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 лучших моделей

Каденс при езде на велосипеде

Каденс при езде на велосипеде: каким он должен быть, и как...

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

20 шоссейных велогонок для любителей в России и за рубежом

20 шоссейных велогонок для любителей в России и за рубежом

Endomondo: функции, плюсы и минусы приложения для бега от Under Armour

Endomondo: плюсы и минусы приложения для бега от Under Armour

Гид по СПБ полумарафону «Северная cтолица» 2020: регистрация, трасса, программа, достопримечательности

Гид по СПБ полумарафону «Северная cтолица» 2020: регистрация, трасса, программа, достопримечательности

Ходьба пешком: виды, польза, расход калорий,

Ходьба пешком: виды, польза, расход калорий

Как составить план подготовки к марафону: 6 фундаментальных принципов планирования тренировок

Как составить план подготовки к марафону: 6 фундаментальных принципов планирования тренировок

Воронежский марафон

Гид по Воронежскому марафону 2020: регистрация, программа, достопримечательности

Где побегать в Рязани: парки, маршруты, стадионы

Где побегать в Рязани: парки, маршруты, стадионы

Скотт Джурек: книга "Ешь правильно, беги быстро"

Ешь правильно, беги быстро: 15 наставлений Скотта Джурека

Где побегать в Севастополе: парки, стадионы, набережные, трейловые маршруты

Где побегать в Севастополе: парки, стадионы, набережные, трейловые маршруты

Максимальное потребление кислорода: от чего зависит и как влияет на результаты в беге

Максимальное потребление кислорода (МПК): от чего зависит и как влияет на...

Почему во время бега натирает соски, и как с этим бороться

Почему во время бега натирает соски, и как с этим бороться

Почему после бега клонит в сон

Почему после пробежки тянет в сон

Владимир Никитин: "Бег на первом месте, личная жизнь – на втором"

Владимир Никитин: “Бег на первом месте, личная жизнь – на втором”

Сколько воды нужно пить бегунам

Сколько воды нужно пить бегунам

5 самых распространённых травм при беге: причины и профилактика

5 самых распространённых травм при беге: причины и профилактика

Одышка при беге: почему возникает, и как от неё избавиться

Одышка при беге: почему возникает, и как от неё избавиться

Длительный бег

Длительный бег: задачи и особенности продолжительных тренировок

Приложение для бега Nike+ Run Club: обзор, плюсы и минусы

Приложение для бега Nike+ Run Club: обзор, плюсы и минусы

Песнь льда и огня: ультрамарафон Fire & Ice в Исландии

Ультрамарафон: дистанции, рекорды, особенности подготовки

Где побегать в Кирове: Марафон "Вятские холмы"

Где побегать в Кирове: лучшие места и популярные маршруты для бега

Флорадикс: натуральные витаминные тоники и БАД с соками и экстрактами растений

Флорадикс: натуральные витаминные тоники и БАД с соками и экстрактами растений

Бег натощак: можно ли тренироваться на голодный желудок

Бег натощак: можно ли тренироваться на голодный желудок

Бег на месте: упражнение, техника, польза

Бег на месте: польза и техника

Календарь забегов и марафонов России

Календарь забегов и марафонов России 2020

Воспаление надкостницы: как лечить и как не получить

Воспаление надкостницы: как лечить и как не получить

«Нет ничего невозможного»: 7 главных идей книги Килиана Жорнета

«Нет ничего невозможного»: 7 главных идей книги Килиана Жорнета

Гид по марафону «Европа-Азия» 2020: регистрация, трасса, программа забегов

Гид по марафону «Европа-Азия» 2020: регистрация, трасса, программа забегов

Оздоровительный бег: польза и противопоказания

Оздоровительный бег: польза и противопоказания

Организаторы Сибирского международного марафона утвердили призовой фонд забега и специальные бонусы для элитных спортсменов

Кубок России по марафону пройдёт в рамках Сибирского международного марафона ...

Гид по Тульскому марафону 2020: регистрация, трасса, история, программа забегов

Гид по Тульскому марафону 2020: регистрация, трасса, история, программа забегов

Гид по Томскому марафону: регистрация, дистанции, трасса

Гид по Томскому марафону «Ярче!» 2020: регистрация, дистанции, трасса

Где побегать в Казани: парки, стадионы и беговые маршруты по городу

Где побегать в Казани: парки, стадионы и беговые маршруты по городу

Крым от края до края: одиночный многодневный ультрамарафон в 400 км

Крым от края до края: одиночное беговое путешествие в 400 км

Плоггинг: как бег помогает окружающей среде

Плоггинг: как бег помогает окружающей среде

Обзор и тест кроссовок для бега adidas SL20

Обзор беговых кроссовок adidas SL20: стильный компромисс комфорта и скорости

Где побегать в Архангельске

Где побегать в Архангельске: городские маршруты, стадионы, забеги

Как выбрать велостанок для тренировок

Как выбрать велостанок для тренировок дома

Как убрать неприятный запах из кроссовок для бега

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках

Олимпийские игры в Токио перенесены на лето 2021 года

Олимпийские игры в Токио перенесены на лето 2021 года

Как выбрать тайтсы для бега и чем они отличаются от лосин

Как выбрать тайтсы для бега и чем они отличаются от лосин

Скорость бега человека

Скорость бега человека: средняя, максимальная, рекордная

Куда положить телефон на пробежке

5 вариантов, куда положить телефон на пробежке

Онлайн-забеги: что это и как принять участие

Онлайн-забеги: что это и как принять участие

Что делать бегуну, если заболели колени

Что делать бегуну, если заболели колени

Гид по Казанскому марафону 2020: регистрация, история, маршрут

Казанский марафон перенесён на август из-за вспышки коронавируса

В Москве открылся новый спортивный проект Fitness Place

2000 кв. м для спорта: в Москве открылось новое ЗОЖ-пространство Fitness...

«Сочи Автодром» отменён, но чемпионат России по марафону состоится

«Сочи Автодром» отменён, но чемпионат России по марафону 2020 состоится

В Москве ограничили число участников спортивных мероприятий до 50 человек

В Москве ограничили число участников спортивных мероприятий до 50 человек

«Колено бегуна»: как диагностировать, лечить и не допустить травмы

«Колено бегуна»: как диагностировать, лечить и не допустить травмы

В чём бегать весной: советы для тех, кто хочет тренироваться с комфортом

В чём бегать весной: выбираем одежду для бега с умом

Что такое трейлраннинг

Что такое трейлраннинг: история, особенности трасс, требования к участникам и экипировке

Подкаст 36. С чего начать занятия триатлоном

Подкаст 36. С чего начать занятия триатлоном

В Москве на месяц запретили массовые спортивные мероприятия

В Москве на месяц запретили массовые спортивные мероприятия

Бостонский и Лондонский марафоны перенесены на осень из-за коронавируса

Бостонский и Лондонский марафоны перенесены на осень из-за коронавируса

Гид по полумарафону "Лужники" 2020: регистрация, трасса, выдача стартовых номеров

Гид по полумарафону “Лужники” 2020: регистрация, трасса, выдача стартовых номеров

Почему болят колени после бега?

Почему болят колени после бега

Интервью с директором комиссии IAAF по соревнованиям по шоссе Карло Капалбо

Карло Капалбо о новшествах World Athletics, перспективах российских атлетов и...

Результаты демонского лыжного марафона 2020

Результаты Дёминского лыжного марафона 2020

Подкаст 35. Дмитрий Тарасов об организации Московского марафона и развитии бега в России

Подкаст 35. Дмитрий Тарасов об организации Московского марафона и развитии бега...

Результаты зимнего "Павловского забега" серии PushkinRun

В Санкт-Петербурге состоялся зимний “Павловский забег” серии PushkinRun

Каникросс: как бегать с собакой

Каникросс: как бегать с собакой

Как выбрать велосипед для триатлона

Что такое челночный бег

Челночный бег: что это такое и какие качества он развивает

С какого возраста дети могут начинать бегать

Детский бег: как научить ребёнка бегать и привить ему любовь к...

Можно ли бегать с плоскостопием?

Можно ли бегать при плоскостопии

Гид по Липецкому марафону: регистрация, маршрут, история

Гид по Липецкому марафону 2020: история, регистрация, маршрут

Где побегать в Магнитогорске: парки, набережные, забеги

Где побегать в Магнитогорске: парки, набережные, забеги

Менеджмент веса в спорте: как измерить состав тела и грамотно корректировать вес

Менеджмент веса в спорте: как измерить состав тела и грамотно корректировать...

Йокогама и Пиза: кульминация проекта "Бегом в Японию"

Йокогама и Пиза: кульминация проекта “Бегом в Японию”

Что такое parkrun: история, правила, клубы, система штрихкодов

Движение parkrun: история, правила, клубы, система штрихкодов

MySportExpert: многофункциональный центр для атлетов циклических видов спорта

MySportExpert: многофункциональный центр для атлетов циклических видов спорта

8 советов, как поддержать иммунитет весной при физических нагрузках

8 советов, как поддержать иммунитет весной при физических нагрузках

Suunto 7: смарт-часы премиум-класса для спорта и повседневной жизни с Wear OS by Google™

Suunto 7: смарт-часы премиум-класса для спорта и повседневной жизни с Wear...

Эстафетный бег: виды, особенности, нормативы

Эстафетный бег: техника, правила, виды, нормативы

Коляска для бега: обзор спортивных моделей 9 популярных брендов

Коляски для бега: обзор спортивных моделей 9 популярных брендов

Презентация кроссовок для бега Under Armour Hovr Machina

HOVR Machina: в Мюнхене прошла презентация универсальной модели кроссовок Under Armour

Гид по Московскому полумарафону 2020: регистрация, трасса, программа, ЭКСПО

Гид по Московскому полумарафону 2020: регистрация, трасса, программа, ЭКСПО

Плавательный кэмп Traveletics на Кипре

Плавательный кэмп Traveletics на Кипре

Где побегать в Нижнем Новгороде: набережные, парки, стадионы

Где побегать в Нижнем Новгороде: набережные, парки, стадионы

Как вернуться в форму к весне после перерыва в беговых тренировках зимой

Как вернуться в форму к весне: 9 базовых рекомендаций

Подкаст 34. Андрей Барышников о победе на "Дороге Жизни", тренировках и блоге

Подкаст 34. Андрей Барышников о победе на “Дороге Жизни”, тренировках и...

Нужен ли отдых после триатлонного сезона?

Нужен ли триатлету отдых в конце спортивного сезона?

Экономичность бега: что это, как измерить и улучшить

Экономичность бега: что это, как измерить и улучшить

Сергей Перелыгин о гонках с препятствиями: Страх – это наш главный враг

Сергей Перелыгин о гонках с препятствиями: “Страх – это наш главный...

Как выбрать коляску для бега с ребёнком: чем отличается беговая коляска от обычной

Чем отличаются коляски для бега от обычных: 7 главных различий

Где побегать в Якутске: стадионы, манежи, городские маршруты, забеги

Где побегать в Якутске: стадионы, манежи, городские маршруты, забеги

Итоги и результаты марафона «Дорога Жизни» 2020: рекорд трассы устоял!

В Санкт-Петербурге в 51 раз прошёл зимний марафон “Дорога Жизни”

Где побегать в Омске: лучшие места и маршруты для пробежки

Где побегать в Омске: лучшие места и маршруты для пробежки

Гид по Дёминскому лыжному марафону: регистрация, допуск, трасса и дистанции

Гид по Дёминскому лыжному марафону 2020: регистрация, допуск, трасса и дистанции

Где побегать в Краснодаре: парки, стадионы, маршруты для пробежки

Где побегать в Краснодаре: парки, стадионы, маршруты для пробежки

Основы подготовки к зимним забегам и марафонам

Основы подготовки к зимним забегам и марафонам

Рекордсмен мира по бегу на 10 км по шоссе Ронекс Кипруто

10 км по шоссе за 26:24! Интервью с рекордсменом мира Ронексом...

Результаты забега "Пулково-Пушкин" 2020

В Санкт-Петербурге прошёл традиционный забег «Пулково-Пушкин»

Где побегать в Красноярске: маршруты, набережные, манежи

Где побегать в Красноярске: маршруты, набережные, манежи

Можно ли бегать во время месячных

Менструальный цикл и бег: можно ли тренироваться в критические дни

Маски для бега и выносливости: зачем нужны и как правильно в них тренироваться

Маски для бега и выносливости: зачем нужны и как правильно в...

Беговой кэмп Traveletics

Беговой кэмп Traveletics на Кипре

Где побегать во Владимире: маршруты для пробежки, парки, стадионы

Где побегать во Владимире: маршруты для пробежки, парки, стадионы

Пробежать все 6 мэйджоров за 1 год: интервью с обладателем рекорда Гиннесса Анатолием Мухиным

Пробежать все 6 мэйджоров за 1 год: интервью с обладателем рекорда...

Гид по Пражскому марафону: регистрация, трасса, дистанции, стартовый пакет

Гид по Volkswagen Prague Marathon 2020: регистрация, трасса, дистанции, стартовый пакет

Крепатура: почему болят мышцы после тренировки и нагрузки

Крепатура: почему болят мышцы после тренировки и нагрузки

Заплыв X-Waters в Самаре: история Валерия Трушина

181 км вплавь за 5 дней: история Валерия Трушина – победителя заплыва...

Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть

Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть

Что делать, если возникают мозоли и натёртости при беге

Что делать, если возникают мозоли и натёртости при беге

Воронежский марафон

Где побегать в Воронеже: лучшие места и маршруты

Результаты Рождественского полумарафона в Омске 2020

Итоги и результаты Рождественского полумарафона в Омске 2020

Как шнуровать кроссовки для бега, чтобы шнурки не развязывались

Как завязать шнурки на кроссовках, чтобы они не развязывались

Бег после еды: через какое время можно идти на тренировку

Бег после еды: через какое время можно идти на тренировку

Где побегать в Иванове

Где побегать в Иванове: парки, маршруты, беговые сообщества

EPD Lisbon Half Marathon (Лиссабонский полумарафон)

SuperHalfs: обзор серии крупных полумарафонов в Европе

Где побегать в Москве

Где побегать в Москве: лучшие места для бега в столице

Тест Купера: бег, плавание, велосипед

Тест Купера для аэробных видов спорта: бег, плавание, велосипед

Где побегать в Сыктывкаре: парки и маршруты для пробежки

Где побегать в Сыктывкаре: парки и маршруты для пробежки

Георгий Кадыков о лыжных марафонах Russialoppet

Подкаст 33. Бросай кроссовки – вставай на лыжи! Георгий Кадыков-Орбелиани о...

Можно ли бегать при простуде, температуре и боли в горле

Бег при простуде: можно ли продолжать тренировки

Камилла Херрон

Камилла Херрон: как тренируется рекордсменка мира в суточном беге

Результаты зимнего трейла Mad Fox Ultra Mad Fox Ultra Revenge в Ростове Великом

Реванш взят: результаты зимнего трейла Mad Fox Ultra Revenge в Ростове...

Специалисты о беговых травмах: как минимизировать риски

Специалисты о беговых травмах: как минимизировать риски

Гид по Казанскому марафону 2020: регистрация, история, маршрут

Гид по Казанскому марафону 2020: регистрация, история, маршрут

Где побегать в Уфе

Где побегать в Уфе: беговые маршруты с достопримечательностями, парки, набережные, стадионы

Заминка после бега

Заминка после бега: зачем нужна и как выполнять

Скайраннинг: соревнования, дисциплины, экипировка

Рождественский полумарафон-2020: «Сибирь покоряют в Омске!»

Рождественский полумарафон 2020: Сибирь покоряют в Омске!

Где побегать в Перми

Где побегать в Перми: парки, стадионы и беговые маршруты по городу

Джойсилин Джепкосгей

Джойсилин Джепкосгей: история успеха выдающейся кенийской бегуньи

Лыжные марафоны Worldloppet

Worldloppet: гид по главной международной серии лыжных марафонов

Питание на марафоне и марафонская стена

Глюкоза и гликоген: как обезопасить себя от марафонской стены

Можно ли бегать с лишним весом и с чего начать

Можно ли бегать с лишним весом и с чего начать

15 массовых заплывов на открытой воде в России и за рубежом

15 массовых заплывов на открытой воде в России и за рубежом

10 полезных мелочей для бегунов с Aliexpress дешевле 300 рублей

10 полезных мелочей для бегунов с Aliexpress дешевле 300 рублей

Где побегать в Новосибирске

Где побегать в Новосибирске: лучшие места и маршруты для пробежки

Новинка от бренда Aftershokz: наушники для бега с костной проводимостью Aeropex 

Новинка от бренда Aftershokz: безопасные наушники для бега с костной проводимостью...

42 совета начинающему марафонцу

42,195 совета начинающему марафонцу

Палки для бега и трейлраннинга

Как выбрать телескопические палки для бега

Топ 10 крупнейших полумарафонов мира

10 самых массовых полумарафонов мира

Подкаст 32. Владислав Демьянов о жизни, тренировках и победах в Азии

Подкаст 32. Владислав Демьянов о жизни, тренировках и победах в Азии

Финалисты проекта "Бегом в Японию"

Объявлен победитель проекта “Бегом в Японию”!

Как быстро проходить транзитную зону в триатлоне

8 лайфхаков, как быстро проходить транзитную зону

9 простых упражнения для укрепления стоп

9 простых упражнений для укрепления стоп

Гид по Всероссийскому полумарафону "ЗаБег": города, регистрация, дистанции, рекорды

Гид по Всероссийскому полумарафону “ЗаБег” 2020: города, регистрация, дистанции, рекорды

Гатчинский полумарафон 2019: итоги и результаты

Рекордное число участников вышло на старт X юбилейного Гатчинского полумарафона

Байкфит – настройка велосипеда под параметры тела спортсмена

Байкфит: что это такое и как проходит процедура

Интервью с победителем ультрамарафона Elton Ultra Павлом Кирилловым

Павел Кириллов: Прелесть ультра – возможность побыть наедине с собой

Есть ли доказательства эффективности самого популярного энергетического напитка?

Maurten: есть ли доказательства эффективности нашумевшего энергетического напитка?

5 впечатляющих маршрутов для трейлраннинга

5 впечатляющих маршрутов для трейлраннинга

Garmin VENU и vívoactive 4 с экранной анимацией: следят за здоровьем и помогают в спорте

Garmin VENU и vívoactive 4 с экранной анимацией: следят за здоровьем...

Брик-тренировки в триатлоне: что это, виды, примеры

Брик-тренировки в триатлоне: что это, виды, примеры

Подкаст № 31. Ксения Авдеева, победительница Ural Ultra Trail 100 о любви к трейлам

Подкаст 31. Ксения Авдеева, победительница Ural Ultra Trail 100, о любви...

Ереванский марафон: отчёт о забеге в гостеприимной Армении

Ереванский марафон: отчёт о забеге в гостеприимной Армении

Результаты Нью-Йорского марафона 2019

Триумф рекордсменов мира в полумарафоне: итоги и результаты Нью-Йорского марафона 2019

Результаты Сочи марафона 2019

Результаты Сочи марафона 2019

Отчёт о Франкфуртском марафоне

Большой шаг к мастеру: отчёт Елены Калашниковой о Франкфуртском марафоне

Первый старорусский полумарафон

Первый Старорусский полумарафон: беговая экскурсия по одному из древнейших городов на...

Лазерный аппарат B-Cure Laser - революция в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Лазерный аппарат B-Cure Laser – революция в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Как выбрать термобельё для бега

Как выбрать термобелье для бега: обзор 10 брендов

Действительно ли эти «Найки» волшебные?

Чудо-рекорды: действительно ли эти «Найки» волшебные?

Порог анаэробного обмена (ПАНО): зачем нужно знать и как его развить

Как определить порог анаэробного обмена (ПАНО)

Соревновательный вес: 15 рекомендаций от Мэта Фицджеральда

Соревновательный вес: 15 рекомендаций от Мэта Фицджеральда

"Праздник у всего города": Нью-Йоркский марафон глазами российских участниц

“Праздник у всего города”: Нью-Йоркский марафон глазами российских участниц

Евгений Марков - феномен скайраннинга

Евгений Марков – феномен скайраннинга

Подкаст с бегуном и чемпионом России Владимиром Никитиным

Подкаст 30. Владимир Никитин – чемпион России на 1500 м, 3000...

Алёна Мурлаева: В беге главный талант – это терпение!

Алёна Мурлаева: В беге главный талант – это терпение!

Кроссовки для бега 361° Sensation 4: обзор новинки китайского бренда

Кроссовки для бега 361° Sensation 4: обзор новинки китайского бренда

Живые горы: отчёт об ультрамарафоне Salomon Wild Trail

Живые горы: отчёт об ультрамарафоне Salomon Wild Trail

Гатчинский полумарафон 2019

В Гатчине пройдёт десятый юбилейный полумарафон

Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

2:14:04 – обновлён женский рекорд в марафоне! Итоги и результаты Чикагского...

Результаты первого международного Липецкого марафона

Результаты первого международного Липецкого марафона

Бег трусцой или джоггинг: чем полезен и с чего начать

Бег трусцой или джоггинг: чем полезен и с чего начать

Russian Kona: результаты Ironstar Olympic & 226 в Сочи

Russian Kona: результаты Ironstar Olympic & 226 в Сочи

Интервью с Еленой Коробкиной

Елена Коробкина: “Нам нужны болельщики на дистанциях, и бег должен стать...

Результаты Берлинского марафона 2019

Результаты Берлинского марафона 2019: 2 секунды до рекорда

Результаты Владивостокского международного марафона 2019

Итоги и результаты Владивостокского международного марафона 2019

На шаг ближе к марафону в Йокогаме: в проекте "Бегом в Японию" определены финалисты

На шаг ближе к марафону в Йокогаме: в проекте “Бегом в...

Александра Жаворонкова на Ульяновском полумарафоне

Три “золота” за месяц: Александра Жаворонкова о победах в Ульяновске, Самаре...

Хондропротекторы для суставов

Как защитить суставы от разрушения

Евгений Макаров об ультрамарафоне в Малайзии: 444 км от моря к морю

Евгений Макаров об ультрамарафоне в Малайзии: 444 км от моря к...

Что такое пронация и супинация стопы

Что такое пронация и супинация стопы при беге

Сёстры Нургалиевы: Мы поняли, что ногами можно заработать больше

Сёстры Нургалиевы: “Мы поняли, что ногами можно заработать больше”

Результаты Челябинского марафона 2019

На старт XIV Челябинского марафона вышли более 1000 человек

Московский марафон 2019: результаты главного забега страны

Московский марафон 2019: результаты главного забега страны

Выносливость в беге: как развить и увеличить

Как развить и увеличить выносливость в беге

Подкаст № 29. 5 км, 300 000 участников, каждую субботу: бесплатные парковые забеги parkrun

Подкаст 29. О движении parkrun, которое собирает 300 000 участников каждую...

INEOS 1:59 Challenge: что нужно знать о попытке Элиуда Кипчоге покорить 2 часа на марафоне

Ineos 1:59 Challenge: что нужно знать о попытке Элиуда Кипчоге покорить...

Судороги при беге: почему сводит мышцы ног и как этого избежать

Судороги при беге: почему сводит мышцы ног и как этого избежать

Бег в гору: польза, особенности и варианты тренировок

Бег в гору: польза, особенности и варианты тренировок

Компрессионная спортивная одежда для беременных 2XU

Компрессионная спортивная одежда для беременных 2XU

Hoka Clifton 6: обзор кроссовок для длительного бега и восстановительных кроссов

Hoka Clifton 6: обзор кроссовок для длительного бега и восстановительных кроссов

Кенийский бегун улучшил мировой рекорд в полумарафоне на 17 секунд

Фантастические 58:01 – обновлён мировой рекорд в полумарафоне!

Результаты Ярославского полумарафона и чемпионата России по полумарафону

Артём Аплачкин и Елена Коробкина – чемпионы России по полумарафону!

Результаты Минского полумарафона 2019

Результаты Минского полумарафона 2019: около 40 тысяч участников вышли на старты...

Забеги в Крыму: Crimea X Run

Достигая вершин: 13 горных забегов и марафонов России

IAAF допустила ещё одного российского марафонца к международным стартам

IAAF допустила Сардану Трофимову к международным стартам

14 советов по бегу во время беременности

14 советов по бегу во время беременности

Кроссовки 361° теперь можно купить в России!

Кроссовки 361° теперь можно купить в России!

Восстановительный бег: задачи, польза и продолжительность