• Бег
    • Забеги России
    • Забеги мира
    • Тренировки
    • Кроссовки для бега
    • Экипировка для бега
    • Где побегать
    • Как начать бегать
    • Планы тренировок
  • Триатлон
  • Плавание
  • Вело
  • Лыжи
  • OCR
  • Подкаст
  • Планы
  • Календарь стартов
    • Календарь забегов
    • Календарь трейлов
    • Календарь лыжных марафонов
    • Календарь заплывов
Поиск

Журнал \ "Марафонец"

Журнал \ Журнал \
  • Бег
    • Забеги России
    • Забеги мира
    • Тренировки
    • Кроссовки для бега
    • Экипировка для бега
    • Где побегать
    • Как начать бегать
    • Планы тренировок
  • Триатлон
  • Плавание
  • Вело
  • Лыжи
  • OCR
  • Подкаст
  • Планы
  • Календарь стартов
    • Календарь забегов
    • Календарь трейлов
    • Календарь лыжных марафонов
    • Календарь заплывов
Как определить предрасположенность к дистанциям в беге

Как определить предрасположенность к дистанциям в беге

12.05.2025
Результаты Казанского марафона 2025, Дмитрий Неделин

Результаты Казанского марафона 2025

02.05.2025
Зачем требуется справка для участия в забегах?

Медицинская справка на забег и марафон: 7 ответов на главные вопросы

01.05.2025
ASICS Gel-Kayano 31: обзор беговых кроссовок с тридцатилетней историей

ASICS Gel-Kayano 31: обзор беговых кроссовок с тридцатилетней историей

29.04.2025
Спортмастер PRO Trail Железноводск: гид по осеннему горному трейлу в городе-курорте

Спортмастер PRO Trail Железноводск: гид по осеннему горному трейлу в городе-курорте

23.04.2025
Обзор часов Suunto Ocean и наушников Suunto Aqua

Обзор часов Suunto Ocean и наушников Suunto Aqua

17.04.2025
Руководство по подготовке к полумарафону

Первый полумарафон: большое руководство по подготовке к забегу на 21,1 км

14.04.2025
Бег для слепых: руководство для начинающих, советы по тренировкам, истории незрячих бегунов

Бег для слепых: руководство для начинающих, советы по тренировкам, истории незрячих...

10.04.2025
Владивостокский международный марафон

Владивостокский международный марафон 2025

07.04.2025
Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» 2025

Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» 2025

04.04.2025
Самарский международный марафон

Самарский международный марафон 2025

02.04.2025
Марафон «Европа-Азия» 2024

Марафон «Европа-Азия» 2025

02.04.2025
Дудергоф трейл: гид по забегу серии «Колючие старты» в Санкт-Петербурге

Дудергоф трейл: гид по забегу серии «Колючие старты» в Санкт-Петербурге

01.04.2025
Amazfit Active 2R: обзор спортивных смарт-часов с ярким дисплеем и ИИ-тренером

Amazfit Active 2R: обзор спортивных смарт-часов с ярким дисплеем и ИИ-тренером

28.03.2025
Спортмастер PRO Fest: гид по летнему спортивному фестивалю от команды Open Band

Спортмастер PRO Fest: гид по летнему спортивному фестивалю от команды Open...

26.03.2025
Обзор кроссовок для бега по шоссе Spine Optima

Обзор кроссовок для бега по шоссе Spine Optima

18.03.2025
Как снизить пульс во время бега

Как снизить пульс во время бега

14.03.2025
Theragun Prime Plus: обзор и тест перкуссионного массажёра

Theragun Prime Plus: обзор и тест перкуссионного массажёра

06.03.2025
Сочи Автодром

Фестиваль спорта «Ray Сириус Автодром» 2025

06.03.2025
Сапоги JetBoots Prime: обзор устройства компрессионной терапии для восстановления мышц

Сапоги JetBoots Prime: обзор устройства компрессионной терапии для восстановления мышц

27.02.2025
Бег на колясках: правила тренировок и истории спортсменов-колясочников

Бег на колясках: правила тренировок и истории спортсменов-колясочников

26.02.2025
Гид по забегу в Туле «Эстафета 5х4,2 км»

Гид по забегу «Эстафета 5х4,2 км» в Туле

26.02.2025
Почему бег делает нас счастливыми

Почему бег делает нас счастливыми

25.02.2025
Почему важно бегать и тренироваться регулярно и что будет, если перестать заниматься спортом

Почему важно бегать и тренироваться регулярно и что будет, если перестать...

15.02.2025
Таблица разрядов и нормативов по триатлону, дуатлону и акватлону

Таблица разрядов и нормативов по триатлону, дуатлону и акватлону

13.02.2025
Московский полумарафон 2024

Московский полумарафон 2025

08.02.2025
Календарь заплывов России на открытой воде

Календарь заплывов на открытой воде

06.02.2025
«Лыжня России» 2024

«Лыжня России» 2025

05.02.2025
Идеальный забег — какой он? 20 признаков забега мечты

Идеальный забег — какой он? 20 признаков забега мечты

01.02.2025
21 вещь, которую вы должны знать перед первым полумарафоном

21 вещь, о которой вы должны знать перед первым полумарафоном

31.01.2025
«Полюс холода Оймякон»: отчёт Сергея Гришко об экстремальном забеге в Якутии

«Полюс холода Оймякон»: отчёт Сергея Гришко об экстремальном забеге в Якутии

30.01.2025
Angkor Ultra Trail: отчёт о забеге в храмовом комплексе Ангкор-Ват в Камбодже

Angkor Ultra Trail: отчёт о забеге в храмовом комплексе Ангкор-Ват в...

28.01.2025
14 романтических забегов в России и в мире, которые стоит пробежать хоть раз в жизни

14 романтических забегов в России и в мире, которые стоит пробежать...

14.01.2025
Братья Знаменские: как жили и тренировались советские легенды в стайерском беге

Братья Знаменские: как жили и тренировались советские легенды в стайерском беге

29.12.2024
13 самых страшных снов марафонца

13 самых страшных снов марафонца

29.12.2024
Бегом с дивана: почему так лучше не делать и как начать тренироваться правильно

Сначала пройдите ТО: 8 рекомендаций тренера новичкам, прежде чем начать бегать

29.12.2024
Результаты Московского марафона 2024

Итоги 2024 года: самые яркие выступления российских бегунов

27.12.2024
Забег обещаний: история, где проходит и как принять участие

Забег обещаний: история, где проходит и как принять участие

26.12.2024
Перепад (дроп) кроссовок: эволюция дропа, как повлиял на технику бега и какой дроп выбрать

Перепад (дроп) кроссовок: эволюция дропа, как повлиял на технику бега и...

25.12.2024
Suunto Race S: обзор компактных и лёгких спортивных часов

Suunto Race S: обзор компактных и лёгких спортивных часов

18.12.2024
20 мифов о беге зимой

20 мифов о беге зимой

18.12.2024
RecoveryPulse: обзор компрессионной гетры для восстановления после бега

RecoveryPulse: отзывы Александры Морозовой и обзор компрессионной гетры для восстановления после...

16.12.2024
Пааво Нурми: история жизни легендарного «летучего финна»

Пааво Нурми: история жизни легендарного «летучего финна»

05.12.2024
Обзор спортивной одежды Konda

Спортивная одежда Konda: обзор экипировки для бега зимой и в межсезонье

03.12.2024
«Марафон для простых смертных»: правила победителя Бостонского марафона Меба Кефлезиги

«Марафон для простых смертных»: правила победителя Бостонского марафона Меба Кефлезиги

02.12.2024
Календарь лыжных марафонов России 2018-2019

Календарь лыжных марафонов России 2025

02.12.2024
С дивана до 10 км: большое руководство по подготовке к забегу

С дивана до 10 км: большое руководство по подготовке к забегу

23.11.2024
Наколенник RecoveryTherm: современная и технологичная помощь коленным суставам

Наколенник RecoveryTherm: современная и технологичная помощь коленным суставам

22.11.2024
Янис Курос: история, рекорды и философия легенды ультрамарафона

Янис Курос: история, рекорды и философия легенды ультрамарафона

14.11.2024
Таблица разрядов и нормативов по лыжным гонкам

Таблица разрядов и нормативов по лыжным гонкам

13.11.2024
Дёминский лыжный марафон

Дёминский лыжный марафон 2025

07.11.2024
Сколько нужно бегать при подготовке к ультрамарафону

Сколько нужно бегать при подготовке к ультрамарафону

07.11.2024
Суточный бег: что это такое, история, рекорды, нормативы

Суточный бег: что это такое, история, рекорды, нормативы

04.11.2024
Песнь льда и огня: ультрамарафон Fire & Ice в Исландии

Ультрамарафон: дистанции, рекорды, особенности подготовки

03.11.2024
Как долго нужно готовиться к марафону и другим забегам на длинную дистанцию

Как долго нужно готовиться к марафону и другим забегам на длинную...

01.11.2024
Пояс Recovery Therm от Therabody: скорая помощь для поясницы

Пояс Recovery Therm от Therabody: скорая помощь для поясницы

31.10.2024
Обзор RecoveryTherm Cube: восстановление теплом, холодом и контрастом температур

Обзор RecoveryTherm Cube: восстановление теплом, холодом и контрастом температур

28.10.2024
10 советов, как обновить личный рекорд на 5 км

10 советов, как обновить личный рекорд на 5 км

26.10.2024
Марафонская диета: что есть при подготовке к марафону

Марафонская диета: что есть при подготовке к марафону

24.10.2024
О чём говорит офтальмолог, когда говорит о беге

О чём говорит офтальмолог, когда говорит о беге

16.10.2024
Обзор кроссовок Konda 700 и Konda 400

Konda 700 и Konda 400: обзор кроссовок для бега от российского...

15.10.2024
На каком пульсе бежать полумарафон и марафон

На каком пульсе бежать полумарафон и марафон

03.10.2024
10 правил бега после инсульта

Бег против инсульта: советы врачей и истории бегунов, переживших инсульт

01.10.2024
50 вдохновляющих цитат про бег и бегунов

50 вдохновляющих цитат про бег и бегунов

12.09.2024
Сколько нужно отдыхать от бега после марафона и полумарафона

Сколько нужно отдыхать от бега после марафона и полумарафона

11.09.2024
Сифан Хассан: путь эфиопской беженки до мирового триумфа

Сифан Хассан: путь эфиопской беженки до мирового триумфа

10.09.2024
Как понять, что вы готовы к полумарафону

Как понять, что вы готовы к полумарафону

05.09.2024
Therabody: обзор устройств для комплексного подхода к восстановлению

Therabody: обзор устройств для комплексного подхода к восстановлению

02.09.2024
Алексей Реунков: о спортивном долголетии, беге после 40 и профилактике травм

Алексей Реунков: о спортивном долголетии, беге после 40 и профилактике травм

28.08.2024
Пётр Болотников: история спортивных побед и поражений советской легенды в беге

Пётр Болотников: история спортивных побед и поражений советской легенды в беге

27.08.2024
Theragun PRO Plus: обзор перкуссионного массажёра

Theragun PRO Plus: обзор перкуссионного массажёра

21.08.2024
Подготовка к марафону: большое руководство

Подготовка к марафону с дивана: большое руководство

20.08.2024
Marathon Pour Tous (Марафон для всех) в Париже: ожидание — реальность. Отзывы участников

Marathon Pour Tous в Париже: ожидание — реальность. Отзывы участников

16.08.2024
Подкаст 241. Врач спортивной медицины Евгений Кадлубинский: лечение беговых травм нужно начинать с головы

Подкаст 241. Врач спортивной медицины Евгений Кадлубинский: лечение беговых травм нужно...

15.08.2024
Сардана Трофимова: «Мгновения на Олимпиаде стоили того, чтобы трудиться и проливать пот на протяжении 12 лет»

Сардана Трофимова: «Мгновения на Олимпиаде стоили того, чтобы трудиться и проливать...

14.08.2024
Обзор кроссовок Under Armour HOVR Machina 4 DL 2.0

Обзор кроссовок для бега Under Armour HOVR Machina 4 DL 2.0

06.08.2024
10 советов, как установить личный рекорд на дистанции 10 км

10 советов, как установить личный рекорд на дистанции 10 км

05.08.2024
Стоит ли бежать марафон с пейсмейкерами? Плюсы и минусы

Стоит ли бежать марафон с пейсмейкером? Плюсы и минусы

29.07.2024
Сколько нужно бегать при подготовке к 5 км и 10 км

Сколько нужно бегать при подготовке к 5 км и 10 км

23.07.2024
Бег при сахарном диабете

7 правил бега при сахарном диабете

19.07.2024
Обзор спортивной одежды BIVIUM

Обзор спортивной одежды BIVIUM

17.07.2024
Польза бега: 15 причин бегать регулярно

Польза бега: 15 причин бегать регулярно

16.07.2024
«Кайф бегуна»: 10 ключевых идей из книги Дина Карназеса

«Кайф бегуна»: 10 ключевых идей из книги Дина Карназеса

13.07.2024
Обзор массажёра TiPRO Max от Beoka: 8 насадок и бесшумная работа

Обзор массажёра TiPRO Max от Beoka: 8 насадок и бесшумная работа

11.07.2024
Скоростные тренировки при подготовке к дистанциям 5 км и 10 км

Скоростные тренировки при подготовке к дистанциям 5 км и 10 км

08.07.2024
«Кудыкина гора Трейл»: гид по фестивалю бега

«Кудыкина Гора Трейл»: гид по фестивалю бега в Липецкой области

26.06.2024
Обзор монитора сердечного ритма HR70 от бренда iGPSPORT

Обзор монитора сердечного ритма HR70 от бренда iGPSPORT

17.06.2024
Подкаст 240. Евгений Пищалов: почему бегунам важно делать силовые упражнения

Подкаст 240. Евгений Пищалов: почему бегунам важно делать силовые упражнения

14.06.2024
Коллагеновые добавки: зачем они бегунам

Коллагеновые добавки: зачем они бегунам

06.06.2024
Какое время считается хорошим на полумарафоне и марафоне

Какое время считается хорошим на полумарафоне и марафоне

03.06.2024
Всемирный день бега

Всемирный день бега: история, традиции, когда и как отмечается

01.06.2024
Подкаст 239. Ультрамарафон Малидак: его вызовы и соблазны. Подкаст с директором забега Дарьей Струговец

Подкаст 239. Ультрамарафон «Малидак» по горам Урала. Подкаст с директором забега...

23.05.2024
Как не допустить травм на трейловых забегах

Как не допустить травм на трейловых забегах

20.05.2024
Результаты полумарафона «ЗаБег.РФ» 2024 во всех городах

Результаты полумарафона «ЗаБег.РФ» 2024 во всех городах

18.05.2024
10+ забегов Узбекистана: марафоны, ультрамарафоны, трейловые старты

10+ забегов Узбекистана: марафоны, ультрамарафоны, трейловые старты

15.05.2024
Подкаст 238. Алиса Дубровская: о том, с чего начать путь к похудению, и о любви к себе и бегу

Подкаст 238. Алиса Дубровская: о похудении на 100 кг и о...

15.05.2024
Spine Tierra: обзор кроссовок для трейлового бега от российского бренда

Spine Tierra: обзор кроссовок для трейлового бега от российского бренда

14.05.2024
Результаты чемпионата России по марафону 2024

Результаты Казанского марафона 2024: Реунков и Дмитриева – новые чемпионы России

12.05.2024
Как развить скорость в беге на длинные дистанции

Как развить скорость в беге на длинные дистанции

23.04.2024
10 советов, как спланировать беговые тренировки во время отпуска и путешествий

10 советов, как спланировать беговые тренировки во время отпуска и путешествий

22.04.2024
Выносливость в беге: как развить и увеличить

Как развить и увеличить выносливость в беге

21.04.2024
5 упражнений на мышцы кора, которые улучшат технику бега

5 упражнений на мышцы кора, которые улучшат технику бега

20.04.2024
Подкаст 237. Николай Чавкин: какие ошибки чаще всего совершают бегуны при подготовке к марафону

Подкаст 237. Ошибки бегунов на марафоне и полумарафоне. Интервью с Николаем...

08.04.2024
Укрепляем основные «беговые» мышцы: 12 эффективных упражнений

Укрепляем основные «беговые» мышцы: 12 эффективных упражнений

06.04.2024
10 мифов о женском триатлоне, в которые пора перестать верить

10 мифов о женском триатлоне, в которые пора перестать верить

27.03.2024
Зачем спортсмены едут на сборы в горы

Зачем спортсмены едут на сборы в горы

26.03.2024
Как часто можно бегать полумарафон

Как часто можно бегать полумарафон

26.03.2024
Therabody: как современные технологии помогают восстанавливаться после бега

Therabody: как современные технологии помогают восстанавливаться после бега

22.03.2024
Как начать беговой сезон, учитывая опыт зимних тренировок

Как начать беговой сезон, учитывая опыт зимних тренировок

18.03.2024
Как научиться бегать долго и не уставать

Как научиться бегать долго и не уставать

15.03.2024
Подкаст 236. Наталья Макарова: как подготовиться к первому старту в сезоне

Подкаст 236. Наталья Макарова: как подготовиться к первому старту в сезоне

13.03.2024
Как правильно хранить лыжи зимой и летом

Как правильно хранить лыжи зимой и летом

12.03.2024
Сколько бежал Форрест Гамп

Сколько бежал Форрест Гамп, и реально ли это повторить

11.03.2024
Лимфодренажные сапоги Beoka: прессотерапия у вас дома

Лимфодренажные сапоги Beoka: прессотерапия у вас дома

06.03.2024
Какую дистанцию и за сколько пробегают современные марафонцы?

Марафонский бег: какую дистанцию и за сколько пробегают современные марафонцы

01.03.2024
12 упражнений для растяжки после бега

12 упражнений для растяжки после бега

28.02.2024
Uglow: обзор технологичной одежды для бега зимой и в межсезонье

UGLOW: обзор технологичной одежды для бега зимой и в межсезонье

23.02.2024
12 школ плавания для взрослых в Санкт-Петербурге

12 школ плавания для взрослых в Санкт-Петербурге

22.02.2024
Где побегать в Пятигорске: гора Машук, парки, стадионы, забеги

Где побегать в Пятигорске: гора Машук, парки, стадионы, забеги

21.02.2024
«5 вёрст»: история, локации, участие в забегах

«5 вёрст»: история, локации, участие в забегах

20.02.2024
Почему бег вызывает зависимость, и как из этого извлечь пользу

Почему бег вызывает зависимость, и как из этого извлечь пользу

15.02.2024
Отчёт о марафоне «Дорога жизни» 2024: Екатерина Шахнюк о том, как пробежать двойной марафон за 8 часов

Отчёт о марафоне «Дорога жизни» 2024: Екатерина Шахнюк о том, как...

13.02.2024
«Попробую выбежать из 2 часов»: рекордсмен мира в марафоне Келвин Киптум погиб в возрасте 24 лет

«Попробую выбежать из 2-х часов»: рекордсмен мира в марафоне Келвин Киптум...

12.02.2024
Скорость плавания: средняя, максимальная, мировые рекорды

Скорость плавания: средняя, максимальная, мировые рекорды

11.02.2024
15 лучших бассейнов Санкт-Петербурга

16 лучших бассейнов Санкт-Петербурга

11.02.2024
Типы мышечных волокон: какие бывают и как влияют на результаты в беге

Типы мышечных волокон: какие бывают и как влияют на результаты в...

09.02.2024
Как правильно переключать передачи на велосипеде

Как правильно переключать передачи на велосипеде

07.02.2024
15 книг о триатлоне: истории, мотивация и тренировки

15 книг о триатлоне: истории, мотивация и тренировки

06.02.2024
Подкаст 235. Владислав Литвинчук: о любви к спорту, организации марафона и книге «Бег как бизнес»

Подкаст 235. Владислав Литвинчук: о любви к спорту, организации марафона и...

06.02.2024
Компактный и мощный: обзор перкуссионного массажёра Q1 от Beoka

Компактный и мощный: обзор перкуссионного массажёра Q1 от Beoka

05.02.2024
Плавание на открытой воде: история, разряды, правила, марафонские заплывы

Плавание на открытой воде: история, разряды, правила, марафонские заплывы

01.02.2024
Как правильно ходить, чтобы похудеть

Как правильно ходить, чтобы похудеть

31.01.2024
Пробег Пушкин Петербург 2023

Пробег «Пушкин – Санкт-Петербург» 2024

30.01.2024

Триатлон: что это за вид спорта и какие бывают дистанции

28.01.2024
Сахарный гид для бегуна: польза, вред, виды сахара, когда и сколько есть

Сахарный гид для бегуна: польза, вред, виды сахара, когда и сколько...

26.01.2024
Переменный бег: что это, как выполнять, виды тренировок

Переменный бег: что это, как выполнять, виды тренировок

25.01.2024
Подкаст 234. Григорий Лазарев, основатель GRI: о том, как с нуля создать и развить яркий спортивный бренд

Подкаст 234. Григорий Лазарев, основатель GRI: о том, как с нуля...

22.01.2024
Беговые челленджи: вызовы, истории, соревнования

Беговые челленджи: вызовы, истории, соревнования

18.01.2024
Рекорды России в беге от 50 м до 100 км

Рекорды России в беге от 50 м до 100 км

07.01.2024
Чем заменить бег

Чем заменить бег: 13 альтернативных вариантов тренировок

05.01.2024
12 лучших статей о беге за 2023 год

12 лучших статей о беге за 2023 год

29.12.2023
Владимир Куц: история великого советского стайера

Владимир Куц: история великого советского стайера

29.12.2023
Топ-20 лыжных марафонов России, в которых стоит принять участие

Топ-20 лыжных марафонов России, в которых стоит принять участие

28.12.2023
Детские забеги: как устроены, какие бывают дистанции, как подготовиться

Детские забеги: как устроены, какие бывают дистанции, как подготовиться

23.12.2023
Интервальное питание для спортсменов: да или нет?

Интервальное питание для спортсменов: да или нет?

21.12.2023
Что положить под ёлку: 12 желанных подарков для бегуна

Что подарить бегуну: 12 желанных подарков

20.12.2023
Обзор часов Suunto Race и наушников Suunto Wing

Обзор часов Suunto Race и наушников Suunto Wing

19.12.2023
Можно ли бегать каждый день

Можно ли бегать каждый день

19.12.2023
Чем порадовать бегуна на Новый год? 10 идей практичного подарка

Чем порадовать бегуна на Новый год? 10 идей практичного подарка

15.12.2023
16 легкоатлетических манежей Москвы и Санкт-Петербурга

16 легкоатлетических манежей Москвы и Санкт-Петербурга

13.12.2023
Месяц на пределе: чему можно научиться за 31 день тренировок у спецназовца

Месяц на пределе: чему можно научиться за 31 день тренировок у...

12.12.2023
Мировые рекорды в беге от 50 м до 100 км у мужчин и женщин

Мировые рекорды в беге от 50 м до 100 км

08.12.2023
Где покататься на беговых лыжах в Перми и Пермском крае

Где покататься на беговых лыжах в Перми и Пермском крае

08.12.2023
Backyard Ultra: история, рекорды, правила, соревнования

Backyard Ultra: история, рекорды, правила, соревнования

06.12.2023
Бег в триатлоне: чем отличается от «обычного» бега, и как его тренировать

Бег в триатлоне: чем отличается от «обычного» бега, и как его...

04.12.2023
Зимнее плавание

Зимнее плавание: что это, правила, дисциплины, рекомендации

29.11.2023
Николай Дужий: как финишировать и побеждать на самом длинном забеге в мире на 3100 миль

Николай Дужий: как финишировать и побеждать на самом длинном забеге в...

28.11.2023
Подкаст 233. Елена Орлова: о мотивации спортсменов-любителей и профессионалов

Подкаст 233. Елена Орлова: о мотивации спортсменов-любителей и профессионалов

28.11.2023
12 полезных привычек, которые помогут прогрессировать в беге

12 полезных привычек, которые помогут прогрессировать в беге

24.11.2023
Отчёт о Чикагском марафоне 2023: Дарья Лукина о том, как не сдаться и пробежать атмосферный мейджор

Отчёт о Чикагском марафоне 2023: Дарья Лукина о том, как не...

23.11.2023
14 советов по восстановлению после бега

14 советов по восстановлению после бега

22.11.2023
Как за 1,5 года похудеть на 100 кг и полюбить себя через бег: история финишёра Московского марафона Алисы Дубровской

Как за 1,5 года похудеть на 100 кг и полюбить себя...

20.11.2023
Как бегать зимой на улице

Как бегать зимой на улице

20.11.2023
Подкаст 232. Николай Волков: рекордсмен России на 100 км о своём пути к 100 км и рекорду страны

Подкаст 232. Николай Волков: рекордсмен России на 100 км о своём...

17.11.2023
Как правильно дышать при беге

Как правильно дышать при беге

15.11.2023
Арена полумарафон

Арена полумарафон

15.11.2023
Отчёт о Берлинском марафоне 2023: Евгения Шимко о старте из одного кластера с Кипчоге и личном рекорде

Отчёт о Берлинском марафоне 2023: Евгения Шимко о старте из одной...

14.11.2023
Гатчинский полумарафон результаты 2023

Результаты Гатчинского полумарафона 2023: новые рекорды и прямая трансляция забега

12.11.2023
Гид по заплыву через Босфор: история, правила, регистрация и особенности

Гид по заплыву через Босфор: история, правила, регистрация и особенности

11.11.2023
Итоги и результаты Нью-Йоркского марафона 2023

Итоги и результаты Нью-Йоркского марафона 2023: обновлён рекорд соревнований, стоявший 12...

05.11.2023
8 причин тренироваться в группе

8 причин тренироваться в группе

03.11.2023
Что развивает бег на длинные дистанции

Что развивает бег на длинные дистанции

03.11.2023
Как настроить правильную посадку на велосипеде

Как настроить правильную посадку на велосипеде

01.11.2023
Таблица разрядов и нормативов по плаванию

Таблица разрядов и нормативов по плаванию

01.11.2023
Стили спортивного плавания: история и техника

Стили спортивного плавания: история и техника

30.10.2023
Как пробежать первый марафон и сразу из 3-х часов: история Максима Кузнецова

Как пробежать первый марафон и сразу из 3-х часов: история Максима...

26.10.2023
10 лучших бассейнов Уфы

10 лучших бассейнов Уфы

24.10.2023
Подкаст 231. Даниил Синютин: хирург-онколог о подготовке к марафонам и тайм-менеджменте бегуна-любителя

Подкаст 231. Даниил Синютин: хирург-онколог о подготовке к марафонам и тайм-менеджменте...

19.10.2023
«В Гостях у Сказки» на Кудыкиной горе: гид по осеннему забегу в Липецкой области

«В Гостях у Сказки» на Кудыкиной горе: гид по осеннему забегу...

17.10.2023
10+ вдохновляющих историй с 10-го Московского марафона

10+ вдохновляющих историй с 10-го Московского марафона

17.10.2023
10 советов, как тренироваться в холодное время года, чтобы не заболеть

10 советов, как тренироваться в холодное время года, чтобы не заболеть

13.10.2023
Келвин Киптум: история и тренировки нового рекордсмена в марафоне

Келвин Киптум: история и тренировки нового рекордсмена мира в марафоне

11.10.2023
10 лучших бассейнов Новосибирска

10 лучших бассейнов Новосибирска

10.10.2023
Одежда для бега осенью: в чём бегать на улице

В чём бегать осенью: правила выбора одежды для бега на улице

10.10.2023
Чикагский марафон 2023

10 самых быстрых в мире марафонцев

09.10.2023
Келвин Киптум новый рекорд на марафоне

23-летний Келвин Киптум побил мировой рекорд на марафоне Элиуда Кипчоге

08.10.2023
Suunto Vertical Titanium Solar: обзор спортивных часов

Suunto Vertical Titanium Solar: обзор спортивных часов с солнечной батареей

07.10.2023
Как секс перед соревнованием влияет на спортивные результаты

Как секс перед соревнованием влияет на спортивные результаты

06.10.2023
20 кошмаров бегуна, и как их пережить

20 кошмаров бегуна, и как с ними справиться

06.10.2023
Степан Киселёв

Степан Киселёв: о Московском марафоне, соперниках и новых вызовах

05.10.2023
Бег в дождь: 5 лайфхаков для комфортной тренировки

Бег в дождь: как одеваться, чтобы не простыть

03.10.2023
Темповый бег: что это, преимущества, и как его применять в тренировочном процессе

Темповый бег: что это, преимущества, и как его применять в тренировочном...

02.10.2023
Результаты Берлинского марафона 2023 Кипчоге

Берлинский марафон 2023: пятая победа Кипчоге и новый мировой рекорд у...

24.09.2023
Тигист Ассефа новый мировой рекорд на марафоне

Эфиопка Тигист Ассефа установила новый мировой рекорд на Берлинском марафоне 2023

24.09.2023
15 сложнейших ультратриатлонов в России и в мире

15 сложнейших ультратриатлонов в России и в мире

20.09.2023
Что происходит с телом после марафона

Что происходит с организмом во время и после марафона

18.09.2023
Гид по марафону "Белые ночи" 2019: регистрация, трасса, история, как добраться

42 убедительные причины пробежать марафон

18.09.2023
Подкаст 230. Павел Адышкин: о победах, травме, подготовке и преодолении марафона

Подкаст 230. Павел Адышкин: о победах, травме, подготовке и преодолении марафона

14.09.2023
Гид по Казанскому национальному полумарафону: новое место старта, дистанции, регистрация

Гид по Казанскому национальному полумарафону: новое место старта, дистанции, регистрация

13.09.2023
16 ошибок на марафоне

16 частых ошибок бегунов на марафоне

12.09.2023
Когда стоит бежать свой первый марафон

Когда бежать свой первый марафон

08.09.2023
Бег после 70: 10 заповедей бегового долголетия от Светланы Хисамутдиновой

Бег после 70: 10 заповедей бегового долголетия от Светланы Хисамутдиновой

05.09.2023
«Спортивное сердце»: что это, признаки, и как не навредить сердцу бегом

«Спортивное сердце»: что это, признаки, и как не навредить сердцу бегом

01.09.2023
10 советов для тех, кто хочет начать бегать, но ленится

10 советов для тех, кто хочет начать бегать, но ленится

31.08.2023
Обзор линейки кроссовок Spine для бега по шоссе

Обзор линейки кроссовок Spine для бега по шоссе

31.08.2023
9 популярных лыжероллерных трасс Москвы и Московской области

9 популярных лыжероллерных трасс Москвы и Московской области

30.08.2023
Подкаст 229. Алексей Патраков: победитель марафона в Нижнем Новгороде об участии в больших стартах

Подкаст 229. Алексей Патраков: победитель марафона в Нижнем Новгороде о подготовке...

30.08.2023
Бег при астме: польза, ограничения и рекомендации

Бег при астме: польза, ограничения и рекомендации

25.08.2023
Костные бульоны ProBulion

Пейте костный бульон – станьте быстрее и сильнее!

23.08.2023
5 полезных свойств арбуза для бегуна

5 полезных свойств арбуза для бегуна

23.08.2023
12 лучших бассейнов Екатеринбурга

12 лучших бассейнов Екатеринбурга

22.08.2023
35 вещей, которые не следует делать бегуну

35 вещей, которые не следует делать бегуну

21.08.2023
Результаты полумарафона «Лужники» 2023 в Москве

Результаты полумарафона «Лужники» 2023 в Москве

20.08.2023
«Колено бегуна»: как диагностировать, лечить и не допустить травмы

«Колено бегуна»: как диагностировать, лечить и не допустить травмы

17.08.2023
Подкаст 228. Ольга Тарантинова: МСМК по бегу о горной подготовке и принципах тренировочного процесса любителей

Подкаст 228. Ольга Тарантинова: МСМК по бегу о горной подготовке и...

16.08.2023
Бег с высокого старта: техника, ошибки, упражнения

Бег с высокого старта: техника, ошибки, упражнения

15.08.2023
13 типичных бегунов на забеге

13 типичных бегунов, которых можно встретить на забегах

14.08.2023
Подкаст 227. Дмитрий Неделин: о своём пути в лёгкой атлетике, тренировках и переходе в профессионалы

Подкаст 227. Дмитрий Неделин: о своём пути в лёгкой атлетике, тренировках...

10.08.2023
Как бегать в жару: 12 правил и советов от экспертов

Как бегать в жару: 12 правил и советов от экспертов

08.08.2023
Результаты полумарафона «Северная столица» 2023 в Санкт-Петербурге

Результаты полумарафона «Северная столица» 2023 в Санкт-Петербурге

06.08.2023
Малидак. Горный ультрамарафон на юге Урала

Malidak – беговой праздник в горах Южного Урала

04.08.2023
Где побегать в Набережных Челнах: парки, набережные, интересные старты

Где побегать в Набережных Челнах: парки, набережные, интересные старты

31.07.2023
Холодный душ после пробежки – стоит ли принимать?

Стоит ли принимать холодный душ после пробежки?

28.07.2023
Подводка в триатлоне: что это и как подойти к старту в идеальной форме

Подводка в триатлоне: что это и как подойти к старту в...

27.07.2023
ОФП для бегунов: 30 упражнений с собственным весом

ОФП для бегунов: 30 упражнений с собственным весом

24.07.2023
Как правильно: триатлет или триатлонист?

Как правильно: триатлет или триатлонист?

24.07.2023
Как алкоголь влияет на результаты в беге

Как алкоголь влияет на результаты в беге

17.07.2023
Домашние беговые дорожки: чем полезны и как выбрать

Домашние беговые дорожки: чем полезны и как выбрать

17.07.2023
Чем позавтракать перед забегом: 5 блюд, которые дадут энергии надолго

Чем позавтракать перед забегом: 5 блюд, которые дадут энергии надолго

13.07.2023
20 способов сэкономить на беговой экипировке

20 способов сэкономить на беговой экипировке

12.07.2023
Где кататься на лыжероллерах

Где кататься на лыжероллерах

12.07.2023
4 ключевых показателя для контроля тренировок по триатлону

4 ключевых показателя для контроля тренировок по триатлону

11.07.2023
Подкаст 226. Мария Малышева: как «перезагрузить» бег и начать путь в триатлоне

Подкаст 226. Мария Малышева: как «перезагрузить» бег и начать путь в...

06.07.2023
Где побегать в Челябинске: парки, стадионы, интересные старты

Где побегать в Челябинске: парки, стадионы, интересные старты

06.07.2023
Подкаст 225. Алексей Реунков: о победе на «Белых ночах», участии в Олимпиаде и результате 2:09

Подкаст 225. Алексей Реунков: о победе на «Белых ночах», участии в...

30.06.2023
Comrades Marathon 2023: Анастасия Тукмачёва о легендарной 90-километровой гонке в ЮАР

Comrades Marathon 2023: Анастасия Тукмачева о легендарной 90-километровой гонке в ЮАР

27.06.2023
Есть ли польза от бега раз в неделю?

Есть ли польза от бега раз в неделю?

27.06.2023
Как бег влияет на сексуальную жизнь

Как бег влияет на секс

26.06.2023
Отчёт о Токийском марафоне 2023: Евгения Шимко о неповторимом японском опыте

Отчёт о Токийском марафоне (Tokyo Marathon) 2023: Евгения Шимко о неповторимом...

23.06.2023
Бег на протезах: истории бегунов, которые не сдаются

Бег на протезах: истории бегунов, которые не сдаются

22.06.2023
Кто такой Бутмэн (BUTMAN)?

Кто такой Бутмэн (BUTMAN)?

20.06.2023
Искандер Ядгаров: как превратить тренировки в праздник и написать свой беговой код

Искандер Ядгаров: как превратить тренировки в праздник и написать свой беговой...

18.06.2023
Таблица разрядов и нормативов по бегу

Таблица разрядов и нормативов по бегу

18.06.2023
Как выбрать лыжероллеры: руководство для начинающих

Как выбрать лыжероллеры: руководство для начинающих

18.06.2023
Где побегать в Иркутске: набережные, стадионы и трейловые маршруты

Где побегать в Иркутске: набережные, стадионы и трейловые маршруты

16.06.2023
Как музыка влияет на бег

Как музыка влияет на результаты в беге

09.06.2023
10 советов перед ночным забегом

10 советов перед ночным забегом

09.06.2023
Sviyaga Fest: гид по спортивному фестивалю в Свияжске

Sviyaga Fest: гид по спортивному фестивалю в Свияжске

07.06.2023
Отчёт о 127-м Бостонском марафоне 2023 (Boston Marathon): Анна Гаврилова об атмосферном мейджоре

Отчёт о 127-м Бостонском марафоне 2023 (Boston Marathon): Анна Гаврилова об...

07.06.2023
RUTS: серия урбан-трейлов пройдёт в шести городах России

RUTS: серия урбан-трейлов пройдёт в шести городах России

06.06.2023
Подкаст 224. Евгений Однорог: рекордсмен в многосуточном беге об ультразабегах и мотивации сверхмарафонцев

Подкаст 224. Евгений Однорог: рекордсмен в многосуточном беге об ультразабегах и...

06.06.2023
10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия

10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия при беге

31.05.2023
Отчёт о Лондонском марафоне 2023: Даниил Борисов о поездке на мейджор и непростом рекорде

Отчёт о Лондонском марафоне 2023: Даниил Борисов о поездке на мейджор...

30.05.2023
Marathon Des Sables 2023: Василий Корыткин об одном из экстремальных забегов мира

Marathon des Sables 2023: Василий Корыткин о преодолении ультрамарафона в Сахаре

29.05.2023
Как начать бегать: полное руководство по бегу для начинающих

Как начать бегать: полное руководство по бегу для новичков

27.05.2023
Можно ли подготовиться к марафону, занимаясь только на беговой дорожке

Можно ли подготовиться к марафону, занимаясь только на беговой дорожке

26.05.2023
Когда лучше бегать: утром или вечером

Когда лучше бегать: утром или вечером?

24.05.2023
7 упражнений для бегунов, повышающих выносливость и силу

7 упражнений для бегунов, повышающих выносливость и силу

21.05.2023
Mriyathlon 2023: гид по крупнейшему триатлону в Крыму

Mriyathlon 2023: гид по крупнейшему триатлону в Крыму

19.05.2023
Подкаст 223. Анна Викулова: о победе на Московском полумарафоне и работе спортивным нутрициологом

Подкаст 223. Анна Викулова: о победе на Московском полумарафоне и работе...

18.05.2023
Велокросс: что это за дисциплина и что нужно для тренировок и соревнований

Велокросс: история, правила и соревнования

17.05.2023
Где побегать в Благовещенске: набережная, стадионы и трейловые маршруты

Где побегать в Благовещенске: набережная, стадионы и трейловые маршруты

13.05.2023
Подкаст 222. Анастасия Тукмачёва: ультратриатлет и спортивный блогер об ультрадистанциях и спортивной жизни

Подкаст 222. Анастасия Тукмачева: ультратриатлет и блогер о своей спортивной жизни

05.05.2023
Московский полумарафон: 9 секретов личного рекорда

Московский полумарафон: 9 секретов личного рекорда

05.05.2023
Бег и старение кожи

Может ли бег привести к старению кожи

02.05.2023
10 бассейнов москвы

9 бассейнов Москвы, которые точно стоит посетить

28.04.2023
Подкаст 221. Алёна Комарова: директор Казанского марафона о предстоящем забеге и серии Timerman

Подкаст 221. Алёна Комарова: директор Казанского марафона о предстоящем забеге и...

27.04.2023
Отчёт о Парижском марафоне 2023: Дарья Лукина о долгом пути к беговой мечте

Отчёт о Парижском марафоне 2023: Дарья Лукина о долгом пути к...

26.04.2023
Психологическая подготовка к соревнованиям в беге

Психология бегуна: как настроиться на забег

25.04.2023
Почему болят суставы после бега

Почему болят суставы после бега

22.04.2023
15 вещей, которые нельзя делать перед марафоном

15 вещей, которые нельзя делать перед марафоном

21.04.2023
Беги, как девчонка: 21,1 идея, которая выручит девушек на полумарафоне и других забегах

Беги как девчонка: 21,1 идея, которая выручит девушек на полумарафоне и...

20.04.2023
Бегом по России: куда поехать на Забег РФ 2023

Бегом по России: куда поехать на ЗаБег.РФ 2023

19.04.2023
Обзор мониторов сердечного ритма HR40 и HR60 от бренда iGPSPORT

Обзор мониторов сердечного ритма HR40 и HR60 от бренда iGPSPORT

14.04.2023
"Ваш первый марафон": 8 ключевых идей книги Грете Вайтц

«Ваш первый марафон»: 8 ключевых идей книги Грете Вайтц

13.04.2023
Юрий Гагарин: как бегал и тренировался первый космонавт

Юрий Гагарин: как бегал и тренировался первый в мире космонавт

12.04.2023
Юрий Борзаковский: олимпийский Гагарин в российском беге

Юрий Борзаковский: олимпийский Гагарин в российском беге

12.04.2023
7 вещей, которые стоит обновить перед стартом бегового сезона

7 вещей, которые стоит обновить перед стартом бегового сезона

07.04.2023
25 популярных забегов Казахстана: быстрые шоссейные трассы и уникальные горные трейлы

25 забегов Казахстана: шоссейные старты и горные трейлы

06.04.2023
Джиро д’Италия (Giro d'Italia): гид по одной из трёх крупнейших велогонок мира

Джиро д’Италия (Giro d’Italia): гид по одной из трёх крупнейших велогонок...

03.04.2023
Трасса с характером: подробности забега «Беги, Герой!» в Нижнем Новгороде

Трасса с характером: подробности забега «Беги, Герой!» в Нижнем Новгороде

03.04.2023
Подкаст 220. Ольга Шишкина: спортивный реабилитолог о том, как не навредить себе бегом

Подкаст 220. Ольга Шишкина: спортивный реабилитолог о том, как не навредить...

30.03.2023
Почему на забеге мы бежим быстрее, чем на тренировках

Почему на забеге мы бежим быстрее, чем на тренировках

30.03.2023
5 советов триатлету перед началом сезона

5 советов триатлету перед началом сезона

29.03.2023
Что есть перед бегом?

Что есть перед бегом?

28.03.2023
Как бег влияет на давление, и можно ли бегать при гипертонии

Как бег влияет на давление, и можно ли бегать при гипертонии

25.03.2023
1000 марафонов к 63 годам: Вячеслав Зверев о тренировках и мотивации

1000 марафонов к 63 годам: Вячеслав Зверев о тренировках и мотивации

20.03.2023
Сколько полезно бегать для здоровья?

Сколько полезно бегать для здоровья?

20.03.2023
Как правильно спланировать сезон в триатлоне: 4 шага

Как правильно спланировать сезон в триатлоне: пошаговая инструкция

15.03.2023
5 интервальных беговых тренировок для новичков

5 интервальных беговых тренировок для новичков

13.03.2023
9 причин, почему бег делает нас привлекательнее

9 причин, почему бег делает нас привлекательнее

11.03.2023
На фото: наушники Attitud EarSPORT с направленной воздушной проводимостью

Обзор спортивных беспроводных наушников Attitud EarSPORT

02.03.2023
Как подготовиться к горному велоэтапу в триатлоне

Как подготовиться к горному велоэтапу в триатлоне

02.03.2023
5 причин, почему нужно делать разминку перед каждой тренировкой

5 причин, почему нужно делать разминку перед каждой тренировкой

02.03.2023
Как стать волонтёром на забеге

Не бегу – помогу: как стать волонтёром на забеге

01.03.2023
Зачем бегать спиной вперёд

Зачем бегать спиной вперёд

01.03.2023
Подкаст 219. Константин Толоконников: что значит быть потомственным легкоатлетом

Подкаст 219. Константин Толоконников: что значит быть потомственным легкоатлетом

28.02.2023
Почему люди бегут быстрее, когда они напуганы

Почему люди бегут быстрее, когда они напуганы

28.02.2023
Правда ли, что тренировки к марафону сложнее тренировок к «железному» триатлону

Что сложнее: марафон или Ironman?

27.02.2023
Какие мышцы работают в плавании

Какие мышцы работают во время плавания

27.02.2023
Где покататься на беговых лыжах в Барнауле

Где покататься на беговых лыжах в Барнауле

23.02.2023
Где покататься на беговых лыжах в Красноярске

Где покататься на беговых лыжах в Красноярске

23.02.2023
Что сложнее: Ironman или ультрамарафон?

Что сложнее: Ironman или ультрамарафон?

22.02.2023
45 лучших документальных фильмов о беге

Топ-45 документальных фильмов о беге

20.02.2023
Как правильно подготовить беговые лыжи и ухаживать за ними

Как правильно подготовить беговые лыжи и ухаживать за ними

17.02.2023
Бахтияр Базарбеков: незрячий марафонец о преодолении дистанций на ощупь

Бахтияр Базарбеков: незрячий марафонец о преодолении дистанций на ощупь

16.02.2023
Где покататься на беговых лыжах в Челябинске

Где покататься на беговых лыжах в Челябинске

15.02.2023
10 лучших мест, где покататься на беговых лыжах в Москве

10 лучших мест, где покататься на беговых лыжах в Москве

14.02.2023
Где покататься на беговых лыжах в Екатеринбурге

Где покататься на беговых лыжах в Екатеринбурге

13.02.2023
Ходьба пешком: виды, польза, расход калорий,

Ходьба пешком: виды, польза, расход калорий

13.02.2023
Скиатлон: что это за дисциплина, правила, нормативы

Скиатлон: что это за дисциплина, правила, нормативы

10.02.2023
Спортивные и разогревающие мази: какие бывают и как их использовать

Спортивные и разогревающие мази: какие бывают и как их использовать

09.02.2023
Бег на 100 миль: как и сколько нужно тренироваться

Бег на 100 миль: как и сколько нужно тренироваться

08.02.2023
Кто выносливее: мужчины или женщины?

Кто выносливее: мужчины или женщины?

07.02.2023
Правда ли, что бегуны живут дольше?

Правда ли, что бегуны живут дольше?

06.02.2023
На каком километре марафона большинство бегунов сходят с дистанции

На каком километре марафона большинство бегунов сходят с дистанции

02.02.2023
Как вернуться в форму к весне после перерыва в беговых тренировках зимой

Как вернуться в форму к весне: 9 базовых рекомендаций

02.02.2023
ТОП-20 кардиотренировок, которые приведут вас в форму

ТОП-20 кардиотренировок, которые приведут вас в форму

02.02.2023
Как выбрать кроссовки для бега

Как выбрать кроссовки для бега: большое руководство

02.02.2023
Butman: ультрагонка без финишной черты

Butman – ультрагонка без финишной черты

01.02.2023
Где покататься на беговых лыжах в Самаре

Где покататься на беговых лыжах в Самаре

01.02.2023
Как выбрать ботинки для беговых лыж

Как выбрать ботинки для беговых лыж

31.01.2023
Где покататься на беговых лыжах в Иркутске

Где покататься на беговых лыжах в Иркутске

28.01.2023
Где покататься на беговых лыжах в Новосибирске

Где покататься на беговых лыжах в Новосибирске

27.01.2023
Как научиться кататься на беговых лыжах: полное руководство для новичков

Как научиться кататься на беговых лыжах: полное руководство для новичков

26.01.2023
Как выбрать палки для беговых лыж: полное руководство

Как выбрать палки для беговых лыж

26.01.2023
8 советов перед зимним марафоном «Дорога жизни»

8 советов перед зимним марафоном «Дорога жизни»

24.01.2023
Подкаст 218. Денис Марков, основатель MyRunO: как создать локальное беговое сообщество

Подкаст 218. Денис Марков, основатель MyRunO: как создать локальное беговое сообщество

24.01.2023
Кофеин и бег: как влияет на организм, стоит ли принимать его на забеге

Как кофеин влияет на организм бегуна, и стоит ли принимать его...

23.01.2023
Как выбрать беговые лыжи

Как выбрать беговые лыжи: полное руководство

21.01.2023
Где покататься на беговых лыжах в Уфе

Где покататься на беговых лыжах в Уфе

20.01.2023
7 причин начать бегать зимой

7 причин начать бегать зимой

20.01.2023
Бег улучшает интеллект — так ли это?

Бег улучшает интеллект — так ли это?

18.01.2023
Как вернуться к бегу после перерыва

Как вернуться к бегу после перерыва

14.01.2023
Не делайте этого: 10 ошибок перед пробежкой

10 ошибок, которые не стоит совершать перед пробежкой

13.01.2023
10 советов, как пробежать полумарафон без остановок

10 советов, как пробежать полумарафон без остановок

12.01.2023
40-минутная разминка перед забегом

Разминка перед забегом: зачем и как правильно делать

12.01.2023
Стоит ли выполнять тренировку накануне забега

Стоит ли бегать за день до забега

10.01.2023
Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть

Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть

10.01.2023
Подкаст 217. Макс Капков

Подкаст 217. Макс Капков: спортивный журналист о том, как 2022 год...

09.01.2023
Почему мужчины бегают быстрее женщин

Почему мужчины бегают быстрее женщин

09.01.2023

Реклама

06.01.2023
Воспаление надкостницы: как лечить и как не получить

Воспаление надкостницы: как лечить и как не получить

05.01.2023
Бег с препятствиями (стипль-чез): нормативы, техника, правила

Бег с препятствиями (стипль-чез): история, правила, нормативы и рекорды

29.12.2022
Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из дома

Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из...

28.12.2022
«Динамо» бежит: беговой клуб, пробежки и тренировки

«Динамо бежит»: беговой клуб, пробежки и тренировки

27.12.2022
5 типичных оправданий, почему мы не хотим бегать зимой

5 типичных оправданий, почему мы не хотим бегать зимой

26.12.2022
16 популярных забегов Сербии: шоссейные старты и трейлы

16 популярных забегов Сербии: шоссейные старты и трейлы

26.12.2022
8 причин, почему бегуны не худеют

8 причин, почему бегуны не худеют

23.12.2022
Обзор удобных наушников для бега Kaibo Flex

Обзор удобных наушников для бега Kaibo Flex

22.12.2022
Что подарить триатлету: 25 лучших идей

Что подарить триатлету: 24 лучшие идеи

21.12.2022
Что подарить лыжнику: 23 действительно полезных подарка

Что подарить лыжнику: 22 действительно полезных подарка

21.12.2022
20 причин принять участие в забеге, даже если вы бегаете медленно

20 причин принять участие в забеге, даже если вы бегаете медленно

20.12.2022
Подкаст 216. Евгений Романенко: от боязни открытой воды до чемпионата мира по триатлону

Подкаст 216. Евгений Романенко: от боязни открытой воды до чемпионата мира...

16.12.2022
Стоит ли делать беговые тренировки два раза в день

Стоит ли делать беговые тренировки два раза в день

16.12.2022
11 упражнений для укрепления голеностопа у бегунов

11 упражнений для укрепления голеностопа

13.12.2022
Отчёт с Самаркандского марафона (Samarkand Marathon) 2022

Отчёт о Самаркандском марафоне (Samarkand Marathon) 2022

12.12.2022
20 причин встать на лыжи этой зимой

20 причин встать на лыжи этой зимой

11.12.2022
Стоит ли бежать марафон, если есть лишний вес

Стоит ли бежать марафон, если есть лишний вес

10.12.2022
Какие мышцы работают при езде на лыжах

Какие мышцы работают при езде на лыжах

10.12.2022
13-pravil-bega-v-manezhe

Дорожку! 13 правил бега в манеже

10.12.2022
Как вести себя на лыжне: правила поведения и безопасности при катании на беговых лыжах

Как вести себя на лыжне: правила поведения и безопасности при катании...

09.12.2022
Где побегать в Стамбуле: набережные, стадион, трейловые маршруты и забеги

Где побегать в Стамбуле: набережные, стадион, трейловые маршруты

09.12.2022
11 ледовых забегов в России и мире

13 ледовых забегов в России и мире

08.12.2022
Стоит ли пробежать полную дистанцию перед полумарафоном и марафоном

Стоит ли пробежать полную дистанцию перед полумарафоном и марафоном

06.12.2022
Выбор чемпионов: какую экипировку предпочитают Владимир Никитин и Елена Коробкина

Выбор чемпионов: какую экипировку предпочитают Владимир Никитин и Елена Коробкина

05.12.2022
Циклические виды спорта: что это, какие бывают и польза от тренировок

Циклические виды спорта: что это, какие бывают и польза от тренировок

05.12.2022
Подкаст 215. Юрий Чечун: о секретах марафонца, карьере и общении с любителями

Подкаст 215. Юрий Чечун: о секретах марафонца, карьере и общении с...

02.12.2022
Как тренируются норвежские триатлеты: 12 секретов

Как тренируются Блюмменфельт и Иден: 12 секретов норвежских триатлетов

30.11.2022
Треккинговые ботинки и кроссовки: отличия, особенности, критерии выбора

Треккинговые ботинки и кроссовки: отличия, особенности, критерии выбора

29.11.2022
Насколько медленным должен быть длительный и лёгкий бег

Насколько медленным должен быть длительный и лёгкий бег

28.11.2022
Где побегать в Анапе: набережная, стадионы, трейловый маршрут и местные забеги

Где побегать в Анапе: набережная, стадионы и местные забеги

26.11.2022
Почему после бега тошнит, и что с этим делать

Почему после бега тошнит, и что с этим делать

25.11.2022

Подкаст 214. Денис Степанов: 2000 дней беспрерывного бега

24.11.2022
Отчёт о Стамбульском марафоне 2022: Сергей Гришко о трансконтинентальном старте

Отчёт о Стамбульском марафоне 2022: Сергей Гришко о трансконтинентальном старте

23.11.2022
Полумарафон «Огни Дербента»: ночной старт в древнейшем городе России

Полумарафон «Огни Дербента»: ночной старт в древнейшем городе России

22.11.2022
kaka-berlin-marafon

11 знаменитых футболистов, которые пробежали марафон

20.11.2022
Отчёт о Кисловодском марафоне 2022: как пробежать 42,2 км с набором 1000 метров

Отчёт о Кисловодском марафоне 2022: как пробежать 42,2 км с набором...

19.11.2022
Сколько калорий можно сжечь при ходьбе

Сколько калорий можно сжечь при ходьбе

17.11.2022
10 упражнений для профилактики растяжений у бегунов

10 упражнений для профилактики растяжений у бегунов

16.11.2022
8 причин продолжать тренировки зимой

8 причин продолжать тренировки зимой

14.11.2022
Подкаст 213. Руслан Хорошилов: о пути к чемпионству и судьбе лёгкой атлетики в России и мире

Подкаст 213. Руслан Хорошилов: о пути к чемпионству и судьбе лёгкой...

11.11.2022
История Асикс

История создания ASICS: от мечты до международной компании

09.11.2022
40 столичных марафонов Европы

40 столичных марафонов Европы

09.11.2022
Отчёт о Лондонском марафоне 2022: Ирина Малиновская о самом недоступном мейджоре и 3-х марафонах за 15 дней

Отчёт о Лондонском марафоне 2022: Ирина Малиновская о самом недоступном мейджоре...

08.11.2022
Отчёт с Cappadocia Ultra Trail 2022: Ольга Елисеева о неповторимом трейле в Турции

Отчёт с Cappadocia Ultra Trail 2022: Ольга Елисеева о неповторимом трейле...

07.11.2022
Шоссейный велоспорт: история, дисциплины, нормативы и соревнования

Шоссейный велоспорт: история, дисциплины, нормативы и соревнования

04.11.2022
Треккинг и хайкинг: что это и в чём различие

Треккинг и хайкинг: что это и в чём различие

01.11.2022
Кросс-поход: что это, польза и экипировка

Кросс-поход: что это, польза и экипировка

31.10.2022
Гид по серии World Marathon Majors: как попасть на марафоны-мейджоры

Гид по серии World Marathon Majors: как попасть на марафоны-мейджоры

29.10.2022
Отчёт с Владивостокского марафона 2022: Виталий Карпенко о пути к марафону и красивом забеге по мостам

Отчёт с Владивостокского марафона 2022: Виталий Карпенко о пути к марафону...

28.10.2022
Подкаст 212. Татьяна Аверьянова: бегущий врач-лор о профилактике болезней

Подкаст 212. Татьяна Аверьянова: бегущий врач-лор о профилактике болезней

27.10.2022
Словарь триатлета: от аэробара до ультратриатлона

Словарь триатлета: от аэробара до ультратриатлона

24.10.2022
Почему бег — лучший антидепрессант

Почему бег — лучший антидепрессант

22.10.2022
Что делать при растяжении мышц во время бега: 7 эффективных способов лечения

Что делать при растяжении мышц во время бега: 7 эффективных способов...

21.10.2022
Amazfit GTS 4: обзор мультиспортивных смарт-часов

Amazfit GTS 4: обзор мультиспортивных смарт-часов

20.10.2022
Отчёт с Чикагского марафона 2022: Лариса Евсеева о мейджоре и американских ультратрейлах

Отчёт с Чикагского марафона 2022: Лариса Евсеева о мейджоре в США

20.10.2022
Подкаст 211. Александра Морозова о победе любителя на Comrades и марафонской гибкости

Подкаст 211. Александра Морозова о победе любителя на Comrades и марафонской...

17.10.2022
Чем быстрота отличается от скорости

Чем быстрота отличается от скорости

14.10.2022
11 способов двигаться больше

11 способов двигаться больше

13.10.2022
Отчёт о Берлинском марафоне 2022

По следам Кипчоге: Отчёт Дарьи Лукиной с Берлинского марафона 2022

11.10.2022
Кросс-кантри (горная велогонка): история, дисциплины, особенности велосипеда и соревнования

Кросс-кантри (горная велогонка): история, дисциплины, особенности велосипеда и соревнования

08.10.2022
Горный велоспорт (маунтинбайк): история, дисциплины, нормативы

Горный велоспорт (маунтинбайк): история, дисциплины, нормативы

08.10.2022
Где побегать во Владивостоке: парки, набережные, стадионы

Где побегать во Владивостоке: парки, набережные, стадионы

07.10.2022
10 шагов, как вернуть спортивную форму после болезни

10 шагов, как вернуть спортивную форму после болезни

05.10.2022
Полиатлон: что это такое, история, дисциплины и нормативы

Полиатлон: что это такое, история, дисциплины и нормативы

05.10.2022
minskiy-polumarafon

Отчёт о Минском полумарафоне 2022: Фёдор Трофимов о главном старте Беларуси

03.10.2022
Человек или лошадь- кто быстрее

Кто быстрее: человек или лошадь?

29.09.2022
Кипчоге Берлин 2022

Элиуд Кипчоге установил новый мировой рекорд на марафоне в Берлине

25.09.2022
Сколько калорий сжигается при беге?

Сколько калорий сжигается при беге

24.09.2022
Отчёт о Comrades Marathon: Ксения Егошина о старейшем ультрамарафоне в ЮАР

Отчёт о Comrades Marathon: Ксения Егошина о старейшем ультрамарафоне в ЮАР

20.09.2022
Гид по Берлинскому марафону: история, рекорды, регистрация, особенности трассы

Гид по Берлинскому марафону 2022: история, рекорды, регистрация, особенности трассы

17.09.2022
7 забегов Черногории: от адриатического побережья до скалистых гор Дурмитора

7 забегов в Черногории: от адриатического побережья до скалистых гор Дурмитора

17.09.2022
Восстановление после марафона и полумарафона

Правила восстановления после марафона и полумарафона

16.09.2022
Подкаст Марафонец

Подкаст 210. Можно ли пробежать марафон с удовольствием

16.09.2022
Как вести себя на забегах: советы, правила поведения и беговая этика

Как вести себя на забегах: советы, правила поведения и беговая этика

14.09.2022

Неделя до марафона: как тренироваться, что взять с собой на старт...

14.09.2022
Как пробежать Московский марафон: 7 советов от Степана Киселёва

Как пробежать Московский марафон: 7 советов от...

12.09.2022
Подводка к марафону: что это, и как выйти на старт готовым

Подводка к марафону: что это, и как выйти на старт готовым

12.09.2022
Два необычных мировых рекорда: Ольга Бекрицкая о том, что побуждает бегать с коляской босиком

Два необычных мировых рекорда: Ольга Бекрицкая о том, что побуждает бегать...

12.09.2022
«Марафонская стена»: что это, почему возникает и как избежать

«Марафонская стена»: что это, почему возникает и как избежать

09.09.2022
Что такое AIMS: 5 ответов на главные вопросы

Что такое Ассоциация международных марафонов и пробегов (AIMS): 5 ответов на...

08.09.2022
Александра Морозова Комрадс 2022

Герой Comrades-2022 Александра Морозова: как победить в легендарном ультрамарафоне, когда тебя...

02.09.2022
7 психологических приёмов, чтобы финишировать марафон

7 психологических приёмов, чтобы финишировать марафон

31.08.2022
Amazfit T-Rex 2: обзор умных спортивных часов

Amazfit T-Rex 2: обзор умных спортивных часов

30.08.2022
5 действенных способов улучшить результаты в беге

5 действенных способов улучшить результаты в беге

25.08.2022
Бег в потоке: как достигать лучших результатов с минимальными усилиями

Бег в потоке: как достигать лучших результатов с минимальными усилиями

23.08.2022
Гид по Новосибирскому полумарафону Александра Раевича: история, рекорды, регистрация и призовой фонд

Гид по Новосибирскому полумарафону А.Раевича: история, рекорды, регистрация и призовой фонд

19.08.2022
Почему нам стыдно бежать последними, и как избавиться от чувства неловкости

Почему нам стыдно бежать последними, и как избавиться от чувства неловкости

18.08.2022
Павел Адышкин: «Перед стартом я прошу самого себя показать максимум»

Павел Адышкин: «Перед стартом я прошу самого себя показать максимум»

16.08.2022
Где побегать в Саранске: набережная, парки, интересные старты

Где побегать в Саранске: набережная, парки, интересные старты

14.08.2022
Василий Корыткин и Ирина Масанова – новые рекордсмены Backyard Ultra. История уникального противостояния

Василий Корыткин и Ирина Масанова – новые рекордсмены Backyard Ultra. История...

13.08.2022
Pain cave, или «пещера боли»: как обустроить тренировочную базу дома

Pain cave, или «пещера боли»: как обустроить тренировочную базу дома

12.08.2022
От 100 кг веса до 100 км на GRUT за 1 год: история Ивана Баранова

От 100 кг до 100 км на GRUT за год: история...

11.08.2022
Где побегать в Мурманске: парки, стадионы, интересные старты

Где побегать в Мурманске: парки, стадионы, интересные старты

05.08.2022
7 причин, почему лёгкая атлетика – королева спорта

7 причин, почему лёгкая атлетика – королева спорта

28.07.2022
6 причин бегать в одно и то же время

6 причин бегать в одно и то же время

26.07.2022
Подкаст Марафонец

Подкаст 209. Как избежать позывов в туалет во время забега

22.07.2022
Ultra 100: возрождение легендарного Elton Ultra в Волжском

Ultra 100: возрождение легендарного Elton Ultra в Волжском

20.07.2022
Бег на низком пульсе

Бег на низком пульсе: как и зачем тренироваться с низкой интенсивностью

15.07.2022
Гликемический индекс: что это такое и как он влияет на спортивные достижения

Гликемический индекс: что это такое и как он влияет на спортивные...

13.07.2022
Что такое «второе дыхание»

Что такое «второе дыхание»

13.07.2022
Гид по Минскому полумарафону: регистрация, программа, трасса, достопримечательности

Гид по Минскому полумарафону 2022: регистрация, программа, трасса, достопримечательности

07.07.2022
Лассе Вирен: история последнего «летучего финна» в стайерском беге

Лассе Вирен: история последнего «летучего финна» в стайерском беге

06.07.2022
17 причин заняться триатлоном

17 причин заняться триатлоном

01.07.2022
North Pole Marathon и Antarctic Ice Marathon: гид по марафонам на Северном и Южном полюсах

North Pole Marathon и Antarctic Ice Marathon: гид по марафонам на...

01.07.2022
Почему бегать медленно – это нормально

Почему бегать медленно – это нормально

30.06.2022
Правда ли, что соревнование – лучшая тренировка

Правда ли, что соревнование – лучшая тренировка

29.06.2022
Где побегать в Пскове: набережные, парки, крупные старты

Где побегать в Пскове: набережные, парки, крупные старты

28.06.2022
Гид по Казанскому триатлону: регистрация, дистанции, программа соревнований

Гид по Казанскому триатлону: регистрация, дистанции, программа соревнований

28.06.2022
Подкаст 208. Олимпийский чемпион Юрий Постригай о детском спорте на выносливость

Подкаст 208. Олимпийский чемпион Юрий Постригай о детском спорте на выносливость

27.06.2022
Как выбрать детские кроссовки для бега

Как выбрать детские кроссовки для бега

27.06.2022
28 видов бега

30 видов бега и их особенности

24.06.2022
Подкаст Марафонец

Подкаст 207. Можно ли пробежать марафон «с нуля»

23.06.2022
7 советов, как выбрать первый трейл

7 советов, как выбрать первый трейл

22.06.2022
Гид по Тульскому марафону 2020: регистрация, трасса, история, программа забегов

Гид по Тульскому марафону 2022: регистрация, трасса, история

20.06.2022
Гид по горному марафону «Конжак»: регистрация, трасса, программа, Экспо

Гид по горному марафону «Конжак» 2022: регистрация, трасса, программа

17.06.2022
Правила безопасности во время плавания на открытой воде

13 правил безопасности при плавании на открытой воде

17.06.2022
Где побегать в Туле: парки, стадионы, беговые маршруты и крупные старты

Где побегать в Туле: парки, стадионы, беговые маршруты и крупные старты

15.06.2022
Гид по Стамбульскому марафону: регистрация, история, маршрут

Гид по Стамбульскому марафону: регистрация, история, маршрут

14.06.2022
«Железная леди» Людмила Воронова о том, как финишировать марафоны и полный Ironman после 60 лет

«Железная леди» Людмила Воронова о том, как финишировать марафоны и полный...

13.06.2022
Как отличить оригинальные кроссовки от подделки

Как отличить оригинальные кроссовки от подделки

13.06.2022
Подкаст Марафонец

Подкаст 206. Как не бросить бегать, когда совсем не до бега

10.06.2022
Подкаст 205. Врач-реабилитолог Марк Озолинь о профилактике травм в горном беге и трейлраннинге

Подкаст 205. Врач-реабилитолог Марк Озолинь о профилактике травм в горном беге...

09.06.2022
Топ-10 гонок swimrun в России и мире

10 гонок swimrun в России и мире

08.06.2022
Гид по Афинскому марафону: история, трасса, рекорды, победители

Гид по Афинскому марафону: история, трасса, рекорды, победители

07.06.2022
Biotropika Ultra Trail: первый забег на выбывание пройдёт в Ленинградской области

Biotropika Ultra Trail (BUT): первый забег на выбывание пройдёт в Ленинградской...

07.06.2022
Как бег помогает в работе и в бизнесе

Как бег помогает в работе и в бизнесе

06.06.2022
Экипировка для участия в swimrun: 10 важных элементов

Экипировка для участия в swimrun: 10 важных элементов

03.06.2022
Где побегать в Дзержинске: парки, стадионы, интересные старты

Где побегать в Дзержинске: парки, стадионы, интересные старты

03.06.2022
Подкаст 204

Подкаст 204. Владислав Литвинчук об Уфимском марафоне, серии BashRun и участии...

01.06.2022
Голые забеги: история, правила, популярные старты

Голые забеги: история, правила, популярные старты

01.06.2022
Суточное плавание в бассейне: история, правила подготовки, рекорды

Суточное плавание в бассейне: история, правила подготовки, рекорды

01.06.2022
Нужно ли оставлять силы для финишного ускорения

Нужно ли оставлять силы для финишного ускорения на забеге

31.05.2022

Бег и медитация: как одновременно тренировать не только тело, но и...

30.05.2022
Почему кеды не годятся для бега

Почему кеды не годятся для бега

28.05.2022
10 правил бега при аллергии на цветение

10 правил бега при аллергии на цветение

27.05.2022
Спортмастер PRO Trail 2022

7 необходимых вещей для тех, кто бегает трейлы

26.05.2022
Гид по серии велогонок La Strada: города, дистанции, регистрация

Гид по серии велогонок La Strada: города, дистанции, регистрация

25.05.2022
Правда ли, что бегуны могут есть всё, что хотят

Правда ли, что бегуны могут есть всё, что хотят?

25.05.2022
Массажные роллы: что это, чем полезны, как использовать

Массажные роллы: что это, чем полезны, как использовать

24.05.2022
Результаты полумарафона «ЗаБег» 2022 во всех городах

Результаты полумарафона «ЗаБег.РФ» 2022 во всех городах

22.05.2022
12 причин сильной усталости после тренировки

12 причин сильной усталости после тренировки

20.05.2022
Что такое ИААФ: 9 фактов об организации, которая управляет мировой лёгкой атлетикой

Что такое IAAF: 9 фактов об организации, которая управляет мировой лёгкой...

19.05.2022
10 правил бега при варикозе

10 правил бега при варикозе

17.05.2022
Гонка Героев 2022: календарь стартов, локации и форматы участия

Гонка Героев 2022: календарь стартов, локации и форматы участия

16.05.2022
Результаты Казанского марафона 2022

Результаты Казанского марафона 2022

15.05.2022
Результаты Московского полумарафона 2022

Результаты Московского полумарафона 2022

15.05.2022
Как справиться с волнением перед забегом

Как справиться с волнением перед забегом

13.05.2022
Топ-20 забегов в Турции: от шоссейных полумарафонов до горных ультратрейлов

Топ-20 забегов в Турции: от шоссейных полумарафонов до горных ультратрейлов

11.05.2022
ЗаБег.РФ пройдёт в центре Москвы 22 мая 2022 года

ЗаБег.РФ пройдёт в центре Москвы 22 мая 2022 года

05.05.2022
Подкаст 203. Ольга и Павел Розановы о линейной многодневке «Большая Катунская тропа»

Подкаст 203. Ольга и Павел Розановы о линейной многодневке «Большая Катунская...

04.05.2022
Гид по велогонке «Садовое кольцо» 2021: регистрация, дистанции, правила

Гид по велогонке «Садовое кольцо» 2022: регистрация, дистанции, правила

29.04.2022
Подкаст 202. Казанский марафон глазами организатора Вадима Янгирова

Подкаст 202. Вадим Янгиров о том, как изменился Казанский марафон в...

28.04.2022
Гид по серии велозаездов Gran Fondo 2021: города, дистанции, регистрация

Гид по серии велозаездов Gran Fondo 2022: города, дистанции, регистрация

27.04.2022
Как выглядит идеальный пункт питания на забеге

Как выглядит идеальный пункт питания на забеге

19.04.2022
10 мифов о беге

10 мифов о беге, в которые многие до сих пор верят

18.04.2022
Бег по пересечённой местности: виды, особенности, польза

Бег по пересечённой местности: виды, особенности, польза

18.04.2022
15 вредных советов для бегунов

15 вредных советов для бегунов

17.04.2022
Что делать, если после финиша стало плохо

Что делать, если после финиша стало плохо

15.04.2022
10 идей, как сделать тренировку на беговой дорожке нескучной

10 идей, как сделать тренировку на беговой дорожке нескучной

13.04.2022
Насколько совместимы курение и бег

Cовместимы ли курение и бег?

12.04.2022
6 ответов на вопрос, почему марафон без подготовки – это опасная идея

Марафон без подготовки – это опасная затея. И вот почему

11.04.2022
Подкаст 201. Надежда Столярова: как вернуть спортивную форму после зимнего перерыва

Подкаст 201. Надежда Столярова: как вернуть спортивную форму после зимнего перерыва

10.04.2022
Лига Героев 2022: полный календарь забегов, велогонок и гонок с препятствиями

Лига Героев 2022: полный календарь забегов, велогонок и гонок с препятствиями

08.04.2022
100 марафонов к 60 годам: интервью с Анатолием Кисамеевым

100 марафонов к 60 годам: интервью с Анатолием Кисамеевым

08.04.2022
Как питаться на ультрадистанциях

Как питаться на ультрамарафоне

07.04.2022
Что делать, если вы чувствуете, что не можете добежать марафон

Что делать, если вы чувствуете, что не можете добежать марафон

06.04.2022
8 показателей, которые нужно измерять бегуну

8 показателей, которые нужно измерять бегуну

06.04.2022
Как не пробежать лишнее расстояние на забеге

Как не пробежать лишнее расстояние на забеге

01.04.2022
Гид по серии стартов Timerman 2021: календарь, дистанции, регистрация

Гид по серии стартов Timerman 2022: календарь, дистанции, регистрация

31.03.2022
Как бегать после перенесённого коронавируса и вакцинации

Как бегать после коронавируса и вакцинации

29.03.2022
Что такое гипонатриемия, и как её избежать

Что такое гипонатриемия, и как её избежать

28.03.2022
Как побороть страх перед первым марафоном

Как побороть страх перед первым марафоном

24.03.2022
Бег после еды: через какое время можно идти на тренировку

Бег после еды: через какое время можно идти на тренировку

24.03.2022
Беговые объёмы без травм: как безопасно увеличить километраж

Беговые объёмы без травм: как безопасно увеличить километраж

23.03.2022
5 альтернатив приложению Strava

5 альтернатив приложению Strava

21.03.2022
10 самых быстрых в мире полумарафонцев

10 самых быстрых в мире полумарафонцев

18.03.2022
Чем перекусить за 30 минут до пробежки

Чем перекусить за 30 минут до пробежки

17.03.2022
Эллиптический тренажёр: что это, для чего нужен, как правильно пользоваться

Эллиптический тренажёр: что это, для чего нужен, как правильно пользоваться

16.03.2022
5 источников сложных углеводов для бегунов

5 источников сложных углеводов для бегунов

15.03.2022
Как бороться с натиранием ног на забеге: 11 проверенных способов

Как бороться с натиранием ног на забеге: 11 проверенных способов

14.03.2022
Как выбрать женские кроссовки для бега

Как выбрать женские кроссовки для бега

11.03.2022
Для чего бегунам нужен парашют

Для чего бегунам нужен парашют

11.03.2022
105 забегов за год: история беговой сотни Елены Несмеловой

105 забегов за год: история беговой сотни Елены Несмеловой

10.03.2022
Как начать бегать после 40 лет

Бег после 40 и 50 лет: как начать бегать в зрелом...

09.03.2022
Как правильно подобрать размер беговых кроссовок: 10 главных правил

Как правильно подобрать размер беговых кроссовок: 10 главных правил

06.03.2022
Как увеличить скорость плавания: 10 советов начинающим

Как увеличить скорость плавания: 10 советов начинающим

02.03.2022
«От 800 метров до марафона»: обзор ключевых идей книги

«От 800 метров до марафона»: обзор ключевых идей книги Джека Дэниелса

01.03.2022
Сколько калорий сжигается при плавании в бассейне

Сколько калорий сжигается при плавании в бассейне

28.02.2022
Термобелье и носки Falke для активного отдыха и спорта

Обзор термобелья и носков Falke для бега, лыж и активного отдыха

24.02.2022
Подкаст 200. Алёна Затонская и Анна Рулевская: к чему ведут ограничения в питании спортсмена

Подкаст 200. Алёна Затонская и Анна Рулевская: к чему ведут ограничения...

24.02.2022
10 советов тем, кто стесняется бегать на улице

10 советов тем, кто стесняется бегать на улице

23.02.2022
Подкаст Марафонец

Подкаст 199. Как пить во время бега

22.02.2022
Как пользоваться беговой дорожкой: инструкция для новичков

Как пользоваться беговой дорожкой: инструкция для новичков

21.02.2022
Что надеть на тренировку в манеж

Что надеть на тренировку в манеж

18.02.2022
С какого возраста дети могут начинать бегать

Детский бег: как научить ребёнка бегать и привить ему любовь к...

17.02.2022
Подкаст 198. Екатерина Жукова: как продолжать бегать после родов

Подкаст 198. Екатерина Жукова: как продолжать бегать после родов

17.02.2022
Подкаст Марафонец

Подкаст 197. Как начать бегать трейлы

16.02.2022
Чем бег отличается от ходьбы

Чем бег отличается от ходьбы

14.02.2022
Как вести себя в бассейне

Правила посещения бассейна

11.02.2022
Белковая смесь Нутримун: инновационный продукт для здоровья спортсменов

Белковая смесь Нутримун: инновационный продукт для здоровья спортсменов

10.02.2022
Deviate Nitro Elite Racer Spectra: презентация и тест-драйв обновлённой модели кроссовок от PUMA

Deviate Nitro Elite Racer Spectra: презентация и тест-драйв обновлённой модели кроссовок...

10.02.2022
100 забегов в качестве пейсмейкера: интервью с Алексеем Белоусовым

100 забегов в качестве пейсмейкера: интервью с Алексеем Белоусовым

10.02.2022
Что такое фространнинг: основатель движения Вячеслав Боярский о беге раздетым в мороз

Что такое фространнинг: основатель движения Вячеслав Боярский о беге раздетым в...

09.02.2022
Подкаст Марафонец

Подкаст 196. Как составить беговой маршрут

08.02.2022
Garmin fēnix7: новое поколение знаменитых мультиспортивных часов

Garmin fēnix7: новое поколение знаменитых мультиспортивных часов

07.02.2022
Артём Алискеров: «Я бегу, чтобы миллионы людей узнали о донорстве костного мозга»

Артём Алискеров: «Я бегу, чтобы люди узнали о донорстве костного мозга»

04.02.2022
10 советов как избежать остановок в туалет во время забега

10 советов, как избежать остановок в туалет во время забега

04.02.2022
Гид по серии «Бегом по Золотому кольцу» 2021: города, дистанции, регистрация

Гид по серии «Бегом по Золотому кольцу» 2022: города, дистанции, регистрация

03.02.2022
Как бег влияет на мозг

Как бег влияет на мозг

02.02.2022
Солевые таблетки для бега: что это, как действуют, когда использовать

Солевые таблетки для бега: что это, как действуют, когда использовать

01.02.2022
7 способов сделать беговые тренировки безопасными для суставов

7 способов сделать беговые тренировки безопасными для суставов

01.02.2022
Спортивный предприниматель Николай Котенков: «Спорт стал основой моего жизненного успеха»

Спортивный предприниматель Николай Котенков: «Спорт стал основой моего жизненного успеха»

28.01.2022
Подкаст 195. Роман Малых: как сделать зимний бег безопасным

Подкаст 195. Роман Малых: как сделать зимний бег безопасным

27.01.2022
Подкаст Марафонец

Подкаст 194. Как тренироваться во время болезни и стоит ли это...

26.01.2022
Как не нужно тренироваться с лишним весом: 7 типичных ошибок

Как не нужно тренироваться с лишним весом: 7 типичных ошибок

25.01.2022
Нормативы ГТО в беге: какие бывают и как сдать

Нормативы ГТО в беге: какие бывают и как сдать

24.01.2022
Сколько стоит увлечение триатлоном

Сколько стоит увлечение триатлоном

20.01.2022
Можно ли бегать во время месячных

Менструальный цикл и бег: можно ли тренироваться в критические дни

20.01.2022
Тренировочные сборы по триатлону: зачем нужны и как устроены

Тренировочные сборы по триатлону: зачем нужны и как устроены

17.01.2022
Триатлет-любитель Игорь Матей: сбежал от инвалидного кресла и болезни Бехтерева

Триатлет-любитель Игорь Матей: сбежал от инвалидного кресла и болезни Бехтерева

15.01.2022
Как выбрать кроссовки для бега зимой

Как выбрать кроссовки для бега зимой

14.01.2022
Подкаст 193. Константин Перевощиков: что нужно знать начинающему лыжнику

Подкаст 193. Константин Перевощиков: что нужно знать начинающему лыжнику

13.01.2022
10 лайфхаков, как найти время на бег

10 лайфхаков, как найти время на бег

12.01.2022
8 детей-марафонцев

8 удивительных историй о детях, которые пробежали марафон

11.01.2022
Где побегать в Риге: красивые места, популярные маршруты, интересные забеги

Где побегать в Риге: красивые места, популярные маршруты, интересные забеги

10.01.2022
Как бегуну, велосипедисту и пловцу стать триатлетами

Как бегуну, велосипедисту и пловцу стать триатлетами

10.01.2022
Подкаст Марафонец

Подкаст 192. Как сделать пробежки в мороз комфортными

04.01.2022
15 массовых заплывов на открытой воде в России и за рубежом

15 массовых заплывов на открытой воде в России и за рубежом

04.01.2022
35 фильмов о беге

35 фильмов о беге, которые обязательно стоит посмотреть

02.01.2022
Как бегать без травм: 10 главных правил

Как бегать без травм: 10 главных правил

28.12.2021
Как получить разряд по плаванию

Как получить разряд по плаванию

28.12.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 191. Зачем кроссовкам дополнительная амортизация

28.12.2021
Дмитрий Шунин: в чём секрет триумфа бегуна-любителя на Mad Fox

«Бегаю после работы на заводе»: Дмитрий Шунин о своей победе на...

27.12.2021
Для чего спортсмену нужен протеин, и где его получить

Что такое протеин и для чего он нужен бегунам

27.12.2021
7 способов защитить колени от травм зимой

7 способов защитить колени от травм зимой

24.12.2021
Когда можно пропустить тренировку: 7 уважительных причин

Когда можно пропустить тренировку: 7 уважительных причин

24.12.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 190. Как тренироваться в базовый период

21.12.2021
Техника бега на короткие дистанции: правила, особенности, ошибки

Техника бега на короткие дистанции: правила, особенности, ошибки

20.12.2021
Подкаст 189. Артём Куфтырёв: как сохранить форму во время затяжных праздников

Подкаст 189. Артём Куфтырёв: как сохранить форму во время затяжных праздников

17.12.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 188. Как определить темп на интервальных тренировках

16.12.2021
Польза бега для женщин и женского организма

Польза бега для женщин и женской фигуры

15.12.2021
Как правильно стирать и ухаживать за спортивной одеждой и обувью

Как правильно стирать спортивную одежду и обувь

15.12.2021
Гидраторы для бега: какие бывают и как выбрать

Гидраторы для бега: какие бывают и как выбрать

14.12.2021
«Французский зефир» от Salomon: обзор новых ультрамягких кроссовок Glide Max

«Французский зефир» от Salomon: обзор новых ультрамягких кроссовок Glide Max

13.12.2021
Как бегать при артрите и артрозе

Как бегать при артрите и артрозе

13.12.2021
Трейловые новинки от Salomon с пластиной в подошве: обзор и первые впечатления

Трейловые новинки от Salomon с пластиной в подошве: обзор и первые...

11.12.2021
7 элементов беговой экипировки, которым мы уделяем недостаточно внимания зимой

7 элементов беговой экипировки, которым мы уделяем недостаточно внимания зимой

10.12.2021
Новинки от Salomon: обзор шоссейных кроссовок с твёрдой пластиной в подошве

Новинки от Salomon: обзор шоссейных кроссовок с пластиной в подошве

09.12.2021
Жаркое начало 2022: зимняя Гонка Героев ждёт на старте

Жаркое начало 2022: зимняя Гонка Героев ждёт на старте

09.12.2021
Подкаст 187. На коньках по льду Байкала: Яков Френклах о легендарной гонке «Ледовый шторм»

Подкаст 187. На коньках по льду Байкала: Яков Френклах о легендарной...

09.12.2021
Сооснователь I Love Supersport Максим Журило: как сделать бег популярным в России видом спорта

Максим Журило о том, как сделать бег популярным в России

08.12.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 186. Стоит ли бегать, если устал на работе

08.12.2021
10 лайфхаков, как сберечь ступни и пальцы ног на ультрамарафоне

10 лайфхаков, как сберечь ступни и пальцы ног на ультрамарафоне

07.12.2021
Бег в школе: нормативы, соревнования, как устроен

Бег в школе: нормативы, соревнования, как устроен

07.12.2021
Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе

Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе

04.12.2021
Что такое экиден, и почему он так популярен в Японии

Что такое экиден, и почему он так популярен в Японии

03.12.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 185. Стоит ли покупать карбоновые кроссовки

03.12.2021
Обзор перкуссионного массажёра Flow MINI

Flow MINI: обзор портативного перкуссионного массажёра

02.12.2021
10 самых быстрых в мире ультрамарафонцев

10 самых быстрых в мире ультрамарафонцев

01.12.2021
11 забегов Дедов Морозов и Санта-Клаусов

11 забегов Дедов Морозов и Санта-Клаусов

01.12.2021
40 км из Марафона в Афины или 240 км из Афин в Спарту: история Фидиппида

40 км из Марафона в Афины или 240 км из Афин...

30.11.2021
5 вещей из аптечки, которые стоит взять с собой на длительный забег

5 вещей из аптечки, которые стоит взять с собой на длительный...

29.11.2021
Лия Жукова: первый марафон в 56 лет за 3:44

«Марафон открыл для меня новые горизонты»: 56-летняя Лия Жукова о том,...

29.11.2021
Сколько времени необходимо на подготовку к первому Ironman

Сколько времени необходимо на подготовку к первому Ironman

28.11.2021
Когда даже кроссовки по уставу: гид по бегу в армии

Когда даже кроссовки по уставу: гид по бегу в армии

27.11.2021
Under Armour HOVR Infinite 3 Storm: обзор умных кроссовок для зимнего бега

Under Armour HOVR Infinite 3 Storm: обзор умных кроссовок для зимнего...

26.11.2021
Подкаст 184. Врач-травматолог Максим Страхов: как избежать усталостных травм

Подкаст 184. Врач-травматолог Максим Страхов: как избежать усталостных травм

26.11.2021
Правила и особенности тренировок триатлета в межсезонье

Правила и особенности тренировок триатлета в межсезонье

24.11.2021
Бег с низкого старта: техника, виды, ошибки

Бег с низкого старта: техника, виды, ошибки

23.11.2021
Вячеслав Малышев

Вячеслав Малышев: путь от 126 кг до Ironman

22.11.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 183. Как дышать во время бега

22.11.2021
Чёрная пятница в «Лиге Героев»: скидки на старты 2022 года

Чёрная пятница в «Лиге Героев»: скидки на старты 2022 года

19.11.2021
Высшие мировые достижения в беге с детской коляской: когда дети рекордам не помеха

Высшие мировые достижения в беге с детской коляской: когда дети рекордам...

19.11.2021
10 уроков великого Луи Замперини: история бегуна, пережившего концлагерь

10 уроков великого Луи Замперини: история бегуна, пережившего концлагерь

16.11.2021
Бег ночью: что надеть, сколько бежать и как не уснуть

Бег ночью: что надеть, сколько бежать и как не уснуть

15.11.2021
Польза и вред бега на беговой дорожке

Польза и вред бега на беговой дорожке

15.11.2021
Где побегать в Ростове-на-Дону: парки, стадионы, набережная

Где побегать в Ростове-на-Дону: парки, стадионы, набережная

12.11.2021
Что положить в заброску на ультрамарафоне: 5 необходимых вещей

Что положить в заброску на ультрамарафоне: 5 необходимых вещей

12.11.2021
Подкаст 182. Антон Дюкарев: особенности ультрадлинных дистанций в спорте на выносливость

Подкаст 182. Антон Дюкарев: особенности ультрадлинных дистанций в спорте на выносливость

11.11.2021
Дефицит железа у бегунов: как определить и не допустить

Дефицит железа у бегунов: как определить и не допустить

10.11.2021
New Balance Fresh Foam 1080 v11: обзор лёгких тренировочных кроссовок для бега

New Balance Fresh Foam 1080 v11: обзор лёгких тренировочных кроссовок для...

10.11.2021
10 моделей велостанков для эффективных тренировок

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

09.11.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 181. Чем отличается подготовка к разным дистанциям в беге

09.11.2021
Как выбрать зимние велоперчатки

Как выбрать зимние велоперчатки

08.11.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 180. Как и в чём бегать зимой

04.11.2021
Фред Лебоу: история основателя крупнейшего в мире марафона

Фред Лебоу: история основателя крупнейшего в мире марафона

03.11.2021
15 лучших книг о лыжах и подготовке к лыжным гонкам

15 книг о лыжах и подготовке к лыжным гонкам

01.11.2021
Under Armour HOVR Mega 2 Clone: обзор умных тренировочных кроссовок

Under Armour HOVR Mega 2 Clone: обзор умных тренировочных кроссовок

29.10.2021
Идеальный стартовый пакет: 15 вещей, которые всегда хочется найти внутри

Идеальный стартовый пакет: 15 вещей, которые всегда хочется найти внутри

28.10.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 179. Как определить прогресс в беговых тренировках

27.10.2021
Как правильно бегать на беговой дорожке

Как правильно бегать на беговой дорожке

22.10.2021
Зачем делать растяжку после пробежки

25 упражнений на растяжку для бегунов

22.10.2021
adidas 4DFWD : обзор инновационных кроссовок для бега и повседневной активности

adidas 4DFWD: обзор инновационных кроссовок для бега

21.10.2021
СБУ для начинающего бегуна: как часто и в каком количестве можно делать

СБУ для начинающего бегуна: как часто и в каком количестве можно...

20.10.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 178. Какие витамины пить бегунам

19.10.2021
20 фильмов о лыжных гонках, после которых захочется встать на лыжи

20 фильмов о лыжных видах спорта, после которых захочется встать на...

18.10.2021
Бег скрестным шагом: задачи, польза, техника выполнения

Бег скрестным шагом: задачи, польза, техника выполнения

18.10.2021
Восстановление в плавании: 15 советов, как избежать перетренированности

Восстановление после плавания: 15 советов, как избежать перетренированности

15.10.2021
Подкаст 177. Никита Ищеулов: тенденции и передовые технологии на рынке беговой обуви

Подкаст 177. Никита Ищеулов: тенденции и передовые технологии на рынке беговой...

15.10.2021
Sportmaster ProTRAIL: подробности красивейшего трейла по горам Геленджика

Sportmaster ProTRAIL: подробности красивейшего трейла по горам Геленджика

14.10.2021
Чемпион мира Юрий Строфилов: Лондонский марафон за 2:38 в 56 лет

Чемпион мира Юрий Строфилов: Лондонский марафон за 2:38 в 56 лет

13.10.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 176. Как часто нужно менять беговую обувь

12.10.2021
Что такое углеводное окно и зачем его закрывать

Что такое углеводное окно и зачем его закрывать

09.10.2021
Salomon Predict 2: обзор шоссейных кроссовок на особой подошве

Salomon Predict 2: обзор шоссейных кроссовок на особой подошве

08.10.2021
Подкаст 175. Специалист по здоровой спине Виктория Киселёва о роли осанки в жизни бегуна

Подкаст 175. Специалист по здоровой спине Виктория Киселёва о роли осанки...

07.10.2021
Как сохранить мотивацию, когда старт отменён: 7 практических техник

Как сохранить мотивацию, когда старт отменён: 7 практических техник

07.10.2021
10 самых быстрых спринтеров

20 самых быстрых спринтеров

06.10.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 174. Можно ли бегать на забитых ногах или с крепатурой

05.10.2021
Как настроиться на длительную пробежку

Как настроить себя на длительную пробежку

04.10.2021
10 шоссейных забегов Франции на любой вкус

10 шоссейных забегов Франции на любой вкус

01.10.2021
Подкаст 173. Crimea X Run: подробности легендарной многодневной гонки в горах Крыма

Подкаст 173. Crimea X Run: подробности легендарной многодневной гонки в горах...

30.09.2021
«Я шёл к этому 8 лет»: интервью с Ильёй Слеповым о победе на чемпионате мира Ironman 70.3

«Я шёл к этому 8 лет»: интервью с Ильёй Слеповым о...

29.09.2021
Ultra Glide: обзор новых трейловых кроссовок от Salomon

Ultra Glide: обзор новых трейловых кроссовок от Salomon

28.09.2021
Гонка Героев Urban в Москве и Сочи: брось вызов городу!

Гонка Героев Urban в Москве и Сочи: брось вызов городу!

28.09.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 172. Можно ли полноценно тренироваться без тренера

28.09.2021
Не хочу бегать! 7 причин низкой мотивации к бегу и как с этим справиться

Не хочу бегать! 7 причин низкой мотивации к бегу и как...

26.09.2021
На велосипеде по всему миру: Татьяна Гусева о велопутешествиях в одиночку

Подкаст 171. На велосипеде по всему миру: Татьяна Гусева о велопутешествиях...

23.09.2021
Мировые рекорды в лыжных гонках

Мировые рекорды в лыжных гонках

22.09.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 170. Как начать бегать и не бросить

21.09.2021
Подкаст 169. Андрей Хачатуров: во что одеваться бегуну

Подкаст 169. Андрей Хачатуров: как одеваться бегуну

21.09.2021
10 конькобежных марафонов в России и за рубежом

10 конькобежных марафонов в России и за рубежом

21.09.2021
Как бег влияет на иммунную систему

Как бег влияет на иммунную систему

20.09.2021
Бег в гору: польза, особенности и варианты тренировок

Бег в гору: польза, особенности и варианты тренировок

17.09.2021
10 правил езды на велосипеде в холодную погоду

10 правил езды на велосипеде в холодную погоду

17.09.2021
Ультрамарафонец с ДЦП: Павел Крысанов о том, как жить активной жизнью несмотря ни на что

Ультрамарафонец с ДЦП: Павел Крысанов о том, как жить активной жизнью...

17.09.2021
Reebok AT Craze Adventure: обзор кроссовок для бега по бездорожью

Reebok AT Craze Adventure: обзор кроссовок для бега по бездорожью

16.09.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 168. Как бегать, чтобы не болели колени

14.09.2021
2 октября в Москве пройдёт благотворительный забег CorpRun

2 октября в Москве пройдёт благотворительный забег CorpRun

14.09.2021
Средняя и максимальная скорость лыжника на беговых и горных лыжах

Средняя и максимальная скорость лыжника на беговых и горных лыжах

13.09.2021
Чем ган-тайм отличается от чип-тайма

Чем ган-тайм отличается от чип-тайма

10.09.2021
Организаторы Elbrus Race и Crimea X Run: как избежать форс-мажорных ситуаций на трейловых забегах

Подкаст 167. Организаторы Elbrus Race и Crimea X Run: как избежать...

09.09.2021
La Strada: новая велогонка в Санкт-Петербурге 26 сентября

La Strada: новая велогонка в Санкт-Петербурге 26 сентября

09.09.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 166. Что важнее в тренировках: пульс или темп

07.09.2021
Где побегать в Тольятти: парки, стадионы, городские маршруты

Где побегать в Тольятти: парки, стадионы, городские маршруты

07.09.2021
Sparrow Hills Trail: долгожданный трейловый забег в центре Москвы состоится

Sparrow Hills Trail: долгожданный трейловый забег в центре Москвы состоится

07.09.2021
Бег в бассейне (водный бег): что это и для кого подойдёт

Бег в бассейне (водный бег): что это и для кого подойдёт

06.09.2021
Правила подготовки к сдаче нормативов ФИЗО

Как подготовиться к сдаче нормативов ФИЗО: главные правила

06.09.2021
Где побегать в Пензе: парки, стадионы, крупные старты

Где побегать в Пензе: парки, стадионы, крупные старты

03.09.2021
Десятка из 40 минут в 66 лет: интервью с Николаем Качаловым

Десятка из 40 минут в 66 лет: интервью с Николаем Качаловым

02.09.2021
Нутрициолог Мария Клетанина: поможет ли бег похудеть

Подкаст 165. Нутрициолог Мария Клетанина: поможет ли бег похудеть

02.09.2021
Пиво после бега: вред или польза?

Пиво после бега: вред или польза?

01.09.2021
Словарь бегуна: от айронмена до экидена

Словарь бегуна: от айронмена до экидена

01.09.2021
Floatride Energy 3 Adventure: обзор универсальных тренировочных кроссовок от Reebok

Floatride Energy 3 Adventure: обзор универсальных беговых кроссовок от Reebok

31.08.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 164. Когда лучше бегать, чтобы сжигать жир

31.08.2021
От новичка до ультрамарафонца в плавании: Юлия Оводкова о том, как переплыть Ла-Манш

От новичка до ультрамарафонца в плавании: Юлия Оводкова о том, как...

30.08.2021
"О чем я говорю, когда говорю о беге": философия бега Харуки Мураками

«О чём я говорю, когда говорю о беге»: философия бега Харуки...

28.08.2021
Как бег помогает бороться со стрессом и депрессией

Как бег помогает бороться со стрессом и депрессией

27.08.2021
Обзор кроссовок для бега ASICS: 34 модели 2021 года

Обзор кроссовок для бега ASICS: 34 модели 2021 года

26.08.2021
Подкаст 163. Хрустят колени при беге: профессор Алексей Баринов о ранней профилактике остеоартроза

Подкаст 163. Хрустят колени при беге: Алексей Баринов о ранней профилактике...

26.08.2021
Бег с гантелями в руках: польза или вред

Бег с гантелями в руках: польза или вред

26.08.2021
Что подарить велосипедисту: 21 оригинальный подарок любителю велоспорта

Что подарить велосипедисту: 21 оригинальный подарок

25.08.2021
Елена Коробкина

Битва за рекорды: в Ярославле пройдёт чемпионат России по полумарафону

24.08.2021
Подкаст Марафонец

Подкаст 162. Можно и нужно ли бегать каждый день

24.08.2021
Puma Liberate Nitro: обзор скоростных беговых кроссовок

Puma Liberate Nitro: обзор скоростных беговых кроссовок

24.08.2021
Биатлон: что это, виды, дисциплины, любительские соревнования

Биатлон: что это, виды, дисциплины, любительские соревнования

24.08.2021
Лэнс Армстронг: 30 интересных фактов

Лэнс Армстронг: 30 фактов о знаменитом велогонщике, которые вас удивят

23.08.2021
Скандинавская ходьба с палками: польза, вред, техника

Скандинавская ходьба с палками: польза, техника, ошибки начинающих

20.08.2021
Скорость езды на велосипеде: средняя, максимальная, рекорды

Скорость езды на велосипеде: средняя, максимальная, рекорды

13.08.2021
Подкаст 161. Сергей Тюменцев: необычная жизнь одного ультрамарафонца

Подкаст 161. Сергей Тюменцев: необычная жизнь одного ультрамарафонца

13.08.2021
Кирилл Цветков: беговое путешествие вокруг Исландии

Подкаст 160. Кирилл Цветков: беговое путешествие вокруг Исландии

13.08.2021
Носки, термобельё и одежда Falke для спорта и активного отдыха

Носки, термобельё и одежда Falke для спорта и активного отдыха

12.08.2021
Ultraboost: как появилась самая известная линейка кроссовок для бега adidas

Ultraboost: как появилась самая известная линейка кроссовок для бега adidas

10.08.2021
Дмитрий Митяев: «Cпорт – это не работа, это образ жизни»

Дмитрий Митяев: «Cпорт – это не работа, это образ жизни»

08.08.2021
Результаты полумарафона «Северная столица» 2021 в Санкт-Петербурге

Результаты полумарафона «Северная столица» 2021 в Санкт-Петербурге

08.08.2021
Каденс при беге: каким он должен быть и как его тренировать

Каденс при беге: каким он должен быть и как его тренировать

06.08.2021
9 популярных мобильных приложений для бега

9 популярных мобильных приложений для бега

05.08.2021
Бег 1500 дней подряд: интервью c Денисом Степановым

Бег 1500 дней подряд: интервью c Денисом Степановым

05.08.2021
Reebok Floatride Energy Grow: обзор эко-кроссовок для бега

Reebok Floatride Energy Grow: обзор эко-кроссовок для бега

03.08.2021
Как выбрать размер рамы велосипеда

Как выбрать размер рамы велосипеда

02.08.2021
Рогейн: что это, правила участия, дистанции, экипировка

Рогейн: что это, правила участия, дистанции, экипировка

02.08.2021
FloatRide Run Fast 3.0: обзор скоростных шоссейных кроссовок от Reebok

FloatRide Run Fast 3.0: обзор скоростных шоссейных кроссовок от Reebok

30.07.2021
Бег в Великобритании: Екатерина Преображенская о школе бега, культуре беговых клубов в Англии и о том, как учить английский на бегу

Бег в Великобритании: Екатерина Преображенская о школе бега и культуре беговых...

29.07.2021
Гид по «Кроссу нации» 2021: регистрация, дистанции, города-участники

Гид по «Кроссу нации» 2021: регистрация, дистанции, города-участники

29.07.2021
Гриша Ленин о Sparrow Hills Trail – первом трейле от Лиги Героев

Подкаст 159. Гриша Ленин о Sparrow Hills Trail – первом трейле...

28.07.2021
Как правильно тренироваться на велотреке

Правила поведения и тренировок на велотреке

28.07.2021
Puma Velocity Nitro: обзор базовой беговой модели бренда

Puma Velocity Nitro: обзор базовой беговой модели бренда

27.07.2021
20 экопривычек бегуна, которые сделают бег осознанным

20 экопривычек, которые изменят ваше отношение к бегу

26.07.2021
Мария Малышева: безумие и отвага в среде бегунов

Подкаст 158. Мария Малышева: безумие и отвага в среде бегунов

26.07.2021
Дмитрий Митяев одержал победу на ультрамарафоне в Монтрё, Екатерина Митяева – третья

Дмитрий Митяев одержал победу на ультрамарафоне в Монтрё, Екатерина Митяева –...

26.07.2021
Можно ли использовать утяжелители для бега?

Можно ли использовать утяжелители для бега

24.07.2021
Марафон 800: Нижний Новгород отметит День города массовым забегом

Марафон 800: Нижний Новгород отметит День города массовым забегом

23.07.2021
Swimrun Legend: в подмосковной Истре пройдёт этап серии соревнований по свимран

Swimrun Legend: в подмосковной Истре пройдёт этап серии соревнований по свимран

23.07.2021
Как похудеть с помощью плавания

Плавание для похудения: как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть

22.07.2021
Григорий Гречишников о том, как сон влияет на результаты тренировок

Подкаст 157. Григорий Гречишников о том, как сон влияет на результаты...

22.07.2021
Почему марафонцы пьют колу, и правда ли, что она помогает

Почему марафонцы пьют колу, и правда ли, что она помогает

22.07.2021
Гандикап в беге: что это, как рассчитывается, на каких стартах используется

Гандикап в беге: что это, как рассчитывается, на каких стартах используется

21.07.2021
Suunto 9 Peak: обзор умных спортивных часов

Suunto 9 Peak: обзор спортивных часов со стильным тонким корпусом и...

20.07.2021
Кроссовки для бега Saucony: большой обзор актуальных моделей 2020 года

Большой обзор кроссовок для бега Saucony 2021 года

19.07.2021
17 советов, как защитить колёса велосипеда от проколов

17 советов, как защитить колёса велосипеда от проколов

19.07.2021
Спортивный психолог Анна Елисеева: как отличить лень от перетренированности

Подкаст 156. Спортивный психолог Анна Елисеева: как отличить лень от перетренированности

19.07.2021
Как совмещать бег и работу: 16 лайфхаков

Как совмещать бег и работу: 16 лайфхаков

16.07.2021
10 крутых ультратрейлов мира для самых искушённых трейлраннеров

10 крутых ультратрейлов мира для самых искушённых трейлраннеров

15.07.2021
Врач-реабилитолог Марк Озолинь: восстановление после травм через движение

Подкаст 155. Врач-реабилитолог Марк Озолинь: восстановление после травм через движение

15.07.2021
Гид по Чикагскому марафону: история, рекорды, регистрация, маршрут

Гид по Чикагскому марафону: история, рекорды, регистрация, маршрут

14.07.2021
14 идей подарков для того, кто пробежал свой первый марафон

14 идей подарков для того, кто пробежал свой первый марафон

14.07.2021

Кроссовки для бега Mizuno: большой обзор моделей 2021

13.07.2021
Как правильно мыть велосипед

Как правильно мыть велосипед

13.07.2021
Екатерина Диксон: как бегать в жару

Подкаст 154. Екатерина Диксон: как бегать в жару

13.07.2021
Ильдар Гиниятуллин об эффектах и мифах вокруг кинезиотейпирования в спорте

Подкаст 153. Ильдар Гиниятуллин об эффектах и мифах вокруг кинезиотейпирования в...

13.07.2021
Где побегать в Ульяновске: парки, набережные, крупные старты

Где побегать в Ульяновске: парки, набережные, крупные старты

11.07.2021
10 российских трейлов для начинающих

10 российских трейлов для начинающих

08.07.2021
Лига Триатлона: новый триатлонный старт в Нижнем Новгороде

Лига Триатлона: новый триатлонный старт в Нижнем Новгороде

07.07.2021
Гид по Лондонскому марафону: история, рекорды, регистрация, маршрут

Гид по Лондонскому марафону: история, рекорды, регистрация, маршрут

07.07.2021
Светоотражающие элементы для бега и велоспорта: какие бывают и как их использовать

Светоотражающие элементы для бега и велоспорта: какие бывают и как их...

07.07.2021
Кижи Run: как прошёл первый забег в карельском музее под открытым небом

Кижи Run: как прошёл первый забег в карельском музее под открытым...

06.07.2021
Спортивная одежда, термобельё и носки MICO: история бренда, технологии и модели

Спортивная одежда, термобельё и носки MICO: история бренда, технологии и модели

06.07.2021
Как провести неделю перед стартом в триатлоне

Как провести неделю перед стартом в триатлоне

06.07.2021
Сколько и как часто питаться во время длительного забега

Сколько и как часто питаться во время длительного забега

05.07.2021
Топ дешёвых кроссовок для бега

Обзор бюджетных кроссовок для бега: 15 моделей до 6000 рублей

02.07.2021
Никита Кислов: как перестать паниковать в воде и начать получать удовольствие от плавания

Подкаст 152. Никита Кислов: как перестать паниковать в воде и начать...

30.06.2021
Егор Ковальчук: кругосветка в 54 000 километров на велосипеде

Подкаст 151. Егор Ковальчук: кругосветка в 54 000 километров на велосипеде

30.06.2021
Garmin: обзор актуальных моделей спортивных часов 2021 года

Спортивные часы Garmin: большой обзор моделей 2021-2022

30.06.2021
Гид по Sviyaga Fest 2021 от Timerman: регистрация, дистанции и программа спортивного фестиваля в Татарстане

Гид по Sviyaga Fest 2021 от Timerman: регистрация, дистанции и программа...

30.06.2021
15 оригинальных и мотивирующих рекламных видео про бег

15 оригинальных и мотивирующих рекламных роликов про бег

30.06.2021
Как бегать по бездорожью: грязи, бурелому и другим сложным поверхностям

Как бегать по бездорожью: грязи, бурелому и другим сложным поверхностям

29.06.2021
Гид по Бостонскому марафону: история, победители, регистрация, программа

Гид по Бостонскому марафону: история, победители, регистрация, программа

29.06.2021
14 лыжероллерных марафонов в России и за рубежом

14 лыжероллерных марафонов в России и за рубежом

27.06.2021
Бра для бега: как правильно выбрать спортивный бюстгальтер

Бра для бега: как правильно выбрать спортивный бюстгальтер

26.06.2021
Болит бок при беге: что делать?

Болит бок при беге: что делать

26.06.2021
Триатлет Владимир Рябоконь

Подкаст 150. Паратриатлет Владимир Рябоконь: история о несгибаемом человеке

25.06.2021
Алексей Бордаков

Подкаст 149. Алексей Бордаков о том, как работают пейсмейкеры

25.06.2021
Гид по Нью-Йоркскому марафону: история, победители, регистрация, маршрут

Гид по Нью-Йоркскому марафону: история, победители, регистрация, маршрут

23.06.2021
TransUral: Антон Жиганов о крупнейшем горном ультрамарафоне на Урале

Подкаст 148. TransUral: Антон Жиганов о крупнейшем горном ультрамарафоне на Урале

23.06.2021
Puma Deviate Nitro: обзор новинки кроссовок с карбоновой пластиной

Deviate Nitro: обзор кроссовок с карбоновой пластиной от Puma

23.06.2021
12 знаменитостей, которые увлекаются бегом

12 знаменитостей, которые увлекаются бегом

21.06.2021
Королева мирового триатлона Даниэла Риф: «Ты можешь не быть первым, но ты должен бежать до конца»

Даниэла Риф: путь, рекорды и победы великой триатлонистки

18.06.2021
Как ездить на велосипеде в жару

Как ездить на велосипеде в жару

18.06.2021
GPS-часы  Garmin Forerunner 55: подойдут новичкам, удивят возможностями профессионалов

GPS-часы  Garmin Forerunner 55: подойдут новичкам, удивят возможностями профессионалов

18.06.2021
ASICS GT-2000 9: обзор универсальной модели кроссовок для начинающих бегунов

ASICS GT-2000 9: обзор универсальной модели кроссовок для начинающих бегунов

17.06.2021
Как бегать при высокой влажности 7 важных рекомендаций

Как бегать при высокой влажности: 7 важных рекомендаций

16.06.2021
На каком пульсе преодолевать дистанции в триатлоне

На каком пульсе преодолевать разные дистанции в триатлоне

16.06.2021
Виктор Ершов: горный гид об особенностях поведения и самочувствия на высоте

Подкаст 147. Виктор Ершов: горный гид об особенностях поведения и самочувствия...

15.06.2021
Гид по Парижскому марафону: история, победители, регистрация, маршрут

Гид по Парижскому марафону: история, победители, регистрация, маршрут

15.06.2021
Что взять на забег: чек-лист для начинающих бегунов

Что взять на забег: чек-лист для начинающих бегунов

14.06.2021
Где побегать в горах: 10 горных трейлов России

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России

14.06.2021
Ходьба на месте: как заниматься и можно ли с помощью неё похудеть

Ходьба на месте: как заниматься и можно ли с помощью неё...

11.06.2021
Лыжероллеры для начинающих: экипировка, инвентарь, правила катания

Лыжероллеры для начинающих: экипировка, где кататься, с чего начать

10.06.2021
Under Armour Flow Velociti Wind: обзор лёгких кроссовок для темповых пробежек и длительных кроссов

Under Armour Flow Velociti Wind: обзор лёгких кроссовок для темповых пробежек...

09.06.2021
Сколько калорий сжигается при езде на велосипеде

Сколько калорий сжигается при езде на велосипеде

09.06.2021
12 способов разнообразить беговые тренировки

12 способов разнообразить беговые тренировки

09.06.2021
Гид по Токийскому марафону: история, рекорды, регистрация, программа

Гид по Токийскому марафону: история, рекорды, регистрация, программа

08.06.2021
Бег в США: Нина Зарина о беговой культуре американцев

Бег в США: Нина Зарина о беговой культуре американцев

08.06.2021
Большой обзор кроссовок для бега Hoka One One

Большой обзор кроссовок для бега Hoka One One 2021 года

07.06.2021
Sparrow Hills Trail – новый забег в центре Москвы от «Лиги Героев»

Sparrow Hills Trail – новый забег в центре Москвы от «Лиги...

06.06.2021
Как правильно стирать кроссовки для бега: в стиральной машине и вручную

Как правильно стирать кроссовки для бега: в стиральной машине и вручную

05.06.2021
Марафонский метод Хансонов: что это и почему его стоит попробовать

Марафонский метод Хансонов: что это и почему его стоит попробовать

04.06.2021
Как увеличивать километраж длительной беговой тренировки

Как увеличивать километраж длительной беговой тренировки

03.06.2021
7 неприятных ситуаций на забеге, которых можно избежать

7 неприятных ситуаций на забеге, которых можно избежать

03.06.2021
Екатерина Лапердина о проблемах пищевого поведения в циклических видах спорта

Подкаст 146. Екатерина Лапердина о проблемах пищевого поведения в циклических видах...

03.06.2021
Где побегать в Париже: парки, набережные, стадионы

Где побегать в Париже: парки, набережные, стадионы

02.06.2021
Как ухаживать за кожей до и после бега

Как ухаживать за кожей до и после бега

02.06.2021
10 забегов и марафонов Украины, в которых точно стоит принять участие

10 забегов и марафонов Украины, в которых стоит принять участие

01.06.2021
Гид по Alpindustria Elbrus Race: регистрация, дистанции, программа

Гид по Alpindustria Elbrus Race 2021: регистрация, дистанции, программа

31.05.2021
ТОП-20 книг о плавании, которые будут полезны каждому пловцу

ТОП-20 книг о плавании, которые будут полезны каждому пловцу

30.05.2021
Сердце бегуна: Дмитрий Хомутинин о том, как бегать без вреда здоровью

Подкаст 145. Сердце бегуна: Дмитрий Хомутинин о том, как бегать без...

28.05.2021
Можно ли бегать на фоне усталости

Можно ли бегать на фоне усталости

28.05.2021
10 забегов в Европе летом

10 европейских забегов для тех, кто едет в отпуск на море

28.05.2021
11 вредных привычек бегуна, от которых пора избавиться

11 вредных привычек бегуна, от которых пора избавиться

27.05.2021
Забеги Калининградской области: 11 массовых стартов в самой западной точке страны

Забеги Калининградской области: 11 массовых стартов в самом западном регионе страны

26.05.2021
Андрей Сафронов: как добиться высоких результатов на дорожке стадиона, шоссе и горных трейлах

Подкаст 144. Андрей Сафронов: как добиться высоких результатов на дорожке стадиона,...

26.05.2021
Как уберечь колени от травм при беге

Как уберечь колени от травм: 7 проверенных способов

26.05.2021
Как выбрать велосипедные очки

Как выбрать велосипедные очки

24.05.2021
18 книг для велосипедистов, которые вдохновят на новые свершения

18 книг для велосипедистов, которые вдохновят на новые свершения

21.05.2021
Как преодолеть страх открытой воды: 7 рекомендаций для пловцов

Как преодолеть страх открытой воды: 7 рекомендаций для пловцов и триатлетов

21.05.2021
Где побегать в Киеве: парки, набережные, популярные забеги

Где побегать в Киеве: парки, набережные, популярные забеги

20.05.2021
Библия бега: 9 ключевых идей книги Тима Ноукса

Библия бега: 9 ключевых идей книги Тима Ноукса

18.05.2021
Какие витамины и минералы важны для бегунов

Какие витамины и минералы важны для бегунов

18.05.2021
Выгорание в спорте на выносливость: Анастасия Васильева о возвращении в триатлон

Подкаст 143. Выгорание в спорте на выносливость: Анастасия Васильева о возвращении...

18.05.2021
ASICS GlideRide 2: обзор тренировочной модели для повседневных пробежек

ASICS GlideRide 2: обзор тренировочной модели для повседневных пробежек

17.05.2021
Подготовка к марафону: топ-10 советов

Подготовка к марафону: топ-10 советов

17.05.2021
10 лайфхаков, которые продлят жизнь ваших беговых кроссовок

10 лайфхаков, как продлить жизнь беговых кроссовок

16.05.2021
Йога для бегунов: 10 асан для профилактики травм

Йога для бегунов: 10 асан для профилактики травм

14.05.2021
Как правильно бегать: Елена Орлова о технике бега на длинные дистанции

Подкаст 142. Как правильно бегать: Елена Орлова о технике бега на...

13.05.2021
10 причин ездить на работу на велосипеде

10 причин ездить на работу на велосипеде

13.05.2021
Обзор новинки adidas – SuperNova+

Supernova+ от adidas: обзор кроссовок для повседневного бега и темповых тренировок

12.05.2021
Компрессионные гольфы, гетры и носки СЕР: яркие светоотражающие новинки и проверенные модели

Компрессионные гольфы, гетры и носки СЕР: яркие светоотражающие новинки и проверенные...

12.05.2021
Что есть и пить: правила питания на марафоне и полумарафоне

Куда положить воду на пробежке

11.05.2021
Денис Анников: директор Забег.РФ о самой масштабной гонке страны

Подкаст 141. Старт на Красной площади: Денис Анников об уникальном маршруте...

11.05.2021
Ульяна Баташова, многократная чемпионка России в пятиборье: «С шести лет мечтаю попасть на Олимпиаду»

Ульяна Баташова, многократная чемпионка России в пятиборье: «С шести лет мечтаю...

11.05.2021
Гонка Героев Урбан: приключения в центре города!

Гонка Героев Урбан: приключения в центре города!

11.05.2021
S/Lab Phantasm: обзор лёгких скоростных кроссовок Salomon

S/Lab Phantasm: обзор лёгких, скоростных кроссовок Salomon

07.05.2021
Плавание на открытой воде: безопасность, экипировка, лайфхаки

Плавание на открытой воде: безопасность, экипировка, лайфхаки

07.05.2021
Кроссовки для бега adidas – топ актуальных моделей

Кроссовки для бега adidas: большой обзор моделей 2021 года

06.05.2021
Алексей Корякин: «Я весил 120 кг и мечтал бегать»

Алексей Корякин: «Я весил 120 кг и мечтал бегать»

06.05.2021
Таблица разрядов и нормативов по спортивному ориентированию

Таблица разрядов и нормативов по спортивному ориентированию

05.05.2021
Где пробежать 100 миль: 12 ультрамарафонов в России и мире

Где пробежать 100 миль: 12 ультрамарафонов в России и мире

05.05.2021
Виктория Шубина: межсезонье и соревновательный сезон триатлета

Подкаст 140. Виктория Шубина: межсезонье и соревновательный сезон триатлета

05.05.2021
Насколько вредно бегать вдоль городских дорог

Насколько вредно бегать вдоль городских дорог

03.05.2021
Подготовка к гонкам с препятствиями: главные принципы и план тренировок на 4 недели

Подготовка к гонкам с препятствиями: главные принципы и план тренировок на...

03.05.2021
Какие бывают велосипеды

Какие бывают велосипеды: 20+ разновидностей на все случаи жизни

30.04.2021
Как стать гидом для незрячих бегунов

Как стать гидом для незрячих бегунов: личный опыт

30.04.2021
В Москве состоялась суточная эстафета по Садовому кольцу

В Москве состоялась суточная эстафета по Садовому кольцу

29.04.2021
Спортивная каша – еда победителей

Спортивная каша – еда победителей

29.04.2021
Sense Ride 4: обзор универсальных беговых кроссовок Salomon

Sense Ride 4: обзор универсальных беговых кроссовок Salomon

28.04.2021
Как избежать перетренированности при подготовке к длинному триатлону

Как избежать перетренированности при подготовке к длинному триатлону

27.04.2021
ЗаБег.РФ в Москве: уникальные подробности столичного полумарафона

ЗаБег.РФ в Москве: уникальные подробности столичного полумарафона

26.04.2021
Царскосельский марафон 2021: Чечун, Ахмадеев и Лейман встретятся на старте флагманского забега PushkinRun 16 мая

Царскосельский марафон 2021: Чечун, Ахмадеев и Лейман встретятся на старте флагманского...

26.04.2021
Изотоник: что это и как правильно употреблять

Изотоник: для чего нужен, как правильно выбрать и употреблять

25.04.2021
Андрей Фарносов: 20 лет в лёгкой атлетике

Подкаст №139. Андрей Фарносов: 20 лет в лёгкой атлетике

22.04.2021
Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей

Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей

22.04.2021
Ультратриатлон: дистанции и рекорды

Ультратриатлон: дистанции и рекорды

21.04.2021
Что лучше: бег или езда на велосипеде

Что лучше: бег или езда на велосипеде

21.04.2021
5 шоссейных и трейловых забегов Саратовской области

5 шоссейных и трейловых забегов Саратовской области

20.04.2021
Акватлон: что это за вид спорта и какие бывают дистанции

Акватлон: что это и какие бывают дистанции

19.04.2021
Где побегать в Юрмале: природные зоны, стадионы, популярные забеги

Где побегать в Юрмале: природные зоны, стадионы, популярные забеги

16.04.2021
Что такое кислородный долг

Что такое кислородный долг

15.04.2021
Бег на 2000 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Бег на 2000 метров: характеристика, нормативы и рекорды

15.04.2021
Степан Киселёв, двукратный чемпион России в марафоне: «Марафоны – это моя история»

Степан Киселёв, двукратный чемпион России в марафоне: «Марафоны – это моя...

15.04.2021
Что такое бег во благо, и как стать участником этого движения

Благотворительный бег и забеги: как всё это устроено

14.04.2021
Бег и вегетарианство: риски, рекомендации, личный опыт марафонцев

Бег и вегетарианство: риски, рекомендации, личный опыт марафонцев

13.04.2021
В чём бегать весной: советы для тех, кто хочет тренироваться с комфортом

В чём бегать весной: выбираем одежду для бега с умом

12.04.2021
Бег босиком: полезно или опасно?

Бег босиком: полезно или опасно?

12.04.2021
Как распределить тренировочную нагрузку между бегом, плаванием и велосипедом в триатлоне

Как в триатлоне распределить тренировочную нагрузку между тремя дисциплинами

12.04.2021
Salomon Sonic: обзор линейки кроссовок для бега по шоссе

Salomon Sonic: обзор линейки кроссовок для бега по шоссе

10.04.2021
Суперкомпенсация: что это и как с ней работать

Что такое суперкомпенсация

08.04.2021
Ольга Роговцова: потеряв слух, не потерять себя

Подкаст 138. Ольга Роговцова: потеряв слух, не потерять себя

08.04.2021
Московский велофестиваль: гид по серии велозаездов 2021 года

Московский велофестиваль: гид по серии велозаездов 2021 года

08.04.2021
Откуда фраза "Динамо бежит"

Почему «Динамо бежит»?

07.04.2021
Андрей Лейман, чемпион России в марафоне: «В спорте нужно работать»

Андрей Лейман, чемпион России в марафоне: «В спорте нужно работать»

07.04.2021
Бег в Норвегии: почему в этой стране хочется заниматься спортом

Бег в Норвегии: почему в этой стране хочется заниматься спортом

03.04.2021
Спорт как бизнес: Вадим Янгиров о любительском беге и перспективах Казанского марафона

Подкаст 137. Спорт как бизнес: Вадим Янгиров о любительском беге и...

02.04.2021
Гид по Зелёному марафону 2021: регистрация, дистанции, города-участники

Гид по Зелёному марафону 2021: регистрация, дистанции, города-участники

01.04.2021
Pho3nix SUB7 и SUB8: попытка побить рекорды железной дистанции в триатлоне

Pho3nix SUB7 и SUB8: попытка побить рекорды железной дистанции в триатлоне

01.04.2021
Кроссовки для бега Salomon: большая подборка актуальных моделей 2021

Кроссовки для бега Salomon: большая подборка актуальных моделей 2021

01.04.2021
Евгений Шацкий: о марафоне «Килиманджаро» и жизни в Африке

Подкаст 136. Евгений Шацкий: о марафоне «Килиманджаро» и жизни в Африке

30.03.2021
Марина Кретова: быть успешным спортсменом и родителем – возможно!

Подкаст 135. Марина Кретова: быть успешным спортсменом и родителем – возможно!

30.03.2021
Как подготовиться в бассейне к заплыву на 5 км на открытой воде

Как подготовиться в бассейне к заплыву на 5 км на открытой...

30.03.2021
Adidas UltraBoost 21: обзор обновлённой модели популярных «бустов»

Adidas UltraBoost 21: обзор обновлённой модели популярных «бустов»

29.03.2021
Зачем бегать интервалы при подготовке к марафону?

Зачем бегать интервалы при подготовке к марафону

26.03.2021
Что такое тест Яссо или 800-метровки Барта Яссо

Что такое тест Яссо или 800-метровки Барта Яссо

25.03.2021
Техника бега на длинные дистанции: 5 основных правил

Техника бега на длинные дистанции: 5 основных правил

24.03.2021
Отчёт о Байкальском ледовом марафоне: экстремальные 42 км глазами участника

Отчёт о Байкальском ледовом марафоне: экстремальные 42 км глазами участника

23.03.2021
7 советов, как не утратить страсть к бегу

7 советов, как не утратить страсть к бегу

19.03.2021
6- и 12-часовой бег: рекорды, правила, подготовка

6- и 12-часовой бег: рекорды, правила, подготовка

19.03.2021
Судороги при беге: почему сводит мышцы ног и как этого избежать

Судороги при беге: почему сводит мышцы ног и как этого избежать

17.03.2021
Salomon: через трейлы к марафонским звёздам

Salomon: через трейлы к марафонским звёздам

16.03.2021
Книга "Выносливость". Алекс Хатчинсон

Стоит ли переходить на низкоуглеводную диету: эксперимент олимпийских чемпионов

15.03.2021
ASICS Gel-Nimbus 23: обзор мягких кроссовок для длительных пробежек

ASICS Gel-Nimbus 23: обзор мягких кроссовок для длительных пробежек

15.03.2021
Антон Жилин: дикие трейлы от Wild Family

Подкаст 134. Антон Жилин: дикие трейлы от Wild Family

11.03.2021
10 приложений для подсчёта шагов

10 приложений для подсчёта шагов

05.03.2021
Антон Лосев: Как подготовиться к заплыву на открытой воде в бассейне

Подкаст 133. Антон Лосев: Как подготовиться к заплыву на открытой воде...

04.03.2021
12 забегов и марафонов в Самарской области

12 забегов и марафонов в Самарской области

03.03.2021
Длина легкоатлетического стадиона и манежа

Длина легкоатлетического стадиона и манежа

03.03.2021
Salomon Wildcross: обзор кроссовок для бега в диких условиях

Salomon Wildcross: обзор кроссовок для бега в диких условиях

02.03.2021
Кенениса Бекеле: король стайерских дистанций

Кенениса Бекеле: король стайерских дистанций в беге

02.03.2021
Почему болят стопы при беге, и как их лечить

Почему болят стопы при беге

02.03.2021
Антон Верт: бегом по 20 городам за 2020 и другие беговые приключения

Подкаст 132. Антон Верт: бегом по 20 городам за 2020 и...

02.03.2021
Как выбрать велоэкипировку

Как выбрать велоэкипировку

01.03.2021
Ян Фродено: железная легенда мирового триатлона

Ян Фродено: железная легенда мирового триатлона

26.02.2021
Виды и дисциплины плавания

Виды и дисциплины плавания

26.02.2021
12 трейловых и шоссейных забегов Калужской области

12 трейловых и шоссейных забегов Калужской области

25.02.2021
Что делать, если не работает нагрудный пульсометр

Что делать, если не работает нагрудный пульсометр

24.02.2021
Почему болит спина при беге, и как её лечить

Почему болит спина при беге

24.02.2021
Часы с марафонским характером Garmin Enduro: до 65 дней без подзарядки

Часы с марафонским характером Garmin Enduro: до 65 дней без подзарядки

24.02.2021
Денис Анников: директор Забег.РФ о самой масштабной гонке страны

Подкаст 131. Денис Анников: директор Забег.РФ о самой масштабной гонке страны

19.02.2021
Сколько отдыхать между интервалами бега

Сколько отдыхать между беговыми интервалами

19.02.2021
Бег весной

Подкаст 130. Как вернуться к тренировкам после зимы

18.02.2021
Велостанок для подготовки к триатлону

Подкаст 129. Как готовиться к триатлону в зимний период

18.02.2021
Сергей Шелковой: Как подготовиться к многодневному забегу

Подкаст 128. Как подготовиться к многодневному забегу

18.02.2021
Константин Перевощиков: как начать заниматься любительским биатлоном

Подкаст 127. Константин Перевощиков: как начать заниматься любительским биатлоном

18.02.2021
Зачем ходить 10 000 шагов в день

Зачем ходить 10 000 шагов в день

17.02.2021
Забеги в Грузии: топ-9 шоссейных и трейловых стартов

9 шоссейных и трейловых забегов Грузии

17.02.2021
Как выбрать перчатки для гонок с препятствиями

Как выбрать перчатки для гонок с препятствиями

16.02.2021
Где побегать в Нижневартовске: лучшие маршруты и главные старты

Где побегать в Нижневартовске: лучшие маршруты и главные старты

15.02.2021
Как рассчитать максимальный пульс (МЧСС)

Как рассчитать максимальный пульс (МЧСС)

15.02.2021
35 книг о беге, которые вдохновят вас на новые достижения

35 книг о беге, которые вдохновят вас на новые достижения

13.02.2021
Топ-10 крутых гонок с препятствиями в мире

Топ-10 крутых гонок с препятствиями в мире

12.02.2021
Изотоники WillPower: 8 вопросов о гидратации при беге

8 вопросов о гидратации при беге

12.02.2021
10 советов, как защититься от собак на пробежке

10 советов, как защититься от собак на пробежке

11.02.2021
Планка для бегунов: 20 упражнений для сильного кора

20 вариантов планки для бегунов, которые укрепят мышцы кора

10.02.2021
Силовые тренировки и упражнения для гонок с препятствиями

Силовые тренировки и упражнения для гонок с препятствиями

10.02.2021
Почему болят колени у велосипедистов

Почему болят колени у велосипедистов

09.02.2021
Екатерина Преображенская, тренер по бегу

Подкаст 126. Как вернуться к тренировкам после респираторной инфекции

09.02.2021
Подкаст 125. Восстановительный бег: особенности и польза

Подкаст 125. Восстановительный бег: особенности и польза

09.02.2021
Спортивное ориентирование: что это и почему бегунам стоит его попробовать

Спортивное ориентирование: что это и почему бегунам стоит его попробовать

08.02.2021
Забеги Ярославской области: 12 шоссейных и трейловых стартов

Забеги Ярославской области: 12 шоссейных и трейловых стартов

08.02.2021
PushkinRun: гид по серии забегов 2021 года

PushkinRun: гид по серии забегов 2021 года

08.02.2021
Денис Мурашов: философия андеграундных забегов Zelrun

Подкаст 124. Денис Мурашов: философия андеграундных забегов Zelrun

05.02.2021
Варианты беговых тренировок зимой на улице и в помещении

Подкаст 123. Зимние тренировки: улица или помещение

05.02.2021
Сколько воды пить при беге

Подкаст 122. Спроси тренера: всё о гидратации на тренировках и забегах

05.02.2021
Длительный бег

Подкаст 121. Польза и особенности длительных тренировок

05.02.2021
Антон Лосев: #LongSwim Challenge 496 км

Подкаст 120. Антон Лосев: #LongSwim Challenge 496 км

05.02.2021
Где побегать в Чебоксарах: парки, стадионы, городские старты

Где побегать в Чебоксарах: парки, стадионы, городские забеги

05.02.2021
Скоростные тренировки: как и сколько раз в неделю их делать

Подкаст 119. Объёмы и периодизация скоростных тренировок у бегунов

05.02.2021
Ксения Шойгу: «Мы хотим, чтобы в каждом федеральном округе была своя триатлонная база»

Ксения Шойгу: «Мы хотим, чтобы в каждом федеральном округе была своя...

05.02.2021
Сколько бегать, чтобы убрать живот

Сколько бегать, чтобы убрать живот

04.02.2021
Бег на 100 км

Бег на 100 км: особенности подготовки к сверхмарафонской дистанции

04.02.2021
Где побегать в Жуковском: парки, стадионы, городские и трейловые маршруты

Где побегать в Жуковском: парки, стадионы, городские и трейловые маршруты

04.02.2021
Зимний триатлон: виды, особенности подготовки, нормативы

Зимний триатлон: виды, особенности подготовки, нормативы

03.02.2021
Где побегать в Октябрьском: парки, стадионы, главные старты

Где побегать в Октябрьском: парки, стадионы, главные старты

03.02.2021
8 типичных препятствий на гонках с препятствиями: виды, уровни сложности, как проходить

8 типичных препятствий на OCR-гонках: виды, уровни сложности, как проходить

02.02.2021
Сжигаю ли я больше калорий, тренируясь зимой на улице

Сжигаю ли я больше калорий, тренируясь зимой на улице

01.02.2021
Вредно ли вдыхать холодный воздух на пробежке

Вредно ли вдыхать холодный воздух на пробежке

01.02.2021
Библия триатлета: 11 главных советов о подготовке к триатлону

Библия триатлета: 11 главных советов по подготовке к триатлону

29.01.2021
Почему на стадионе бегают против часовой стрелки

Почему на стадионе бегают против часовой стрелки

28.01.2021
Что такое терренкур, и почему он полезен для здоровья

Что такое терренкур, и почему он полезен для здоровья

28.01.2021
Где побегать в Тбилиси: парки, трейлы, популярные забеги

Где побегать в Тбилиси: парки, трейлы, популярные забеги

27.01.2021
Попасть на Кону и уйти в ультры: отец пятерых детей Антон Самохвалов о том, как быть триатлетом и сохранить семью

Попасть на Кону и уйти в ультра: отец пятерых детей Антон...

26.01.2021
Где побегать в Таганроге: парки, набережные, стадионы

Где побегать в Таганроге: парки, набережные, стадионы

25.01.2021
Подкаст 118. Леся Заволокина: почему Гонка Героев стала такой популярной

Подкаст 118. Леся Заволокина: почему Гонка Героев стала такой популярной

25.01.2021
Спортивный чехол для телефона: обзор 20 моделей для бега

Спортивные чехлы для телефона: 20 моделей для бега

22.01.2021
Подкаст 117. Никита Йохансон: приключенческий велозаезд от Анапы до Севастополя

Подкаст 117. Никита Йохансон: приключенческий велозаезд от Анапы до Севастополя

22.01.2021
Бег в гору: польза, особенности и варианты тренировок

Подкаст 116. Особенности и польза бега в горку

22.01.2021
Подкаст 115. Антон Суздалев о лыжной подготовке и стоимости экипировки

Подкаст 115. Антон Суздалев о лыжной подготовке и стоимости экипировки

22.01.2021
Tour de France: всё, что вы хотели знать о самой популярной велогонке

Tour de France: всё, что вы хотели знать о самой популярной...

21.01.2021
Где побегать в Кургане: парки, стадионы, набережная

Где побегать в Кургане: парки, стадионы, набережная

21.01.2021
Гид по забегу Wings for Life: бежим за тех, кто не может

Гид по забегу Wings for Life: бежим за тех, кто не...

20.01.2021
Gel-Cumulus 22 Winterized: обзор кроссовок ASICS для бега зимой

Gel-Cumulus 22 Winterized: обзор кроссовок ASICS для бега зимой

20.01.2021
Где побегать в Комсомольске-на-Амуре: парки, стадионы, популярные маршруты

Где побегать в Комсомольске-на-Амуре: парки, стадионы, популярные маршруты

20.01.2021
Длина шага человека при ходьбе и беге

Длина шага человека при ходьбе и беге

19.01.2021
Сара Холл: прорыв 2020 года – марафон за 2:20 в 37 лет

Сара Холл: прорыв 2020 года – марафон за 2:20 в 37...

19.01.2021
Бег на средние дистанции: техника, тактика, рекорды и нормативы

Бег на средние дистанции: техника, тактика, рекорды и нормативы

15.01.2021
10 силовых упражнений для бегунов

10 силовых упражнений для бега (видео)

15.01.2021
10 полезных мелочей для бегунов с Aliexpress дешевле 300 рублей

10 полезных мелочей для бегунов с Aliexpress дешевле 300 рублей

15.01.2021
14 правил бега на стадионе

14 правил бега на стадионе

13.01.2021
Лига Героев: гонки с препятствиями, забег на рекорд Гиннесса и велогонки мировой серии

Лига Героев: гонки с препятствиями, забег на рекорд Гиннесса и велогонки...

13.01.2021
Правда ли, что баня полезна бегунам

Правда ли, что баня полезна бегунам

12.01.2021
В чём польза бега для мужчин, и как он влияет на потенцию

В чём польза бега для мужчин, и как он влияет на...

11.01.2021
Пульсовые зоны: на каком пульсе бегать?

Пульсовые зоны: на каком пульсе бегать

10.01.2021
8 эффективных упражнений для коленей и голеностопов

8 эффективных упражнений для коленей и голеностопов

07.01.2021
On Running Cloudboom: обзор соревновательных кроссовок с карбоновой пластиной

On Running Cloudboom: обзор соревновательных кроссовок с карбоновой пластиной

29.12.2020
Как и где хранить велосипед зимой

Как и где хранить велосипед зимой

24.12.2020
Бег на 30 и 60 метров: нормативы, техника, рекорды

Бег на 30 и 60 метров: нормативы, техника, рекорды

23.12.2020
Где побегать в Москве

Где побегать в Москве: лучшие места для бега в столице

20.12.2020
9 простых упражнения для укрепления стоп

Подкаст 114. Топ упражнений для укрепления стопы и голеностопа

18.12.2020
Владимир Меркурьев: влияние циклических видов спорта на гормональную систему

Подкаст 113. Владимир Меркурьев: влияние циклических видов спорта на гормональную систему

18.12.2020
Иван Ерхов: жизнь и восхождение на Эльбрус в темноте

Подкаст 112. Иван Ерхов: жизнь и восхождение на Эльбрус в темноте

18.12.2020
Бег зимой на улице

10 вариантов зимних тренировок для бегунов на улице и в помещении

18.12.2020
Лена Калашникова: В спорте сначала труд, потом – везение

Лена Калашникова: В спорте сначала труд, потом – везение

16.12.2020
Тренировки на велостанке в подготовке трейлраннера

Тренировки на велостанке в подготовке трейлраннера

16.12.2020
Эльтон вокруг дома: как Евгений Абдурахманов пробежал 201 км по московским дворам

Эльтон вокруг дома: как Евгений Абдурахманов пробежал 201 км по московским...

12.12.2020
Эйфория бегуна: что это такое и как её достичь

Эйфория бегуна: почему мы кайфуем от бега

11.12.2020
Техника бега. Работа мышц при беге.

Подкаст 111. Какие мышцы задействованы в беге

11.12.2020
Как лечить воспаление надкостницы и что делать для профилактики травмы

Подкаст 110. Как лечить воспаление надкостницы и что делать для профилактики...

11.12.2020
Александр Бурлаков: отказ от продуктов животного происхождения в спорте на выносливость

Подкаст 109. Александр Бурлаков: отказ от продуктов животного происхождения в спорте...

11.12.2020
Василий Пермитин о том, как триатлон помог шире посмотреть на жизнь

Василий Пермитин: «У триатлета не должно быть слабых сторон»

10.12.2020
Гонки с препятствиями в России: ТОП-6 стартов для новичков и подготовленных

Гонки с препятствиями в России: топ-6 стартов для новичков и подготовленных

09.12.2020
Бег на 1000 метров: техника, нормативы, рекорды

Бег на 1000 метров: техника, нормативы, рекорды

09.12.2020
Экипировка для гонок с препятствиями: выбор, советы и лайфхаки

Как выбрать экипировку для гонок с препятствиями

08.12.2020
Мохаммед Ахмед, бронзовый призёр чемпионата мира 2019: «Наконец-то я это сделал!»

Мохаммед Ахмед, бронзовый призёр чемпионата мира: «Не ищите короткого пути к...

07.12.2020
Лыжные гонки: виды, правила, нормативы

Лыжные гонки: виды, правила, нормативы

07.12.2020
Темп и скорость бега

Подкаст 108. В чём разница между темпом и скоростью бега

03.12.2020
Как выбрать велостанок

Подкаст 107. Как выбрать велостанок для тренировок в помещении

03.12.2020
Как сон влияет на результаты в беге

Подкаст 106. Сколько нужно спать спортсменам, чтобы качественно восстанавливаться

03.12.2020
Александр Элконин: можно ли подготовиться к горному трейлу, тренируясь в городе

Подкаст 105. Александр Элконин: можно ли подготовиться к горному трейлу, тренируясь...

03.12.2020
Подкаст 104. 10 ошибок, которые не стоит совершать перед пробежкой

Подкаст 104. 10 ошибок, которые не стоит совершать перед пробежкой

03.12.2020
Какие мышцы работают при езде на велосипеде

Подкаст 103. Какие мышцы мы тренируем, когда ездим на велосипеде

03.12.2020
Естественный бег: 7 заповедей Дэнни Эбшира

Подкаст 102. Естественный бег: главные принципы книги Дэнни Эбшира

03.12.2020
Бег зимой

Подкаст 101. Бег зимой: нюансы тренировок, техники бега и выбора экипировки

02.12.2020
Пивная миля: история, форматы, популярные старты

Пивная миля: история, форматы, популярные старты

02.12.2020
Бег с детской коляской

Бег с коляской: 9 правил безопасных тренировок для родителей

02.12.2020
10 причин выйти на уличные тренировки в межсезонье

10 проверенных способов поддержать мотивацию для тренировок в межсезонье

30.11.2020
Чем темп бега отличается от скорости

Чем темп бега отличается от скорости

30.11.2020
Подкаст 100. Константин Булычёв: как не прогадать с выбором кроссовок для бега

Подкаст 100. Константин Булычёв: как не прогадать с выбором кроссовок для...

27.11.2020
Парашют для бега и ещё 30 полезных подарков бегунам и триатлетам c AliExpress

Парашют для бега и ещё 30 полезных подарков бегунам и триатлетам...

27.11.2020
Почему болит ахилл после бега

Почему болит ахилл после бега

26.11.2020
Как выбрать велозамок и защитить велосипед от кражи

Как выбрать велозамок и защитить велосипед от кражи

25.11.2020
World Naked Bike Ride: где и зачем проводится всемирный голый велопробег

World Naked Bike Ride: где и зачем проводится всемирный голый велопробег

25.11.2020
Soundcloud Telegram VKontakte
  • USA Race Calendar
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты
  • Реклама
  • Карта сайта
© Copyright - Журнал "Марафонец"
Edit with Live CSS
Save
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.