Трасса с характером: подробности забега «Беги, Герой!» в Нижнем Новгороде

Если вы привыкли к однообразным маршрутам в своём городе и хотите поучаствовать в новом для себя забеге в красивом месте, у нас есть для вас предложение.

21 мая в Нижнем Новгороде состоится полумарафон «Беги, Герой» — знаковое событие в спортивной жизни города. Будет несколько дистанций для спортсменов разного уровня подготовки.

Трасса в Нижнем действительно с характером: здесь есть и крутые подъёмы, и такие же крутые, быстрые спуски. Но при этом она очень красивая — по пути можно увидеть главные достопримечательности города.

Подробнее о трассе, дистанциях, стартовом пакете участников и регистрации на забег, — в нашем материале.

«Беги, Герой!»: полумарафон с историей

Полумарафон «Беги, Герой!» появился ещё в 2015 году. Тогда беговое движение в стране только набирало обороты. В стартах принимали участие несколько сотен человек.

Теперь забег «Беги, Герой» — не просто локальный старт, а событие, которое привлекает бегунов из близлежащих регионов и со всей России. Тысячи спортсменов принимают участие в этом полумарафоне.

В 2020-м и 2022-м годах Нижний Новгород был признан Беговой столицей России в рамках Забега. РФ — синхронного полумарафона по всей стране. Это означает, что Нижний — город, где любят бег и куда любят приезжать, чтобы получить яркие впечатления от быстрой экскурсии по городу.

От истории перенесёмся к настоящему моменту и узнаем, что нас ждёт в городе на Волге в мае 2023-го.

Трасса и достопримечательности полумарафона

Нижний Новгород — город с интересным для туристов географическим положением. Он расположен на холмах у слияния двух рек, Оки и Волги, образующих Стрелку. 

Город раскинулся на правом и левом берегах и условно разделён на две части, верхнюю и нижнюю. С обеих открывается впечатляющий вид.

Несколько лет назад Нижний Новгород отметил 800 лет с момента основания. Здесь до сих пор остались здания и сооружения, которые, подобно машине времени, переносят нас в средневековье и более позднее время. 

Например, здесь есть Кремль и башни, воздвигнутые ещё в XVI веке. И они гармонично сочетаются с современными достопримечательностями города, например, с Чкаловской лестницей и футбольным стадионом «Нижний Новгород».

Именно с этого стадиона и стартуют участники забега «Беги, Герой!». Здесь же будет размещаться стартово-финишный городок, включая раздевалки и камеры хранения.

Канавинский мост и набережные

После стадиона участники бегут мимо собора Александра Невского и выбегают на Канавинский мост, который соединяет правый и левый берега города. С него открывается потрясающий вид на отреставрированную историческую часть Нижнего Новгорода.

Мост длиной один километр, есть небольшой перепад высот при забегании с одной и с другой стороны. 

Позади 2 километра. Участники бегут ещё несколько километров по исторической Нижне-Волжской набережной, которая была отреставрирована. По одной стороне будет необъятная Волга, откуда может доноситься ветерок, а по другой — кафе, бары, рестораны, где можно устроить afterparty после забега.

Но до этого ещё нужно добежать, а впереди будет небольшое испытание.

Зеленский подъём и Кремль

За спиной 4 километра. Набережная должна оставить у участников максимально приятные впечатления. Спокойный пульс, а вокруг — красота. 

Но дальше будут сложности, к которым лучше заранее подготовиться на тренировках. Начинается Зеленский съезд, а для бегунов это, скорее, не съезд, а подъём. Местные бегуны и те, кто бегал в Нижнем раньше, понимают, о чём идёт речь, а для всех остальных мы поясним.

Протяжённость подъёма — около 1,5 км, он в меру крутой. Набор высоты на нём 70-80 метров — это достаточно прилично для шоссейного старта. 

В общем, здесь придётся потрудиться. Пульс вырастет, а темп упадёт. Но это стоит усилий, потому что за подъёмом вы увидите нижегородский Кремль из красного кирпича.

Внутри Кремля — благоустроенная территория с садами, историческими памятниками и соборами. Всё скрывается за башнями и кремлёвской стеной, которые и образуют крепость.

Рядом с Кремлём расположена площадь Минина и Пожарского — центральная площадь города, по которой пробегут участники. Там будет точка питания с бананами и водой. 

Верхне-Волжская набережная и Казанский спуск

Несколько километров спортсмены бегут по Верхне-Волжской набережной. Там расположены смотровые площадки, откуда открываются сумасшедшие виды на Волгу и противоположный берег. До или после забега сюда стоит однозначно прогуляться.

Как мы помним, за подъёмом всегда следует спуск. Теперь Казанский съезд выполняет роль скоростного помощника для бегунов. Но нужно быть аккуратным, чтобы не вывести колени из строя и не забить мышцы раньше времени. Поэтому спускайтесь быстро, но коротким шагом.

Гребной канал и Чкаловская лестница

После спуска участники выбегают на набережную Гребного канала. Главной достопримечательностью здесь может оказаться ветер. Но если поначалу он будет встречным, то примерно через 2,5 км станет попутным — участников ждёт разворот в обратную сторону.

Далее бегунов встретят скульптуры «Катер Герой», нижегородский «Олень» и одна из визитных карточек Нижнего — Чкаловская лестница. Вид на неё будет снизу вверх. Ещё одно место для обязательного посещения до или после забега. Она великолепно выглядит утром и впечатляюще — вечером.

Нижне-Волжская набережная и возвращение на стадион

Пообещав Чкаловской лестнице вернуться, участники бегут дальше по знакомой Нижне-Волжской набережной и снова забегают на Канавинский мост. Отсюда открывается впечатляющий вид на редкую природную достопримечательность — Стрелку, место, где сливаются Ока и Волга.

Далее участники видят стадион «Нижний Новгород», место финиша. Стадион близко, но до финиша ещё 6 км — впереди полумарафонцев ждёт небольшая петля.

Спортсмены побегут по набережной реки Оки: 3 км в одну сторону и 3 км обратно, к финишной арке. Психологически непростой момент: финиш уже виден, но он станет доступен только через 6 км. 

Но как мы помним, «Беги, Герой!» — это трасса с характером, придётся немного потерпеть. В любом случае после первых трёх километров станет проще — по сути, останется только финишная прямая.

Финиш будет на стадионе «Нижний Новгород», там же, где дают старт всех дистанций. Теперь поговорим о них.

Дистанции забега «Беги, Герой!» и пейсмейкеры

На забеге будет три дистанции:

• 5 км
• 10 км
• 21,1 км

Первые две подойдут для новичков и любителей коротких дистанций, которым наверняка понравится, что здесь нет набора высоты. Полумарафон — для опытных бегунов, любителей длинных дистанций и тех, кто решит полностью посмотреть Нижний Новгород на бегу.

На дистанциях 10 и 21,1 км участников будут сопровождать пейсмейкеры — опытные бегуны, которые помогут достичь желаемого финишного времени.

За день до основного старта, 20 мая, пройдут детские забеги (дети от 3 до 13 лет). Для них приготовлены тоже три дистанции: 200 метров, 500 метров и 1 км. На момент публикации статьи (3 апреля 2023) все слоты уже раскуплены, и на забег зарегистрировались 2000 детей.

Стартовый пакет участника

Стартовый пакет участника забега «Беги, Герой!» включает:

• стартовый номер с чипом электронного хронометража
• фирменную футболку
• материалы от партнёров забега
• для участников забега на 21,1 км — приглашение на паста-пати

Для получения стартового пакета нужно показать документ, удостоверяющий личность, и справку о допуске на забег на выбранную дистанцию.

Выдача стартовых пакетов запланирована на 19-20 мая. Она пройдёт на том же стадионе, откуда будут стартовать участники забега. При этом организаторы готовят не просто выдачу пакетов, а большое событие с лекциями, Экспо и развлекательными локациями от партнёров. Время работы будет известно позднее.

Регистрация

Зарегистрироваться на полумарафон «Беги, Герой!» можно на сайте организатора. Все, кто это сделает до 17 апреля, получат именные стартовые номера.

Нижний Новгород — прекрасное место не только для пешеходных, но и для беговых экскурсий. Посмотреть этот город на бегу — значит получить совершенно новые впечатления. А если вы здесь не были ранее, пора это исправить!