Вело | "Марафонец"

Вело | "Марафонец"

Журнал
Статьи
Планы тренировок
Лекторий
Календарь
- Календарь забегов и марафонов России
- Календарь соревнований по триатлону в России
Контакты

В Плёсе пройдёт кросс-кантри веломарафон «Милая гора»

admin 2018-08-07T16:10:20+00:00

Свежий номер и архив журнала

Новые статьи

5 самых распространённых травм при беге: причины и профилактика
Обзор спортивных часов Suunto 9: ставка на точность и долговечность
Наушники для бега: обзор 5 беспроводных моделей
Сюрприз на финише: участница марафона в Омске выиграла автомобиль!
В Зарайске прошел Фестиваль триатлона Titan: итоги и результаты
Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть
Илья Слепов, триатлет и основатель лаборатории бега Runlab: «Деловые встречи я провожу на пробежке»

Тренировочные планы

Не пропустите наши stories в Instagram!

7 октября в Казани пройдёт АК БАРС Банк Казанский национальный полумарафон! Масштабный забег станет заключительным соревнованием серии @timerman_org и соберет на старте тысячи любителей бега со всей России!
-
На сайте timerman.org открыта регистрация на дистанции 3, 10 и 21,1 км, а также бесплатные забеги на 1 км, детский забег TIMERKIDS и «Забег ползунков». На забеге 3 км организаторы планируют побить мировой рекорд по забегу в тюбетейках.
-
Также в рамках старта для участников будет организован национальный фестиваль, ярмарка с татарскими сувенирами и праздничный концерт с участием звёзд.
До встречи на старте!
#timerman

Сегодня лейбл спортивной лиги Supersport @supersport анонсировал свой новый проект! Это телевизионный продукт, который будут транслировать сразу 2 телеканала — Eurosport 2 и "Точка отрыва".
-
Версия на двух языках, для русскоязычной аудитории и для зарубежной, будет выходить регулярными выпусками на официальном Youtube канале лиги Supersport. Это необычный формат передачи о путешествиях по самым удаленным уголкам планеты, где проходят самые захватывающие и знаменитые гонки по триатлону и плаванию на открытой воде, марафоны и трейлы, с участием ведущего выпуска, спортсмена-любителя, известного триатлониста Дмитрия Назарова @smth_nice.
-
I❤RACE — так называется новый проект лиги Supersport! Нужно отметить, что данный проект уже со своего старта имеет официальное партнёрство с брендом IRONMAN на весь первый сезон. К тому же, аналогов такой программы в мире циклического спорта не существует, поэтому переговоры продюсера проекта и основателя Supersport Артура Шачнева @shachnev как с IRONMAN, так и с Abbott World Marathon Majors, на всех стадиях шли продуктивно.
-
Со слов Артура, создание этого проекта далось ему с огромным удовольствием и профессиональной легкостью, в нем у Артура появилась возможность воплотить свои продюсерские и режиссёрские навыки, накопленные ещё со времён мюзикла Notre-Dame de Paris и туров группы Scorpions, в которых он являлся генеральным продюсером.
-
А мы знакомим вас с официальным тизером первого выпуска. Официальная премьера и закрытый показ назначены на 24 августа на велотреке «Крылатское».
-
Подписывайтесь и следите за @iloverace!

Друзья, в @clinic_luzhniki новая акция! Специалисты разработали программу «Сила спортсмена», в рамках которой вы сможете оценить и скорректировать свою физическую работоспособность.
.
Скидка на комплекс - 50%!
Что входит в программу:
— тредмил-тест с газоанализом;
— биоимпедансометрия;
— общий анализ крови;
— анализ крови, тестостерон;
— анализ крови, кортизол;
— консультация спортивного врача.
.
Стоимость - 5 200₽. Данные обследования помогут вам поддерживать уровень тренированности и добиваться поставленных целей в спорте без вреда для здоровья. Акция действительна до 23 сентября 2018. Пациенты, прошедшие данную программу, получают скидку 20% на все услуги до конца 2018 года!
.
Справка по итогам данного обследования не выдаётся.
Подробнее: www.csmed.ru/sila-sportsmena 📲 +7(495)637-07-30 📩 csmed.info@mail.ru
#реклама #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины

Обзор новинки от Suunto: мультиспортивные часы Suunto 9 для еще более продолжительных тренировок и экстремальных испытаний. ➡ Читайте обзор по ссылке в сториз!
-
Какие функции есть в новинке:
— 80 спортивных режимов;
— поддержка технологии Bluetooth;
— функция «Ощущение»: после окончания тренировки часы могут поинтересоваться вашим самочувствием — таким образом есть возможность следить за тенденцией в ощущениях для отслеживания изменения результатов с течением времени;
— погодные функции: время восхода/захода солнца, штормовое предупреждение, атмосферное давление и др. Часы могут отслеживать фазы луны.
— добавление зон мощности и темпа;
— добавление целей тренировки;
— автопауза;
— режим «Не беспокоить» (отключение всех звуков и вибрации);
— настройка уведомлений со смартфона.
#марафонец #журналмарафонец #бег #suunto9 #suunto #спортивныечасы #умныечасы #часыдлябега

Insta трейлы: 5 красивейших маршрутов для трейлраннинга.
Готовы к настоящему вызову? Испытайте непередаваемый опыт на одном из этих поразительных маршрутов, которые украсят вашу ленту в Instagram. Для 30-го номера журнала "Марафонец" мы выбрали 5 впечатляющих трейловых забегов. ➡ Читайте по ссылке в профиле!
-
На фото Útilív Adventure Festival на Фарерских островах. Фестиваль трейлраннинга пройдет со 2 по 9 сентября 2018 года. Фарерские острова находятся между Исландией и Норвегией примерно в 300 км к северо-западу от Британских островов, входят в состав Королевства Дании и являются автономным регионом с населением всего 50 000 человек. Но в период проведения Útilív Adventure Festival там собирётся намного больше людей.
-
Можно выбрать дистанцию 13 км, 21 км, 42 км или 65 км и исследовать эти отдаленные острова с множеством водопадов посреди дикой природы. Здешняя красота не сравнится ни с каким другим маршрутом.
-
❗ Не забудьте принять участие в нашем конкурсе и получить шанс выиграть призы от компании CEP! Подробности в актуальных сториз в профиле!
#марафонец #журналмарафонец #бег #трейл #трейлраннинг

Если вы хотя бы раз выходили на пробежку или тренировку, слушая музыку в наушниках, для вас не будет откровением, что далеко не каждая модель идеальна для занятий спортом. Мы сделали подборку беспроводных наушников, которые подойдут спортсменам. Активная ссылка на обзор в сториз!
-
Наушники для бега, без сомнения, обязаны обладать набором качеств, которыми для обычной гарнитуры или домашнего устройства можно пренебречь. Во-первых, это, за редким исключением, должна быть внутриканальная модель — притом компактная, лёгкая и удобная. Во-вторых, наушники для бега должны сидеть в ушах или на голове как влитые, выдерживая встряски и прочие «физнагрузки». И в-третьих, желательно, чтобы гаджет был защищён от влаги — работу потовых желез никто ведь не отменял.
-
Особняком стоит «беспроводной» вопрос. В принципе, можно бегать и с кабелем, аккуратно закреплённым прищепкой на одежде — многие спортсмены так и делают. Тем не менее, сегодня беспроводные наушники достигли, наконец, того уровня, когда игнорировать их просто глупо — особенно в спортивном контексте. И совсем уж особо нужно подходить к теме звукоизоляции. С одной стороны, нам хочется заниматься в шумном спортзале, полностью погружаясь в звуки музыки, а с другой — на велосипедной дорожке или пробежке по городу слышать окружение просто необходимо.
-
И, конечно (хотя для спортивной гарнитуры это не первостепенный фактор), в наушниках для бега важен звук. Ждать от устройств этого сегмента High End звучания не стоит, однако с плохим качеством любые наушники — не наушники.
-
Что в нашей подборке:
Monster iSport Superslim
Beyerdynamic Byron BT
Denon AH-C160W
Focal Spark Wireless
Aftershokz Trekz Air
-
А вы бегаете в наушниках?
#марафонец #журналмарафонец #бег #наушники #спортивныенаушники #наушникидлябега #пробежка #тренировка

Подписаться на "Марафонец"

Советы начинающим марафонцам

Беговой дневник тренировок [PDF]

Лист личных рекордов [PDF]

План подготовки к первым 10 км

Полезные материалы

42.195 совета начинающему марафонцу (PDF)
Лист личных рекордов для печати
Беговой дневник на каждый месяц [PDF]
Подготовка к марафонам и полумарафонам: тренировочные планы

Свежие записи

5 самых распространённых травм при беге: причины и профилактика
Обзор спортивных часов Suunto 9: ставка на точность и долговечность
Наушники для бега: обзор 5 беспроводных моделей
Сюрприз на финише: участница марафона в Омске выиграла автомобиль!
В Зарайске прошел Фестиваль триатлона Titan: итоги и результаты
Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть
Илья Слепов, триатлет и основатель лаборатории бега Runlab: «Деловые встречи я провожу на пробежке»
Плавание на открытой воде: планирование тренировочного процесса

Рубрики

Вело
Здоровье
Мотивация
Новости
Питание
Подарки
Подкаст
Соревнования
Спроси тренера
Трейлраннинг
Тренировки
Триатлон
Экипировка