Главная Вело 10 моделей велостанков для эффективных тренировок

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

2660

Велостанки уже давно и прочно вошли в арсенал спортивной подготовки атлетов самого разного уровня. Они позволяют комфортно тренироваться при любой погоде за окном. Вы не тратите время на дорогу до трека и обратно, вас не тормозят светофоры, кольцевые развязки, сложные повороты, некачественное дорожное покрытие. Вашей безопасности ничто не угрожает.

Но равны ли тренировки на велостанке обычным шоссейным? Есть ли разница между часовым вкручиванием педалей дома и таким же, но на открытом воздухе? И что могут нам предложить производители велостанков для повышения реалистичности педалирования?

На все эти вопросы вместе с магазином sportsgeeks.ru мы постараемся ответить в этой статье, а также представим обзор самых передовых образцов подобной продукции.

Но для начала давайте вспомним, что такое велостанки и какие они бывают.

Устройство и типы

Велостанок – это стационарное устройство, которое позволяет переоборудовать шоссейный или горный велосипед в домашний тренажёр.

Благодаря конструкции он позволяет работать более эффективно, чем обычный велотренажёр, а самые продвинутые модели дают максимально приближенную к реальной картину езды и педалирования.

На сегодняшний день есть четыре вида велостанков по типу сопротивления:

  1. роллерные
  2. воздушные
  3. магнитные
  4. жидкостные.

Самые простые по конструкции – это роллерные станки. Вы устанавливаете велосипед на устройство из трёх валиков и крутите педали. Сам велосипед ни к чему не крепится, баланс держите вы сами. А сопротивление идёт только от переключения передач.

В воздушных велостанках сопротивление передаётся от лопастей вентилятора, которые вращаются при педалировании. Чем выше каденс, тем тяжелее становится крутить. Диапазон работы тут, понятное дело, ограничен. Кроме того, такое устройство довольно сильно шумит.

Магнитный велостанок в этом отношении гораздо совершенней. Работает он заметно тише, а сопротивление регулируется магнитной системой и, что важно, не зависит от частоты оборотов педалей. Нагрузку можно менять, в то же время держа каденс на прежнем уровне, что позволяет имитировать спуски и подъёмы.

Жидкостные велостанки очень похожи на магнитные, с той разницей, что сопротивление педалированию возникает не с магнитами, а через жидкость.

По типу привода велостанки делятся на устройства с прямым приводом и станки под заднее колесо.

В первом случае вы демонтируете заднее колесо велосипеда и крепите цепь непосредственно к станку. Во втором велосипед целиком ставится на устройство. Покрышка заднего колеса при этом стирается так же, как и при езде по шоссе, и даже интенсивнее, поэтому рекомендуется использовать ещё одно колесо или с обычной покрышкой, или со специальной, сделанной именно для велостанка.

Умные велостанки

Лучшие умные велостанки – это универсальные инструменты для занятий велоспортом в помещении. Умные велостанки позволят по-настоящему получить удовольствие от езды на велосипеде, даже когда вы не можете тренироваться на улице. Подключите велостанок к приложениям для тренировок – ZwiftBkoolRouvyTrainerRoad, SufferFest – и вы сможете воссоздать опыт езды на велосипеде на улице или в помещении.

Было время, когда идея тренировок в помещении вызывала у велосипедистов мурашки по спине от непреодолимой скуки крутить педали, но появление подключенных интерактивных велостанков и приложений сделало тренировки более привлекательными и эффективными, чем когда-либо.

Качество тренировки

Если с конструктивными типами и устройством велостанков всё, в общем, понятно, то при взгляде на длинный перечень моделей с разбросом цен от нескольких тысяч до нескольких сотен тысяч рублей возникает закономерный вопрос – а в чём их отличие друг от друга и почему существует такая разница в стоимости.

Эволюция велостанков пошла по пути развития их электронной начинки и сопутствующего программного обеспечения, а также максимального приближения тренировок в закрытом пространстве к традиционным на открытом воздухе.

Геймификация, интерактивность, поддержка всех планшетов, ноутбуков и смартфонов, включённость в электронное спортивное сообщество, соревновательность и дополнительная мотивация, загрузка разных типов местности и реальных трасс со всеми перепадами высот и ещё множество электронных «фишек» делают тренировки гораздо более интересными и полезными.

С точки зрения реализма, продвинутые модели оснащены системой балансирования, которая позволяет наклонять велосипед вправо и влево, как при привычном педалировании на дороге. Эта система движений предотвращает перегрузку мышц, возникающую при тренировке на статических велостанках.

Всё это позволяет радикально улучшить качество тренировки. Занятие на велостанке давно уже перестало играть роль только нудной и однообразной замены тренировки на открытом воздухе для набора объёмов. Сейчас с помощью таких устройств можно совершенствовать технику педалирования, баланс и многие другие нюансы велоспорта, то есть проводить полноценную эффективную тренировку.

Велостанок для бегунов

Большую пользу может принести велостанок и бегунам. Кроме сугубо прикладной функции развития общей выносливости на таких устройствах, к примеру, ведущие мировые трейлраннеры отрабатывают бег в гору, выставляя большое сопротивление и, соответственно, снижая каденс до значений, похожих на горовосхождение.

Велостанок активно используют как замену восстановительным беговым тренировкам. Безударность нагрузки вместе со включением других мышц хорошо работает на травмобезопасность и позволяет разнообразить тренировочный процесс, что особенно важно при больших объёмах пробежек.

Таким образом, занятия на велостанке постепенно вырастают в самостоятельный тип тренировок, который можно легко вписать в режим и ритм жизни современного жителя мегаполиса. Пандемия, обилие ограничений, климатические условия, на большей территории нашей страны не слишком подходящие для тренировок на открытом воздухе круглый год, – всё это только усиливает тенденцию к устойчивому интересу спортсменов к велостанкам и занятиям дома или в ином помещении.

Естественно, ни один даже самый совершенный станок полностью не заменит вам тренировок на шоссе, не даст навык езды в группе. Однако продвинутые современные модели способны воссоздать ощущения, максимально приближенные к «боевым», помочь улучшить технику, сосредоточиться на установках тренера и целевых показателях, не отвлекаясь на дорожную ситуацию, погоду и качество асфальта, при этом значительно экономя время и усилия на логистику.

Удержать от покупки велостанка может только его довольно высокая цена, особенно это касается продвинутых моделей. Но тут всё зависит от уровня спортивных амбиций и подготовки атлета. Для простых тренировок вполне будет достаточно бюджетных устройств.

10 моделей велостанков

Здесь мы собрали для вас наиболее показательные примеры современных велостанков разных типов.

1. Интерактивный тренажёр Oreka O2

Бренд Oreka появился на рынке велостанков в 2017 году и сразу же громко заявил о себе. Модель Oreka O2 была разработана группой инженеров-специалистов по велоспорту, которые хотели, чтобы тренировки в помещении стали максимально реалистичными.

На первый взгляд этот тренажёр напоминает обычную беговую дорожку. Но на самом деле конструкция Oreka O2 от неё принципиально отличается. Здесь именно велосипедист перемещает полотно дорожки, а не наоборот. Специальная роликовая система предотвращает износ полотна. Велосипедист во время тренировки полностью контролирует скорость и нагрузку в ваттах, при этом ощущая полную свободу движения, как будто он на дороге.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Велодорожка состоит из электромагнитной системы, позволяющей регулировать сопротивление полотна при движении вперёд без ограничения скорости. Эта система в режиме реального времени измеряет скорость, сопротивление и положение велосипеда, чтобы в соответствии с симулятором – программным обеспечением или мобильным приложением – достичь необходимой мощности для любого маршрута.

Велосипед крепится сзади с помощью специальной системы, которая выполняет двойную функцию: с одной стороны, её датчик проверяет силу, прилагаемую велосипедистом, а с другой стороны, даёт команду остановить полотно, когда тот останавливается, не допуская падений. Таким образом обеспечивается безопасность тренировки.

Интерактивный велотренажер Oreka O2 позволяет, когда этого требует маршрут, тренироваться на большой мощности (до 2000 Вт) и низкой скорости, чтобы реалистично моделировать уклон. При этом кроме силы и выносливости нарабатывается хорошая техника педалирования и координация движений.

2. Интерактивный велостанок с прямым приводом Oreka O5

Модель Oreka О5 – это велостанок с совершенно другой конструкцией, чем предыдущая O2, он работает по принципу прямого привода, то есть требует снятия заднего колеса велосипеда и крепления цепи. Это устройство позволяет тренироваться по самым высоким стандартам благодаря технологии ErgoDynamic Oreka Training.

Эта технология – основа запатентованной системы Oreka Training. Отличается максимальным приближением педалирования на тренажёре к обычному велосипедному. На этом станке можно вставать, спринтовать, выполнять практически все те же действия, что и на дороге. Также ErgoDynamic Oreka Training – это безопасная и простая система со встроенными датчиками, которые гарантируют качественную тренировку.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Контроль баланса осуществляется с помощью двух пневматических «мышц», которые связаны между собой центральным воздушным баком. В этот бак с тем же насосом для накачки колес подаётся воздух, чтобы отрегулировать баланс тренажёра по вкусу велосипедиста.

Таким образом, если накачать воздушный бак до четырёх бар, мы получаем естественное колебание, которое имитирует движение велосипеда в любом подъёме при педалировании стоя, а если до шести бар, получится более стабильное педалирование, что позволит избежать мышечных перегрузок, которые генерируют статические велостанки.

Следует отметить, что, независимо от балансирования, велостанок Oreka O5 очень устойчив, благодаря своим ножкам, так что даже спринты на мощностях более чем 1000 Ватт могут выполняться без смещения велостанка. Кроме того, эта модель довольно компактна в сложенном виде.

Значительное отличие велостанка Oreka O5 от статических велотренажёров заключается в динамичности и свободе движения и педалирования, отсутствии мышечных перегрузок при длительных велотренировках.

Благодаря системе Plugless устройство работает без необходимости подключения к электричеству, за счёт двигателя с постоянными магнитами.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Для удобства транспортировки станок снабжён съёмными колёсами. Следует также отметить его систему «тележки» для транспортировки, в которой ножки собираются и становятся ручками для лёгкого перемещения.

3. Велостанок Tacx Neo 2T Smart

Интерактивный велостанок Tacx Neo 2T Smart с прямым приводом, системой электромагнитного сопротивления и реалистичным режимом тренировки.

Эта модель – эволюция оригинального Tacx Neo 2T, одного из лучших умных велостанков. Инженеры переработали двигатель, который производит теперь больше мощности. Кроме того, он намного тише, чем предыдущая версия: благодаря изменённой конструкции магнитов, значительно снизились как шум, так и вибрация. Даже при больших нагрузках показания в децибелах не превышают 50 дБ, что ниже, чем при тихом разговоре.

Применяется для тренировки в помещении на шоссейных и МТБ велосипедах всех типов.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

В конструкции велотренажёра используется технология электромагнитного сопротивления от электромотора (32 неодимовых магнита и 30 вращающихся катушек). При возрастании скорости педалирования увеличивается ток через катушки, и магнитная сила повышает торможение. Высокая степень бесшумности обеспечивается отсутствием каких-либо физических передач.

Электродвигатель может генерировать максимальную мощность 2200 Вт с крутящим моментом 85 Нм для высокого сопротивления на низких скоростях и реалистичного моделирования крутых подъёмов.

Велостанок способен имитировать дорожную поверхность при тренировке внутри помещения, эта функция воспроизводит ощущение в ногах от поездки по булыжникам, гравию и вне дорог. Также станок может немного отклоняться из стороны в сторону, имитируя естественную езду.

Tacx Neo 2T Smart отправляет данные скорости, мощности и каденции по протоколам ANT+ FE-C и Bluetooth Smart Open в совместимые приложения на смартфоне или компьютере. Компьютер подключается через дополнительный USB адаптер ANT+.

Станок быстро и легко складывается для хранения или транспортировки.

4. Велостанок Thinkrider X7 Pro Smart

Это велостанок с прямым приводом и электромагнитным типом сопротивления. Максимальная мощность педалирования составляет 2500 Вт с точностью измерения мощности ± 2% благодаря сложному алгоритму, способному считать температуру окружающей среды как переменную без учёта фактора погрешности измерения.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Во время езды на велосипеде рама может поворачиваться на ± 5° влево и вправо, что хорошо влияет на защиту карбоновой рамы современных продвинутых велосипедов и коленей пользователя от травм из-за перегрузок.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Во время езды тренажер X7 может имитировать 5-миллиметровую вертикальную упругую вибрацию, чтобы у вас было ощущение езды на пневматических велосипедных шинах по настоящей дороге.

У модели длинные «ноги» (907 мм), которые значительно улучшают стабильность при педалировании, в том числе очень активном.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Тренажёр совместим со всеми видами программного обеспечения для велоезды – Zwift, Bkool, Rouvy, TrainerRoad. Вы также можете использовать бесплатное приложение Powerfun, чтобы «ездить» по популярным маршрутам по всему миру. Велотренажёр может автоматически регулировать сопротивление в соответствии с уклоном на карте.

Полностью закрытый защитный корпус исключает возможность получения травм от высокоскоростного маховика, вращающегося со скоростью 3000 об/мин. Ваша семья и домашние животные полностью защищены.

5. Велостанок Wahoo Kickr 2020

Этот велостанок – один из лучших умных тренажёров на сегодняшний день. Об этом говорит хотя бы тот факт, что вам не нужно калибровать его и что он может поддерживать точность ± 1%. Вы не только сэкономите время, но и не будете беспокоиться о том, что собранные данные неточны.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Практически бесшумная конструкция в сочетании с маховиком 7,2 кг и продвинутыми, регулируемыми по весу райдера ножками Axis, которые позволяют отклоняться вбок, делает вождение очень реалистичным. Kickr предоставляет все необходимые данные о велосипеде: скорость, расстояние, мощность и частота вращения педалей.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Прочная конструкция и высококачественные компоненты гарантируют высочайшую точность, стабильность и долговечность. Обладая сопротивлением более 2200 Вт и точностью ± 1%, этот тренажёр также отвечает требованиям профессиональных велогонщиков мирового класса.

6. Велостанок Thinkrider X5 Neo Smart

Велостанок X5 Neo Smart спроектирован вместе с итальянскими дизайнерами. Как и в предыдущей модели X7, здесь во время езды рама также может отклоняться на ± 8° влево и вправо – это хорошо защищает её от повреждений, а колени велосипедиста от усталостных травм.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

В X5 Neo используется технология DEPT (динамический электромагнитный измеритель крутящего момента) с высокой чувствительностью встроенного потенциометра с отклонением ± 2%. Тренажёр может симулировать уклон до 15% и выдавать переменноe сопротивлениe каждые 2 секунды. Оснащён технологией автоматического натяжения ремня и калибровки. У тренажёра также усовершенствованная светодиодная подсветка.

Велотренажёр X5 Neo обеспечивает ощущение мягкой и естественной езды благодаря оригинальной конструкции ножек Seal Flippers (ласты тюленя). Эти две алюминиевые ножки и карбоновая основа обеспечивают очень стабильную езду на тренировках.

Тренажёр не только качается влево и вправо, но и амортизирует вибрацию вверх и вниз, имитируя упругость пневматической шины и уменьшая давление на связки колена велосипедиста.

Общий вес составляет около 22 кг. В основном устройстве используются качественные подшипники, ремень Gates с 8 выступами, бесшумное охлаждение с помощью вентилятора, цельносварная высокопрочная стальная пластина, основание из нержавеющей зеркальной стали, ручка из алюминиевого сплава с пластиковым покрытием и другие технологии и детали из высококачественных материалов.

ThinkRider X5 Neo совместим со всеми видами программного обеспечения для велопоездок, автоматически регулирует сопротивление в соответствии с наклоном на карте.

7. Велостанок Thinkrider A1 Power Trainer

Ещё один велостанок от бренда Thinkrider A1 – это мощный малошумный беспроводной интерактивный тренажёр с прямым приводом и фиксированным уровнем сопротивления (3% наклон). Он может использоваться для профессиональных тренировок, реалистично имитирует тренировки на открытом воздухе.

Устройство совместимо с популярными приложениями для велотренировок, такими как Zwift PowerFun и другими. Работает в сопряжении со смартфонами (iOS / Android), компьютерами (Mac / Windows) и велокомпьютерами ant + / Bluetooth.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Время работы аккумулятора от одной зарядки обеспечивает 300 часов работы, в режиме ожидания – до 300 дней.

От своих более продвинутых собратьев Х7 и Х5 отличается меньшей мощностью – 1200 Вт, которой, однако, хватает для большинства задач среднего велогонщика-любителя.

8. Велостанок Zycle Smart ZPRO

Zycle Smart ZPRO – один из самых популярных интерактивных велостанков под заднее колесо. С мощностью 1200 Вт, моделированием уклона до 15%, совместимостью с наиболее популярными программными симуляторами он представляет собой очень хороший баланс цены и качества.

Улучшенная система калибровки обеспечивает максимальное отклонение в 3% погрешности.

Загружайте разные трассы, и велостанок сам отрегулирует уровень сопротивления. Совместим с велосипедами с размерами колёс от 20 до 29 дюймов.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Весит устройство 11,6 кг. Прошивка обновляется с помощью фирменного приложения Zycle.

Стабильность обеспечивают телескопические ножки. Благодаря им велостанок достаточно устойчивый, что позволяет вставать при педалировании. Благодаря сбалансированному инерционному диску велостанок тихий.

В комплект к велостанку можно докупить фирменный портативный аккумулятор Zycle ZPower и тренироваться в любом месте вне зависимости от электросети.

Одним словом, если нам нужен качественный велостанок, который прост и надёжен в использовании, и по относительно недорогой цене, то Zycle Smart ZPRO – очень хорошее решение.

9. Роллерный велостанок RooDol Track

А это уже представитель другого типа станков – роллерных.

Бренд RooDol разработал новую концепцию роллерного станка. Оригинальность идеи в том, что рама изготовлена из прочих полимеров и складывается в четыре части, что придаёт велостанку особую мобильность.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

RooDol Track производит большую инерцию и минимальное сопротивление. Это идеальный вариант для поддержания мышечного тонуса до и после соревнований. Для того, чтобы обеспечить максимальную продуктивность и высокое качество тренировки, все ролики подвергаются механической обработке. Таким образом гарантируется устранение любого дисбаланса.

Также все ролики RooDol собраны с алюминиевыми валами, чтобы, помимо лёгкости конструкции, гарантировать прочность и устойчивость.

Станок подходит для всех типов велосипедов, как дорожных, так и горных, с межосевым расстоянием между колёсами от 95 до 112 см.

10. Роллерный велостанок RooDol Compact

RooDol Compact – это самый лёгкий портативный роллерный велостанок. Эта модель создаёт большее сопротивление по сравнению с RooDol Track, что обеспечивает велосипедисту оптимальную нагрузку для тренировки.

10 моделей велостанков для эффективных тренировок

Разница между моделями в диаметре ролика и, соответственно, в весе. Диаметр ролика Track – 9 см, вес 6,2 кг. Диаметр ролика Compact – 6 см, вес 4,5 кг.

Разработчики станка позаботились о максимальном удобстве хранения и транспортировки, поэтому в комплекте идёт удобный рюкзак с подразделениями для рамы и трёх роликов.

Где купить

В этой статье мы лишь кратко прошлись по особенностям велостанков, тема эта очень обширна. Если вы хотите вывести свои тренировки на качественно новый уровень и приобрести велостанок, советуем обратиться к специалистам в данном вопросе – в интернет-магазин sportsgeeks.ru Эксперты посоветуют, какие модели лучше всего подойдут именно вам, исходя из ваших спортивных потребностей и бюджета.