![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-272x90-4.png "Журнал \"){kind=logo}
![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-mobile-300x60.png "Журнал \"){kind=logo}
Новости
НОВОСТИ
Установлен новый мировой рекорд в беге на 50 км среди женщин
13 апреля 2021 года 37-летняя американка Дез Линден установила новый мировой рекорд на дистанции 50 км. Ультрамарафонскую дистанцию она преодолела за рекордные 2:59:54. Таким образом, Линден стала первой женщиной,...
Стали известны подробности гонки Ironman 70.3 в Санкт-Петербурге
30 июля и 1 августа – два важных дня в жизни российского триатлона. Ожидается, что в эти дни Северная столица примет у себя одну из самых долгожданных для России...
Итоги и результаты Dagestan Wild Trail 2021
11 апреля 2021 года был дан старт Dagestan Wild Trail – крупному событию в мире российского трейлраннинга от организатора серии трейловых событий Wild Family. В прошлом году из-за Covid-19...
Число участников полумарафона в Иннополисе превысило численность населения города
10 апреля в Иннополисе состоялся Diginavis Иннополумарафон.
Этот беговой старт открывает сезон спортивных соревнований от крупнейшего организатора в Татарстане TIMERMAN. Самый молодой и технологичный город России уже не первый раз...
СВЕЖИЕ ОБЗОРЫ
Salomon Sonic: обзор линейки кроссовок для бега по шоссе
Любителям бега французский бренд Salomon известен, прежде всего, как производитель широкой линейки кроссовок для пересечённой местности. Серьёзная серия обуви для бега по асфальту, разработанная...
ПИТАНИЕ
Бег и вегетарианство: риски, рекомендации, личный опыт марафонцев
Вегетарианство – бесконечная тема для полемики, и градус её растет, когда дело касается совместимости растительной диеты со спортом, в особенности с триатлоном и марафонским...
Стоит ли переходить на низкоуглеводную диету: эксперимент олимпийских чемпионов
Дискуссии по поводу низкоуглеводной диеты, не ограничивающей потребление жиров, с начала 2000-х затронули всех, кого волнует вопрос снижения веса. Потом эта тема коснулась видов...
8 вопросов о гидратации при беге
В этой статье вместе с брендом спортивного питания WillPower мы отвечаем на частые вопросы спортсменов на выносливость о режиме питья во время тренировок и...
Что есть перед стартом марафона и полумарафона
Что бы такого съесть накануне марафона или полумарафона, чтобы и сил прибавилось, и организму хорошо было, и проблем с желудком на дистанции потом не...
ПОЛЕЗНЫЕ ПОДБОРКИ
35 книг о беге, которые вдохновят вас на новые достижения
Мы собрали для вас целую библиотеку книг про бег и бегунов разного уровня подготовки, включая биографии, планы питания, рекомендации по тренировкам, исторические издания и...
20 вариантов планки для бегунов, которые укрепят мышцы кора
Планка – универсальное упражнение, которое гармонично развивает всё тело и благотворно влияет на общее состояние здоровья.
Тренер по бегу Евгения Жгир показывает несколько вариантов планки,...
