![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-272x90-4.png "Журнал \"){kind=logo}
![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-mobile-300x60.png "Журнал \"){kind=logo}
Новости
МОТИВАЦИЯ
Марианна Вавилова: как похудеть при помощи бега на 35 кг и найти душевную гармонию
Похудеть при помощи бега на 35 кг за полгода - само по себе уже достижение. Марианна Вавилова не только...
ПИТАНИЕ
Энергетические гели: что это, как выбрать и как употреблять
Энергетические гели – это специализированное питание во время физической нагрузки, часто используемой во время бега, триатлона и видах спорта, требующих больших затрат энергии.
Восполнение углеводов...
Углеводные гели: обзор 11 популярных брендов
Результат на длинных дистанциях зависит от целого ряда факторов, и питание во время забега - один из них. Поэтому в процессе подготовки тренировать нужно...
10 главных полезных свойств бананов для бегунов
Многим известно, что бананы – это большой поставщик калия в организм, но это далеко не все полезные преимущества, которыми обладает этот фрукт. Давайте посмотрим,...
Питание в спорте на выносливость: ключевые принципы рационального питания Моник Райан
В этой статье мы основываемся на труде Моник Райан, специалиста по общей и спортивной диетологии с 30-летним опытом сотрудничества с элитными атлетами и любителями...
Новости