![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-272x90-4.png "Журнал \"){kind=logo}
![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-mobile-300x60.png "Журнал \"){kind=logo}
Новости
НОВОСТИ
70 бегунов и -53℃ мороза: результаты марафона «Полюс холода»
В Якутии 22 января 2022 состоялся III зимний забег «Полюс холода», который является самым холодным марафоном в мире. В этом году температура на дистанции составила -53℃.
В этом году забег...
Минспорта определило нормативы подготовки киберспортсменов: бегать придётся не только виртуально
Министерство спорта и Федерация компьютерного спорта России утвердили программу подготовки киберспортменов. Чемпионы компьютерных игр будут не только сидеть за экранами: физической подготовке учащихся должно уделяться 25-40% учебного времени.
Кандидатам, желающим...
Двое итальянских велосипедистов проедут от Оймякона до Верхоянска в -60℃
Итальянские исследователи Стефано Грегоретти и Дино Лансаретти 15 января 2022 года отправились в, возможно, самое морозное велопутешествие в истории. Они проедут на велосипедах по 1200-километровой дороге из Оймякона в...
Спортсменка из Британии планирует пробежать 100 марафонов подряд и побить мировой рекорд
Британка Кейт Джейден планирует завершить 100 марафонов за 100 дней, установив новый рекорд Гиннесса. Текущее достижение принадлежит Алиссе Кларк из США и составляет 95 марафонских дистанций.
Изначально челлендж для 35-летней...
Британец Ник Баттер, пробежавший марафоны во всех странах мира, начал новый 50-недельный челлендж
Бывший банкир, а ныне ультрамарафонец, писатель и мотивационный спикер Ник Баттер из Великобритании не останавливается на достигнутом. Два года назад он стал первым человеком, пробежавшим марафоны во всех странах-членах...
37-летняя риэлтор и мать двоих детей установила новый рекорд Америки на марафоне
На марафоне в Хьюстоне (штат Техас) 16 января 2022 года удивительную победу одержала 37-летняя Кейра Д`Амато, установив новый рекорд Америки. Она финишировала за 2:19:12, улучшив достижение Дины Кастор на...
15-летний лыжник выиграл марафон, но его дисквалифицировали из-за возраста
Школьник Альвар Мюльбак выиграл 42-километровый классический марафон Craft Ski Marathon, прошедший в шведском городке Орса. Однако его победа была аннулирована: по правилам спортсмены младше 16...
СВЕЖИЕ ОБЗОРЫ
Как выбрать кроссовки для бега зимой
«Здравствуйте, мне нужны кроссовки для бега зимой», – многие из нас хотя бы раз в жизни обращались к консультанту в магазине с таким запросом....
ПИТАНИЕ
Сколько и как часто питаться во время длительного забега
Правильно подобранное питание во время длительного бега необходимо как профессиональным бегунам, так и новичкам: первым оно поможет значительно улучшить свои результаты, а вторым –...
Какие витамины и минералы важны для бегунов
Рацион любого человека должен быть сбалансированным, но не меньшее значение имеет индивидуальный подход. Давать универсальный рецепт ошибочно: питание ребёнка отличается от питания возрастного человека,...
Спортивная каша – еда победителей
Российские учёные усовершенствовали простое и привычное нам блюдо – кашу, создав незаменимый продукт в рационе атлета. «Спортивную кашу» уже попробовали профессиональные спортсмены и выбрали...
Изотоник: для чего нужен, как правильно выбрать и употреблять
Пожалуй, каждый человек, занимающийся спортом, слышал о спортивных напитках или изотониках. Зачем они нужны и как их правильно употреблять, разбираемся в этой статье.
Что такое...
ПОЛЕЗНЫЕ ПОДБОРКИ
35 книг о беге, которые вдохновят вас на новые достижения
Мы собрали для вас целую библиотеку книг про бег и бегунов разного уровня подготовки, включая биографии, планы питания, рекомендации по тренировкам, исторические издания и...
20 вариантов планки для бегунов, которые укрепят мышцы кора
Планка – универсальное упражнение, которое гармонично развивает всё тело и благотворно влияет на общее состояние здоровья.
Тренер по бегу Евгения Жгир показывает несколько вариантов планки,...
