НОВОСТИ

Победитель "Полюс холода" 2022

70 бегунов и -53℃ мороза: результаты марафона «Полюс холода»

В Якутии 22 января 2022 состоялся III зимний забег «Полюс холода», который является самым холодным марафоном в мире. В этом году температура на дистанции составила -53℃. В этом году забег...
Киберспорт нормативы

Минспорта определило нормативы подготовки киберспортсменов: бегать придётся не только виртуально

Министерство спорта и Федерация компьютерного спорта России утвердили программу подготовки киберспортменов. Чемпионы компьютерных игр будут не только сидеть за экранами: физической подготовке учащихся должно уделяться 25-40% учебного времени. Кандидатам, желающим...
Велопутешествие Сибирь105

Двое итальянских велосипедистов проедут от Оймякона до Верхоянска в -60℃

Итальянские исследователи Стефано Грегоретти и Дино Лансаретти 15 января 2022 года отправились в, возможно, самое морозное велопутешествие в истории. Они проедут на велосипедах по ‎‎1200-километровой‎‎ дороге из Оймякона в...
Кейт Джейден планирует пробежать 100 марафонов

Спортсменка из Британии планирует пробежать 100 марафонов подряд и побить мировой рекорд

Британка Кейт Джейден планирует завершить 100 марафонов за 100 дней, установив новый рекорд Гиннесса. Текущее достижение принадлежит Алиссе Кларк из США и составляет 95 марафонских дистанций. Изначально челлендж для 35-летней...
Ник Баттер челлендж Fit in 50

Британец Ник Баттер, пробежавший марафоны во всех странах мира, начал новый 50-недельный челлендж

Бывший банкир, а ныне ультрамарафонец, писатель и мотивационный спикер Ник Баттер из Великобритании не останавливается на достигнутом. Два года назад он стал первым человеком, пробежавшим марафоны во всех странах-членах...
Кейра Д`Амато установила рекорд США

37-летняя риэлтор и мать двоих детей установила новый рекорд Америки на марафоне

На марафоне в Хьюстоне (штат Техас) 16 января 2022 года удивительную победу одержала 37-летняя Кейра Д`Амато, установив новый рекорд Америки. Она финишировала за 2:19:12, улучшив достижение Дины Кастор на...
Альвар Мюльбек выиграл взрослый марафон

15-летний лыжник выиграл марафон, но его дисквалифицировали из-за возраста

Школьник Альвар Мюльбак выиграл 42-километровый классический марафон Craft Ski Marathon, прошедший в шведском городке Орса. Однако его победа была аннулирована: по правилам спортсмены младше 16...

СВЕЖИЕ ОБЗОРЫ

Как выбрать кроссовки для бега зимой

Как выбрать кроссовки для бега зимой

«Здравствуйте, мне нужны кроссовки для бега зимой», – многие из нас хотя бы раз в жизни обращались к консультанту в магазине с таким запросом....

СОРЕВНОВАНИЯ

В ПОДКАСТЕ

ГЕРОИ

ТРИАТЛОН

ПИТАНИЕ

Сколько и как часто питаться во время длительного забега

Сколько и как часто питаться во время длительного забега

Правильно подобранное питание во время длительного бега необходимо как профессиональным бегунам, так и новичкам: первым оно поможет значительно улучшить свои результаты, а вторым –...
Какие витамины и минералы важны для бегунов

Какие витамины и минералы важны для бегунов

Рацион любого человека должен быть сбалансированным, но не меньшее значение имеет индивидуальный подход. Давать универсальный рецепт ошибочно: питание ребёнка отличается от питания возрастного человека,...
Спортивная каша – еда победителей

Спортивная каша – еда победителей

Российские учёные усовершенствовали простое и привычное нам блюдо – кашу, создав незаменимый продукт в рационе атлета. «Спортивную кашу» уже попробовали профессиональные спортсмены и выбрали...
Изотоник: что это и как правильно употреблять

Изотоник: для чего нужен, как правильно выбрать и употреблять

Пожалуй, каждый человек, занимающийся спортом, слышал о спортивных напитках или изотониках. Зачем они нужны и как их правильно употреблять, разбираемся в этой статье.  Что такое...

ЗДОРОВЬЕ

ТРЕНИРОВКИ

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

ВЕЛОСПОРТ

ПЛАВАНИЕ

ПОЛЕЗНЫЕ ПОДБОРКИ

35 книг о беге, которые вдохновят вас на новые достижения

35 книг о беге, которые вдохновят вас на новые достижения

Мы собрали для вас целую библиотеку книг про бег и бегунов разного уровня подготовки, включая биографии, планы питания, рекомендации по тренировкам, исторические издания и...
Планка для бегунов: 20 упражнений для сильного кора

20 вариантов планки для бегунов, которые укрепят мышцы кора

Планка – универсальное упражнение, которое гармонично развивает всё тело и благотворно влияет на общее состояние здоровья. Тренер по бегу Евгения Жгир показывает несколько вариантов планки,...