ЭКИПИРОВКА

ПОПУЛЯРНОЕ

ОБЗОРЫ КРОССОВОК

ТРИАТЛОН

ПОЛЕЗНЫЕ ПОДБОРКИ

ПИТАНИЕ

Что есть перед стартом марафона и полумарафона

Что есть перед стартом марафона и полумарафона

Что бы такого съесть накануне марафона или полумарафона, чтобы и сил прибавилось, и организму хорошо было, и проблем с желудком на дистанции потом не...
Pasta-party: 10 вкусных рецептов пасты для бегунов

Pasta-party: 10 вкусных рецептов пасты для бегунов

Pasta-party (паста-пати) или углеводная загрузка за день до старта – неотъемлемая часть любого марафона. Раз уж этот ритуал так популярен среди бегунов, почему бы...
Проблемы с желудком во время бега

Проблемы с желудком во время бега: почему возникают и как избежать

Об одной из тонкостей беговой подготовки следовало бы без стеснения предупреждать начинающих бегунов – это проблемы с желудком во время тренировок и соревнований. В...
10 смузи для бегунов, которые легко приготовить дома

10 смузи для бегунов, которые легко приготовить дома

Смузи – отличный вариант напитка, который подарит заряд энергии перед пробежкой и поможет подкрепиться после длительной тренировки. Фитнес-инструктор, бегун-любитель, специалист по рациональному питанию и...

ЗДОРОВЬЕ

ТРЕНИРОВКИ

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

ВЕЛОСПОРТ

ПЛАВАНИЕ

ПОДКАСТ