![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-272x90-4.png "Журнал \"){kind=logo}
![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-mobile-300x60.png "Журнал \"){kind=logo}
Новости
НОВОСТИ
Результаты Дёминского лыжного марафона 2021
6 марта состоялся XIV традиционный международный Ростех Дёминский лыжный марафон. Событие, которое притягивает как профессиональных лыжников, так и тысячи любителей.
Дёминский лыжный марафон – это не только этап Кубка марафонов...
Новый мировой рекорд в беге на 60 метров с барьерами
Несмотря на отменённые шоссейные старты, зимний сезон 2021 года радует нас множеством рекордов на национальном и мировом уровнях.
24 февраля в Мадриде состоялась заключительные соревнования по лёгкой атлетике серии World...
Итоги и результаты Байкальского ледового марафона 2021
В заключительный день зимы, 28 февраля, состоялся один из самых экстремальных марафонов мира – Байкальский ледовый марафон. На лёд самого глубокого озера в мире вышли 60 марафонцев и 18...
Стал известен ближайший старт Элиуда Кипчоге
Спортивное агентство NN Running Team объявило о ближайшем старте одного из своих именитых спортсменов – Элиуда Кипчоге.
11 апреля легендарный марафонец примет участие в марафоне в Гамбурге, который станет заключительным...
СВЕЖИЕ ОБЗОРЫ
Salomon Wildcross: обзор кроссовок для бега в диких условиях
Французский бренд Salomon – один из признанных лидеров беговой индустрии в трейлраннинге. В 2020 году компания выпустила новинку для бега по пересечённой местности Salomon...
ПИТАНИЕ
8 вопросов о гидратации при беге
В этой статье вместе с брендом спортивного питания WillPower мы отвечаем на частые вопросы спортсменов на выносливость о режиме питья во время тренировок и...
Что есть перед стартом марафона и полумарафона
Что бы такого съесть накануне марафона или полумарафона, чтобы и сил прибавилось, и организму хорошо было, и проблем с желудком на дистанции потом не...
Pasta-party: 10 вкусных рецептов пасты для бегунов
Pasta-party (паста-пати) или углеводная загрузка за день до старта – неотъемлемая часть любого марафона. Раз уж этот ритуал так популярен среди бегунов, почему бы...
Проблемы с желудком во время бега: почему возникают и как избежать
Об одной из тонкостей беговой подготовки следовало бы без стеснения предупреждать начинающих бегунов – это проблемы с желудком во время тренировок и соревнований. В...
ПОЛЕЗНЫЕ ПОДБОРКИ
35 книг о беге, которые вдохновят вас на новые достижения
Мы собрали для вас целую библиотеку книг про бег и бегунов разного уровня подготовки, включая биографии, планы питания, рекомендации по тренировкам, исторические издания и...
20 вариантов планки для бегунов, которые укрепят мышцы кора
Планка – универсальное упражнение, которое гармонично развивает всё тело и благотворно влияет на общее состояние здоровья.
Тренер по бегу Евгения Жгир показывает несколько вариантов планки,...
