Главная Бег Светоотражающие элементы для бега и велоспорта: какие бывают и как их использовать

Светоотражающие элементы для бега и велоспорта: какие бывают и как их использовать

1797

Светоотражатель – вещь, которая нужна прежде всего пешеходу, чтобы его увидели автомобилисты и успели затормозить. Только благодаря светоотражателю человек будет заметен на тёмной дороге, вблизи неё и на плохо освещённых пешеходных переходах.

Светоотражатели пригодятся и в светлое время суток в условиях плохой видимости – например, в туман, в пасмурную погоду, в дождь. 

Безопасность при занятиях бегом и велоспортом

Бегуну и велосипедисту светоотражатель нужен ещё больше, чем пешеходу, так как их скорость движения выше, чем у идущего человека, и появление на дороге перед водителем ещё более внезапно.

Необходимы и обязательны по закону светоотражатели на людях, которые передвигаются вдоль дорог, но они важны и на тротуарах. При движении по неосвещённым дорогам светоотражатель поможет не сталкиваться с другими участниками дорожного движения. 

Цветная и светлая одежда не решит проблему. Автомобилю на скорости 80 км/ч нужно 60 метров, чтобы затормозить. А вот с какого расстояния водитель увидит человека в яркой одежде при свете ближних фар: 

  • Синяя – 17 м, 
  • Красная – 24 м, 
  • Жёлтая – 37 м, 
  • Белая – 55 м.

А теперь показатели видимости светоотражателей: 

  • при ближнем свете фар пешеход со светоотражателем заметен на расстоянии 150-200 м, 
  • при дальнем свете – на расстоянии 300-400 м.

Цифры говорят сами за себя – маленький аксессуар буквально способен спасти человеку жизнь на тёмной дороге.

Светоотражающие элементы для бега и велоспорта: какие бывают и как их использовать
Источник: drnicksrunningblog.com

В каких случаях нужны светоотражатели 

В ПДД есть пункт: «С 1 июля 2015 года все пешеходы при переходе дороги и движению по обочинам или краю проезжей части в тёмное время суток вне населённых пунктов обязаны иметь при себе световозвращающие элементы».

То есть в том случае, если вы тренируетесь на обочине дороги в тёмное время суток, светоотражатели строго необходимы по правилам – за их отсутствие грозит штраф, хотя и небольшой. Но самое главное – они гарантируют, что водители вовремя вас заметят и предотвратят наезд.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Мы рекомендуем использовать светоотражающие элементы – дополнительные или уже имеющиеся на беговой экипировке – в любом случае при тренировках в темноте. В городе светоотражатели предупредят о вашем приближении пешеходов, самокатчиков и велосипедистов. В зимнем лесу помогут избежать столкновения с лыжниками, если ваши трассы пересекаются. 

Где должны располагаться светоотражатели

Чем выше от земли находится светоотражатель, тем лучше. Они должны быть размещены на головном уборе, на спине и спереди в верхней части туловища, на плечах и предплечьях. Если вы бежите с рюкзаком, то светоотражатели крепятся на рюкзак. Это самые лучшие места расположения светоотражателей, поскольку так их видно заранее и издалека.

Светоотражающие элементы часто делают на спортивных штанах и на кроссовках, но их можно считать не основными, а дополнительными, поскольку водителю машины из его положения они будут видны хуже всего.

Модели для бегунов

Светоотражатели, которые подойдут бегунам, можно поделить на две условные группы – специальные, разработанные для спортсменов, и универсальные, которые подойдут любым пешеходам.

Универсальные светоотражатели:

  • фликер – он же повязка, он же браслет, который крепится на предплечье или рюкзак,
  • брелки – крепятся на рюкзак, 
  • значки – крепятся на одежду, 
  • дорожный жилет. 

Бегунам все эти светоотражатели тоже отлично подойдут. Но существуют также более специфичные модели, которые сейчас есть почти у всей беговой экипировки:

  • светоотражатели на бренде спортивной экипировки,
  • экипировка со светоотражающими элементами – например, кепка или куртка со специальными полосами,
  • светоотражающий рюкзак, 
  • светоотражающая сумка или пояс.

Наконец, ультрасовременное изобретение – светоотражающий спрей. Спрей в баллончике наносится на вещь, и она приобретает светоотражающие свойства, при этом никак не меняя своего внешнего вида. 

Где купить светоотражатель и по какой цене

Купить светоотражатель можно в любом интернет-магазине товаров широкого профиля. Их цена варьируется от 100 до 1000 рублей в зависимости от типа. 

  • Брелок или значок могут стоить около 100 рублей.
  • Фликер немного дороже – 100-200 рублей.
  • Дорожный жилет – 200-500 рублей.
  • Светоотражающий спрей – около 1000 рублей в зависимости от бренда.

Беговая экипировка со светоотражающими элементами будет стоить как любая беговая экипировка: 

  • Футболки и майки – в районе 1000 рублей.
  • Куртки – от 1000 рублей.
  • Жилет-рюкзак – около 2000 рублей.
  • Кроссовки – в зависимости от модели от 3000 до 10 000 рублей и выше.

Почти вся беговая одежда и экипировка сейчас идёт со светоотражателями по умолчанию, так что крепить брелоки, фликеры и прочие элементы имеет смысл лишь для дополнительной безопасности.

Модели для велосипедистов

С велосипедом всё сложнее. Велосипед – транспорт и полноценный участник дорожного движения. Для них светоотражатели в тёмное время суток строго обязательны по правилам дорожного движения: белый фонарь (или фара) спереди и красный фонарь или светоотражатель сзади. Это непреложное правило.

Мы советуем подстраховать себя и обезопасить ещё больше, надев одежду со светоотражающими элементами. Они должны быть на шлеме, на спине, на рюкзаке, если он есть, или на самом велосипеде.

Светоотражающие элементы для бега и велоспорта: какие бывают и как их использовать
Источник: lifegate.com

Световозвращающие элементы лучше использовать самые качественные и надёжные – они будут заметны с расстояния 400 метров. Рассмотрим самые популярные варианты.

Габаритные

Это стандартные, знакомые всем фары-светоотражатели. Как правило, их два – спереди белый и сзади красный. Они отражают свет, их легко найти, и они дёшево стоят. Единственный недостаток – плохо проявляют себя в пасмурную погоду.  

Светодиодные

Выигрывают у габаритных по показателям заметности в пасмурную погоду – их свет ярче и сочнее, а цвет может быть разным: белым, синим, красным, зелёным и т.д.

Крепящиеся на спицы

Устанавливаются по бокам на колёса, непосредственно на спицы. Классические катафоты на спицы делают оранжевого цвета. Сейчас есть большой выбор светодиодных катафотов, которые без лишних крепежей надеваются на спицы, при желании даже на каждую.

Можно также принять дополнительные меры:

  • наклеить светоотражающие элементы на раму и руль,
  • повесить фликеры на раму,
  • побрызгать элементы велосипеда светоотражающим спреем. 

На одежду, рюкзак, шлем можно прикрепить фликеры, брелоки или значки и надеть светоотражающий жилет. Поскольку для велосипедистов обязателен шлем, лучше всего клеить светоотражающие элементы на него – так он будет наиболее заметен на дороге.

Резюме

Светоотражатель – единственный элемент одежды, который делает заметным пешехода, велосипедиста или бегуна на дороге в тёмное время суток. Только светоотражатель возвращает свет на расстоянии 200-400 метров, что необходимо для полной заблаговременной остановки автомобиля.

Для пешеходов и бегунов, которые передвигаются на дороге вне города в тёмное время суток, светоотражатель необходим по правилам дорожного движения. Также он строго обязателен везде и всегда для велосипедистов. Рекомендуется сделать дополнительные элементы на одежду и экипировку или покупать экипировку с уже имеющимися светоотражателями. 

Лучше всего крепить светоотражающие элементы как можно выше – на голову, плечи, руки, шлем. Для безопасности они должны располагаться на теле и спереди, и сзади. 

Читайте далее: Бег в темноте: 9 рекомендаций перед тем, как вы отправитесь на пробежку