Главная Подкаст Подкаст 104. 10 ошибок, которые не стоит совершать перед пробежкой

Подкаст 104. 10 ошибок, которые не стоит совершать перед пробежкой

Автор
Марафонец
-
10009

Слишком тепло одеваться, пить мало воды, не делать разминку – в очередном выпуске подкаста мы расскажем о главных ошибках, которые совершают начинающие спортсмены.

Чтобы лёгкие беговые тренировки не превратились в тяжёлое испытание, слушайте наш подкаст и учитесь на чужих ошибках, а не на своих!

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

Не делайте этого: 10 ошибок перед пробежкой
Тренировки
10 ошибок, которые не стоит совершать перед пробежкой
Бег в манеже: 6 основных тренировок, которые сделают вас быстрее
Подкаст
Подкаст 73. 6 тренировок в манеже, которые сделают вас быстрее
Алексей Бордаков
Подкаст
Подкаст 58. Алексей Бордаков: Психологический настрой перед марафоном
Подкаст Марафонец
Подкаст
Подкаст 185. Стоит ли покупать карбоновые кроссовки
Подкаст Марафонец
Подкаст
Подкаст 194. Как тренироваться во время болезни и стоит ли это делать
Подкаст Марафонец
Подкаст
Подкаст 186. Стоит ли бегать, если устал на работе
10 главных ошибок начинающих бегунов
Подкаст
Подкаст 77. Ошибки начинающих бегунов
DNF, DNS, DSQ в беге и триатлоне
Подкаст
Подкаст 60. Типичные ошибки бегунов на марафоне
Почему я бегаю, но не худею?
Подкаст
Подкаст 48. Как похудеть с помощью бега
Стоит ли пробежать полную дистанцию перед полумарафоном и марафоном
Тренировки
Стоит ли пробежать полную дистанцию перед полумарафоном и марафоном
Подкаст Марафонец
Подкаст
Подкаст 199. Как пить во время бега
Порог анаэробного обмена (ПАНО): зачем нужно знать и как его развить
Подкаст
Подкаст 46. Что такое порог анаэробного обмена, и как его развить
Подкаст 50. Почему болят мышцы после бега
Подкаст
Подкаст 50. Почему болят мышцы после бега
Подкаст Марафонец
Подкаст
Подкаст 164. Когда лучше бегать, чтобы сжигать жир
Подкаст 51. Как выбрать кроссовки для марафона
Подкаст
Подкаст 51. Как выбрать кроссовки для марафона
Подкаст 41. Почему возникает одышка во время бега
Подкаст
Подкаст 41. Почему возникает одышка во время бега
Подкаст Марафонец
Подкаст
Подкаст 197. Как начать бегать трейлы
9 простых упражнения для укрепления стоп
Подкаст
Подкаст 114. Топ упражнений для укрепления стопы и голеностопа
Беговые клубы: как они появились, какие бывают и что даёт членство
Подкаст
Подкаст 53. Как появились беговые клубы
Самарский марафон
Подкаст
Подкаст 59. Как распределить темп и силы во время забега
Подкаст Марафонец
Подкаст
Подкаст 210. Можно ли пробежать марафон с удовольствием
Подкаст Марафонец
Подкаст
Подкаст 162. Можно и нужно ли бегать каждый день
Где лучше бегать: 9 покрытий для бега и их особенности. Бег по асфальту
Подкаст
Подкаст 43. Асфальт, грунт, стадион – где лучше бегать
Чем заменить бег: скакалка, эллипс, лыжи и ещё 10 вариантов тренировок
Подкаст
Подкаст 66. Чем заменить бег
Бег натощак: можно ли тренироваться на голодный желудок
Подкаст
Подкаст 92. Можно ли бегать натощак
Одежда для бега осенью: в чём бегать на улице
Подкаст
Подкаст 56. В чём бегать на улице осенью
Подкаст Марафонец
Подкаст
Подкаст 209. Как избежать позывов в туалет во время забега
Подкаст 57. Андрей Гребенко о том, как добиться высоких результатов в любительском беге
Подкаст
Подкаст 57. Андрей Гребенко о том, как добиться высоких результатов в любительском беге
Юрий Чечун, победитель Пермского марафона 2020
Подкаст
Подкаст 54. Юрий Чечун, победитель Пермского марафона 2020
Дорожку! 13 правил бега в манеже
Подкаст
Подкаст 65. Правила бега в манеже