Где побегать в Мурманске: парки, стадионы, интересные старты

У многих россиян Мурманск ассоциируется с ледяными ветрами и занесёнными снегом улицами. И кажется, что местным жителям в таких условиях совершенно точно не до бега.

Но спешим вас приятно удивить: Мурманск – очень спортивный город, где живут крепкие ребята с настоящей северной закалкой. Поэтому если вы решите приехать в гости, обязательно захватите с собой кроссовки.

В этой статье мы расскажем обо всех беговых локациях и интересных маршрутах Мурманска, а также о беговой тусовке, которая с радостью составит вам компанию на пробежке.

Парки и скверы

Мурманск – крупнейший в мире город, расположенный за полярным кругом. В нём есть несколько благоустроенных парков и очень много скверов.

Культурно-парковый комплекс имени О.П. Найдёнова

Это самый большой и посещаемый парк в городе. Здесь нет специально оборудованных мест для бега, зато есть ровный асфальт и красивые виды на Семёновское озеро.

Кроме того, в парке установлены различные скульптурные композиции: памятник коту Семёну, фигура Корабля, памятный знак первому мэру города О.П. Найдёнову, красная звезда и «свадебное дерево». Также есть музыкальный фонтан, колесо обозрения, детские аттракционы, лодочная станция, футбольное поле и несколько кафе.

Парк отлично подходит для лёгких пробежек и кроссов.

• Покрытие: асфальт
• Где находится: расположен на берегу озера Семёновское, граничит с улицей Александрова и проспектом Героев-Североморцев.
• Как добраться: до ближайшей остановки «Улица Юрия Гагарина» (490 м) ходят автобусы №№ 1, 5, 10, 18, 24, 25, 33р, 105, 107, маршрутки №№ 10, 18, 51 – 55 и троллейбусы №№ 3 и 4.

Парк «Огни Мурманска»

Этот парк – настоящий развлекательный комплекс под открытым небом, расположенный в густой лесополосе. Для бега есть множество грунтовых дорожек, пролегающих вдоль живописных озёр и прудов, а также сквозь густые лесные чащи.

Зона отдыха имеет развитую инфраструктуру. Здесь функционирует аквапарк, аттракционы, верёвочный экстремальный комплекс, скалодром, тарзанка, тир, лодочная станция, отель, рестораны, кафе и горнолыжный центр.

Парк идеально подходит для развивающих кроссов, лёгких пробежек и тренировок в горку.

• Покрытие: грунт
• Где находится: ул. Огни Мурманска
• Как добраться: до ближайшей остановки «Огни Мурманска» (157 м) ходит автобус № 7т.

Лесопарк-заповедник «Долина Уюта»

Долина Уюта – масштабный спортивный комплекс, расположенный на территории лесного массива. Это идеальное место для беговых тренировок по пересечённой местности с разнообразным ландшафтом и переменной высотой. Есть также асфальтированные дорожки для любителей гладкого бега.

Не зря здесь тренируются спортсмены, проводятся соревнования по лыжным гонкам, спортивному ориентированию, кроссы, спартакиады, массовые развлекательные мероприятия и «Праздник Севера».

Вход свободный для всех желающих. В зимнее время гости могут покататься на лыжах, сноуборде, коньках, поиграть в хоккей, а летом – в футбол на большом поле с трибунами и покататься на велосипеде.

По состоянию на август 2022 года парк находится на реконструкции, в рамках которой власти планируют усовершенствовать его инфраструктуру.

Подходит для развивающих и лёгких кроссов, бега в горку и фартлеков.

• Покрытие: асфальт, грунт
• Где находится: ул. Долина Уюта (Первомайский округ)
• Как добраться: до ближайшей остановки «Спортивный комплекс Долина Уюта» ходит автобус № 1.

Парк «Молодёжный»

Этот парк по размерам не сильно отличается от сквера и славится своими необычными достопримечательностями. Самая главная из них – две 15-метровые скамейки, а ещё есть лавочки с подогревом и зарядками для смартфонов.

В самом центре расположен «Куб знаний», есть лавочка, посвящённая игре «КВН», книжный шкаф для буккроссинга, а также детские площадки, тир и аттракционы. Около выхода из парка в сторону улицы Полярной Дивизии есть бесплатный биотуалет. Прогулочные аллеи и лавочки ярко подсвечиваются в тёмное время, поэтому вечерние пробежки будут не только безопасными, но и красивыми.

Рядом с парком можно увидеть Новоапостольскую церковь.

Локация подходит для коротких лёгких пробежек и кроссов. Здесь можно встретить бегающих курсантов с МГТУ и учеников соседней школы.

• Покрытие: асфальт, брусчатка
• Где находится: расположен на месте пересечения проспекта Кирова с улицей Полярной Дивизии
• Как добраться: до ближайшей остановки «Технический университет» (218 м) ходят автобусы №№ 3т, 5, 29, 33р, маршрутки №№ 54 и 55, троллейбус № 4.

В Мурманске есть множество небольших, но интересных скверов. Они вряд ли подойдут для длительных пробежек, но их можно посетить, бегая по городу, или совершить в них короткие тренировки.

Сквер Портовиков

Находится на Портовом проезде, примыкает к зданию Морского вокзала и атомному ледоколу «Ленин».

Это один из самых молодых скверов в Мурманске. Он открылся в 2015 г. в честь столетия Мурманского торгового порта. В самом центре стоит памятник портовикам, погибшим в период Великой Отечественной войны. По сути, это даже не сквер, а вымощенная брусчаткой аллея, которая ведёт к центральному памятнику.

Однако это не помешало созданию здесь экологической тропы из неокантованного камня, где высажены более сотни деревьев и кустарников различных сортов из специализированных питомников. Аллея украшена многочисленными вазонами с цветами, а для отдыха во время прогулки есть скамейки.

Рядом со сквером находится здание Морского вокзала, перед которым есть небольшая площадь. Этот участок местные условно называют Мурманской набережной. Здесь открываются виды на самый первый в мире атомный ледокол «Ленин», на краны торгового порта и заходящие суда. В планах градоначальников сделать здесь полноценную набережную.

• Покрытие: асфальт, брусчатка
• Адрес Морского вокзала: Портовый проезд, 25
• Как добраться: до ближайшей остановки «Судоремонтный завод» (210 м) ходит автобус № 19.

Аллея памяти

Располагается на перекрёстке Кольского проспекта с улицей Шевченко, примыкает к зданию Драматического театра Северного флота.

Аллея памяти – это живописный зелёный сквер, где можно увидеть стелу с колоколом и мемориал погибшим воинам в виде гранитных плит. Вдоль сквера тянется несколько вымощенных брусчаткой аллей с памятными камнями и лавочками.

• Покрытие: брусчатка
• Адрес Драматического театра: пр-т Кольский, 186
• Как добраться: до остановки «Ул. Первомайская» (199 м) ходят автобусы №№ 5, 10, 19, 27, 124, маршрутки №№ 10, 51, 53, 125, 239 и троллейбусы №№ 6 и 10. До остановки «Ул. Шевченко» (330 м) ходят автобусы №№ 5, 10, 19, 27, 106, 108, 109, 110/140, 120, 124, маршрутки №№ 10, 51, 53, 106, 125, 239 и троллейбусы №№ 6 и 10.

Музыкальная аллея

Тянется по ул. Воровского до ул. Софьи Перовской, примыкает к Колледжу искусств.

Это самое романтичное место не только в городе, но и в России. Именно такое название аллее дал журнал «National Geographic Traveler Russia».

Аллея состоит из широкого, мощённого брусчаткой пешеходного тротуара с металлическими арками в виде сердец, ярко подсвеченных в вечернее время. Сидения скамеек выполнены в виде клавиш фортепиано. Если вы поклонник классической музыки, то эта аллея придётся вам по душе. Здесь часто можно услышать произведения классиков.

• Покрытие: брусчатка
• Адрес Колледжа искусств: ул. Воровского, д. 14
• Как добраться: до ближайшей остановки «Проезд Капитана Тарана» (540 м) ходят автобусы №№ 10, 11, 19, 27, маршрутки №№ 10, 52, 57, 71 и троллейбус № 10.

Сквер на Пяти Углах (Центральный)

Это один из самых больших скверов города, площадью 17 000 кв.м. с ровными асфальтированными и мощёнными брусчаткой дорожками. Причём власти города сохранили для посетителей небольшой кусок старинной брусчатки, который обнаружили при производстве работ по благоустройству.

В сквере вы увидите стелу с именами почётных граждан Мурманска, памятник треске и фонтан, который в зимнее время превращается в световую инсталляцию. Гордость сквера – старинные торшерные фонари, а также пролегающий здесь экологический маршрут «Площадь Пять Углов».

В сквере богатый растительный мир, установлены таблички, на которых размещена информация о представленных растениях.

• Покрытие: брусчатка, асфальт
• Где находится: расположен на месте пересечения проспекта Ленина с улицей Воровского, примыкает к площади Пяти углов
• Как добраться: до ближайшей остановки «Площадь Пять Углов» ходят автобусы №№ 1, 18, РБ, маршрутки №№ 18 и 51, троллейбусы №№ 3 и 6.

Сквер пограничников Арктики

Довольно маленький, но уютный сквер, где можно увидеть памятник пограничникам Арктики, герб пограничных войск и стену с именами героев-пограничников.

Зелёная зона с дорожками, вымощенными брусчаткой, подходит для пеших прогулок и уединённых пробежек.

• Покрытие: брусчатка
• Где находится: на перекрёстке проспекта Ленина и улицы Книповича, примыкает к областному драматическому театру.
• Как добраться: до ближайшей остановки «Ул. Академика Книповича» (141 м) ходят автобусы №№ 1, 18, 106, 108, 109, 110/140, 120, 124, маршрутки №№ 18, 51, 106, 125, 239, троллейбусы №№ 3 и 6.

Сквер Солнечный

В центре сквера есть небольшой пруд или, как его называют, «Пожарное озеро». Вдоль одного из его берегов тянется небольшая асфальтированная дорожка, где можно побегать. Сквер украшают яблоневая аллея, лужайки, цветники, лавочки.

В тёмное время суток локация освещается.

• Покрытие: асфальт, грунт
• Где находится: между д. 21 по ул. Марата и д. 23 по проспекту Кирова
• Как добраться: до ближайшей остановки «Улица Марата» ходят автобусы №№ 3т, 5, 30, 33р, маршрутка № 54 и троллейбус № 4.

Стадионы

Инфраструктура Мурманска активно развивается, и эти изменения затрагивают и спортивные объекты. За последние годы в городе были построены и отреставрированы несколько стадионов. В холодное время многие из них превращаются в катки, из-за чего любители бега уходят тренироваться в манежи.

Центральный стадион профсоюзов

Главная спортивная арена города и домашняя арена футбольной команды «Север». На стадионе проводятся торжественные мероприятия Праздник Севера, Праздник солнца и День рыбака.

На стадионе 6 беговых дорожек с резиновым покрытием. Длина круга – 400 м.

Вход на беговую дорожку стоит 50 руб./час, утром с 6.00 до 9.00 – бесплатно.

• Покрытие: резиновое
• Адрес: ул. Челюскинцев, 1
• Как добраться: до остановки «Юность» ходят троллейбусы №№ 3 и 6, автобус № 18, а также все маршрутки, которые идут по проспекту Ленина. До остановки «Плавательный бассейн» ходят троллейбусы №№ 3 и 6, автобусы №№ 33 и 5 и маршрутки, идущие по ул. Челюскинцев. До остановки «Железнодорожный вокзал» ходят троллейбус № 4, автобусы №№ 33 и 5, маршрутки, идущие по ул. Челюскинцев.
• Официальный сайт

Центр спортивной подготовки

Расположен в Первомайском округе, в пятистах метрах от Кольского проспекта.

В Центре спортивной подготовки есть легкоатлетический манеж вместимостью 72 человека. График работы: с 9.00 до 22.00 (летом до 21.00). Воскресенье – выходной.

Для спортсменов и любителей бега доступны 4 беговые дорожки по 200 м с резиновым покрытием. Стоимость 1 часа тренировок на беговой дорожке – 140 руб.

• Покрытие: резиновое
• Адрес: ул. Долина Уюта, 6
• Как добраться: до ближайших остановок «Морская» и «Долина уюта» ходят автобусы №№ 5, 6Т, 10, 18, 27, 116 и троллейбусы №№ 2, 4, 6, 10.
• Официальный сайт

Стадион в районе Росляково

Стадион в районе Росляково входит в самый крупный спортивный комплекс Заполярья. Его строительство было закончено в 2017 г. На месте старого стадиона появились площадки для восьми видов спорта и активного отдыха: футбольное поле с искусственным газоном, универсальная спортивная площадка, площадка для стритбола, воркаута, комплекс уличных тренажёров.

Для бега есть круговая беговая дорожка с резиновым покрытием длиной 200 м, 100 м прямая (плюс 18 м финишной зоны), сектор для прыжков в длину, включающий 45-метровую дорожку для разбега и яму для приземления.

Стадион освещается в тёмное время суток. Кроме того, объект находится под постоянным видеонаблюдением. Режим работы: с 8.00 до 22.00. Вход свободный для всех желающих.

• Покрытие: резиновое
• Адрес: ул. Приморская, д. 14
• Как добраться: до ближайшей остановки «Приморская улица» ходят автобусы №№ 105 и 107.

Стадион на Семёновском озере

Несмотря на то, что стадион был построен лишь в 2018 г., сегодня он пребывает в довольно запущенном состоянии. И даже местные жители не совсем понимают, находится ли он на реконструкции или власти города про него забыли. Иногда вход сюда просто закрыт.

На стадионе есть 4 легкоатлетические дорожки с резиновым покрытием, расположенные вокруг футбольного поля, и асфальтированная дорожка, где дети катаются на велосипедах и самокатах. Рядом площадка с уличными тренажёрами и баскетбольная площадка.

Длина круга на стадионе – 400 м.

• Покрытие: резина, асфальт
• Адрес: пр. Героев-Североморцев, 2
• Как добраться: до ближайшей остановки «Ул. Юрия Гагарина» (690 м) ходят автобусы №№ 1, 5, 10, 18, 24, 25, 33р, 105, 107, маршрутки №№ 10, 18, 51-55 и троллейбусы №№ 3 и 4.

Стадион на ул. Гвардейской

Расположен рядом с гимназией № 8 на пересечении ул. Гвардейской и ул. Полярные Зори. В 2020 г. он был полностью реконструирован. Для бега есть 4 беговые дорожки с резиновым покрытием, пролегающие вокруг стадиона длиной 200 м и рядом асфальтированная дорожка.

Этот стадион популярен среди местных жителей, которые приходят сюда гулять с детьми, кататься на велосипедах и самокатах. Поэтому это не самое удобное место для серьёзных тренировок. Вход на стадион свободный.

• Покрытие: резина, асфальт
• Адрес: ул. Книповича, д. 35/2
• Как добраться: до ближайшей остановки «Гвардейская улица» (620 м) ходят автобусы №№ 10, 24, 27, маршрутки №№ 10, 52, 57 и троллейбус № 10.

Стадион «Юность»

Стадион относится к спортивной школе № 6. На момент публикации статьи он находится на глобальной реконструкции. Открытие запланировано на 30 октября 2022 г.

Этот стадион будет не только тренировочной базой для спортсменов по хоккею с мячом, но и возможностью для жителей района покататься на коньках зимой, поиграть в футбол и побегать летом. Для бега по периметру поля проложат три беговые дорожки длиной 330 м с резиновым покрытием, напротив арены установят трибуну на 207 мест и восемь мачт наружного освещения по всей территории.

• Покрытие: резиновая крошка
• Адрес: ул. Героев Рыбачьего, 8
• Как добраться: до ближайших остановок «Фадеев ручей» (480 м) и «Улица Первомайская» (490 м) ходят автобусы №№ 5, 10, 19, 27, маршрутки №№ 10, 51, 53, 239 и троллейбусы №№ 6 и 10.

Стадион «Льдинка»

Единственный стадион в Первомайском округе. В тёплое время года он представляет собой обычное грунтово-песочное поле с асфальтированной дорожкой вокруг, зимой здесь заливают каток.

Люди на стадионе катаются на велосипедах, бегают и занимаются скандинавской ходьбой. Длина круга 400 м. Вход свободный.

• Покрытие: асфальт, грунт
• Адрес: ул. Беринга, 14А
• Как добраться: до ближайшей остановки «Ул. Беринга» ходит автобус № 7т.

Крупные забеги

Несмотря на суровый климат, Мурманск не отстаёт от других городов России в области проведения массовых стартов. Здесь проходят как всероссийские забеги, так и уникальные северные старты.

Всероссийский полумарафон Забег.РФ

В Мурманске проводится Всероссийский полумарафон «Забег РФ». Для любителей бега на выбор представлены 4 дистанции – 1, 5, 10 и 21 км. Забег проходит в районе спорткомплекса «Долина Уюта».

Кросс наций

Стартует на территории Долины Уюта. Для любителей бега на выбор представлены целых 6 дистанций – 500 м, 1000 м, 4000 м, 6000 м, 8000 м и 12 000 м. В предыдущие годы в рамках спортивного праздника был организован фестиваль молодежных субкультур, прошли соревнования по скейтбордингу, катанию на велосипедах ВМХ и самокатах, а также была оборудована специальная сцена для Dance battle и стена для любителей граффити.

Мурманская миля

С 2005 г. мурманчане участвуют в ежегодном уникальном празднике спорта «Мурманская миля», который всегда проводился в конце июня в преддверии Дня молодёжи. В 2016 г. праздник поменял своё название на «Гольфстрим» и теперь проводится в сентябре.

Массовый пробег проходит по Кольскому мосту – самому длинному за Полярным кругом. Протяжённость моста составляет 1611 м. Ради праздника Кольский мост на время перестаёт быть дорогой, превращаясь в площадку для полномасштабного спортивного праздника. Забег стартует на левобережной развилке моста, финиш организован на правом берегу Кольского залива.

В отдельном забеге на инвалидных колясках участвуют люди с ограниченными возможностями. Все участники получают специальные дипломы.

Праздничная программа включает в себя не только соревнования по бегу, но и огромное количество разнообразных спортивных мероприятий. Здесь проходят велогонки, мини-футбол, стритбол, скейтбординг, паркур, пляжный волейбол, уличный баскетбол, турниры по пейнтболу, регби, парковым шахматам, экстремальный заплыв через Кольский залив на 1200-метровую дистанцию.

Для самых юных участников проводятся заезды на беговелах и роликах. Изюминкой праздника много лет подряд были заплывы на снегоходах и парусная регата. Посетив праздник, вы сможете увидеть также парад автотехники, выставку современной военной техники и вооружения, показательные выступления морской пехоты, зрелищный силовой экстрим.

С 2015 г. на площадке под Кольским мостом проводится «Crazy миля» – полоса препятствий, где участники проверяют свою физическую силу с помощью шин, бревён, брандспойтов, колючей проволоки, воды и грязи.

В 2019 г. в программе спортивного фестиваля появился турнир по летнему «Юнигассену», популярной игре в «снежки». Только в тёплое время года вместо снежных шариков используют соксы – тряпичные мешочки с пластиковой крупой.

• Официальный сайт

С кем побегать в Мурманске

Беговой клуб «Arctic Runners Murmansk»

Главный и единственный официальный беговой клуб Мурманска, который проводит платные (за исключением пробной) беговые тренировки для всех желающих. Тренерский состав: Елена Посоленик (Шаверина), КМС по лёгкой атлетике, чемпион России в эстафетном беге, Александра Дмитриева и Галина Комиссарчик, кандидаты в мастера спорта по лёгкой атлетике.

Тренировки проходят два раза в неделю, по средам и субботам: летом на улице в Долине Уюта или на стадионе на Семёновском озере, а зимой в легкоатлетическом манеже в Центре спортивной подготовки или в СШОР № 4 (Казарменный переулок, 2). Конечное место сбора указывается на стене группы за 2 часа до тренировки.

Участники клуба не только вместе тренируются, но также участвуют в соревнованиях, совершают совместные пробежки и отмечают различные праздники в дружной компании.

• Соцсети: ВКонтакте

Северные бегуны

Если вы приедете в Мурманск, то всегда сможете найти себе компанию для бега. Для этого вам нужно будет присоединиться к группе ВК «Северные бегуны». Это мурманское сообщество любителей бега, моржевания и здорового образа жизни, основанное одной из активных бегуний города Каштановой Анастасией.

Основная цель сообщества – информировать участников о беговых событиях города и области, а также мотивировать друг друга на спорт. Ребята организуют совместные тренировки, пробежки и заплывы в прорубях. Бегуны-любители даже устраивают тематические беговые вечеринки и пробежки, как например, забег в купальниках или хэллоуинских костюмах. Так что с этими северными бегунами вы точно не соскучитесь.

• Соцсети: ВКонтакте

Если у вас есть замечания или дополнения по беговым местам и маршрутам в Мурманске, напишите нам на info@marathonec.ru.

В нашей рубрике «Где побегать» собраны более 70 городов со всей России. Если в ней нет вашего города, но вы хотели бы о нём рассказать, напишите нам на почту info@marathonec.ru или в Телеграм.