Где побегать в Самаре: парки, стадионы, набережные

Самара – город-миллионник, вытянувшийся вдоль Волги. Город богат достопримечательностями: необычный современный вокзал, длинная благоустроенная набережная, площади и памятники.

Стоит выехать и за пределы Самары: с одной стороны за рекой возвышаются Жигулёвские горы, с другой стороны город окружают степи. Разнообразие ландшафта делает Самарскую область уникальной по красоте среди регионов России.

С каждым годом в Самаре появляется всё больше людей, занимающихся бегом. Всё чаще можно встретить бегунов в парках и на набережной. Несколько раз в год в городе проводятся крупные забеги. Помимо городских стартов, ежемесячно проходят и трейловые соревнования.

Читайте в нашем гиде, где побегать в Самаре.

Парки

Парк им. Юрия Гагарина

• Площадь: около 40 га.
• Где находится: географический центр города, удобная транспортная развязка, легко добраться из любой точки города.
• Покрытие: брусчатка и асфальт.
• Достопримечательности: разнообразные аттракционы, водоём, стадион с резиновыми дорожками и покрытием из искусственной травы.

Не так давно парк отремонтировали, убрали все летние кафе, провели освещение и открыли несколько детских площадок. Он стал приятным и безопасным для отдыха жителей города.

Разнообразие маршрутов, большая территория и наличие стадиона делает это место привлекательным для любителей и профессиональных спортсменов.

Струковский сад

• Площадь: около 7 га.
• Где находится: в историческом центре, есть многочисленные лестницы, ведущие на набережную.
• Покрытие: брусчатка, мраморные лестницы, газон.
• Достопримечательности: фотозоны с видами на реку, скейт-парк, летние фестивали.

Близость к набережной, где чаще всего проводят тренировки, делает этот парк невостребованным спортсменами. К тому же холмистый рельеф местности не способствует спокойным, размеренным кроссам, поэтому здесь редко можно встретить любителей бега. Но если захочется добавить силовых нагрузок, то вам сюда – лестниц и подъёмов в Струковском саду предостаточно.

Парк Победы

• Площадь: около 13 га.
• Где находится: пересечение улиц Аэродромной и Энтузиастов.
• Покрытие: в основном асфальт, есть брусчатка.
• Достопримечательности: военная техника, детские площадки, спортивная площадка, водоём.

Это самый молодой парк Самары. Несмотря на его небольшую площадь, парк любят местные жителями, среди которых немало бегунов.

Загородный парк

• Площадь: около 42,5 га.
• Где находится: близко к историческому центру города, государственный памятник природы, располагается между берегом реки Волги и Ново-Садовой улицей, есть выход к реке.
• Покрытие: асфальт, грунт.
• Достопримечательности: редкие виды растений, памятник археологии федерального значения (поселение VIII-IX вв. н. э.), школа верховой езды, зимой горнолыжная трасса с подъёмником.

Загородный парк – старейший и один из самых красивых парков Самары. Здесь проходят фестивали и спортивные мероприятия. Жители со всего города приезжают сюда погулять.

Благодаря рельефу, многие выбирают этот парк для беговых тренировок. Крутой спуск длиной около 100 м бегуны называют «Вертикальная сотня» и часто проводят здесь силовые тренировки. Место подходит для подготовки к трейлам.

Парк 50-летия Октября (парк Металлургов) 

• Площадь: около 20 га.
• Где находится: пересечение Ставропольской улицы и Ташкентского переулка в конце проспекта Юных Пионеров.
• Покрытие: в основном брусчатка, асфальт.
• Достопримечательности: значительную часть парка занимает озеро, фактически весь парк расположился вокруг него.

Не так давно здесь сделали капитальный ремонт, облагородили территорию, провели дополнительное освещение. Теперь на территории парка местные жители и спортсмены-бегуны часто гуляют и тренируются.

Стадионы

Стадион «Динамо» 

• Площадь: около 3,5 га.
• Где находится: в историческом центре Самары, недалеко от ж/д вокзала, на пересечении улиц Льва Толстого и Братьев Коростелевых.
• Покрытие: футбольное поле покрыто газоном, легкоатлетические дорожки резиновые.

Это хорошее место для тренировок в исторической части города с удобной транспортной развязкой. Здесь часто занимаются бегуны-любители. Стоит отметить, что вход на стадион платный. График работы с 8 утра до 10 вечера. Покрытие беговых дорожек давно не менялось и сейчас находится в не очень хорошем состоянии, но тренироваться можно.

Стадион «Самара-Арена» 

• Площадь: около 30 га.
• Где находится: на выезде из города, в границах Ракитовского и Волжского шоссе и улиц Ташкентской и Демократической.
• Покрытие: асфальт, брусчатка.

Это спортивное сооружение построили специально к чемпионату мира по футболу в 2018 году. Бегуны выполняют тренировки вокруг арены: здесь много места, свежий воздух, хорошее, новое покрытие. Доступ на территорию круглосуточный.

Довольно часто спортсмены тренируются ранним утром или поздним вечером – вокруг арены хорошее освещение. Стадион «Самара-Арена» – одно из самых популярных для тренировок в городе.

Набережные

• Общая протяжённость: около 4,5 км.
• Где находится: вдоль берега реки Волги от Речного вокзала до Силикатного оврага с небольшим прерыванием вдоль Самарской ГРЭС и пивоваренного завода.
• Покрытие: асфальт, брусчатка.
• Достопримечательности: памятники, фото-зоны, арт-объекты, городской пляж, пивоваренный завод и ресторан «На Дне», памятник батарее с лежащим на ней котиком.

Условно набережную Самары можно поделить на несколько частей по их расположению. Старая набережная располагается вдоль улицы Максима Горького между Речным вокзалом и Вилоновским спуском. Её длина примерно 2 км. Именно на эту её часть можно выйти из Струковского сада. Все улицы, ведущие к набережной, имеют большой уклон.

Новая набережная лежит вдоль Волжского проспекта, переходящего в улицу Лесную. Начинается от бассейна ЦСК ВВС у подъёма к Площади Славы и упирается в Силикатный овраг (часто это место называют «Скалы»). И её протяженность также около 2 км.

Главная достопримечательность этой части набережной – стела «Ладья», один из главных символов города.

Обе набережных и участок Волжского проспекта между ними – любимое место самарцев и гостей города для прогулок, езды на велосипеде, самокате и роликовых коньках, занятий скандинавской ходьбой и, конечно, бегом. Здесь проходят крупнейшие беговые события в городе.

Другие места для бега

Дворец спорта  

• Длина дорожки: 200 м.
• Где находится: ул.Физкультурная, 101.
• Покрытие: рекортан.

В Самаре только один общедоступный легкоатлетический манеж. Тут тренируются и профессионалы, и любители, занимаются спортивные школы, проводятся городские соревнования. Состояние покрытия, длина дорожек, оборудование и температура в помещении соответствуют всем современным требованиям лёгкой атлетики.

Вход в манеж платный. График работы – с 8 утра до 10 вечера.

Лыжная база «Чайка»

• Где находится: лесополоса рядом с пос. Управленческий.
• Покрытие: грунт.

Тренировочная база для лыжников, место проведения соревнований по лыжному спорту, но местность хорошо подходит для занятий бегом. Помимо трейловых тренировок, здесь в тёплое время года проходят и беговые соревнования. Если хотите насладиться лесным воздухом и приятным мягким грунтом, то вам сюда. 

С кем побегать в Самаре

Для любителей бега в Самаре есть несколько беговых школ, открыт parkrun и ежегодно проводится множество спортивных мероприятий.

Parkrun

• Где: парк им. Юрия Гагарина.
• Когда: каждую субботу в 9:00.
• Для кого: для всех, кто любит бег.

I Love Supersport

Направления: помимо бега, есть плавание, лыжи и триатлон.

Уникальность: школа готовит спортсмена под конкретное соревнование, забег выбирает сам занимающийся.

Мероприятия, которые проводит школа: «Забег обещаний» 1 января, «Добрый бег».

RunStudio

Направления: бег, плавание, лыжи.

Уникальность: на базе этой школы начали проводить забеги серии Volgaman.

Мероприятия, которые проводит школа: «Космический забег» в День космонавтики, летняя «Королева спорта», «Самарский марафон», трейл «Самарская лука» осенью, зимний ультратрейл «Самарская лука», забег в честь дня народного единства и ночной старт «Огни Самары» – самые крупные забеги, проводимые в городской черте.

«Лига героев», проект Hero League Training

Направления: бег, гонки с препятствиями.

Уникальность: сертифицированные тренеры и инструкторы HLT готовят атлетов к участию в соревнованиях по гонкам с препятствиями российского и международного уровня.

Мероприятия, которые проводит школа: «Гонка героев» летом, весенний «Забег.РФ» и «Игры героев» в манеже.

TrailSamara

Направления: мультиспорт – бег, ультрамарафоны, каникросс, велоспорт, северная ходьба, лыжи, триатлон, спортивное ориентирование.

Уникальность: школа занимается подготовкой спортсменов к трейлам, а также проводит соревнования в условиях бездорожья.

Мероприятия, которые проводит школа: зимний горный трейл «Царь горы», весенний ультра «Песчаный трейл», два летних – горный «Тип-Тяв трейл» и лесной «Ночной барсук», осенние – экстремальный «Сокский трейл» и живописный TrailSamara Marathon. Это ключевые старты, которые проводятся каждый год.

Спортивная школа олимпийского резерва

Направления: лёгкая атлетика.

Уникальность: школа готовит профессиональных спортсменов по разным дисциплинам лёгкой атлетики.

Мероприятия, которые проводит школа: официальные соревнования городского уровня.

Самара – спортивный город. Всё больше людей увлекаются культурой бега. Каждый найдёт для себя интересный формат тренировок и соревнований, а квалифицированные тренеры из школ бега помогут сделать тренировки максимально безопасными и полезными.