Главная Бег Где побегать во Владимире: маршруты для пробежки, парки, стадионы

Где побегать во Владимире: маршруты для пробежки, парки, стадионы

845

Владимир – довольно небольшой, но очень красивый город с тысячелетней историей, что создаёт предпосылки для комфортных и приятных тренировок как в самом центре, так и в ближайшем пригороде. Если вы остановились в центре, то добраться до самой удалённой его части можно за 20-25 минут даже на общественном транспорте.

Где и с кем побегать во Владимире, рассказывает Артём Куфтырёв.

Где побегать во Владимире: маршруты для пробежки, парки, стадионы
Стадион Лыбедь

Парки города

В черте города парки маленькие и не очень комфортные для бега, самые интересные места – на окраине. Но если вы не обладаете большим запасом времени, которое в любом случае придётся потратить на дорогу, то предлагаю рассмотреть следующие варианты.

Центральный парк

Адрес: ул. Батурина, 24А

2-месячный онлайн-курс
«Как начать бегать и не бросить»
Сделайте бег привычкой на всю жизнь!

Небольшой городской парк в центральной части города, не особо адаптирован под беговые тренировки, но если бежать по периметру, можно замкнуть 1 круг по асфальту в 1,5 км. Огромный плюс – это оборудованные спортплощадки с резиновым покрытием, где можно комфортно выполнять силовые упражнения после пробежки.

Как добраться: на общественном транспорте из любой точки города от 5 до 25 минут на автобусах, которые идут через ул. Мира. На такси до 15 минут.

Добросельский парк

Адрес: Суздальский проспект, 10А

Небольшой городской парк в восточной части города с возможностью замкнуть круги от 1 до 3 км. Покрытие – преимущественно асфальт. Красотой и пейзажами здесь не похвастаться, но как островок тишины и природы в спальном районе свои функции выполняет.

Более удобен маршрут по наружному периметру парка протяжённостью ровно 2 км. Широкая асфальтированная дорога без пересечения проезжей части и светофоров.

Как добраться: здесь стоит бегать, если только вы проживаете поблизости, специально приезжать из других районов я бы не рекомендовал.

Парк “Дружба”

Адрес: улица Верхняя Дуброва, 22Д

Наверное, самое популярное место для активного отдыха в городе. Парк начинается на окраине города и простирается вдоль трассы М-7 и железной дороги на несколько километров. В первую очередь известен лыжнёй Прокуророва – кругом, где тренировался прославленный спортсмен.

Все тропы грунтовые, хороший рельеф, серпантины и овраги, а также множество кругов от 1 км до 10 км. Единственный минус – при обильных осадках почва сильно раскисает, а зимой весь парк полностью во власти лыжников.

В парке есть множество подъёмов различной длины и крутизны, так что любители трейла точно не заскучают.

Как добраться: на общественном транспорте до остановки с одноимённым названием (автобусы 9С, 11С, 14, 17, 24С, 25, 26, 27). На такси – 10 минут из центра до гостиницы “Русская деревня”.

Где побегать во Владимире:  маршруты для пробежки, парки, стадионы
парк “Загородный”

Парк “Загородный”

Адрес: Судогодское шоссе, 4

Большой хвойный парк на противоположном берегу Клязьмы. С одной стороны переходит в бескрайний лес, с другой выходит на просторы поймы реки. В основной части парка можно найти круги от 500 м до 2,5 км, но если уходить за его пределы, легко пробежать и ультрамарафон.

Все тропинки очень мягкие, лес чистый и красивый; пейзажи далеко просматриваются, так как деревья преимущественно хвойные. Если убежать за Судогодское шоссе, то преобладают трассы с серьёзным рельефом, на стороне парка, наоборот, довольно плоско.

Почва песчаная и рыхлая, что позволяет комфортно тренироваться в любую погоду: во время дождей вода быстро впитывается, а по весне снег здесь тает раньше всех.

Как добраться: городские автобусы 7с – 5 минут из центра. Такси – 5 минут из центра.

Аллея Пионеров

Адрес: ул. Мира, 8

Старый заброшенный парк, бывшие пионерские сады в центральной части города. В последнее время набирает популярность за счёт проводимого там забега parkrun. Так как парк не ухожен и сильно зарос, вариант побегать там только один – это центральная аллея, которая находится строго под уклоном вниз. Если продолжить её и выбежать на окружающий парк тротуар, то получится круг в 2,5 км.

Как добраться: на общественном транспорте это довольно трудно, возможно не из всех частей города. На такси до Дворца творчества Юных – 5 минут из центра. Пешком из центра – 15 минут.

Где побегать во Владимире:  маршруты для пробежки, парки, стадионы
стадион “Лыбедь”

Стадионы и манежи

Стадион “Лыбедь”

Адрес: пер. Спортивный, 4А

Место сосредоточения большинства физкультурников и бегунов в весенне-летний период. Вход на стадион свободный, и оттого здесь с каждым годом всё больше людей приобщается к спорту.

Дорожки уже старые, но они всё же лучше тех, что лежат на областном стадионе, где проходят все главные соревнования. Покрытие достаточно мягкое, но вот отсутствие дополнительного инвентаря (например, барьеров) удручает.

Под трибунами есть раздевалки, но они предназначены для посетителей фитнес-клуба и сауны с бассейном, расположенных там же. Впрочем, цены не так высоки: баня – 250 рублей в час, а фитнес-клуб – около 1500 рублей в месяц.

Как добраться: на общественном транспорте – 5 минут от центра.

Областной стадион “Торпедо”

Адрес: ул. Дворянская, 16А

Крупнейший стадион города с объёмными трибунами, 8 дорожками и ямой для стипль-чейза. Здесь также доступен стадионный спортинвентарь (барьеры и беговые препятствия).

Вход на стадион платный: на момент написания статьи – 150 рублей в час с человека. И оттого он постоянно пуст, особенно в последние пару лет, когда беговая дорожка износилась.

Как добраться: стадион находится в самом центре города. Буквально в 5 минутах пешком от Золотых ворот.

Где побегать во Владимире:  маршруты для пробежки, парки, стадионы
манеж в СШОР-4

Манеж ФОК в СШОР-4

Адрес: ул. Парижской Комунны, 45Д

Муниципальный легкоатлетический манеж нестандартной длины. Всего 3 дорожки и длина круга от 160 до 165 м по 1 и 2 дорожке соответственно. Первая дорожка без уклона подойдёт для неспешного бега, вторая – для более интенсивных тренировок с наклонным виражом.

Бегать стандартные дистанции здесь придётся с постоянными сносками. Например, 1000 м – это 6 кругов + 10 метров (по второй дорожке).

Попасть “человеку с улицы” сюда непросто, так как практически всё время здесь проходят занятия муниципальной спортивной школы. Чтобы не ездить вхолостую, лучше звонить заранее и узнавать о возможных часах посещения.

Как добраться: на такси – 10 минут из центра.

Манеж Спортивного клуба армии

Адрес: пр-т Строителей, 17А

На 100-метровом круге этого манежа недавно обновили покрытие, наверное, впервые за 20 лет. Тренироваться здесь тяжелее, чем на беговой дорожке, из-за частой смены прямых отрезков виражами. Да и уместиться на 2 дорожках в часы какой-нибудь секции будет непросто. Я бы отнёс этот вариант к крайним мерам.

Беговые маршруты

Центральный

Маршрут соответствует трассе Владимирского полумарафона и охватывает все наиболее яркие достопримечательности города. Круг длиной 7 км никого не разочарует своей красотой и сложностью, ведь местами вам придётся бежать в подъём около 1,5 км.

Тротуары в центральной части города узкие, а трафик большой, поэтому этот маршрут подойдёт больше для ранних пробежек, когда можно ещё насладится тишиной и пустотой пробуждающегося города.

Вокруг Белого Дома

Наверное, самый популярный беговой маршрут города, так как к нему есть доступ с большой части спальных районов. 2 вариации круга длиной 4 или 5 км, который проходит по улицам Горького, Мира и проспекту Строителей. Несмотря на то, что это одни из самых оживлённых улиц города, круг можно замкнуть всего лишь с 1 светофором, а если проявить фантазию, то легко дополнить его петлями и довести километраж до 7-8 км.

Пойма реки Клязьмы

В 500 метрах от центра города, буквально сразу за железной дорогой, находятся просторные и абсолютно плоские поля со множеством троп и кругов, где легко набегать любой километраж. Актуально от поздней весны до ранней осени. В другое время будет слишком грязно.

Турбаза “Ладога”

Загородная дорога посреди хвойного леса с низким трафиком и щадящим рельефом, простирается на несколько километров и идеально подходит для выполнения активных тренировок и длительного бега с заданной скоростью.

Именно на этой дороге готовились все самые успешные марафонцы и ходоки (спортивная ходьба) города еще с 90-х годов прошлого века.

Практически всегда в тени и без ветра, так как со всех сторон дорога закрыта деревьями.
 
Как добраться: из центра по Судогодскому шоссе 3,5 км, затем налево по улице Зелёная до Турбазы “Ладога” 6 км.

Энергетик

Загородный участок пустынной дороги. Абсолютно плоская прямая протяжённостью 5 км мимо Яндекс дата-центра. В одном месте прерывается на грунт, примерно на 700 м, в остальном – отличное накатанное шоссе.

Маршрут хорошо подходит для выполнения быстрых тренировок на шоссе и длительного бега с заданной скоростью.

Как добраться: на автобусе 21С или 15 до остановки “Рукав”, там 5 минут пешком до указателя “Яндекс”. На машине по Московскому шоссе до поворота на Энергетик, затем прямо до улице Поисковая. Старт прямо от теплопровода.

Parkrun “Старые сады”

Каждую субботу в 9:00, как и во всём мире, на аллее Пионеров стартует паркран. Круг здесь явно не для рекордов, но чтобы приобщиться к бегу и попробовать свои силы на длинной дистанции, вполне подойдёт. 2 круга по 2,5 км через весь парк насквозь и по его периметру. А на финише – традиционное чаепитие и душевные беседы.

С кем побегать во Владимире

Основной локомотив бегового движения в городе – школа бега Instarun, самый первый и многочисленный беговой клуб города. Тренировки в разные месяцы проходят на стадионе, в парках и манеже.

С весны 2019 также появился филиал I Love Running, тренируются преимущественно на стадионе и в манеже.

Где побегать во Владимире:  маршруты для пробежки, парки, стадионы
Владимирский полумарафон

Крупные забеги во Владимире

Полумарафон “Золотые ворота”

С 2017 года в городе возродили главный массовый забег, который отсутствовал около 15 лет. Полумарафон “Золотые ворота” теперь украшает улицы города в апреле. Помимо основной дистанции, также проводятся детские забеги на 300 и 600 метров и забеги-спутники на 3 и 10 км.

С каждым годом забег собирает всё больше участников. Организацией забега руководит Администрация города.

Зелёный марафон

В конце мая – начале июня проходит традиционный благотворительный забег “Зелёный марафон”. Место проведения каждый год меняется. Дистанции – 4 км и 10 км.