Где побегать в Пензе: парки, стадионы, крупные старты

Пенза – очень красивый город-полумиллионник, входящий в состав Поволжского федерального округа РФ. С городом и областью тесно связаны имена поэта М.Ю. Лермонтова, историка В.О. Ключевского, гимнаста Д.М. Аблязина и других спортсменов.

Площадь Пензы – 304 кв.км. В городе встречаются отличные перепады высот, где можно отработать горочки. Неудобство только в том, что чаще всего они идут вдоль проезжей части. Поэтому посмотрим более комфортные места для бега в Пензе.

Парки

Парк «Союз»

Одно из лучших мест для тренировок. Огромная лесопарковая зона с отличным асфальтом и множеством грунтовых тропинок. Круг по асфальту примерно 4,5 км, но набрать гораздо больший километраж, постоянно меняя направление движения, не составит труда.

Здесь же проложена Олимпийская аллея, где стартуют городские забеги. Аллея тянется на 1,5 км по прямой и упирается в улицу Окружную. Асфальт, как и везде в парке, прекрасного качества, перепадов высоты нет.

Для удобства посетителей предоставлены бесплатные туалеты и ларьки с напитками и мороженым.

Единственный минус парка – огромное количество людей. Здесь можно встретить бегунов, велосипедистов, роллеров, мамочек с колясками, собак на поводках и без – поэтому на тренировке стоит быть очень внимательным.

• Ближайшая остановка транспорта: Спутник

ЦПКиО им. В.Г. Белинского

Сам парк культуры и отдыха интересен тем, что это один из старейших парков в России – он возник в начале XIX века. Но рассматривать его для бега не стоит – это развлекательная локация с аттракционами, и в нём всегда много людей. Нас интересует Тропа здоровья, которая проходит через этот парк.

У дома по ул. Прогулочной, 7 стоит указатель «Тропа здоровья 2500 м». Идём по указателю, пересекаем симпатичный сквер с тремя сообщающимися прудиками и родником «Самовар» и входим в лес.

Сама Тропа здоровья асфальтовая, но покрытие давно не обновлялось. Можно бежать по ней или свернуть в сторону и отлично побегать по лесу с заметными перепадами высот и крепким грунтом.

Фонари на Тропе есть, но степень освещения в тёмное время суток неизвестна. Есть также площадка с тренажёрами. Дорога не прямая, она вьётся, бежать по ней интересно.

• Ближайшая остановка транспорта: Пацаева. Или остановка по требованию на ул. Мира

Парк 40 лет Победы

Вход в парк представлен площадью с достопримечательностью – камнем, установленным в честь, собственно, 40-летия Победы. Асфальт здесь разбит и места для бега мало, поэтому лучше сразу уходить в лес.

Освещения нет, зато есть небольшие перепады высот и очень много грунтовых тропинок. Для лёгкого кросса этот парк отлично подойдёт.

• Ближайшая остановка транспорта: проспект Победы

Парк «Комсомольский»

Парк появился в Пензе в середине XX века и был назван Комсомольским. В конце 90х годов его переименовали в Олимпийский, а спустя ещё 20 лет вернули историческое название.

Парк довольно большой, можно спокойно набрать около 5-7 км. Покрытие – асфальт невысокого качества и плитка. Перепадов высоты нет.

В парковой зоне располагаются площадки для игры в футбол, волейбол, есть детские аттракционы. Если перейти дорогу, можно попасть на стадион «Пенза».

• Ближайшая остановка транспорта: Гагарина

Ещё в Пензе очень много скверов. Но они маленькие и в большинстве своём выложены плиткой. Их можно просто держать в голове и пробегать насквозь, если прокладывать беговой маршрут через город.

Стадионы

Стадион «Первомайский»

400-метровый стадион в хорошем состоянии. Вход по пропускам: разовое часовое занятие стоит 90 р., абонемент на месяц (15 занятий) – 750 р.

К услугам бегунов 4 дорожки, душ и раздевалка.

• Адрес: Калинина, 119.

Стадион «Сура»

Стадион назван в честь реки, на которой стоит Пенза. Сура – правый приток Волги.

Вход свободный. Правда, дорожек здесь никаких нет, равно как и освещения. Зато можно поупражняться в трейле по чётко размеченному метражу. Длина стадиона 400 м, покрытие – грунт, есть хорошая тропинка. Траву срезают, поэтому проблем для бега она не создаёт.

• Адрес: проспект Победы, 75А.

Стадион «Пенза»

Длина стадиона – 400 м. Вход свободный. Есть железные ворота, но они не заперты. Через дорогу от стадиона парк Комсомольский.

Асфальт низкого качества, в одном месте на повороте чёрные резиновые плитки. Вещи и воду можно оставить на трибуне.

• Адрес: Гагарина, 19.

Стадион «Труд»

На момент написания статьи закрыт на ремонт. Однако находится в удобном месте города, совсем рядом парк им. Белинского и Тропа здоровья. Поэтому стоит иметь его в виду после открытия.

• Адрес: Маркса, 3А.

Манеж «Темп»

Легкоатлетический манеж в отличном состоянии, длина стандартная – 200 м. Но принимает только студентов Пензенского государственного университета.

• Адрес: Свердлова, 85

Набережная

Набережная в Пензе проходит в два яруса, оба выложены плиткой. Освещается только верхний, но на нижнем в тёмное время суток подсвечиваются деревянные трибуны. Главная достопримечательность – монумент «Росток», возвышающийся над набережной на 25 м.

Бегая здесь, обязательно стоит заглянуть на Мост дружбы. Он полностью пешеходный, его длина около 300 м, отличный асфальт. Благоустроенная часть набережной тянется от Моста дружбы до автомобильного моста. По нижнему ярусу расстояние составит чуть меньше 800 м, по верхнему можно пробегать и дальше Моста дружбы. Там начинается частный сектор, и бежать придётся уже по дороге, но трафик достаточно низкий.

На другом берегу реки лучше не бегать, разве что один раз из любопытства. Условия совершенно не соответствуют комфортной пробежке: внизу у реки множество разбитых бетонных плит, камней и стекла, наверху трасса, и для пешеходов оставлен только узенький тротуар. Зато у воды, если повезёт, можно увидеть диких уток.

Трейловые маршруты

Главная трейловая локация Пензы – Арбековский лес. Находится он в Ленинском районе, на западной окраине города и считается памятником природы регионального значения. Площадь – больше 200 га.

Бесспорные достоинства леса – красивые виды, чистый воздух и огромное множество грунтовых троп для тренировок. Однако если он вам не знаком, бегать по нему в одиночку не стоит, легко можно заблудиться. На первые разы лучше присоединяться к беговым клубам или выбираться для пробежки более простые трейловые локации, о которых речь шла выше.

Организаторы и старты

Уже 4 года в Пензе действует беговой клуб PnzRun. Основатель и главный тренер Дмитрий Пименов организовывает благотворительные пробеги, с прошлого года ввёл в клубе традицию встречать на бегу рассвет первого осеннего дня, а совсем недавно начал развивать идею авторских беговых кэмпов.

Пенза на общероссийских стартах

Город принимает активное участие в забегах, проводящихся по всей стране. Жители Пензы регулярно выходят на старт:

• Всероссийского ЗаБега. РФ
• «Зелёного марафона» от Сбербанка
• Кросса нации. В 2018м году Пенза собрала рекордное количество участников – более 8,5 тысяч – и вошла в тройку лидеров по числу стартовавших.

Домашние забеги

В 2021 году в Пензе проводился старт, приуроченный ко Дню российского предпринимательства. 26 мая спортсмены вышли на Олимпийскую аллею, чтобы пробежать по ней полный круг.

На октябрь назначен Пензенский марафон, посвящённый памяти Героя России Д. Яфарова. Дистанции: 42,2 км, 21,1 км, 10 км, 5 км, 3 км, 1 км.

Плюс весной традиционно устраивается пробег памяти Героя СССР А.Кижеватова. Дистанции предлагаются от 1 км до 42,2 км.

Также для Пензы традиционен ежегодный пробег, устраиваемый во вторую субботу августа в честь первого пензенского олимпийца Николая Абрамова и тренера Василия Лысикова.