Где побегать в Тольятти: парки, стадионы, городские маршруты

Город Тольятти тянется вдоль левого берега Волги, органично интегрируясь в лесной массив. Такое удачное расположение позволяет оббежать весь Тольятти по лесу, лишь изредка выходя непосредственно в город. В самом городе множество парков и скверов, а также легкоатлетических объектов.

В этой статье познакомимся поближе с основными беговыми локациями Тольятти.

Лес и парки

Городской лес

Жители Тольятти называют лес жемчужиной города. Это идеальное место для бегунов: там можно спастись от палящего солнца, подышать чистым воздухом, сделать восстановительный кросс по грунту или поработать в горку на больших перепадах высот.

Помимо грунтовых дорог, в лесу встречается и песчаное покрытие.

• Место нахождения: все районы города.
• Как добраться: любая остановка транспорта вблизи леса.

Парк Победы и сквер 50-летия АвтоВАЗа

Парк Победы – главный парк Автозаводского района, в центре которого находится мемориал 40-летию Победы в Великой Отечественной войне.

В 2020 году рядом с парком возвели сквер. Он включает зелёные зоны, зону массовых мероприятий, игровые площадки, скейт-парк, водоёмы, пешеходные дорожки, входную группу с фонтаном, памятник первому автомобилю «Копейке», а также сад четырёх сезонов и выставочный зал.

Парк Победы и сквер 50-летия АвтоВАЗа представляют собой единое пространство, в котором можно совершать неспешные пробежки.

• Место нахождения: между улицами Революционная, Приморский бульвар, Фрунзе и Юбилейная.
• Как добраться: остановка транспорта «Парк Победы» (ул. Юбилейная или ул. Фрунзе), также остановки «Приморский бульвар» или «Школа им. академика Королёва».

«Итальянский» сквер

Сквер, расположенный в шаговой доступности от парка Победы, – ещё одно живописное место для пробежек. Здесь можно найти спортивные площадки, зоны воркаута и детские игровые комплексы. У Дворца спорта «Волгарь» укреплена чаша фонтана.

Ещё в сквере можно посмотреть на симпатичную ротонду и памятный знак в виде скрещённых колец – символ дружбы России и Италии.

• Место нахождения: пересечение Приморского бульвара и ул. Революционной, возле ДС «Волгарь».
• Как добраться: остановка транспорта «Дворец спорта Волгарь».

Набережные и пляжи

Набережная Автозаводского района

Общая длина – 4 км. Покрытие асфальтовое. Сейчас набережная закрыта на масштабную реконструкцию, которую планируют завершить к 2024 году.

• Место нахождения: набережная проходит вдоль ул. Спортивная и береговой линии Волги, напротив 6-8го кварталов.
• Как добраться: остановка транспорта «Набережная» или «Лесопарковое шоссе».

Набережная Комсомольского района

Старая часть набережной возведена вместе с речным портом Тольятти, от которого отправляются экскурсионные и прогулочные рейсы на теплоходах. Этот участок набережной довольно узкий и имеет асфальтовое покрытие. Поскольку для жителей Комсомольского района это одно из основных мест для прогулок, бегать по старой части набережной не очень комфортно из-за большого скопления народу.

Несмотря на то, что совокупная длина старой и новой части набережной всего 1,5 км, для пробежек отлично подойдёт её широкая многоуровневая новая часть, открывающая превосходные виды на Волгу и Жигулёвские горы. Новая часть набережной находится ниже уровня города, поэтому к ней можно спуститься по длинной бетонной лестнице или по асфальтированному спуску. И лестница, и спуск идеально подойдут легкоатлетам для выполнения различных упражнений.

Набережная вплотную примыкает к лесному массиву, поэтому пробежку можно закончить уже в лесу.

• Место нахождения: ул. Коммунистическая.
• Как добраться: остановка транспорта «Речной вокзал» для старой части набережной и остановка «Зои Космодемьянской» или «Есенина» для новой.

Пляж 8 квартала

Пляж с продолжительной песчаной беговой линией – прекрасное место, чтобы отрабатывать технику бега, а также улучшать баланс и координацию.

• Место нахождения: от аллеи Любви вниз к Волге.
• Как добраться: остановка транспорта «Набережная» или «Лесопарковое шоссе».

Читайте по теме: Бег по песку: техника, особенности, плюсы и минусы

«Итальянский» пляж

Самый известный и самый популярный пляж города. Практически всё лето на нем можно найти большое количество отдыхающих.

Протяжённость пляжа в среднем 2 км. Здесь можно выполнять специальные беговые упражнения или интервальные тренировки. Имеется комплекс турников и открытых тренажёров, что позволяет также выполнить серию упражнений на общую физическую подготовку.

• Место нахождения: Лесопарковое шоссе.
• Как добраться: остановка транспорта «Санаторий Надежда».

Пляж «Волжский замок»

Пляж находится в непосредственной близости от яхт-клуба «Дружба», поэтому беговые тренировки будет украшать живописный вид на парусные яхты на просторах Волги.

Дорога к пляжу идёт по сильному и продолжительному уклону. Сам по себе этот уклон отлично подойдёт для работ в горку, но нужно быть внимательным: обочина спуска довольно узкая, а движение на дороге интенсивное.

• Место нахождения: Комсомольское шоссе, 34.
• Как добраться: пляж расположен в 1,2 км от остановок транспорта «Улица Комзина» и «Портпосёлок». Учитывая удаленность пляжа от города, лучше добираться туда на такси.

Стадионы, манежи, спортивные базы

Стадион «Труд»

Первым обновлённым объектом, построенным специально для легкоатлетов, стал стадион «Труд». Его открыли на месте старейшего городского стадиона с одноимённым названием.

После реконструкции обновлённый стадион получил полноразмерное футбольное поле с искусственным покрытием, шесть легкоатлетических дорожек (400 метров), сектора для толкания ядра, прыжков в длину и высоту, спортивную площадку для баскетбола и волейбола, трибуну на 500 мест с козырьком.

Свободный доступ предоставлен только профессиональным атлетам. Любители попадают на стадион по предварительной договорённости с администрацией и оплатив вход.

Рядом расположены открытый тренажёрный комплекс и верёвочный городок для желающих.

• Адрес: ул. Карла Маркса, д. 37.
• Как добраться: остановка транспорта «Площадь Свободы».

Стадион «Торпедо»

Это многофункциональный комплекс, используемый в основном для проведения футбольных матчей. Для легкоатлетов здесь имеются 8 беговых дорожек, сектор для метания ядра и сектор для прыжков в длину.

Вход на стадион платный.

• Адрес: ул. Революционная, 80.
• Как добраться: остановка транспорта «Стадион Торпедо».

Лыжная база Автозаводского района

Лыжная база Автозаводского района – излюбленное место для тренировок легкоатлетов. Большая стартовая поляна идеально подходит для разминки и заминки, а также выполнения специальных беговых упражнений и ускорений.

Арсенал лыжной базы предоставляет несколько трасс: 1 км, 1,5 км, 3 км, 5 км, 7,5 км. Бегать по ним можно как летом, так и зимой. Трасса на 3 км в осенне-зимний период освещается до 20:00. И поскольку лыжные трассы пролегают непосредственно по лесу, они имеют весьма разнообразный рельеф и перепады высот на любой вкус.

Также рядом с лыжной базой проходит пешеходная дорожка с хорошим асфальтовым покрытием. Дорожка освещена и позволяет тренироваться на ней круглогодично, в любое время.

• Адрес: ул. Маршала Жукова, 49.
• Как добраться: остановка транспорта «Лыжная база».

Трасса «3100» или «Холмы»

Особенностью лыжной базы Автозаводского района считается трасса «3100» или, как её называют легкоатлеты и лыжники, «Холмы». О протяжённости трассы говорит её название. Это интересная и сложная дорога с песком, лесным грунтом, горками, корнями деревьев, резкими перепадами высот и неожиданными поворотами.

• Адрес: ул. Маршала Жукова, 49.
• Как добраться: остановка транспорта «Лыжная база».

Лыжная база Центрального района

В лесном массиве Центрального района города расположилась ещё одна лыжная база. Она имеет стартовую поляну и небольшой комплекс турников. Легкоатлетам она интересна трассами на 1, 3 и 5 км. Если вы не местный житель, то лучше придерживаться лыжных трасс, чтобы не заблудиться в лесу.

• Адрес: ул. Родины, 5.
• Как добраться: до остановки транспорта «Автовокзал (ул. Родины), обойти здание автовокзала и двигаться вглубь лесного массива.

Легкоатлетический манеж

В настоящий момент в Тольятти возводят легкоатлетический манеж. Он будет состоять из крытого одноэтажного зала с трибунами для зрителей и трёхэтажной административно-хозяйственной пристройки. Основной объём крытой арены займут беговые дорожки, секторы для прыжков, метания диска, толкания ядра. С продольной стороны арены расположится трибуна на 350 мест.

Планируемый срок сдачи манежа в эксплуатацию: конец 2021 года.

• Адрес: ул. Революционная, 80 (территория стадиона «Торпедо»).
• Как добраться: остановка транспорта «Стадион Торпедо».

Городские беговые маршруты

Пешеходная дорожка на ул. Спортивная

Эта локация полюбилась легкоатлетам за хорошее асфальтовое покрытие, ровную и длинную трассу, а также минимальный перепад высот. Кроме того, трасса освещается в тёмный период времени.

Обычно здесь выполняют скоростные работы, а также контрольные тренировки.

• Место нахождения: ул. Спортивная.
• Как добраться: до остановки транспорта «Спортивная» или «ТРК Вега».

Аллея Любви

В нескольких метрах от ул. Спортивная проходит аллея Любви. Несмотря на такое романтичное название, она идеальна для тренировок легкоатлетов. Трасса имеет большой уклон со значительным градиентом высоты, что позволяет выполнять на ней работы для тренировки силы и выносливости.

Аллея Любви огибает довольно высокий холм с практически вертикальным уклоном и соединяется с пешеходной дорожкой ул. Спортивная, образуя беговое пространство с длительными ровными участками и с такими же длительными участками с возвышениями.

• Место нахождения: ул. Спортивная – аллея Любви.
• Как добраться: до остановки транспорта «Спортивная» или «ТРК Вега» и двигаться по направлению от города в сторону леса.

Пешеходная дорожка на ул. Родины

Вдоль Кунеевского леса по ул. Родины от автовокзала до Портпосёлка проложена двухполосная пешеходная дорожка с ровным асфальтовым покрытием. Длина её чуть меньше 3 км. Рядом идёт велодорожка. Для жителей Центрального района это основное место для бега и катания на велосипедах. Поскольку дорожки широкие, даже при самом большом скоплении народа там удобно бегать.

С пешеходной дорожки начинается шоссе памяти тренера-преподавателя СШОР №3 Александра Тимофеевича Буряка и на ней же заканчивается. Таким образом, можно пробежать 3 км по пешеходной дорожке и 6,7 км по шоссе.

• Место нахождения: ул. Родины.
• Как добраться: по ул. Родины и ул. Республиканская до остановки «Автовокзал», по ул. Баныкина до остановки «Стадион Строитель».

Шоссе памяти А.Т. Буряка

Александр Тимофеевич Буряк – первый меценат развития лёгкой атлетики в городе Тольятти. Шоссе в его честь проложено вдоль проезжей части и в глубине леса. Несмотря на то, что трасса имеет асфальтовое покрытие, она довольно сложна для преодоления: здесь найдутся как ровные участки, так и заметные перепады высот, так что придётся попотеть.

• Место нахождения: ул. Родины, по направлению в Портпосёлок.
• Как добраться: по ул. Родины и ул. Республиканская до остановки «Автовокзал», по ул. Баныкина до остановки «Стадион Строитель».

С кем побегать

Школа бега NaPulse

Основателем, идейным вдохновителем и руководителем школы бега NaPulse стал Виктор Викторович Самойлов, мастер спорта по лёгкой атлетике, член сборной России, действующий спортсмен.

Тренировки в школе бега проходят под контролем опытных тренеров, в их числе – мастера спорта международного класса. Тренироваться могут новички без спортивной подготовки, любители и профессиональные атлеты. В 2020 и 2021 гг Школа бега NaPulse стала партнёром Тольяттинского марафона.

Забеги

В октябре нынешнего года в Тольятти уже в 11 раз пройдёт легкоатлетический марафон. Трасса главной дистанции проложена по улицам Автозаводского района – Юбилейная, Ленинский проспект, парк Победы. Забеги-спутники: 3 км, 10 км, 21,1 км.

В этом году марафон будет посвящён памяти его основателя Валерия Ивановича Малькова.

Читайте далее: 12 забегов и марафонов Самарской области

Благодарим Виктора Самойлова за помощь в подготовке статье.