Где побегать в Саранске: набережная, парки, интересные старты

Саранск – небольшой уютный город Приволжского федерального округа, административный центр республики Мордовия. Сейчас в нём проживает немногим более 300 тысяч человек.

Своими успехами в лёгкой атлетике Мордовию прославляли Ирина Станкина (чемпионка мира в спортивной ходьбе на 10 км и многократная чемпионка России), Денис Нижегородов (экс-рекордсмен мира в спортивной ходьбе на 50 км, дважды призёр Олимпийских игр), Валерий Борчин (олимпийский чемпион в ходьбе на 20 км, многократный чемпион России).

В этой статье мы расскажем о самых популярных локациях для бега в столице Мордовии и интересных беговых стартах, в которых можно принять участие.  

Набережная

Через город протекает река Саранка, спуститься к которой можно из парка им. Пушкина. На набережной положен хороший асфальт, через реку перекинуты мостики, так что можно с удобством побегать по обоим берегам Саранки.

Набора высоты здесь нет, а длина набережной совсем небольшая – считанные сотни метров. По берегам есть фонари, в тёмное время суток набережная освещается. Подойдёт для небольших восстановительных пробежек или коротких интервалов.

В тёплое время года на реке живут утки. Ближайшие достопримечательности города, которые можно увидеть прямо с набережной, – кафедральный собор Саранска, очень интересный музейно-этнографический комплекс «Мордовское подворье», Национальный краеведческий музей.  

• Где находится: центр города, рядом с парком им. А.С. Пушкина

Парки

Юго-Западный лесопарк

Обширный лесной массив в черте города, идеально подходящий для трейловых пробежек. Здесь множество диких троп, по которым можно сделать приличный километраж. Тропы довольно широкие и хорошо утоптаны. Есть серьёзные перепады высоты, при желании можно хорошо отработать горки.

Для тех, кто предпочитает шоссе, в лесопарке есть асфальтовые дорожки – тоже довольно широкие, с приличным покрытием. Прогулочные зоны по вечерам освещаются.

Локация подойдёт для любого типа беговых работ: восстановительные кроссы, длительные пробежки, интервалы, горки.

• Где находится: юго-западная окраина города, парк пересекает улица Энгельса

Парк имени А.С. Пушкина

Одно из самых популярных мест отдыха у жителей города. По площади довольно обширный, но большой километраж здесь сделать не получится – парк подойдёт для спокойных 20-30-минутных пробежек. Впрочем, всегда можно спуститься на набережную, которая находится в двух шагах, и продолжить тренировку там.

Грунтовых троп здесь нет, только асфальтовые дорожки, но асфальт очень хорошего качества. Набора высоты также нет. В жаркое время года деревья дают отличную тень, можно выполнить тренировку без опаски получить солнечный удар.

Парк будет любопытен беговым туристам благодаря своим достопримечательностям: здесь установлены памятники героям пушкинских сказок, выложенный травой портрет самого поэта, цветочный календарь, домик уточки на озере.

• Где находится: центр города, между улицами Московская и Красноармейская

Парк Пролетарского района

Ещё один замечательный лесной массив для любителей трейлов. Здесь много сосен, чистый воздух, и даже в жаркий день довольно прохладно. Горок нет, но есть небольшой набор высоты, который ощущается при ходьбе и будет ещё более заметен во время бега.

Асфальт хорошего качества, в тёмное время освещается. Много грунтовых троп. Здесь с удовольствием проводят свои тренировки бегуны, велосипедисты, довольно много самокатчиков и просто гуляющих.

В пределах Пролетарского парка расположен комплекс «Лесная сказка». Это симпатичная точка притяжения горожан с детьми и гостей города – здесь много аттракционов и других развлекательных объектов.

• Где находится: северо-западная часть города, рядом проходит Лямбирское шоссе

Экопарк на Моховой

Открыт на территории естественной берёзовой рощи и тянется вдоль берега реки Инсар. Набережной здесь нет, есть только покрытый травой скат к воде. В тёплое время года много загорающих.

В парке хороший асфальт, круг по периметру составляет примерно 1,6 км. Можно поскоростить или выполнить восстановительную тренировку, перепадов высоты здесь нет. Установлены небольшие беседки, есть освещение, а также можно найти интересные экспозиции «Реки Мордовии» и «Деревья Мордовии».

• Где находится: район Химмаш, напротив парка находится футбольный стадион «Мордовия арена»

Парк Ленинского района

Ещё один парк культуры и отдыха Саранска, где можно выполнить беговую тренировку. Парк находится в естественной лесополосе, здесь очень много лиственных и хвойных деревьев. Часть дорожек на территории парка заасфальтированы, но есть и протоптанные тропинки.

К услугам отдыхающих предоставлены аттракционы, скамейки и беседки, для спортсменов – турники, баскетбольная площадка, футбольное поле и большое пространство для бега.

• Где находится: западная часть города, рядом с автовокзалом

Стадионы

Стадион «Старт»

Отличный легкоатлетический стадион недалеко от набережной. 13 беговых дорожек вокруг футбольного поля, прекрасное тартановое покрытие в два слоя, длина круга стандартная – 400 м. Трибуны частично крытые.

Вход платный, насчёт цены придётся договариваться с администрацией.

• Адрес: ул. Московская, 12

Футбольно-легкоатлетический манеж

Здание было построено к чемпионату мира по футболу, часть матчей которого в 2018 году принимал Саранск.

Для любителей бега в манеже есть 8 беговых дорожек длиной 400 м. Спортивное покрытие Mondo, выбранное для дорожек, отвечает стандартам World Athletics и одобрено для использования на Олимпийских играх.

Вход платный, стоимость занятий необходимо уточнять на месте.

• Адрес: ул. Победы, 3Б

С кем побегать

Беговой клуб SaranskRun

Создан в 2016 году с целью объединения любителей бега и популяризации активного образа жизни. Основные направления деятельности клуба:

• проводить тренировки для начинающих спортсменов
• проводить еженедельные совместные пробежки выходного дня
• организовывать беговые события в городе и регионе

Основатель клуба – Андрей Соломкин.

• Соцсети: ВКонтакте

Крупные старты

Всероссийский полумарафон «ЗаБег РФ»

Как и десятки других городов России, Саранск участвует в ежегодном самом массовом полумарафоне страны – ЗаБеге РФ. В 2022 году жители и гости города вышли покорять дистанции 1 км, 5 км, 10 км и 21,1 км.

Лучшее время на полумарафоне в Саранске (2022) показал Максим Кистанов – 1:16:49, среди женщин первой к финишу пришла Надежда Дубова – 1:35:29.

Легкоатлетический пробег памяти П.Г. Болотникова

Пётр Григорьевич Болотников – почётный гражданин Мордовии, олимпийский чемпион 1960 года в беге на дистанции 10 000 м, победитель и призёр чемпионатов Европы и СССР на дистанциях 5 000 м и 10 000 м, обладатель мирового рекорда на 10 000 м (1962 г., 28:18,2).

Ежегодно в Саранске проводится легкоатлетический забег на призы Болотникова. Дистанции для участников – 21,1 км, 10 км, 1 км. В 2022 году забег состоится уже в 49й раз.

«Новогодний хоровод»

Декабрьский сверхмарафон, который проходит в легкоатлетическом манеже силами клуба SaranskRun. Участники 6 часов бегут по кругу длиной 400 м, стараясь преодолеть за это время как можно больше километров.

В 2021 году победителем стал Виталий Верендякин, сумевший покорить за 6 часов 82 км.

Забег «Испытай себя»

Ежегодное любительское беговое мероприятие, которое организует КЛБ «Одержимые». В 2021 году забег состоялся в 40й раз.

Старт даётся в первых числах ноября в Пролетарском парке, участники сами выбирают дистанцию себе по силам – от 10 до 50 км. Победитель определяется по числу преодолённых километров.

Если у вас есть замечания или дополнения по беговым местам и маршрутам в Саранске, напишите нам на info@marathonec.ru.

В нашей рубрике «Где побегать» собраны более 70 городов со всей России. Если в ней нет вашего города, но вы хотели бы о нём рассказать, напишите нам на почту info@marathonec.ru или в Телеграм.