Где побегать в Ставрополе: интересные маршруты и старты

Ставрополь – город больших спортивных возможностей. Здесь регулярно проходят чемпионаты и этапы Кубков России по самым разным спортивным дисциплинам.

В распоряжение бегунов предоставлено множество лесопарковых зон, современные стадионы, а для желающих попробовать свои силы в конкурентной борьбе проводятся интересные ежегодные забеги.

Парки

Парк Победы

Самое популярное у ставропольцев место для бега. Находится в юго-западном районе по адресу ул. Шпаковская, 111а. В разных местах парка есть тренажёры: турник, брусья. Главные аллеи в тёмное время суток освещаются.

Покрытие в основном асфальтовое, но можно задействовать и земляные тропы. Используя практически все возможные тропы, можно пробежать порядка 7-8 км с совсем небольшим набором высоты – около 50 м. Летними вечерами в центре парка очень много гуляющих, поэтому бегуны используют более укромные тропы.

Проблемы с парковкой могут быть только со стороны центрального входа. Возле двух других входов есть большие бесплатные парковки.

Мамайская дача

Урочище Мамайская дача имеет очень большое количество троп, здесь можно пробежать круг порядка 20 км. Также здесь удобно делать работу на горках – горок много, причём как затяжных, так и коротких.

Лес очень красивый, весной богат на подснежники и пролески. Во время тренировки можно увидеть речку Мамайку (она протекает по северной границе урочища) и речку Гремучку (на ней есть родник «Круглый»), ручей Волчий с симпатичными оврагами и величественный Немецкий мост.

Начать тренировку можно с улицы Космонавтов, или от военного госпиталя на улице Герцена, или также со стороны района Мамайка от Елагина пруда.

Урочище Таманская лесная дача

Находится в районе СОШ №42 по адресу ул. Осетинская, 5. В лесном массиве есть круги по 600 и 1000 м, множество троп, по которым можно набегать до 18 км. Но если не знаете маршрута, углубляться в лес не стоит, потеряете много времени на поиск обратного пути.

В лесу большое количество горок, оврагов, есть небольшие речки. Также есть 3 облагороженных для купания бассейных комплекса с родниковой водой.

Если пройти от школы вниз 3 км, можно оказаться на Комсомольском озере.

Комсомольское озеро

Находится в самой глубине урочища Таманская лесная дача. Это водоём внутри леса, вокруг которого проложена асфальтированная дорожка длиной 1,5 км. Большая часть маршрута находится в тени, в тёмное время суток включается освещение.

На территории озера есть спортплощадки, тренажёры, туалеты, питьевые фонтанчики в летнее время. После пробежки можно поплавать в озере или принять солнечную ванну.

Тропа здоровья

Асфальтированная пешеходная тропа в урочище Таманская лесная дача. Её длина около 2,5 км, если стартовать от ул. Васильева и заканчивать возле городской больницы № 3.

Вокруг тропы есть маршрут по лесному массиву с двумя-тремя горками (длина маршрута – 4,5-5 км).

Ради разнообразия можно пробежать от тропы здоровья до площади 200-летия (это меньше километра), пересечь площадь и оказаться в парке Победы.

Русский лес

Природный заказник на территории Ставрополя и Шпаковского района.

Самый популярный маршрут – «на крест». Стартуем от ресторана «Лесная поляна» (ул. Кордон Столбик, 1), бежим через лес на Беспутские поляны (около 7 км). Площадь полян около 60 га. Там на возвышенности стоит деревянный крест, с этого места открывается очень красивый вид на Сенгилеевское водохранилище, до которого не менее 5 км по пересечённой местности.

В лесу бегунам неоднократно попадались на глаза дикие звери: лисы, зайцы, косули и кабаны.

Стадионы и манежи

Стадион Динамо

Находится в центре города, возле площади Ленина, но попасть на него можно только с обратной стороны, с ул. Октябрьской революции. В летнее время стадион открыт для всех желающих с 7:30 до 20:00 (кроме воскресенья), зимой расписание меняется.

Покрытие – новая резина, есть шесть дорожек по кругу. В подтрибунном помещении находятся раздевалка и туалет.

Стадион Ставропольского училища Олимпийского резерва

Находится по адресу ул. Тухачевского, 18. В 2020 г. здесь сделан ремонт, вход стал платным (символическая сумма).

Имеется современное резиновое покрытие, 6 дорожек, туалет. Раздевалки есть только в манеже.

Манеж

На территории СУОР в 2019 году был достроен современный манеж.

Есть 4 дорожки по кругу, раздевалки, душевые и туалеты. Вход платный – 150 р. Занятие обязательно в сменной обуви.

Режим работы: 7:00-23:00, но по факту с 8 утра до 9 вечера. Есть специально отведённые часы для спортсменов: с 9 до 11 утра и с 3 до 5 часов дня. В это время доступ в манеж может быть ограничен.

Интересные маршруты

Центр

Ранним утром очень здорово пробежаться по центру города. Стартуем от Театрального сквера, далее Драматический театр – площадь Ленина – стадион Динамо – Солдатская площадь – Казанский собор – Крепостная гора – проспект Карла Маркса – Триумфальная арка – Железнодорожный вокзал – и обратно к Театральному скверу.

Такой маршрут будет равен примерно 8 км. Стоить иметь в виду, что на проспекте есть спуск к вокзалу, а обратно придётся подниматься до Солдатской площади.

Проспект Российский

Один из новых районов города. Вдоль проспекта с обеих сторон есть вело- и пешеходные дорожки, по дороге можно посмотреть музейно-выставочный комплекс «Россия – моя история», парк «Патриот» и памятник князю Владимиру.

Покрытие проспекта – плитка и асфальт. Длина дистанции в одну сторону – около 3 км, плюс есть возможность оббежать вокруг музейного комплекса (1300 м).

Летом здесь очень жарко, так как маршрут пролегает по открытой местности. Часто бывает ветрено.

Улица Космонавтов

Она соединяет улицу Доваторцев и Южный обход, а также разделяет урочище Мамайская дача на 2 части. В каждом направлении движения есть пешеходная или велосипедная дорожка, покрытие в основном плиточное.

Протяжённость в одну сторону составляет около 2,5 км.

Забеги Ставрополя

Каждый год в начале апреля проходит пробег «Весенний Ставрополь». Шесть дистанций: от 500 м до полумарафона, количество участников – до 1000 человек

В мае несколько сотен любителей выходят на старт ночного полумарафона. Дистанции: 500 м, 2 км, 5 км, 10 км, 21 км.

Для любителей трейлов есть отдельное испытание – StavTrail. Старт – на Комсомольском озере, две дистанции на выбор: 10 км и 19 км.

С кем побегать

Единственный беговой клуб в Ставрополе – «Регион 26».

Тренировки проводятся каждое воскресенье и два раза по средам. Раз в месяц устраивается открытая тренировка, а в последнее воскресенье месяца – длительный забег для всех желающих на дистанцию от 10 км и больше. Место старта: магазин «Флагман» (ул. Доваторцев, 30б).

Parkrun

Проходит в парке Победы. Старт в 9:00 каждую субботу, у главной сцены на центральной аллее. Маршрут состоит из двух почти равных кругов.

За подготовку статьи благодарим Александра Пархоменко.