Главная Лыжи Как выбрать беговые лыжи: полное руководство

Как выбрать беговые лыжи: полное руководство

4169

Беговые лыжи – отличный вид спорта, гармонично развивающий большинство мышц нашего тела, тренирующий сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Кроме заядлых лыжников, которые с детства привыкли стоять на лыжах, этот вид спорта активно привлекает бегунов в качестве альтернативы зимним пробежкам. А если вы не гонитесь за рекордами, то спокойная прогулка на лыжах по заснеженному лесу или парку – отличный способ укрепить здоровье, снять психологическое напряжение и пообщаться с семьёй, друзьями и другими активными людьми.

Мы запускаем серию статей о снаряжении и обуви для беголыжного спорта и хотим начать с выбора самих лыж. В этой статье поговорим о разных стилях катания и видах беговых лыж, особенностях их конструкции, отличиях и важных тонкостях выбора, которые влияют на скорость и удобство катания.

Конёк или классика: какой стиль катания на лыжах выбрать

Прежде всего, вам нужно определиться, каким именно стилем вы хотите кататься: коньковым или классическим. В первом случае вам потребуется специальная трасса. Для простой же прогулки «классикой» достаточно минимально набитой лыжни.

Как выбрать беговые лыжи
Источник: atomic.com

У нас в стране более популярен коньковый стиль катания, что в общем-то довольно странно: он труднее в освоении, неестественен по движениям и требователен к качеству подготовки трасс. Вероятно, многих привлекает его большая, чем у «классики» скорость. В европейских странах всё наоборот: классическим ходом увлекается значительно больше людей.

С какого хода начинать своё знакомство с беговыми лыжами – вопрос дискуссионный. Обучение детей поначалу строится с освоения «классики», как более привычного и естественного по биомеханике стиля, а к «коньку» переходят уже потом, когда окрепнут соответствующие мышцы и связки. При обучении катанию во взрослом возрасте также можно придерживаться этого принципа, как менее травмоопасного и ориентированного на постепенное совершенствование.

Виды беговых лыж

Следуя общепринятым стилям катания, можно выделить следующие виды беговых лыж:

  1. Классические лыжи — для классического хода;
  2. Коньковые лыжи — для конькового хода;
  3. Комбинированные лыжи — универсальные, подходя для обоих стилей.

Далее подробнее рассмотрим лыжи каждого вида.

Классические лыжи: виды, отличия и особенности выбора

Допустим, вы определились со стилем катания и выбрали классический. Какие особенности у лыж для данного хода?

При движении «классикой» вы ставите лыжи параллельно друг другу и в фазе отталкивания полностью продавливаете колодку – выгнутый участок лыжи под вашей стопой и немного выше неё. Лыжа в этом месте цепляется за снег и происходит толчок, продвигающий вас вперёд. Чтобы произошло это держание лыжи о снег, колодка должна быть соответствующим образом обработана или устроена.

По этому принципу классические лыжи делятся на три группы:

  • традиционные мазевые лыжи;
  • камусные лыжи и
  • лыжи с насечкой.
Как выбрать лыжи
Источник: atomic.com

Традиционные мазевые лыжи

Первая группа лыж — исторически самая старая, требует нанесения специальной мази держания на колодку.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Какая может быть мазь для лыж:

  • в твёрдой форме — продаётся в пластиковых баночках, напоминающих наборы гуашевых красок;
  • в жидкой форме — упаковывается в тюбики, как зубная паста;
  • в виде спрея — в виде небольших баллончиков с пульверизатором.

У каждого типа мазей есть свои тонкости и особенности, но это предмет для отдельной статьи.

Ключевые плюсы классических мазевых лыж — это высокая скорость хода и отличное скольжение. По этим причинам на соревнованиях всех уровней используются именно такие лыжи. Правда, высокая скорость возможна только при правильном нанесении и умелом подборе мази под погодные условия.

Кроме, собственно, набора мазей под разную температуру, требуется ещё и пробка для растирания (в случае с жидкой мазью – пластиковый скребок), смывка-растворитель для снятия остатков прошлой мази с лыжи, мелкая шкурка для поднятий ворса скользяка перед нанесением. Желателен и специальный лыжный станок для надёжного закрепления лыжи во время обработки.

Продвинутые мази для соревнований наносятся в несколько слоёв с использованием утюга. Но даже, несмотря на всё это, вполне может случиться так: вы тщательно подготовили пару к прокату, в ожидании продуктивной тренировки вышли на трассу… и лыжи не едут. Или «стреляют» назад, то есть проскальзывают, особенно на подъёмах, или наоборот, плохо скользят и цепляются намазанной колодкой о снег в фазе проката. В итоге получаем сорванную тренировку или проваленные соревнования.

Резюме: правильному нанесению мази нужно учиться, много практиковать и пробовать разные варианты. Среднему любителю, который зачастую катается на лыжах пару раз в неделю, на это может не хватить ни времени, ни терпения.

Камусные лыжи

Для решения названной проблемы мазевых лыж есть второй тип классических лыж – с камусом. Так называют полоску искусственного мохера с направленным ворсом, особым способом интегрированную в колодку лыжи. При продавливании колодки камус хорошо цепляет за снег, а при скольжении минимально тормозит.

Как выбрать беговые лыжи
Источник: atomic.com

Несомненные плюсы такой конструкции – её максимальная простота и удобство. Вы не заморачиваетесь с подготовкой лыжи и мазями держания. В среднем камуса хватает на 1000 километров проката, а потом его можно заменить на новый самостоятельно или в мастерской.

Камус хорошо работает при любой погоде, за исключением ледяных и мокрых трасс. Здесь он может обледенеть, что заметно ухудшает держание. Правда, камус можно предварительно обработать специальным антиобледенителем в виде спрея или жидкости, что практически полностью нивелирует проблему. Уход за камусом также прост: по мере загрязнения его надо чистить слабым растворителем.

Ведущие производители выпускают камусы с разным ворсом: коротким для хорошо подготовленных трасс и спортивного катания или длинным – для спокойных лыжных прогулок, и плохо ухоженных, а также смешанных трасс, к примеру, с частыми подъёмами. 

Минус у камусной лыжи, пожалуй, один – меньшая по сравнению с правильно подготовленным «мазевым конкурентом» скорость. Но, как мы помним, должным образом нанести точно подобранную под температуру и состояние снега мазь – дело непростое. У профессиональных спортсменов этим занимается целый штат – сервисная служба, а любителю приходится всё делать самому или отдавать в мастерскую, что требует затрат времени и средств.

Так что камусные лыжи – это, пожалуй, лучший вариант для среднеподготовленного любителя, который не ставит амбициозных спортивных целей и ориентирован не на результат на табло, а на эффективные тренировки, оздоровление и получение позитивных эмоций.

Лыжи с насечкой

Самый простой и недорогой вариант классических лыж – с насечкой или, как её называют ещё, гребёнкой. Принцип работы тут схож с камусом, но для держания используется не ворс, а  зазубрины особой формы, нанесённые на скользящую поверхность под колодкой лыжи.

Как выбрать лыжи
Источник: atomic.com

Минусы лыж с насечкой: такие лыжи скользят значительно хуже, чем два предыдущих варианта, и кроме этого, при движении издают характерный шум.

Главное и, пожалуй, единственное преимущество лыж с насечкой – это их невысокая цена и, следовательно, доступность. Часто эти лыжи приобретают как первую пару детям, а также для простых прогулок в парке или лесу, когда не важна скорость, а в приоритете — дешевизна, хорошее держание и нетребовательность к подготовке и уходу.

Выводы по «классике»

  1. Если вы определились со стилем катания и выбрали классику, то для максимальной скорости и выступлений на соревнованиях вам понадобятся мазевые лыжи. Правда, при этом придётся решать вопрос с подготовкой инвентаря.
  2. Если ваша цель – хорошее держание и скольжение, но без сложной подготовки и ухода, то оптимальным выбором будет камусные лыжи.
  3. Для обычных неспешных прогулок, простых лыжных походов и знакомства детей с миром лыж подойдут недорогие модели с насечкой.

Коньковые лыжи: виды и особенности

Коньковый стиль катания полностью отличается от классического и напоминает, как понятно из названия, движение на ледовых коньках или по-простому — «ёлочку». Соответственно, лыжи для такого стиля требуются другие.

Как выбрать коньковые лыжи
Источник: atomic.com

Они заметно короче, чем классические, имеют другую геометрию, форму носков и жёсткость. Вариативности в плане конструкции, такой, как у классических лыж тут нет. Но и в коньковых лыжах можно найти три разновидности:

  • гоночные (спортивный сегмент),
  • тренировочные и
  • условно прогулочные (самые дешёвые лыжи).

Выбор здесь зависит от ваших целей и потребностей.

Комбинированные лыжи: что это, особенности и недостатки

Комбинированные лыжи — это модели, на которых можно кататься как коньком, так и классикой. Это маркетинговый продукт, специально созданный, чтобы удовлетворить запросы лыжников-любителей, которые хотят опробовать разные стили катания. Поэтому как и любые универсалы, комбинированные лыжи будут уступать в скорости и удобстве специализированным лыжам.

По конструкции они представляют собой нечто среднее между классической гладкой мазевой лыжей и обычной коньковой. Чаще всего, однако, комбинированные варианты, в зависимости от конкретной модели всё-таки тяготеют к определённому стилю катания, и опытный глаз может чётко определить чего больше: «конька» или «классики» в конструкции данной лыжи.

Комби-варианты, несмотря на свою кажущуюся простоту и универсальность, требуют ухода и подготовки. Так, если вы хотите, например, покататься сегодня на комбинированных лыжах «классикой», вам придётся их готовить и наносить мазь держания. А если завтра возникнет желание пройтись «коньком», то всю вашу вчерашнюю мазь нужно будет тщательно счистить и подготовить лыжи уже под другой стиль катания.

Помимо прочего, ботинки под «классику» и «конёк» разные, а универсальные комби-варианты страдают той же проблемой, что и комби-лыжи: меньшим удобством и спортивной функциональностью. К тому же длина палок для классического и конькового хода разная, так что и тут обойтись одной парой – значит потерять значительное количество скорости и комфорта.

Вывод: одним словом, мы можем порекомендовать комбинированные лыжи только тем людям, кто по каким-то причинам не может определиться со стилем катания или сильно ограничен в средствах на приобретение. В иных случаях лучше выбирать конкретно классические или коньковые варианты.

Как выбрать беговые лыжи (классические, коньковые и комбинированные): 7 параметров

Мы собрали для вас основные моменты (кроме цены), на которые стоит обратить особое внимание при выборе беговых лыж. Всего 7 параметров:

  • ростовка
  • жёсткость
  • материал скользящей поверхности
  • структура скользящей поверхности
  • сердечник
  • крепления
  • ширина
  • бренд

Ростовка

Коньковые лыжи отличаются от классических по длине:

  • Коньковые лыжи: прибавьте к своему росту 10-15 сантиметров – это и будет примерная длина вашей лыжи.
  • «Классика: прибавьте к своему росту от 20 до 30 сантиметров.

Пример: если ваш рост 175 сантиметров, то вам надо смотреть коньковые лыжи от 185 до 190 см, а классические – от 195 до 205. В случае с комбинированными лыжами выбирайте среднее значение, то есть в нашем примере это будет порядка плюс 20 сантиметров и, соответственно, лыжи длиной около 195.

Раньше для «классики» было принято выбирать лыжи по вытянутой вверх руке: при нужной ростовке носок лыжи чётко ложился в ладонь. В целом, это способ актуален и сейчас – примерная длина вашего локтя как раз и составляет искомые 20-30 сантиметров.

Обратите внимание: при выборе спортивных лыж очень большое значение имеет не столько ростовка, сколько правильный подбор под ваш вес, о чём мы поговорим ниже.

Что же касается длины лыж, то для начинающих мы не советуем брать максимальные ростовки как для «конька», так и для «классики». В нашем примере для человека ростом 175 сантиметров оптимальными будут коньковые лыжи длиной порядка 185 сантиметров, а классические – 195. Это существенно облегчит освоение правильной техники катания, особенно в случае с «коньком», где на длинных лыжах вы поначалу возможно будете наступать себе на пятки, а носками цеплять за края узкой трассы.

Жёсткость

Данный параметр очень важен, так как во многом именно от него зависит правильная работа лыжи и, соответственно, скорость катания.

С определением жёсткости спортивных лыж даже средней ценовой категории, а тем более гоночных моделей, не должно возникнуть никаких проблем. На самом изделии уже указан весовой диапазон, на который оно рассчитано.

Как определить нужную жёсткость лыж

Взяв в руки лыжу, присмотритесь к маркировке. Это может быть:

  • наклейка на фронтальной части, где написан рекомендуемый вес лыжника (в случае с лыжами Salomon и Atomic – это целый наглядный график),
  • цифры на самом корпусе, либо,
  • индекс FA, с помощью которого можно точно определить жёсткость (бренд Fisher).

Как определить размер лыж

То есть производитель на своём заводском оборудовании уже протестировал каждую пару лыж и ручается за её параметры. В рамках одной ростовки и модели лыжи могут сильно отличаться по своей жёсткости. Таким образом, в спортивном сегменте беговых лыж можно подобрать пару для людей с нестандартным телосложением, например, очень высокому, но худому человеку или, наоборот, низкому и плотному.

Лыжи нижнего ценового сегмента не имеют такой вариативности в рамках одной длины. Они рассчитаны на среднестатистического пользователя. Кроме того, на многих моделях рекомендуемый вес лыжника вообще не указывается, и подбор происходит простой прибавкой сантиметров к собственному росту в зависимости от типа лыжи. Принцип тут простой: чем выше лыжа, тем она по умолчанию жёстче.

Минус дешёвых лыж: модели одной марки и ростовки могут сильно отличаться по жёсткости, и процесс их подбора по интернету напоминает рулетку: никогда не знаешь какой реальной жёсткости будет заказанная тобой лыжа. Так что лучшим вариантом будет приехать в магазин и протестировать выбранную модель.

Как самостоятельно определить жёсткость лыж

Для этого есть несколько методов. Самый точный будет с использованием специального устройства промера жёсткости лыжи. Но такие девайсы бывают только в крупных спортивных магазинах. Кроме того, они изготавливаются самими брендами и точно работают только с лыжами этой марки.

Но есть и простые «народные» способы. Например, сдавливание руками. Он состоит из нескольких шагов:

1. Определите центр тяжести лыжи

Обычно её просто кладут на палец и находят точку баланса.

2. Сложите лыжи скользящей поверхностью друг к другу
3. Возьмитесь за лыжи в точке на 5-10 см ниже найденного центра тяжести
4. Сдавите изо всех сил лыжи на уровне своей груди

Для классических лыж это нужно делать одной рукой, коньковых – двумя. В первом случае нужные вам по жёсткости лыжи не будут полностью смыкаться в области колодки, а с коньковыми при сжатии их двумя руками должен оставаться зазор хотя бы в 1-2 мм. Если вы легко задавливаете лыжи, то они для вас слишком мягкие, если, наоборот, не можете толком их сжать, то лыжи рассчитаны на вес больший, чем у вас.

Как определить жёсткость лыж
источник: atomic.com

Такой простой метод актуален для среднестатистических людей, не занимающихся силовыми видами спорта. Понятно, что он не очень точен, но, тем не менее, позволяет получить примерную информацию о жёсткости лыж в тех случаях, когда её достать просто неоткуда.

Готовьтесь к тому, что потребуется так прожать несколько пар нужной вам ростовки. Если же среди них не найдётся подходящих по жёсткости, то можно будет проделать тот же тест с моделями длинней или короче. При этом, конечно, следует оставаться в рекомендуемых пределах лыжных ростовок в зависимости от стиля катания.

Есть и другой метод. Для него вам потребуется ровная и чистая поверхность под длину лыжи и помощник с листом обычной бумаги. Имеется несколько разновидностей этого метода, но в целом он выглядит так:

  1. Определяем центр тяжести лыжи так же, как и в предыдущем методе.
  2. Кладём лыжи на ровную чистую поверхность.
  3. Становимся на них двумя ногами так, чтобы носки упирались в точку центра тяжести лыж. Корпус держим ровно и естественно, без заваливаний, не напрягаем мышцы, а вес распределяем поровну между ногами.
  4. Помощник в это время просовывает листок бумаги между лыжным скользяком и поверхностью, на которой вы стоите и аккуратно проводит вдоль, определяя зону его свободного перемещения.

И для конькового, и для классического стиля в этом положении листок должен свободно скользить под вашими стопами от пятки до точки примерно в 60 см впереди. Если листок может пройти совсем незначительное расстояние, то лыжа слишком мягкая для вас, если, наоборот, листок привольно «гуляет» почти на половину длины лыжи, то этот вариант очень жёсткий.

  1. Затем переносим вес на одну ногу, и помощник повторяет манипуляции с листком.

Принцип проверки тут такой же: свободный ход листка должен уменьшиться примерно двое, но всё-таки сохраниться. Полностью или почти полностью зажатая колодка означает слишком мягкую лыжу и наоборот.

Такой метод тоже довольно несовершенный, прежде всего, потому что сложно найти идеально ровную поверхность для теста, но многие лыжники до сих пор пользуются им.

Почему так важно определить жёсткость лыж?

Дело в том, что, например, при катании «классикой» слишком жёсткие лыжи будут неизбежно проскальзывать назад при отталкивании. То есть вы просто не задавите своим весом их колодку, и не будет должного контакта с лыжнёй. А при катании на очень мягких лыжах из-за того, что в фазе скольжения они будут постоянно цепляться за снег мазью, камусом или насечками, просядет скорость и уменьшится длина выката.

В «коньке» мягковатые лыжи будут рыскать по трассе, «расползаться» в фазе проката, то есть значительно снизится их курсовая устойчивость, не получится упругий толчок, а при катании по плохо подготовленной трассе, наехав, к примеру, на ямку лыжа вообще может сломаться. Слишком жёсткие лыжи сильно зарываются в снег, и ими труднее управлять.

Одним словом, у неправильно подобранных по весу лыж есть множество существенных недостатков. Чтобы их избежать обратите особое внимание на их жёсткость.

Если вы плохо разбираетесь в этом вопросе, попросите консультантов в магазине подробно рассказать об особенностях модели, которую собираетесь приобрести или попросите знакомого друга-лыжника, имеющего опыт в этом деле, сходить с вами за покупкой. Особенно это актуально для недорогих лыж без соответствующей весовой маркировки. При выборе лыж среднего и гоночного сегментов просто внимательно смотрите на указанные цифры жёсткости и следуйте рекомендациям производителя.

Материал скользящей поверхности

Лыжи заметно отличаются и по качеству скользящей поверхности. В современных моделях в качестве материала «скользяка» используется пластик. У самых простых и недорогих лыж он также самый незамысловатый и дешёвый – обычный экструдированный полиэтилен.

У лыж среднего и гоночного сегмента пластик уже высокомолекулярный. Его гранулы запекают под высоким давлением. Благодаря своей внутренней структуре он хорошо впитывает смазку. Обычный пластик её практически не впитывает, так что парафинить дешёвые лыжи никакого смысла нет. К слову, даже самый качественный пластик можно загубить неправильной подготовкой лыжи – банально перегреть его утюгом при нанесении парафина, так что будьте внимательны.

Кроме того, при изготовлении высокомолекулярного пластика для спортивных лыж в него добавляют вспомогательные вещества, увеличивающие скользящие свойства.

У каждого крупного производителя есть своя линейка марок пластика: от простых до самых современных, которые используются в лыжах мирового уровня. Отличаются они своими скользящими свойствами и, естественно, ценой.

Таким образом, если хотите приобрести лыжи для спортивного катания, останавливайтесь на моделях с качественным пластиком, способным хорошо впитывать мази скольжения. Обычно сами производители честно указывают в описаниях своих изделий, какой пластик в них используется, и может ли он работать с парафинами.

Если же лыжи вам нужны для простых прогулок и активного отдыха, или вы ограничены в бюджете, то можно рассмотреть варианты с обычной пластиковой скользящей поверхностью.

Структура скользящей поверхности и штайншлифт лыж

Эффект скольжения на лыжах происходит из-за того, что снег под ними разогревается в результате трения и образуется водяная плёнка, по которой, собственно, и катится лыжа. Чтобы избежать подлипания в тёплую погоду и, наоборот, избежать недостатка влаги в мороз (одним словом — для оптимизации скользящего слоя водяной плёнки), на лыжу механическим фабричным способом наносится структура – специальный узор из тонких линий-каналов, по которым отводится лишняя вода.

В зависимости от температуры и влажности воздуха состояние снега бывает разным. При морозной погоде он становится более сухим и жёстким, хрустит при ходьбе, увеличивается трение лыжи. В этом случае лучше будет работать структура, состоящая из самых тонких и длинных линий, так как количество влаги здесь будет небольшим. А когда температура тёплая и высокая влажность, хорошо проявит себя рисунок с крупными и глубокими линиями, часто в форме «ёлочки», способный быстро и эффективно отвести обильную избыточную воду.

Вариантов структур великое множество: буквально на все нюансы погоды. Практически у каждого производителя есть свои фирменные структуры, наиболее подходящие под их изделия.

На массовые лыжи обычно наносят универсальные структуры, годящиеся для большинства температур и состояний снега. В спортивном сегменте уже есть возможность выбора. В любом случае структуры можно менять. Делают это в лыжных мастерских на специальном станке – это так называемая процедура штайншлифта.

Если вы обычный любитель, живёте в среднеевропейской части России и имеете возможность приобрести только одну пару лыж, то вам подойдёт любая универсальная структура. В регионах Урала, Сибири и Дальнего Востока с их морозными зимами можно рассматривать структуры на холодную погоду. Спортсменам и любителям, активно выступающим на лыжных соревнованиях, уже требуются несколько пар лыж с разными структурами и прочими свойствами.

Сердечник лыжи

Ещё один важный параметр – вес самой лыжи. Он напрямую зависит от сердечника, то есть того, что находится внутри вашей лыжи. Это может быть дерево (цельное или с воздушными каналами), синтетическая пена, особые соты с множеством мелких отверстий, а также различные комбинации из этих и подобных им материалов.

Источник: atomic.comНаиболее продвинутыми считаются сотовые сердечники разных видов. Они при равной прочности заметно легче своих конкурентов.

Таким образом, если вы не ограничены в средствах и есть желание приобрести высококачественную пару лыж, то лучше остановиться на моделях с облегчённым современным сердечником. Для обычных прогулочных и тренировочных лыж вполне допустимы более тяжёлые сердечники из дерева, пены и их сочетаний.

Крепления для беговых лыж: что это, и как выбрать

Крепления – это ключевая деталь, связывающая вас и лыжу. В современных лыжах используется стандарт креплений NNN (New Nordic Norm), поэтому любые новые ботинки подойдут к любой новой паре лыж.

Ранее бренд Salomon выпускал крепления собственной системы SNS (Salomon Nordic System) и ботинки под них, но уже несколько лет как перешёл на стандарт, совместимый с NNN. В самых простых моделях лыж иногда встречается тип креплений «75 мм». Он считается устаревшим и практически вышел из использования.

По типу установки крепления делятся на те, что просто надеваются на специальную платформу, фабричным способом интегрированную в лыжу и те, которые устанавливаются с помощью шурупов. Обязательно обратите на это внимание при покупке, так как крепления на платформе и на шурупах нормально совместимы только с соответствующими лыжами. Как вариант, можно приобрести ещё и платформу и установить её шурупами на обычную лыжу и потом уже на неё надеть соответствующее крепление.

Платформы на лыжах бывают трёх типов:

  1. IFP (Integrated Fixation Plate), которую используют бренды Fisher и Rossignol;
  2. NIS (Nordic Integrated System), стоящую на изделиях от Madshus, Kaestle, Peltonen и старых моделях Fisher и Rossignol;
  3. PSP (Prolink Shift Plate) – детище брендов Salomon и Atomic.

Важно: каждая из платформ требует именно своего типа креплений! Не ошибитесь при выборе. Современные ботинки стандарта NNN, повторимся, совместимы с любым современным же типом креплений.

Платформы позволяют легко и быстро двигать крепления вперёд-назад. Благодаря этому меняется центр тяжести и поверхность контакта лыжи со снегом. Это особенно актуально для движения классическим ходом.

Так, подвинув крепление из стандартного положения вперёд, вы получите более цепкое держание, правда за счёт уменьшения скольжения, а если сдвинете назад – всё будет наоборот. Такая особенность очень востребована в лыжах с камусом, ведь для них это, по сути, единственная возможность регуляции степени держания. При «коньке» всё это не так явно выражено: смещение креплений вперед лишь немного увеличивает устойчивость лыж, но ухудшает скольжение, а при сдвиге назад всё происходит наоборот.

Как выбрать крепления для лыж
источник: atomic.com

Ещё плюс креплений на платформе – не нужно заморачиваться с определением мест под сверление и прочими работами по установке, а также в том, что одно и то же крепление может легко переставляться и использоваться с несколькими парами лыж. Справиться с установкой и настройкой здесь может даже полный новичок.

Виды креплений

  1. В зависимости от стиля катания крепления бывают коньковые и классические. Разница заключается лишь в жёсткости специальной резинки-флексора: для «конька» она используется пожёстче, а для катания «классикой» более мягкая и гибкая, чтобы не мешала работе стопы. Есть и комбинированные крепления с усреднённой жёсткостью. Флексор, кстати, можно менять.
  2. По типу защёлкивания крепления делятся на автоматические и механические. Первые фиксируют ботинок сами при надавливании, а отстёгиваются вручную нажатием сверху на кнопку. Механические крепления работают полностью в ручном режиме.
Как выбрать крепления для лыж
Источник: atomic.com

«Автоматы» традиционно используются при простом катании «классикой» и прогулок. Они, как правило, не рассчитаны на серьёзные спортивные нагрузки. «Механика» в этом отношении надёжней, к тому же менее склонна к поломкам и забитию снегом.

При покупке обязательно проверяйте крепления, особенно из дешёвого сегмента, на мелкие дефекты, сколы и трещины, плотность фиксации скобы, а также на чёткое попадание ботинка в пазы. Вполне возможно, что придётся перебрать несколько комплектов. В креплениях известных брендов, как правило, процент брака значительно ниже.

При этом не обязательно приобретать топовые модели. Для обычного лыжника-любителя вполне достаточно средних или бюджетных креплений от проверенных брендов, тем более что зачастую они отличаются от верхних моделей только незначительно большим весом и элементами дизайна.

Вывод по креплениям

Выбор его будет зависеть от модели лыж. Так, если вы приобретаете современные лыжи Fisher с платформой IFP, крепления на них подойдут только оригинальные или от бренда Rossignol. В случае с покупкой лыж от Salomon или Atomic без платформы, логично будет приобрести для них свои же крепления от этих брендов, тем более что на лыжах производитель уже насверлил в соответствующих местах отверстия под шурупы и вам надо только аккуратно их вкрутить.

Выбор креплений по стилю катания очевиден. Что же касается «механики» и «автоматов», то в большинстве случаев мы советуем первый тип, как более надёжный.

Ширина лыж

Ещё один важный параметр при выборе лыж – это их ширина. В спортивных моделях она будет не более 44 миллиметров. Исключение составляют лишь экспериментальные образцы. Если же вы предполагаете кататься по неподготовленным, плохо укатанным трассам или просто желаете ходить на лыжах по лесу, то тут потребуются более широкие и устойчивые модели.

Бренд

В мире на данный момент существуют пять ведущих производителей беговых лыж:

  • Fisher
  • Atomic
  • Rossignol
  • Madshus
  • Salomon.

Это так называемая большая пятёрка или FARMS – аббревиатура из первых букв названий этих брендов. Все эти компании ушли или сильно ограничили своё присутствие в России. К тому же цены на лыжи и сопутствующий инвентарь сильно выросли в течение 2022 года.

Поэтому покупать или нет лыжи известного бренда — каждый решает сам. Без сомнения изделия от FARMS отличаются надёжностью, продуманностью, новейшими технологиями, качеством материалов и исполнения. Однако следует различать продукцию этих брендов спортивного класса и массовый дешёвый сегмент, к которому оригинальная компания зачастую имеет весьма опосредованное отношение.

Если ваш бюджет ограничен, стоит обратить внимание на менее раскрученные на мировых чемпионатах бренды, которые за меньшие деньги могут предложить сравнимое качество товара. Да, зачастую, их поиск и подбор занимает большее время и требует больших знаний, но конечный результат того стоит.

Мы не советуем, однако, брать самые простые и дешёвые варианты – они годятся лишь для неспешных парковых прогулок и со спортивной точки зрения абсолютно бесполезны. Если вы твёрдо решили заниматься беголыжным спортом, пусть и на любительском уровне, то вы быстро «перерастёте» модели совсем уж начального уровня и снова придёте к вопросу о покупке лыж.

Если же вы готовы потратить на беговые лыжи определённую весьма немалую сумму, рекомендуем присмотреться к продукции «большой пятёрки». Причём, совсем не обязательно покупать лыжи последних сезонов, ведь на вторичном рынке можно найти превосходные модели прошлых лет, которые часто лишь незначительно отличаются по дизайну и некоторым не ключевым технологиям. Главное только тщательно проверить состояние лыж, о чём мы и поговорим подробнее.

Покупка б/у беговых лыж: на что обратить внимание

  1. Покупая лыжи на вторичном рынке, постарайтесь получить о них полную информацию: на какой вес они рассчитаны, бренд, модель, год выпуска, материалы «скользяка» и сердечника, нанесённая структура и прочее. Если жёсткость на самой лыже не указана, придётся проводить тесты по указанным выше методикам.
  2. При осмотре обращаем внимание на скользящую поверхность: царапины, сколы и прочие повреждения. Мелкие продольные царапины не сильно влияют на скоростные качества лыжи. Другое дело, когда царапины глубокие, диагональные и, особенно, поперечные. В этом случае придётся отдавать лыжи в мастерскую на шлифовку. Помните, однако, что выравнивание происходит за счёт снятия части верхнего слоя пластика, и ресурсы тут не безграничны. Плюс сама процедура потребует от вас затрат времени и средств.
  3. Присмотритесь к глубине желобка. Если она совсем небольшая, то эти лыжи уже проходили шлифовку, возможно и не один раз, так что толщина пластика у них заметно снижена, что не очень хорошо. Также предыдущие шлифовки можно заметить по состоянию носков лыж: как правило, лыжи шлифуют не с самых концов и чётко виден контраст между ними и основной частью.
  4. Сам желобок, или в некоторых моделях парные желобки, должны быть прямыми и ровными без перекосов.
  5. Верхняя крышка и боковины лыжи должны быть без вмятин, повреждений и трещин.

 

Как выбрать беговые лыжи
Источник: atomic.com
  1. Обратите внимание на то, являются ли эти лыжи парой. Это легко проверить по уникальному номеру, указанному на фронтальной части: он должен совпадать на обеих лыжах.
  2. Протестируйте и крепления, если они установлены. Посмотрите на отсутствие люфтов между ними и лыжей, прочность установки, нет ли трещин на пластике корпуса, как работает механизм фиксации. Попробуйте вставить в крепление ваш ботинок и проверьте чётко ли входят выступы в пазы на подошве, а также общую плотность держания.

Новичку трудно будет разобраться со всеми нюансами проверки б/у лыж, так что рекомендуем позвать с собой опытного в этом деле товарища или тренера.

К слову, все описанные выше методы проверки актуальны и при покупке новых лыж, дабы обезопасить себя от покупки некачественного товара.

Резюме

Подбор беговых лыж — дело непростое, требующее знаний и определённого опыта, но вполне посильное для каждого. Надеемся, что в нашей статье вы нашли ответы на большую часть вопросов касательно этой темы. В дальнейшем мы поговорим о выборе лыжных палок, ботинок, а также проблемах подготовки лыж и ухода за ними.

Читайте далее:

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале