Главная Подкаст Подкаст 129. Как готовиться к триатлону в зимний период

Подкаст 129. Как готовиться к триатлону в зимний период

512

В этом подкасте мы расскажем, как организовать тренировочный процесс в условиях суровой русской зимы, чтобы уже весной набрать хорошую форму и показывать достойные результаты на стартах по триатлону.

0:50 Плавание
1:50 Велосипед
3:00 Советы по подготовке
5:20 Бег
6:40 Лыжи
7:30 ОФП
8:05 Функциональное тестирование
8:45 Тренировочные сборы

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!