15 сложнейших ультратриатлонов в России и в мире

Ультратриатлон — это соревнование по триатлону, которое превышает классическую «железную» дистанцию: 3,9 км плавание, 180,2 км велосипед и 42,2 км бег.

По сути, любую гонку длиннее 226,3 км можно назвать ультратриатлоном. У этого типа соревнования есть разные форматы.

В статье расскажем о том, какие форматы ультратриатлона наиболее популярны, и сделаем обзор 15 сложнейших гонок в этой дисциплине.

Какие есть форматы ультратриатлона

1. Multi-Stage

Multi-Stage — это гонки на разную дистанцию, которые проводятся в течение нескольких дней. Например, спринт — в первый день, «олимпийка» — во второй и «полужелезная» дистанция — в третий.

2. Anvil (наковальня)

Anvil — термин USA Ultra Triathlon, который обозначает несколько гонок на «железную» дистанцию. Например, дистанция тройной «наковальни» равна 421,8 милям. Здесь необходимо проплыть 7,2 мили, затем проехать на велосипеде 336 миль и пробежать 78,6 миль.

3. Ultraman

Ultraman — трёхдневная мультиспортивная гонка на 515 километров или 320 миль, состоящая из трёх этапов:

• 1 день — плавание на 6,2 мили и 90 миль на велосипеде 
• 2 день — 171,4 мили на велосипеде
• 3 день — бег на 52,4 мили.

4. 2-дневный и 30-дневный триатлон (2-30хDay) 

Здесь участники ежедневно проходят «железную» дистанцию в течение определённого времени: от двух дней до месяца.

Так, есть двойной, тройной, четверной, пятикратный триатлон и даже дека-триатлон (десятикратный) и его разновидности.

5. Суточный триатлон (24h)

Суточный триатлон — аналог суточного бега. Участникам необходимо преодолеть максимальное расстояние за 4 часа в плавании, 12 часов на велосипеде и 8 часов в беге.

Узнайте подробнее об ультратриатлоне и его особенностях по ссылке.

15 сложнейших гонок по ультратриатлону в России и в мире

1. BalticMan Ultra Triathlon

• Где: Санкт-Петербург (Россия)
• Когда: август 
• Дистанция: 628 км
• Формат: Ultraman

BalticMan Ultra Triathlon — самый длинный ультратриатлон в России. Участникам за 3 дня предстоит преодолеть 628 км по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. 

1 день. Испытание начинается с заплыва на 28 км по реке Неве под знаменитыми питерскими мостами. Лимит времени на плавательный этап — 8 часов.

Затем в этот же день гонка продолжается 200-километровым велоэтапом по берегу Балтийского моря от устья Невы до Приморска. Лимит времени — 10 часов.

2 день. Вторая часть велоэтапа в 300 км начинается от площади возле кирхи Святой Марии Магдалины в Приморске и заканчивается на Ладожском озере. Лимит времени — 15 часов.

3 день. 100-километровый забег проходит по Дороге Жизни с финишем на Крестовском острове у арки звонницы Карильон. Лимит времени — 15 часов.

Форматы участия и лимиты по количеству спортсменов:

• 628 — индивидуальная гонка, не более 20 участников.
• TEAM — командная эстафета, в которой трое участников последовательно преодолевают все этапы. Не более 10 команд.
• BRIDGES — индивидуальный заплыв на 28 км, не более 10 человек.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

2. Siberman Ultra Triathlon

• Где: Абакан (Россия)
• Когда: август
• Дистанция: 515 км
• Формат: Ultraman

Siberman Ultra Triathlon — самый старый ультратриатлон в России. В 2016 году клуб красноярских триатлетов провёл первые в нашей стране соревнования подобного формата. Гонка проходит по живописным территориям республики Хакасия в окрестностях Абакана.

1 день. За 4 круга по Ташебинскому карьеру предстоит проплыть 10 км, затем проехать 145 км на велосипеде. Лимит — 12 часов, по 6 часов на плавание и на велосипед. 

2 день. Вторая часть велоэтапа в 276 км по шоссе начинается и заканчивается в Абакане. Лимит времени — 12 часов.

3 день. Забег на 84 км в лесном массиве на территории предприятия «Автобаланс» в Минусинске. Лимит времени — 12 часов.

Формат участия — индивидуальная гонка или эстафетная команда.
Лимит участников — 35 человек.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки

3. Ультратриатлон на Урале «Ермак»

• Где: Серов (Россия)
• Когда: июль
• Дистанция: 1130 км, 565 км, 515 км, 226 км
• Формат: 5х и Ultraman

Ермак — серия ультратриатлонов в Свердловской области, которая включает в себя 4 старта разных форматов.

ERMAK 5/226 — пять «железных» дистанций за 5 дней.

Ежедневный лимит времени на преодоление каждой дистанции: 

• плавательный этап — 3 часа,
• велосипедный этап — 9 часов,
• беговой этап — 8 часов.

В общей сложности участникам необходимо преодолеть 19 км на плавании, 900 км на велосипеде и 211 км бегом. 

ERMAK 5/113 — пять «полужелезных» дистанций за 5 дней. 

Ежедневный лимит времени на преодоление каждой дистанции: 

• плавательный этап — 1,5 часа,
• велосипедный этап — 4,5 часа,
• беговой этап — 4 часа.

В общей сложности участникам необходимо преодолеть 10 км на плавании, 450 км на велосипеде и 105 км бегом.

ERMAK 515 — 3-дневная гонка формата Ultraman с дистанцией 515 км.

1 день. 10 км плавания и 145 км на велосипеде. Лимит времени — по 6 часов в каждой дисциплине.

2 день. 276 км на велосипеде с лимитом времени 12 часов.

3 день. Забег на 84 км с лимитом времени 12 часов.

Плавание проходит в Серовском водохранилище. На велоэтапах спортсмены едут по шоссейным дорогам из Серова с разворотом обратно в город. Направления трасс ежедневно меняются для разнообразия гонки. 

Завершает дистанцию беговой этап вокруг Серовского водохранилища по асфальтированной дорожке. 

ERMAKXTRI — экстремальная «железная» дистанция за 1 день. 

Триатлонная гонка в суровых условиях уральской тайги: 

• 3,8 км плавания в холодной воде Серовского водохранилища с лимитом 2,5 часа,
• 180 км на велосипеде по ветренной трассе с набором высоты 1800 м и лимитом 8,5 часов,
• 42,2 км трейлового бега по дистанции легендарного марафона «Конжак» с набором высоты 1350 м и лимитом 7 часов. Трасса проходит по тайге и по гористой части Конжаковского массива.

Формат участия в стартах — индивидуальная гонка или эстафетная команда.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

4. Enduroman Arch 2 Arc challenge

• Где: Лондон (Великобритания) / Париж (Франция)
• Когда: август
• Дистанция: 289 миль (463,5 км)
• Формат: непрерывная гонка

Enduroman Arch 2 Arc challenge считается одним из самых сложных ультратриатлонов в мире. Участники бегут, плывут и едут на велосипеде от Мраморной арки в Лондоне до Триумфальной арки в Париже.

Тайминг гонки не останавливается, пока спортсмен не достигнет финишной точки. С 2001 года и на момент публикации статьи только 52 человека успешно справились с испытанием.

Беговой этап

Маршрут забега на 87 миль (139,2 км) начинается на центральных улицах Лондона от Мраморной арки, затем проходит через графство Кент и заканчивается на побережьи в Дувре. 

Плавательный этап

Заплыв через Ла-Манш — один из самых сложных среди заплывов на длинные дистанции в мире из-за низкой температуры воды и течения. Кратчайшее расстояние между побережьями Англии и Франции составляет 21 милю (33,6 км), но на практике спортсмены проплывают большее расстояние из-за погодных условий и сильных волн.

Велосипедный этап

Финальная часть гонки — 181 миля (289,7 км) на велосипеде от Кале до Парижа. Трасса в основном проходит по холмистой местности и выравнивается только перед въездом в город, где остаётся совсем немного до финиша у Триумфальной арки.

Форматы участия

SOLO — спортсмен самостоятельно проходит каждый этап, отдыхая по мере необходимости в Дувре и Кале до максимально допустимого по правилам времени.

STANDARD RELAY — участники эстафетной команды бегут, плывут и едут на велосипеде по 1 часу. Порядок замены согласовывается перед началом каждого этапа испытания. Максимальный размер команды — 4 спортсмена.

TAG RELAY — гибкий формат, в котором члены команды могут выбрать любую или все 3 дисциплины. Участники могут меняться в любое время (в безопасном месте) и в любом порядке. Единственным условием является максимальный размер команды из 4 спортсменов.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

5. USA Ultra Triathlon

• Где: Флорида / Орегон / Вирджиния (США)
• Когда: март / июнь /октябрь
• Дистанция: 140,6 мили, 281,2 мили, 421,8 мили, 703 мили
• Формат: Anvil

USA Ultra Triathlon — серия ультратриатлонных стартов, которые проходят во Флориде, Орегоне и Вирджинии. С 2005 года компания проводит соревнования, в несколько раз превышающие «железную» дистанцию триатлона.

До 2014 года они назывались Virginia Double и Triple IRON Triathlons. После ребрендинга Iron (железо) заменили на Anvil (наковальня). Сейчас организаторы предлагает 1-, 2-, 3- и 5-кратные «наковальни». Кроме триатлона, есть аналогичные старты по акватлону и дуатлону.

Формат участия в стартах — индивидуальная гонка или эстафетная команда.
Лимит участников — 60 человек.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки

6. American Triple-T Challenge

• Где: Огайо (США)
• Когда: май
• Дистанция: 70 миль, 140 миль
• Формат: Multi-Stage

American Triple-T Challenge — 3-дневные соревнования по ультратриатлону, сочетающие в себе 4 гонки на разные дистанции — от спринта до «половинки». Соревнование проходит в окрестностях озера Солт-Форк в Огайо. 

День 1

Суперспринт — плавание на 0,14 мили, велосипед на 4 мили, бег на 1 милю. Заплыв начинается в формате тайм-триала. Участники стартуют каждые 1-3 секунды. Велосипедный и беговой этапы проходят по дорожкам парка. 

День 2

На второй день участники проходят сразу 2 гонки. На выбор есть две категории с разными дистанциями.

Гонка 1.

• Категория XT: олимпийская дистанция — 1 миля плавание, 24,8 мили велоэтап, 6,55 мили бег.
• Категория ST: спринт — ½ мили плавание, 12,4 мили велоэтап, 3,1 мили бег.

Заплыв начинается в формате тайм-триала с разрывом в 1-3 секунды. Участники проплывают один или два круга, в зависимости от выбранной категории гонки. Трасса велоэтапа уже сложнее, чем в первый день, и требует уверенной подготовки. После неё спортсмены бегут один или два круга по мощёной дорожке парка вокруг озера.

Гонка 2.

Через несколько часов начинается вторая гонка второго дня. Маршруты те же, что и на утренней гонке, но меняется очерёдность этапов. Сначала раздельный старт на велосипеде, затем заплыв в озере и бег в парке. 

• Категория XT: олимпийская дистанция — 24,8 мили велосипед, 1 миля плавание, 6,55 мили бег.
• Категория ST: спринт — 12,4 мили велосипед, ½ мили плавание, 3,1 мили бег.

3 день

В последний соревновательный день участников ждёт самое трудное испытание.

• Категория XT: «полужелезная» дистанция — 1,2 мили плавание, 56 миль велосипед, 13,1 мили бег.
• Категория ST: олимпийская дистанция — 0,62 мили плавание, 24,8 мили велосипед, 6,55 мили бег.

Гонка начинается с заплыва в один или в два круга. Затем идёт сложная велосипедная трасса с общим набором высоты 1220 м на «половинке» и 457 м на «олимпийке». Завершаются трёхдневные соревнования забегом по дорожкам парка вокруг озера Солт-Форк.

Формат участия в стартах — индивидуальная гонка или эстафетная команда 2-3 человека.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

7. T24 Xtrem Triathlon

• Где: Иль де Ре, Борм ле Мимоза (Франция)
• Когда: июнь, октябрь
• Дистанция: не ограничена
• Формат: 24h

T24 Xtrem Triathlon — французская серия из двух стартов в формате суточного триатлона, когда участники стремятся пройти максимальное расстояние за 24 часа.

Гонки проходят в красивых местах Франции. На острове Ре спортсменов ждут песчаные пляжи, солончаки, тропинки в сосновом лесу и тихие улочки деревень Порт и Сен-Клеман. 

Борм ле Мимоза расположен на Лазурном берегу между Тулоном и Сен-Тропе. Здесь участники в полной мере могут насладиться романтикой и осенней атмосферой Прованса.

Формат участия в стартах — индивидуальная гонка или эстафетная команда по 2, 4 или 6 человек. Команды делятся на мужские, женские и смешанные.

Правило для эстафетных команд: каждый член команды должен пройти не менее 1 круга в каждой из 3 дисциплин. Это минимум 1 км плавания, 20 км езды на велосипеде и 6 км бега.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

8. Ultraman

• Где: Флорида, Аризона, Гавайи (США) / Пентиктон (Канада)
• Когда: февраль, март, июль, ноябрь
• Дистанция: 320 миль (515 км)
• Формат: Ultraman

Ultraman — серия из 4-х ультратриатлонных стартов. По аналогии с Ironman, эта серия стала официальным брендом и родоначальником одноимённого формата соревнований, в котором за 3 дня участникам необходимо преодолеть 320 миль (515 км).

В 1983 году состоялась первая гонка UM по триатлону на Большом острове. Гонка посвящена принципам гавайской культуры — Aloha (Любовь), Ohana (Семья) и Kokua (Помощь).

За 40 лет к этой гонке добавились старты во Флориде, Аризоне, а также в канадском Пентиктоне. На них спортсмены могут отобраться на чемпионат мира. Ранее пройти квалификацию можно было на Ultraman в Великобритании (2011-2013) и Австралии (2015-2017).

Чемпионат мира Ultraman традиционно проходит на Гавайях — родине бренда и всего ультратриатлонного движения.

Первый день начинается с плавания на 6,2 мили (10 километров). В открытом океане спортсменам предстоит бороться с сильным ветром, течением и волнами. Затем участники преодолевают первую часть велоэтапа протяженностью 90 миль (144,8 км) с набором высоты 2422 м.

Во второй день спортсмены проезжают на велосипеде трассу протяжённостью 172,4 мили (276 км) с набором высоты 2413 м. 

В финальный третий день чемпионат мира завершается забегом на 52,4 мили (84 км) по невыносимой жаре среди лавовых полей вулканического острова.

Формат участия в стартах — индивидуальная гонка.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

9. EPIC5 Challenge

• Где: Гавайи (США)
• Когда: май
• Дистанция: 703 миль (1131,4 км)
• Формат: 5х (5-дневный «железный» триатлон)

EPIC5 Challenge — ультратриатлонная гонка, участники которой за 5 дней соревнований преодолевают 5 «железных» дистанций на 5 Гавайских островах: Кауаи, Оаху, Молокаи, Мауи и Большом острове. Ежедневный лимит времени — 15 часов. 

Гонка была основана в 2010 году Джейсоном Лестером и Ричи Роллом, автором бестселлера «Finding Ultra» (в российском издании «Ультра»). Они задались целью сделать то, что многие считали невозможным, — пройти 5 полных триатлонов по 140,6 миль на пяти Гавайских островах. Им удалось это сделать менее чем за неделю. 

С тех пор ультратриатлеты со всего мира ежегодно участвуют в EPIC5 Challenge, чтобы познать себя и испытать пределы своего тела и духа.

Формат участия в стартах — индивидуальная гонка и эстафетная команда 3 человека.

Кроме весеннего EPIC5 Challenge триатлона, в октябре организаторы проводят EPIC5 Ultra Run. Это ультрамарафон, в рамках которого участники за 5 дней пробегают по 50 км на пяти островах с ежедневным набором высоты от 610 до 1524 м и лимитом времени 8 часов.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки

10. Monster Triathlon

• Где: Великобритания
• Когда: июнь
• Дистанция: 1055 км
• Формат: 7-дневный ультратриатлон

Monster Triathlon — 7-дневный ультратриатлон, который включает в себя заплыв на 5 км в озере Лох-Несс, 5-дневную гонку на 1000 км и 50-километровый ультрамарафон в последний день.  

1 день. Стартовый 5-километровый заплыв по озеру Лох-Несс и 50 км на велосипеде до Форт-Уильяма.

2 день. 172 км на велосипеде по сельским дорогам через перевал Гленко и по берегам озера Лох-Ломонд с набором высоты 1497 м.

3 день. 190 км по трассе со сложным рельефом через границы Шотландии с набором высоты 1626 м.

4 день. 200-километровый маршрут проходит через перевал Шап и холмистую сельскую местность Ланкашира с набором высоты 1749 м.

5 день. 195 км сначала по относительно ровному маршруту, а затем по холмистым участкам через Шропширские холмы и далее в Киддерминстер, с набором высоты 1376 м.

6 день. участники проезжают заключительные 198 км на велосипеде до Виндзора с набором высоты 1595 м.

7 день. Monster Triathlon завершается ультрамарафоном на 50 км вдоль берегов Темзы с финишем в Ричмонде.

Формат участия в стартах — индивидуальная полная гонка и участие в отдельных этапах.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки

11. Ultraman Challenge More Israel

• Где: Эйлат (Израиль)
• Когда: февраль
• Дистанция: 515 км
• Формат: Ultraman

Ultraman Challenge More Israel — ультратриатлонная гонка, маршрут которой пролегает по территории Израиля. Участники стартуют на севере страны и финишируют на юге. Гонка проходит с 2017 года, за исключением двух «ковидных» лет 2021-2022. 

День 1

В первый день спортсмены проплывают 4 круга по 2,5 км в Галилейском море — на самом деле это большое озеро, самый крупный пресноводный водоём в Израиле. В этот же день спортсмены едут 145 км на велосипеде до Мёртвого моря с набором высоты 667,5 м.

День 2

Во второй день следует продолжение велоэтапа. Маршрут проходит вдоль берега Мёртвого моря до Эйлата. Спортсмены проезжают 275 км с набором высоты 2008 м.

День 3

На третий день завершает гонку двукратный марафонский забег по грунтовым дорогам до Беер-Оры и обратно.

Формат участия — индивидуальная гонка.
Лимит участников — 40 человек.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

12. ULTRATRI515 RD

• Где: Лас-Терранас (Республика Доминикана)
• Когда: июль
• Дистанция: 515 км
• Формат: Ultraman

ULTRATRI515 RD — ультрамарафонская гонка в Доминиканской республике. Кроме классической полной дистанции Ultraman 515 км, организаторы предлагают облегчённый вариант «половинки» — 5 км плавание, 210 км велосипед, 42 км бег.

За 3 гоночных дня спортсмены в полной мере смогут насладиться красотой экваториальной природы.

Плавание проходит на одном из лучших пляжей мира, внесённом в список National Geographic. Во время велоэтапа гонщики едут мимо кокосовых пальм и рисовых полей. Трасса уходит вглубь острова, где необходимо преодолеть несколько довольно крутых подъёмов. Завершается гонка пробегом по окрестностям курортного города Лас-Терранас с финишем на пляже Плая Бонита.

Формат участия — индивидуальная гонка.
Лимит участников — 50 человек.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

13. ULTRA LA ISLA

• Где: Косумель (Мексика)
• Когда: апрель
• Дистанция: 520 км, 315 км
• Формат: Ultraman

ULTRA LA ISLA — ультратриатлонная гонка на мексиканском острове Косумель. Здесь вы сможете полюбоваться прекрасными видами Карибского моря, прикоснуться к культуре индейцев майя и увидеть коралловый риф Чанканааб, известный на весь мир благодаря документальным фильмам Жака-Ива Кусто.

ULTRA LA ISLA 520 км

Дистанция 520 км — классический 3-дневный формат Ultraman.

10 км плавания проходят на красивых и чистых пляжах острова. Именно здесь Кристиан Блюмменфельт в 2021 году преодолел «железную» дистанцию за рекордные 7:21:12. Но результат не был признан руководством Ironman из-за слишком быстрого попутного течения.

Читайте также: Как тренируются Блюмменфельт и Иден: 12 секретов норвежских триатлетов

Трасса велоэтапа в 425 км относительно плоская, но со встречными ветрами.

Беговой день, по мнению участников гонки, самый сложный. Поскольку спортсменам приходится бежать в условиях сильной жары до 40 градусов и высокой влажности на уровне 85%.

ULTRA LA ISLA 315 км

Дистанция 315 км проходит за 2 дня. То есть это не просто укороченный на 40% Ultraman, а новый формат гонки.

Первый день начинается с плавания на 5 км, затем участники проезжают на велосипеде 155 км.

Во второй день — ещё 95 км на велосипеде и забег на 50 км. 

Другое новшество — разрешённый драфтинг на велогонке во второй день. Организаторы пошли на это, чтобы сделать её более интересной и динамичной. Спортсмены могут использовать тактические приёмы из велоспорта, держаться в группе или уезжать в сольные отрывы.

Кроме того, на ULTRA LA ISLA 315 участвуют команды из 2 или 3 человек. На плавании и велоэтапе можно меняться по своему усмотрению. Выбор зависит от стратегии команды. Но беговой этап должны пробежать все спортсмены. Результат фиксируется, когда все члены команды пересекли финишную черту.

Если вы ещё не готовы к триатлону, то можно попробовать себя в AQUA BIKE 165 км. Здесь только плавание 10 км или велосипед 155 км. 

Регистрация и подробные условия на сайте гонки

14. BRASIL ULTRA TRI

• Где: Бузиос (Бразилия)
• Когда: май
• Дистанция: 2260 км, 1130 км, 678 км, 452 км
• Формат: Anvil, 2-10хDay (от 2 до 10 «железных» дистанций подряд)

BRASIL ULTRA TRI — серия ультратриатлонных стартов, которые проходят в бразильском курортном городе Бузиос, в двух часах езды от Рио-де-Жанейро. 

Соревнования включают в себя гонки на 2, 3, 5 и 10 «железных» дистанций. Каждая из них проходит в двух форматах:

• Anvil (наковальня) — участники в течение нескольких дней последовательно плывут, едут на велосипеде и бегут необходимое расстояние.
• xDay (гонка за один день) — спортсмены ежедневно проходят полную «железную» дистанцию.

BRASIL ULTRA TRI — единственные соревнования в Латинской Америке, аккредитованные Международной ассоциацией ультратриатлона (IUTA).

Формат участия — индивидуальная гонка. 

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

15. Decaultratri México

• Где: Гуанахуато (Мексика)
• Когда: сентябрь, октябрь
• Дистанция: 4520 км, 2260 км, 1130 км, 904 км, 678 км, 452 км
• Формат: Anvil

Decaultratri México — серия ультратриатлонных стартов, в том числе Double Deca Continuous (20 «железных» дистанций).

За 20 дней спортсмены сначала плывут 76 км, затем едут на велосипеде 3600 км и бегут 844 км. Это как раз формат наковальни (Anvil), когда вы последовательно преодолеваете заявленное количество километров на каждом этапе.

Другие старты включают 2, 3, 4, 5 и 10 «железных» дистанций.

Место проведения Decaultratri México — оздоровительный центр с термальной пресной водой в 7 км от Сан-Фелипе, Гуанахуато. Центр полностью закрывается на время проведения соревнований. 

Плавание проходит в открытом 46-метровом бассейне. Дистанцию велоэтапа спортсмены проезжают на отрезке в 5 км с ровным покрытием. Беговой этап — на трассе длиною 2 км. Все маршруты полностью закрыты от посторонних людей и машин. Для движения ночью необходимо использовать индивидуальные фонари.

Формат участия— индивидуальная гонка.

Регистрация и подробные условия на сайте гонки 

Ультратриатлоны, превышающие «железную» дистанцию, набирают популярность по всему миру. Спортсмены находят новые способы испытать свою выносливость. Если вы — один из тех «железных» людей (Ironman), для кого идея преодоления сотен километров в течение нескольких дней звучит заманчиво, возможно, вам стоит попробовать стать ультрамэном (Ultraman).