Главная Бег Где побегать в горах: 10 горных трейлов России

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России

2942

С каждым годом трейлраннинг набирает популярность, открывая беговому миру самые неожиданные места на карте. Для многих поездка на трейл становится настоящим приключением, позволяющим забраться туда, где проложить трек для пробежки самостоятельно довольно проблематично и опасно.

В этом отношении горный трейл предоставляет возможность изучить маршруты в диких условиях, не рискуя остаться без разметки, помощи и подпитки на дистанции. Будучи сравнительно молодой дисциплиной, горный бег уже успел завоевать обширную аудиторию. Несмотря на то, что в России трейлраннинг только набирает обороты, нам есть что предложить мировому сообществу.

Просторы нашей страны позволяют похвастаться треками любой категории сложности и протяжённости, многие трассы уже сертифицированы на международной арене, а уровень организации забегов не уступает заграничным гонкам. Именно поэтому каждый сезон тысячи бегунов регистрируются на российские трейлы, лучшие из которых мы опишем в этой статье.

Читайте также: Как бегать по бездорожью и сложным поверхностям

1. Altai Ultra-Trail – Алтай Ультратрейл

  • Когда: 25-27 июня
  • Где: пос. Алтай, Мультинские озёра
  • Дистанции: 10 км, 25 км, 50 км, 75 км, 125 км
  • Набор высоты: 800 м, 1450 м, 2450 м, 3350 м, 5350 м
  • Стартовый взнос: от 2000 до 9000 рублей
  • Сайт гонки: altai-trail.ru

Алтайский горный ультрамарафон считается первым мероприятием подобного рода, когда-либо проводившимся в Сибири.

Трассы серии забегов AUT предлагают участникам за несколько часов опробовать все типы возможного рельефа. Буквально каждый километр открывает совершенно новый пейзаж: лесная чаща сменяется безжизненным курумником, а выжженный лес переходит в цветущие поля. На просторах Алтая хватает как скалистого рельефа, так и пологих беговых участков.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/altaitrail Фото: Екатерина Климова

Трассы считаются технически сложными и имеют сертификацию ITRA. Кроме того, гонка сертифицирована UTMB и даёт баллы для заявки на соревнования, а прохождение самой длинной из предложенных дистанций позволяет подать заявку на Western States. В 2021 году соревнования в Горном Алтае пройдут в 5й раз.

Организаторы предлагают широкий спектр дистанций для любого уровня подготовки: от 10 км для новичков в трейле – и до 125 км для опытных ультрабегунов. Организация данного мероприятия всегда высоко оценивается участниками, а сам забег заслужил репутацию «домашнего» трейла, проходящего в одном из чистейших мест на планете.

2. Arkhyz Trail – Архыз Трейл

  • Когда: 3-4 июля 
  • Где: пос. Архыз, «Романтик»
  • Дистанции: 12 км, 25 км, 40 км, 54 км, 70 км, 125 км
  • Набор высоты: 750 м, 2000 м, 3200 м, 4200 м, 4900 м, 9100 м
  • Стартовый взнос: от 4000 до 11500 рублей
  • Сайт гонки: arkhyztrail.run

2021 год готов ознаменовать рождение новой гонки – Arkhyz X Run Alpindustria Trail. Архыз всегда считался жемчужиной горнолыжного спорта в России, но с появлением в этих местах ультратрейла от коллаборации команд Run X Run и Alpindustria всё должно измениться.

Горы Кавказа и до этого манили бегунов со всей страны, но летом 2021 года здесь ожидается настоящий фестиваль скайраннинга, готовый собрать в одном месте сотни спортсменов. Уровень сложности трасс действительно высок, и заинтересовавшимся бегунам придётся столкнуться с сумасшедшим набором высоты, технически сложными тропами, категорийными перевалами и высокогорными условиями.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/arhyztrail 

Кроме того, следует особенно ответственно подойти к выбору экипировки, часть из которой заявлена в качестве обязательной на сайте соревнования. Климатические условия высокогорья могут преподнести любые сюрпризы: от покрытых льдом озёр до невыносимого южного зноя. Словом, Arkhyz Trail – настоящее испытание физических возможностей и психологической выдержки скайраннера.

3. Alpindustria Elbrus Race

  • Когда: 30 июля-1 августа
  • Где: пос. Приэльбрусье, Верхний Баскан 
  • Дистанции: 8 км, 22 км, 33 км, 46 км, 57 км, 111 км, 170 км
  • Набор высоты: 500 м, 1800 м, 2200 м, 3500 м, 4400 м, 5600 м, 9700 м
  • Стартовый взнос: от 2300 до 12000 рублей
  • Сайт гонки: elbrusworldrace.com

Опытным трейлраннерам эта гонка известна под иным названием. Теперь она переименована в Alpindustria Elbrus Race, однако место встречи остаётся неизменным – Приэльбрусье.

В 2021 году к уже известным средним и ультрамарафонским дистанциям организаторы добавляют маршрут в 170 км, представляющий из себя кольцо, полностью охватывающее подножие высочайшей вершины Европы и России. Можно сказать, что теперь у нас есть свой аналог всемирно известной гонки UTMB.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/elbrusworldrace 

Кольцевой маршрут вокруг Эльбруса уже давно заслужил внимание любителей автономных походов. А теперь каждый может попробовать преодолеть легендарный маршрут в скоростном режиме с возможностью сделать заброски и подкрепиться по пути. Организаторы гонки подготовили дистанции, подходящие под любой уровень тренированности: короткие – для начинающих трейлраннеров и тех, кто приедет поддержать атлетов, а ультрамарафоны – для продвинутых авантюристов.

Важно помнить, что гонка проходит на высотах, непривычных для городского обывателя, поэтому следует приезжать на место старта заранее и дать организму возможность акклиматизироваться. Слоты на это мероприятие заканчиваются довольно быстро, поэтому о подаче заявки стоит подумать пораньше.

Более подробно о популярной гонке мы писали в статье Гид по Alpindustria Elbrus Race 2021: регистрация, дистанции, программа

4. Caucasus Ultra Trail – Кавказ Ультратрейл

  • Когда: 21-27 августа 
  • Где: Ставропольский край, Республика Кабардино-Балкария, Республика Северная Осетия-Алания, Республика Ингушетия
  • Дистанции: 11 км, 46 км, 105 км, 160 км, 373 км
  • Набор высоты: 420 м, 1530 м, 3970 м, 6690 м, 16200 м
  • Стартовый взнос: от 1500 до 15000 рублей
  • Сайт гонки: cut.skyrace.club

CUT – это многодневная, круглосуточная беговая гонка в горах Кавказа, заслужившая звание самого протяжённого горного трейла в России. Участники гонки могут зарегистрироваться на отдельные этапы гонки или же преодолеть 370 км разом.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/caucasusultratrail Фото: Вера Писаренко

По ходу многодневки бегуны успевают не только осмотреть все окрестности Кавказского хребта, но и познакомиться с местным населением. Скорее всего, вы встретите добродушных пастухов и заглянете на «Базу Жизни», где вас от души накормит щедрая семья, члены которой являются давними друзьями забега.

Однако вам, кроме кавказской гостеприимности, предстоит узнать и суровость здешних гор. Особенно опасны они в ночное время суток, когда атлеты, поспав пару часов, продолжают движение. Здесь нужно быть готовым не только проявить навыки ориентирования, но и встретить диких животных.

Обо всех подробностях гонки можно узнать от финишёра всех этапов Caucasus Ultra Trail 2020 года в нашем подкасте.

Соревнование предполагает опыт прохождения ультрадистанций, наличие навыков ориентирования и способности долгое время находиться в движении без сна и помощи на дистанции. Гонка проводится в соответствии с Этической Хартией ITRA и имеет международную сертификацию трассы.

5. Crimea X Run 

  • Когда: 13-17 октября 
  • Где: Крым 
  • Дистанции: 170 км (5-дневные соревнования Stage5, 9800d+), 62 км (2 дня, Run2, 4200d+), 26 км (1 день, Trail, 2100d+), 9 км (1 день, Sprint, 750d+), 1 км и 500 м (Kids)
  • Набор высоты: 10000 м
  • Стартовый взнос: от 4000 до 25000 рублей (на месте). Стоимость гонки зависит от периода оплаты (указана максимальная цена)
  • Сайт гонки: run-x.run.ru

Многодневная гонка, растянувшаяся вдоль южного берега Крымского полуострова по горным массивам Ялтинского и Алуштинского регионов, уже стала легендой среди любителей ультрамарафонских дистанций.

Атлеты могут выбрать любой из этапов гонки в отдельности, скомбинировать между собой несколько участков, пробежав лишь часть общей дистанции, или попробовать свои силы на 170-километровом маршруте. Состоит он из 5 этапов, проходящих в отдельные дни.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/runxrun_trail Фото: Екатерина Климова

Крымская многодневка не требует от участников преодоления дистанции «залпом», без возможности выспаться. Здесь участники, завершив очередной этап гонки, добегают до «перевалочного пункта», где ночуют в заранее забронированном отеле, набираются сил, меняют экипировку и утром выбегают на следующий отрезок. Повторяется этот цикл пять дней подряд, после чего бегуны получают оригинальную медаль, символизирующую прохождение всех элементов дистанции.

Маршрут проходит через Алушту, Перевальное, Гурзуф, Ялту, где и базируются участники перед выходом на новый отрезок. Гонка входит в разряд серьёзных соревнований, требующих соответствующих физических способностей и экипировки. За время забега атлеты пересекают половину полуострова бегом, преодолевая колоссальный набор высоты, что является неоспоримым достижением в спорте на выносливость.

6. TransUral 2.0 – ТрансУрал

  • Когда: 2-6 июля
  • Где: Северный Урал, г. Карпинск 
  • Дистанции: 110 км за 4 дня (37 км, 5 км, 33 км, 33 км)
  • Набор высоты: 5000 м
  • Стартовый взнос: от 1500 до 15000 рублей
  • Сайт гонки: transural-run.com

Северный Урал знаменит своими суровыми условиями, каменистыми просторами, капризным климатом и одной из самых безжалостных гонок российского горного бега. Порывы ветра здесь сбивают с ног, а скалистые участки вынуждают передвигаться по трассе на четырёх конечностях.

За годы существования трейла произошли серьёзные изменения в условиях прохождения дистанции. Раньше участники забегали на четыре величайшие вершины древних Уральских гор за четыре года (один забег раз в год на одну вершину), преодолевая расстояние от южных до полярных широт. Теперь это многодневка, и маршрут нужно преодолеть всего за 4 дня.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/transuralrun Фото: Михаил Роскошный

Трасса гонки проходит через вершины Конжаковский, Косьвинский, Сухогорский и Серебрянский Камень. Начинается трейл с легендарного марафона «Конжак», трасса которого плотно покрыта курумником. Сложности трассе добавляет переменчивый климат: здесь можно стартовать в туман, попасть под град и финишировать в жару, поэтому мы рекомендуем запастись экипировкой на все случаи жизни.

TransUral – это возможность насладиться красотами дикой природы там, где побывать самостоятельно практически невозможно, и встретить именитых спортсменов со всей страны.

7. Dagestan Wild Trail

  • Когда: 10-11 апреля 
  • Где: Дагестан
  • Дистанции: 21 км, 52 км, 117 км
  • Набор высоты: 1200 м, 3100 м, 5800 м
  • Стартовый взнос: от 4000 до 7000 рублей в первый период регистрации 
  • Сайт гонки: wildtrail.ru

Горный район Дагестана многим кажется недосягаемым и неприступным. Пробраться сюда без проводника действительно трудно, а пешие маршруты не так популярны у туристов, как тропы Приэльбрусья и Крыма. Однако теперь суровые горы открыты для бегунов любого уровня подготовки.

Несмотря на то, что соревнования здесь не имеют многолетней истории, DWT стал одним из горных трейлов, обязательных для посещения. Пейзажи здесь напоминают марсианские ландшафты, а характер горных пород совершенно не сравним ни с одним из других регионов России.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/xracewildtrail Фото: Екатерина Гущина

Уровень сложности соревнований оценивается как высокий: участники буквально карабкаются по крутым склонам маршрута, терпят дневной зной и ветер, а ночью борются с холодом. Погодные условия здесь меняются довольно резко, поэтому организаторы настаивают на наличии мембранной куртки и тёплой одежды. Большой набор высоты способен спровоцировать головокружение, тошноту и потерю аппетита, поэтому важно грамотно рассчитывать свои силы и обращать внимание на тревожные сигналы организма.

DWT даёт возможность познакомиться с дикими красотами Дагестана, попробовать местную кухню и увидеть заброшенные аулы и развалины исторических построек прямо на дистанции.

8. Hoka Wild Trail

  • Когда: 10-12 сентября 
  • Где: Красная Поляна, г. Сочи
  • Дистанции: 10 км, 20 км, 35 км, 50 км, 80 км, 125 км
  • Набор высоты: 770 м, 1740 м, 3200 м, 3950 м, 6930 м 10790 м
  • Стартовый взнос: от 3000 до 9000 рублей
  • Сайт гонки: hokawildtrail.ru

Hoka Wild Trail – ещё одно беговое событие, организованное командой Wild Family. Особенность трейла в том, что забег на Красной поляне позволяет окунуться в мир дикой природы, находясь неподалёку от цивилизации.

Старт забега даётся на центральной площади курорта Роза Хутор, после чего трасса уводит участников на территорию прекрасного биосферного заповедника. Здесь атлеты поднимаются на несколько знаковых вершин горнолыжного курорта, преодолевая внушительный набор высоты и проходя сложнейшие спуски и подъёмы.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/xracewildtrail Фото: Анастасия Пешкова

Фишкой данного забега считается наличие целого фуд-корта прямо в стартово-финишном городке. Несмотря на то, что на дистанциях WF всегда много провизии, такой бонус на финише приятен любому атлету. К тому же, до места старта здесь всегда можно добраться на такси, а после гонки самостоятельно уехать к морю, до которого рукой подать.

Однако сама трасса преподносит немало сложностей: например, вершина Сахарная требует от атлетов не только умения проходить крутой и сыпучий подъём, но и достаточной решительности, чтобы спуститься. К набору высоты добавляется невыносимая жара, достигающая 35 градусов, поэтому следует заранее позаботиться о запасе воды и солей. Рекомендуем также использовать на дистанции треккинговые палки и головной убор.

А ещё HWT – это не просто один из сложнейших трейлов, но и спортивный фестиваль для всей семьи, где каждый найдёт себе развлечение и дистанцию по душе.

9. Маркотх трейл

  • Когда: 17-18 апреля
  • Где: Краснодарский край, г. Новороссийск
  • Дистанции: 10 км, 23 км, 43 км, 70 км, 104 км
  • Набор высоты: 693 м, 1214 м, 2576 м, 3750 м, 5822 м
  • Сайт гонки: сообщество ВКонтакте

Трейл Маркотх проводится ежегодно с 2017 года. Он уже стал легендой российского трейлраннинга и продолжает привлекать новых участников. Трасса проходит по Маркотхскому хребту вблизи Новороссийска и является линейной. Особенность этого трейла в том, что участники стартуют не рано утром, а в дневное время, поэтому атлетам следует заранее настроиться на ночной этап.

Трасса пролегает преимущественно по самому хребту, охватывая большинство вершин. Обычно здесь бывает много грязи, так как погода в первой половине апреля нестабильна, и дорожная пыль размывается, прилипая к кроссовкам бегущих. На пути придётся пройти несколько бродов, зато тропы будут довольно широкие.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/bar.finisherr Фото: Максим Бессалый

Пункты питания здесь встречаются редко, но благодаря широкому ассортименту запастись на них пропитанием вполне возможно. По словам организаторов, на пути можно познакомиться с местной фауной, обитающей только в здешних местах, иногда участникам даже попадаются проворные зайцы и еноты.

Природа здесь довольно разнообразна: где-то богата на растительность, где-то безжизненна. Заметную часть дистанции участников преследует насыщенный аромат краснодарского чая.

10. Ультрамарафон Хибины

  • Когда: 26-27 июня 
  • Где: Мурманская область, г. Кировск
  • Дистанции: 17 км, 42 км, 80 км
  • Набор высоты: 499 м, 1302 м, 3545 м
  • Стартовый взнос: от 2000 до 8000 рублей 
  • Сайт гонки: сообщество ВКонтакте

В июне в Мурманской области царит полярный день, поэтому, несмотря на то, что участники стартуют в 17:00, они смогут вдоволь насладиться окружающими пейзажами.

До недавнего времени Хибины были едва исследованы, но в начале прошлого века началось активное изучение здешних широт, а сегодня когда-то неприступные горы ежегодно принимают сотни трейлраннеров, готовых приехать на самый край своей Родины. На выбор предоставляется всего 3 дистанции, их необычные названия вполне соответствуют главной природной достопримечательности, которую охватывает трек.

Где побегать в горах: 10 горных трейлов России
Источник: vk.com/khibiny.trail Фото: Moryann Archer

Трассы дистанций проходят через категорийные перевалы, седловины и заснеженные участки. Гордость забега – суровое, но прекрасное ущелье Чорргор и перевалы Южный и Северный Чорргор. Северный Чорргор возвышается на 1010 метров и носит статус одного из самых высоких в Хибинах.

Самая длинная из дистанций затрагивает перевал Юмъекорр или Ущелье мёртвых. Это визитная карточка Хибин. Кроме гор, участники увидят самое большое озеро Мурманской области – Имандра.

Но несмотря на все испытания на маршруте, сам стартовый городок радует изобилием комфорта: тут вы найдёте 40 раздевалок, тёплый душ и даже кафе. Эта гонка гармонично сочетает в себе домашний уют и лишения диких условий.

География российских трейлов распространилась по всем широтам страны, и это далеко не конец списка. Российский горный бег предлагает широкий спектр трасс, подходящих для любых запросов спортсмена, и отличные возможности исследовать свою страну на бегу.

Читайте далее: Где пробежать 100 миль: 12 ультрамарафонов в России и мире