Подкаст 213. Руслан Хорошилов: о пути к чемпионству и судьбе лёгкой атлетики в России и мире

Сегодня в ушах наших слушателей зазвучит голос универсального атлета, опыт которого непременно должен быть передан в массы. С Русланом Хорошиловым, победителем и призёром в марафонском шоссейном беге и 6-кратным чемпионом по горному бегу, мы поговорим о спорте в России, личных успехах и кризисах и просто о жизни человека, с детства посвятившего себя спорту на выносливость.

Наш гость расскажет о том, с чем сталкивается спортсмен в текущих реалиях и каким трудом выстлана дорога в профессиональный спорт.

Партнёр этого выпуска – разогревающая мазь Наятокс на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме. Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль.

Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению.

2:00 С чего начался беговой путь Руслана
3:40 Как влияет жизнь в глубинке на успех атлета
5:50 Чем был спорт для Руслана в самом начале
7:20 Почему выбор пал на горный и марафонский бег
10:00 Чем обоснована тенденция перехода шоссейных бегунов в трейлраннинг
13:00 Какие победы стали особо значимыми
14:10 Какие мысли посещают чемпиона после череды успехов на гонках
15:50 Стоит ли менять гражданство ради участия в мировых гонках
16:50 Как справляться с кризисными моментами
18:40 Как индивидуальный подход к питанию влияет на результативность
22:00 Что делать с факторами, не зависящими от атлета
24:40 Какие цели относительно международных стартов
26:00 Какой скоростной старт идеален после межсезонья
28:30 Могут ли «поздние» спортсмены попасть в элиту
31:15 Как бегунам справиться с нелёгким для ЛА периодом

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!