Подкаст 30. Владимир Никитин – чемпион России на 1500 м, 3000 м и 5000 м

В гостях нашего подкаста мастер спорта международного класса, действующий чемпион России на дистанциях 1500 м, 1 миля, 3000 м, 5000 м, а также победитель полумарафона “Северная столица” (21 км) и Московского марафона 2019 на дистанции 10 км Владимир Никитин!

Личные рекорды:

1500 м – 3:34.69
1 миля – 3:54.77
3000 м – 7:42.82
5000 м – 13:22.72
10 000 м – 28:16.43
21,1 км – 1:03:26

Слушать в iTunes и Яндекс.Музыке

0:56 – о Московском марафоне
1:19 – о восстановлении после сезона
1:30 – о тяжести тренировок без спарринга
2:45 – о планах на следующий сезон
4:10 – расписание чемпиона
5:31 – любимые упражнения
6:02 – о любимой дистанции
6:50 – как пришёл в бег
8:25 – о международных стартах
12:50 – о трейлах
13:46 – о противостоянии с Ядгаровым и Киселёвым
15:40 – о гаджетах и экипировке
18:00 – о питании
19:59 – что в ушах у чемпиона
20:46 – о подготовке к новому сезону
21:30 – суперспринт из пяти вопросов
22:58 – завершение