Подкаст 30. Владимир Никитин — чемпион России на 1500 м, 3000 м и 5000 м

В гостях нашего подкаста мастер спорта международного класса, действующий чемпион России на дистанциях 1500 м, 1 миля, 3000 м, 5000 м, а также победитель полумарафона «Северная столица» (21 км) и Московского марафона 2019 на дистанции 10 км Владимир Никитин!

Личные рекорды:

1500 м — 3:34.69
1 миля — 3:54.77
3000 м — 7:42.82
5000 м — 13:22.72
10 000 м — 28:16.43
21,1 км — 1:03:26

Слушать в iTunes и Яндекс.Музыке

0:56 — о Московском марафоне
1:19 — о восстановлении после сезона
1:30 — о тяжести тренировок без спарринга
2:45 — о планах на следующий сезон
4:10 — расписание чемпиона
5:31 — любимые упражнения
6:02 — о любимой дистанции
6:50 — как пришёл в бег
8:25 — о международных стартах
12:50 — о трейлах
13:46 — о противостоянии с Ядгаровым и Киселёвым
15:40 — о гаджетах и экипировке
18:00 — о питании
19:59 — что в ушах у чемпиона
20:46 — о подготовке к новому сезону
21:30 — суперспринт из пяти вопросов
22:58 — завершение