Подкаст 168. Как бегать, чтобы не болели колени

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!

В этом выпуске Екатерина Преображенская отвечает на вопрос Даурена Билялова из Казахстана: «Проблемы в колене в первую очередь связаны с техникой бега или дело в чём-то другом?».

Какие причины влияют на появление дискомфорта в коленях и как исключить эти причины – слушайте в свежем эпизоде подкаста.

Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте вопросы в директ нашего Инстаграм или через форму обратной связи на сайте marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала.

Ставьте лайки и подписывайтесь на подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!