Главная Подкаст Подкаст 164. Когда лучше бегать, чтобы сжигать жир

Подкаст 164. Когда лучше бегать, чтобы сжигать жир

991

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!

В этом выпуске отвечаем на вопрос Виталия из Украины: «Когда лучше бегать для сжигания жира?». Екатерина Преображенская рассказывает, какой алгоритм тренировок оптимален для похудения, и обязательно ли бегать по утрам натощак.

Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте вопросы в директ нашего Instagram или через форму обратной связи на сайте marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала.

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!