Главная Подкаст Подкаст 56. В чём бегать на улице осенью

Подкаст 56. В чём бегать на улице осенью

857

В этом выпуске подкаста вы узнаете, как выбрать одежду и кроссовки для бега, чтобы сделать тренировки на улице в холодное время года комфортными, что такое правило трёх слоёв и почему не стоит бросать бег из-за непогоды.

1:48 Как выбрать экипировку в зависимости от температуры воздуха
3:05 Что ещё влияет на выбор одежды
3:45 Правило трёх слоёв
4:21 Аксессуары
5:19 Кроссовки
5:56 Правила бега осенью

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunesSoundCloudЯндекс.Музыке и других платформах, оставляйте отзывы и комментарии!