Подкаст 170. Как начать бегать и не бросить

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!

В этом эпизоде тренер беговой школы Екатерина Преображенская отвечает на вопрос Ольги Березовской: «Как начать бегать и не бросить?»

Вопрос мотивации не чужд ни новичкам, ни даже опытным атлетам. Чаще всего интерес к бегу угасает в тот момент, когда спортсмен выходит на так называемое плато: его результаты перестают расти – и сколько бы он ни бегал, ничего уже не происходит. Плюс добавляется актуальная проблема отмены и переноса стартов, которая может очень сильно демотивировать. Разберёмся вместе с тренером, что со всем этим делать.

Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте вопросы в директ нашего Инстаграм или через форму обратной связи на сайте marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала.

Ставьте лайки и подписывайтесь на подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!