Подкаст 92. Можно ли бегать натощак

В этом выпуске подкаста мы выясним, может ли бег натощак помочь в борьбе с лишними килограммами и что нужно учесть, выходя на пробежку на голодный желудок. Кроме того, нам предстоит выслушать аргументы «за» и «против» и понять, действительно ли бег на пустой желудок способствует развитию выносливости и других качеств.

1:10 За и против бега на голодный желудок
3:20 Помогает ли бег натощак похудеть
6:25 Как бег натощак влияет на мышцы
9:05 Голодный бег повышает выносливость?
11:00 Как правильно бегать натощак
11:35 Противопоказания к бегу на голодный желудок

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!