Главная Подкаст Подкаст 99. В чём бегать зимой на улице

Подкаст 99. В чём бегать зимой на улице

329

Многие начинающие бегуны задаются вопросом, нужно ли бегать зимой. Да, нужно! Зима – самое подходящее время для того, чтобы заложить фундамент, создать базу, которая вскоре значительно повысит ваши результаты. Вопрос заключается лишь в подборе правильной экипировки.

О ней и пойдёт речь в данном подкасте: мы расскажем, как верно подобрать одежду и кроссовки, чтобы не замёрзнуть.

1:35 Опасения новичков и их опровержение
3:25 Не вреден ли бег зимой для здоровья?
3:35 Польза
3:55 Вред
4:55 Кроссовки для бега зимой
6:30 Одежда для бега зимой
7:05 Термобельё
8:15 Куртки
9:25 Лосины
10:10 Аксессуары
11:55 Носки
13:05 Выводы

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunesSoundCloudЯндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!