Подкаст 79. Как бегать в дождь

Когда вы послушаете этот выпуск подкаста, вы убедитесь, что дождь – не помеха, а дополнительный стимул выйти на пробежку наперекор непогоде. Мы разгоним тучи и зарядим позитивным настроем на тренировку, а главное – расскажем, как провести её с пользой и без вреда для здоровья.

Вас ждут советы по выбору экипировки и ответ на вопрос, как сделать бег в дождливый день приятным занятием и выжать максимум из тренировки в непогоду.

1:10 Плюсы бега под дождем
1:50 5 лайфхаков, как бегать под дождём
3:50 Как одеваться на пробежку в дождь
6:50 Обувь для дождливой погоды
8:30 Как не простыть, бегая под дождём
8:55 Что делать, если в день забега идёт дождь

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!