Подкаст 80. Что такое сайклинг

Когда непогода вынуждает атлетов тренироваться в помещении, приходит время межсезонных кардиотренировок на тренажёрах. Велосипедисты тоже не стремятся мокнуть под дождём и рассекать по сугробам, и на помощь приходят велостанок и сайклинг.

Сайклинг отличается от обычной велотренировки – и вы убедитесь в это сами. В этом подкасте вы узнаете о пользе, особенностях и видах сайклинга, который уже после первой тренировки покорит, а главное, укрепит ваше сердце!

1:20 Что такое сайклинг
2:15 Как появился сайклинг
3:00 Виды сайклинга
4:30 Польза сайклинга
5:40 Вред и противопоказания
6:55 Какие мышцы работают при занятиях сайклингом
7:50 Отличие сайклинга от тренировки на велотренажёре
8:55 Можно ли заменить сайклингом велотренировку
9:45 Экипировка
10:30 Упражнения для сайклинга
11:15 Ошибки начинающих

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!