Подкаст 207. Можно ли пробежать марафон «с нуля»

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!

В этом эпизоде тренер Екатерина Преображенская разбирает «экстремальный» вариант забега на марафонскую дистанцию – без подготовки, то есть буквально «с дивана». Что может произойти с бегуном, который отважится на такой «подвиг», и насколько вообще реален подобный забег. Плюс, разумеется, обсудим, как всё-таки подготовиться к марафону, чтобы достойно его финишировать.

Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте свои вопросы через форму обратной связи на сайте marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала.

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!