Подкаст 180. Как и в чём бегать зимой

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!

Многие наши подписчики спрашивали, как и в чём бегать зимой. В этом выпуске подкаста Екатерина Преображенская расскажет о зимних тренировках, которые закладывают базу на следующий соревновательный сезон, разберёт примеры экипировки на все температурные режимы и поделится советами, как не простудиться во время бега в холодное время года.

Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте вопросы в директ нашего Инстаграм или через форму обратной связи на сайте marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала.

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!