Подкаст 78. Валерий Плужников: краткий гид по триатлону для новичков

Этот выпуск подкаста призван развеять сомнения по поводу вступления в ряды универсальных бойцов триатлона. На этот раз любопытным расспросам подвергся Валерий Плужников — опытный тренер ведущих триатлетов-любителей, чуткий наставник начинающих, консультант рекордсмена мира и чемпиона Европы по плаванию, а главное — действующий спортсмен, призёр и победитель ряда соревнований, в том числе IronStar.

В интервью вы узнаете, как совместить «непосильный» тренировочный график триатлета с личной жизнью и работой, как распределить бюджет и время на каждое из трёх направлений, куда податься новичку и что делать, если очень хочется начать.

1:15 Тайм-менеджмент триатлета
3:05 Распорядок дня типичного триатлета
5:10 Триатлет — горе в семье: семейная поддержка и отношение родных к увлечению
7:40 Цена вопроса: какждый ли может позволить себе заняться триатлоном
8:50 Где закупиться начинающему триатлету
10:40 Прокат или собственное снаряжение
11:30 Приоритетный порядок в тренировках: сколько времени уделяется трём направлениям триатлона
13:50 Тренировки натощак: стоит ли включать их в практику
15:30 Куда податься начинающему триатлету: тренировочные базы
17:15 Пожелания и наставления для всех желающих податься в триатлон

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!