![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-272x90-3.png "Журнал \"){kind=logo}
![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-mobile-300x60.png "Журнал \"){kind=logo}
Спортивная ходьба – это промежуточная дисциплина между бегом и обычной ходьбой. Бегом её назвать нельзя в силу отсутствия фазы полёта, но темп передвижения у профессионалов настолько высок, что не каждый бегун-любитель догонит такого ходока.
В таблице приведены нормативы для получения разряда по спортивной ходьбе в женском и мужском зачёте на дистанциях от 1000 м до 50 км. Нормативы предусмотрены для спортивной ходьбы по стадиону и шоссе.
МСМК – мастер спорта международного класса, МС – мастер спорта, КМС – кандидат в мастера спорта. I, II и III разряды делятся на взрослые и юношеские
Материал по теме: Чем отличается спортивная ходьба от бега и обычной ходьбы
1. Таблица разрядных нормативов по спортивной ходьбе для мужчин
1.1. Спортивная ходьба по шоссе
|
Дистанция |
МСМК |
МС |
КМС |
Взрослые разряды |
Юношеские разряды |
||||
|
I |
II |
III |
I |
II |
III |
||||
|
5 км |
– |
– |
21:40 |
22:50 |
24:40 |
27:00 |
29:40 |
31:40 |
34:00 |
|
10 км |
– |
40:40 |
44:30 |
48:00 |
52:00 |
57:30 |
1:04:00 |
– |
– |
|
20 км |
1:21:30 |
1:29:00 |
1:35:00 |
1:42:00 |
1:50:00 |
2:03:00 |
– |
– |
– |
|
35 км |
– |
2:41:30 |
2:51:00 |
3:05:00 |
Финишировать |
– |
– |
– |
– |
|
50 км |
3:50:00 |
4:20:00 |
4:45:00 |
5:15:00 |
Финишировать |
– |
– |
– |
– |
1.2. Спортивная ходьба по стадиону
|
Дистанция |
МСМК |
МС |
КМС |
Взрослые разряды |
Юношеские разряды |
||||
|
I |
II |
III |
I |
II |
III |
||||
|
1000 м |
– |
– |
– |
– |
4:20 |
4:45 |
5:10 |
5:40 |
6:10 |
|
2000 м |
– |
– |
– |
– |
9:20 |
10:00 |
10:50 |
11:50 |
12:55 |
|
3000 м |
– |
– |
12:45 |
13:40 |
14:40 |
15:50 |
17:00 |
18:15 |
19:30 |
|
5000 м |
– |
– |
21:50 |
23:00 |
24:50 |
27:10 |
29:50 |
31:50 |
34:10 |
|
10 000 м |
– |
41:00 |
44:50 |
48:20 |
52:20 |
57:50 |
1:04:20 |
– |
– |
2. Таблица разрядных нормативов по спортивной ходьбе для женщин
2.1. Спортивная ходьба по шоссе
|
Дистанция |
МСМК |
МС |
КМС |
Взрослые разряды |
Юношеские разряды |
||||
|
I |
II |
III |
I |
II |
III |
||||
|
5 км |
– |
– |
24:20 |
25:50 |
27:30 |
30:00 |
33:00 |
35:40 |
38:20 |
|
10 км |
45:30 |
45:30 |
51:20 |
54:50 |
58:50 |
1:03:10 |
1:08:50 |
– |
– |
|
20 км |
1:32:00 |
1:41:00 |
1:48:00 |
1:57:00 |
2:06:00 |
Финишировать |
– |
– |
– |
|
35 км |
– |
3:08:00 |
3:23:00 |
3:41:00 |
Финишировать |
– |
– |
– |
– |
|
50 км |
4:35 |
5:05 |
5:40:00 |
Финишировать |
– |
– |
– |
– |
– |
2.2. Спортивная ходьба по стадиону
|
Дистанция |
МСМК |
МС |
КМС |
Взрослые разряды |
Юношеские разряды |
||||
|
I |
II |
III |
I |
II |
III |
||||
|
1000 м |
– |
– |
– |
– |
4:55 |
5:20 |
5:50 |
6:20 |
6:55 |
|
2000 м |
– |
– |
– |
– |
10:25 |
11:20 |
12:20 |
13:25 |
14:35 |
|
3000 м |
– |
– |
14:20 |
15:15 |
16:20 |
17:35 |
19:00 |
20:30 |
22:30 |
|
5000 м |
– |
23:00 |
24:30 |
26:00 |
27:40 |
30:10 |
33:10 |
35:50 |
38:30 |
|
10 000 м |
45:50 |
48:30 |
51:40 |
55:10 |
59:10 |
1:03:30 |
1:09:10 |
– |
– |
Смотрите также: Таблица разрядов и нормативов по бегу
