Главная Тренировки Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе

Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе

3233

Спортивная ходьба – это промежуточная дисциплина между бегом и обычной ходьбой. Бегом её назвать нельзя в силу отсутствия фазы полёта, но темп передвижения у профессионалов настолько высок, что не каждый бегун-любитель догонит такого ходока.

В таблице приведены нормативы для получения разряда по спортивной ходьбе в женском и мужском зачёте на дистанциях от 1000 м до 50 км. Нормативы предусмотрены для спортивной ходьбы по стадиону и шоссе.

Таблица разрядов и нормативов по спортивной ходьбе
Фото: athleticsweekly.com

МСМК – мастер спорта международного класса, МС – мастер спорта, КМС – кандидат в мастера спорта. I, II и III разряды делятся на взрослые и юношеские

Материал по теме: Чем отличается спортивная ходьба от бега и обычной ходьбы

1. Таблица разрядных нормативов по спортивной ходьбе для мужчин

 1.1. Спортивная ходьба по шоссе

 

Дистанция

МСМК

МС

КМС

Взрослые разряды

Юношеские разряды

I

II

III

I

II

III

5 км

21:40

22:50

24:40

27:00

29:40

31:40

34:00

10 км

40:40

44:30

48:00

52:00

57:30

1:04:00

20 км

1:21:30

1:29:00

1:35:00

1:42:00

1:50:00

2:03:00

35 км

2:41:30

2:51:00

3:05:00

Финишировать

50 км

3:50:00

4:20:00

4:45:00

5:15:00

Финишировать

1.2. Спортивная ходьба по стадиону

Дистанция

МСМК

МС

КМС

Взрослые разряды

Юношеские разряды

I

II

III

I

II

III

1000 м

4:20

4:45

5:10

5:40

6:10

2000 м

9:20

10:00

10:50

11:50

12:55

3000 м

12:45

13:40

14:40

15:50

17:00

18:15

19:30

5000 м

21:50

23:00

24:50

27:10

29:50

31:50

34:10

10 000 м

41:00

44:50

48:20

52:20

57:50

1:04:20

2. Таблица разрядных нормативов по спортивной ходьбе для женщин

2.1. Спортивная ходьба по шоссе

Дистанция

МСМК

МС

КМС

Взрослые разряды

Юношеские разряды

I

II

III

I

II

III

5 км

24:20

25:50

27:30

30:00

33:00

35:40

38:20

10 км

45:30

45:30

51:20

54:50

58:50

1:03:10

1:08:50

20 км

1:32:00

1:41:00

1:48:00

1:57:00

2:06:00

Финишировать

35 км

3:08:00

3:23:00

3:41:00

Финишировать

50 км

4:35

5:05

5:40:00

Финишировать

2.2. Спортивная ходьба по стадиону

Дистанция

МСМК

МС

КМС

Взрослые разряды

Юношеские разряды

I

II

III

I

II

III

1000 м

4:55

5:20

5:50

6:20

6:55

2000 м

10:25

11:20

12:20

13:25

14:35

3000 м

14:20

15:15

16:20

17:35

19:00

20:30

22:30

5000 м

23:00

24:30

26:00

27:40

30:10

33:10

35:50

38:30

10 000 м

45:50

48:30

51:40

55:10

59:10

1:03:30

1:09:10

Смотрите также: Таблица разрядов и нормативов по бегу

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале