Главная Лыжи Таблица разрядов и нормативов по лыжным гонкам

Таблица разрядов и нормативов по лыжным гонкам

2116

В таблицах вы найдёте актуальные* нормативы по лыжным гонкам для мужчин и женщин для получения разрядов от третьего юношеского до МСМК.

МСМК – мастер спорта международного класса, МС – мастер спорта, КМС – кандидат в мастера спорта. I, II и III разряды делятся на взрослые и юношеские.

*в таблицах указаны актуальные нормативы по лыжным гонкам на 2019-2022 гг. в соответствии с «Положением о Единой всероссийской спортивной классификации 2019-2022».

Спортивное звание МСМК присваивается с 16 лет, МС – с 15 лет, КМС – с 14 лет, остальные разряды – с 10 лет.

Таблицы разрядов и нормативов по лыжным гонкам для мужчин и женщин

Свободный стиль. Мужчины

Вид III юн.  II юн. I юн.  III II I
1 км (спринт) 05:35,78 04:52,12 04:12,89 03:41,95 03:15,65 02:55,1
1,2 км (спринт) 06:46,27 05:54,13 05:06,83 04:29,23 03:56,49 03:32,23
1,4 км (спринт) 07:58,26 06:56,87 06:00,00 05:17,00 04:38,38 04:10,04
1,6 км (спринт) 09:04,76 07:50,27 06:47,51 05:56,22 05:14,91 04:41,18
1,8 км (спринт) 10:14,99 08:50,65 07:39,64 06:41,66 05:54,99 05:17,69
3 км 17:25,6 14:59,7 12:57,5 11:18,2 09:58,4 08:54,9
5 км 29:56,2 25:38,9 22:05,4 19:12,7 16:54,8 15:05,4
7,5 км 46:24,8 39:34,6 33:56,8 29:25,7 25:50,5 23:00,9
10 км 1:03:41,9 54:04,9 46:13,5 39:57,6 35:00,9 31:07,4
15 км 1:40:14,9 1:24:29 1:11:47 1:01:45 53:54,6 47:46,5
20 км 1:24:18 1:13:22 1:04:52
30 км 2:10:53 1:53:24 1:39:54
50 км 3:47:31 3:15:59 2:51:55
70 км 5:26:29 4:40:16 4:05:12

Свободный стиль. Женщины 

Вид III юн. II юн. I юн. III II I
0,8 км (спринт) 04:58,35 04:17,76 03:43,88 03:16,24 02:53,89 02:36,00
1 км (спринт) 06:17,81 05:26,40 04:43,52 04:08,53 03:40,28 03:17,56
1,2 км (спринт) 07:38,18 06:35,84 05:43,84 05:01,37 04:27,05 04:00,00
1,4 км (спринт) 08:53,01 07:40,07 06:39,22 05:49,67 05:09,75 04:37,74
1,6 км (спринт) 10:11,44 08:47,50 07:37,54 06:40,60 05:54,77 05:18,04
3 км 19:35,4 16:50,5 14:33,9 12:43,4 11:14,8 10:04,0
5 км 33:42,9 28:51,2 24:51,6 21:39,0 19:05,4 17:03,4
7,5 км 52:23,3 44:36,2 38:16,1 33:12,9 29:12,6 26:02,4
10 км 1:12:02 1:01:03 52:11,0 45:09,4 39.37,0 35:15,2
15 км 1:09:56 1:01:07 54:12,5
20 км 1:35:36 1:23:17 1:13:42
30 км 2:28:48 2:09:00 1:53:43
50 км 4:19:27 3:43:32 3:16:08

Классический стиль. Мужчины 

Вид III юн. II юн. I юн. III II I
1 км (спринт) 05:29,78 04:48,09 04:13,32 03:43,15 03:20,12 03:01,56
1,2 км (спринт) 06:39,85 05:49,27 05:06,83 04:30,44 04:02,55 03:40,12
1,4 км (спринт) 07:50,79 06:51,29 06:01,63 05:18,57 04:45,66 04:19,11
1,6 км (спринт) 08:52,90 07:45,89 06:48,66 06:01,18 05:22,43 04:51,06
1,8 км (спринт) 10:01,98 08:46,02 07:41,19 06:47,47 06:03,63 05:28,18
3 км 17:07,2 14:54,9 13:02,6 11:30,0 10:14,7 09:14,0
5 км 29:34,3 25:38,5 22:20,2 19:37,7 17:26,5 15:41,1
7,5 км 46:08,1 39:47,6 34:30,5 30:13,0 26:46,2 24:01,1
10 км 1:03:40 54:39,1 47:12,3 41:12,0 36:24,5 32:35,9
15 км 1:41:08 1:26:06 1:13:52 1:04:07 56:24,7 50:20,2
20 км 1:28:00 1:17:09 1:08:39
30 км 2:17:45 2:00:08 1:46:27
50 км 4:01:54 3:29:31 3:04:41
70 км 5:49:13 5:01:13 4:24:40

Классический стиль. Женщины 

Вид III юн. II юн. I юн. III II I
0,8 км (спринт) 04:52,11 04:16,34 03:45,78 03:20,45 03:00,00 02:42,60
1 км (спринт) 06:09,93 05:24,65 04:45,95 04:13,83 03:47,47 03:25,95
1,2 км (спринт) 07:28,60 06:33,72 05:46,73 05:07,80 04:35,78 04:09,71
1,4 км (спринт) 08:42,98 07:38,32 06:43,34 05:57,68 05:20,28 04:49,87
1,6 км (спринт) 10:00,43 08:45,98 07:42,65 06:50,10 06:07,09 05:32,15
3 км 19:21,9 16:53,8 14:48,7 13:05,6 11:41,6 10:33,6
5 км 33:37,0 29:10,6 25:27,8 22:25,6 19:58,2 17:59,6
7,5 км 52:44,7 45:30,1 39:30,7 34:39,5 30:45,6 27:38,4
10 км 1:13:09 1:02:46 54:15,3 47:25,0 41:57,6 37:37,0
15 км 1:14:12 1:05:20 58:20,8
20 км 1:42:18 1:29:43 1:19:52
30 км 2:41:13 2:20:31 2:04:28
50 км 4:45:29 4:06:50 3:37:19

Скиатлон. Мужчины

Вид III юн. II юн. I юн. III II I
5 км + 5 км 1:03:51 54:21,3 46:23,5 40:25,8 35:37,9 31:55,5
7,5 км + 7,5 км 1:40:33 1:23:58 1:12:01 1:02:15 54:17,9 48:28,3
10 км + 10 км 1:24:42 1:13:40 1:05:29
15 км + 15 км 2:11:40 1:53:17 1:40:34

Скиатлон. Женщины

Вид III юн. II юн. I юн. III II I
5 км + 5 км 45:42,6 40:30,7 36:15,8
7,5 км + 7,5 км 1:10:15 1:01:54 55:14,2

Иные условия выполнения нормативов:

Нормы I, II, III спортивных разрядов выполняются на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже официальных спортивных соревнований муниципального образования, юношеские спортивные разряды – на спортивных соревнованиях любого статуса.

Нормативы для получения звания кандидата в мастера спорта и мастера спорта России и по лыжным гонкам

Статус соревнований Спортивная дисциплина Пол, возраст Требование: занять место Условие: кол-во МС в виде программы
МС КМС
Первенство мира Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юниоры, юниорки (21-23 года) 4-20
Юниоры, юниорки (19-20 лет) 1-15
Эстафета Юниоры, юниорки (19-20 лет) 1-3
Юношеские Олимпийские игры Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юноши, девушки (17-18 лет) 1-10
Всемирная Универсиада Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юниоры, юниорки (17-25 лет) 2-16
Европейский юношеский Олимпийский фестиваль Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юноши, девушки (17-18 лет) 1-6
Чемпионат России, Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации среди сильнейших спортсменов Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Мужчины, женщины 1-40 41-60
Эстафета, командный спринт Мужчины, женщины 1-6 7-12
Кубок России (финал) Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Мужчины, женщины 1-30 31-50
Командный спринт Мужчины, женщины 1-5 6-10
Первенство России, Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации Все дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юниоры, юниорки (21-23 года) 1-18 19-40
Юниоры, юниорки (19-20 лет) 1-12 13-24
Юноши, девушки (17-18 лет) 1-3 4-15
Юноши, девушки (15-16 лет) 1-3
Эстафета Юниоры, юниорки (21-23 года) 1-3
Юниоры, юниорки (19-20 лет) 1-2 3-6
Юноши, девушки (17-18 лет) 1 2-5
Юноши, девушки (15-16 лет) 1
Всероссийская Универсиада, всероссийские спортивные соревнования среди студентов, включенные в ЕКП Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юниоры, юниорки (17-25 лет) 1-10 11-20 15
1-6 7-12 10
1-3 4-6 8
Эстафета, командный спринт Юниоры, юниорки (17-25 лет) 1-2 3
Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП (проводимые по регламенту Кубка России) Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Мужчины, женщины 1-30 31-50 60
1-20 21-40 40
1-15 16-30 30
1-10 11-20 15
1-6 7-12 10
Юниоры, юниорки (21-23 года) 1-10 11-20 15
Юниоры, юниорки (19-20 лет) 1-6 7-12 6
Юноши, девушки (17-18 лет) 1-10
Юноши, девушки (15-16 лет) 1-2
Эстафета Юноши, девушки (15-16 лет) 1
Чемпионат федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионат г. Москвы Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Мужчины, женщины 1-15 15-30 25
1-10 11-20 15
1-6 7-12 10
Эстафета Мужчины, женщины 1
Первенство федерального округа, первенство г. Москвы Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юноши, девушки (17-18 лет) 1-8
Эстафета Юноши, девушки (17-18 лет) 1
Чемпионат субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы), занявших среди субъектов Российской Федерации отдельно среди мужчин и женщин в предыдущем году общекомандное место:
1-6 место Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Мужчины, женщины 1-15
7-10 место 1-10
11-15 место 1-6
16-20 место 1-3
Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы), занявших среди субъектов Российской Федерации в предыдущем году общекомандное место:
1-6 место Все спортивные дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юноши, девушки (17-18 лет) 1-3
7-10 место 1-2
11-15 место 1

Иные условия выполнения нормативов:

1. Требования МС и КМС выполняются при проведении спортивных соревнований на гомологированных лыжных трассах, утвержденных общероссийской спортивной федерацией, аккредитованной по виду спорта «лыжные гонки».

2. Во всех спортивных дисциплинах для участия в спортивных соревнованиях, спортсмен должен достичь установленного возраста до конца календарного года (1 января – 31 декабря), в который заканчивается спортивный сезон.

Нормативы для получения звания мастера спорта международного класса (МСМК) по лыжным гонкам

Статус соревнований Спортивная дисциплина Пол, возраст Требование: занять место
Олимпийские зимние игры Все дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Мужчины, женщины 1-10
Эстафета, командный спринт Мужчины, женщины 1-6
Чемпионат мира Все дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Мужчины, женщины 1-12
Эстафета, командный спринт Мужчины, женщины 1-5
Кубок мира (этапы) Все дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Мужчины, женщины 1-12
Эстафета, командный спринт Мужчины, женщины 1-3
Первенство мира Все дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юниоры, юниорки (21-23 года) 1-3
Все дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юниоры, юниорки (19-20 лет) 1*
Всемирная Универсиада Все дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Юниоры, юниорки (17-25 лет) 1
Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП ** Все дисциплины (кроме “эстафета”, “командный спринт”) Мужчины, женщины 1-10

Иные условия выполнения норм:

* – необходимо выполнить требование дважды в одном спортивном сезоне
** – проводимые по регламенту Кубка мира

Для участия в спортивных соревнованиях, спортсмен должен достичь установленного возраста до конца календарного года (1 января – 31 декабря), в который заканчивается спортивный сезон.