![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-272x90-3.png "Журнал \"){kind=logo}
![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-mobile-300x60.png "Журнал \"){kind=logo}
В этом эпизоде подкаста мы познакомим вас с одним необыкновенным человеком, чья история вдохновит взглянуть на бег по-новому. В эфире гость из Тюмени Сергей Тюменцев – КМС по суточному бегу, ультрамарафонец и отец пятерых детей.
Вместе мы обсудим наболевшие вопросы о беге на сверхдлинные дистанции и выясним, правда ли, что ультрамарафонцы «не от мира сего» или это предубеждение.
Партнёр этого выпуска – Магний Диаспорал 300 diasporal.ru. Один стик-пакет один раз в день против судорог ног. Магний Диаспорал 300 – для твоих побед! Перед применением необходима консультация специалиста.
01:30 Сбросить 6 «как» и пробежать 5 км
2:00 История одного горе-марафона
5:00 Выбор пал на ультрадистанции
6:35 Спортивное и не спортивное прошлое
8:45 О беговых интровертах
10:30 Семья, работа, километры
11:40 Дети всё видят и подражают
17:00 Холодная голова и монотонный суточный бег
21:15 Моральная разгрузка и пищевая загрузка на дистанции
26:30 Режим питания не ультразабеге
27:55 Ответ ультрамарафонца на самый частый вопрос
31:00 Психологические травмы, зависимость и самоистязания бегунов
33:30 Итак, выводы
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!
Читайте также:
