Подкаст 49. Сергей Хоменко: Что такое горный бег, и как к нему подготовиться

В этом выпуске подкаста вы узнаете о том, что такое горный бег, чем он отличается от скайраннига и в чём специфика подготовки к забегу с большим набором высоты.

Гость подкаста – Сергей Хоменко, трёхкратный чемпион России и трёхкратный победитель Кубка России по горному бегу. 

0:52 Что такое горный бег
2:41 Чем горный бег отличатся от скайраннинга
8:42 Самые известные горные забеги в России
21:12 Дистанции в горном беге
22:24 Средний набор высоты для горного старта
24:44 Можно ли подготовится к горному забегу в городе, если нет гор?
28:08 Особенности подготовки к горному забегу

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте отзывы и комментарии!