Подкаст 126. Как вернуться к тренировкам после респираторной инфекции

В новой рубрике «Спроси тренера» Екатерина Преображенская рассказывает, как восстановиться после респираторных инфекций и привести себя в форму после болезни без вреда организму.

1:30 Что происходит с респираторной системой бегуна после заболеваний лёгких
2:45 Какие активности предшествуют беговой нагрузке
3:30 Приборы и упражнения для восстановления
5:00 Можно ли полностью оправиться от респираторной инфекции
6:20 С каких объёмов интенсивности начинать тренировки

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!