Подкаст 208. Олимпийский чемпион Юрий Постригай о детском спорте на выносливость

Продолжение спортивной семейной традиции – дело хорошее. Приятно видеть, как родители прививают любовь к активному образу жизни своим детям, отдавая их в секции, беря с собой на пробежку и даже покупая слоты на детские забеги, которые с каждым годом набирают популярность в России и мире.

Но как сказывается родительская инициатива на физическом развитии и психологическом состоянии ребёнка? Обсудить столь важную тему согласился Юрий Постригай, олимпийский чемпион по гребле на байдарках, двукратный чемпион Европы и мира, 18-кратный чемпион России, спринтер, выступавший за сборную России, а также амбассадор здорового образа жизни и спортивный папа.

2:20 О влиянии семьи на спортивную карьеру Юрия
3:50 О спортивной атмосфере дома
5:45 О вовлечении детей в спорт
6:40 Об игровом подходе в тренировках маленьких детей
8:20 Как можно отбить любовь к спорту в детском возрасте
10:35 О поощрительной системе за успехи
15:00 О питании детей в спорте
20:55 Насколько необходимы пищевые добавки
21:40 О безопасности детских забегов
24:50 Как подготовить ребёнка к беговой нагрузке
27:40 Как отличить лень ребёнка от перетренированности
31:15 О разделении спорта по гендерному признаку

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!