Главная Подкаст Подкаст 81. Юрий Штанков: о жизни и тренировках исключительного трейлраннера

Подкаст 81. Юрий Штанков: о жизни и тренировках исключительного трейлраннера

881

В гости нашего подкаста заглянул победитель самой сложной дистанции 124 км забега Hoka Wild Trail, организатор ежегодного многодневного фестиваля трейлраннинга Skyrunfest в природном парке Ергаки Красноярского края, начинающий тренер и универсальный ультраатлет — Юрий Штанков.

Юрий — личность многосторонняя, но нам больше всего интересна сторона необыкновенно выносливого и сильного трейлраннера, о ней мы и расспросили нашего гостя!

1:20 Победа на дистанции 124 км Hoka Wild Trail
2:30 Почему перешёл на сверхдлинных дистанции
4:10 О богатом беговом опыте за границей
5:20 Многодневная гонка Alvi Trail в Италии: 400 км и 18000+ м набора высоты за восемь дней
6:50 Тренировки и восстановление ультраатлета
9:15 Рацион питания
12:00 Ежегодный фестиваль трейлраннинга Skyrunfest в природном парке Ергаки: трехдневная многодневка (80 км и 4200+ м набора высоты)
15:00 Советы и пожелания слушателям от тренера и действующего чемпиона

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunesSoundCloudЯндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!