Главная Бег ЗаБег.РФ пройдёт в центре Москвы 22 мая 2022 года

ЗаБег.РФ пройдёт в центре Москвы 22 мая 2022 года

8630

22 мая 2022 года по всей стране пройдёт Забег.РФ – самый массовый синхронный старт в России и во всём мире.

85 регионов примут ЗаБег в оффлайн и онлайн-форматах. Десятки тысяч участников от Калининграда до Петропавловска-Камчатского выйдут на старт в одно время независимо от часовых поясов. За какой бы город вы ни собирались пробежать, всех любителей бега ждёт грандиозный спортивный праздник! Самым долгожданным событием станет ЗаБег в Москве, ведь на него съезжаются участники со всей страны, чтобы посмотреть центр столицы на бегу.

В этой статье мы расскажем о дистанциях и уникальном маршруте московского старта.

В 2022 году бегуны столичного региона, наконец, смогут принять участие в домашнем ЗаБеге. В прошлом году эпидемиологическая обстановка, к сожалению, не позволила провести его в Москве. А это значит, что в 2022 году Москва поборется за звание «Беговой столицы». Каждый участник может внести свой вклад, чтобы по итогам 6-го ЗаБега Москва впервые в истории получила этот почётный титул.

Возможность принять участие в московском старте и насладиться пробегом по столичным улицам и набережным ещё есть: регистрация продолжается на сайте забег.рф.

Итак, 22 мая ЗаБег возвращается в Москву!

Дистанции и маршрут

Как и в любом городе-участнике проекта, в Москве бегуны могут выбрать одну из четырёх дистанций. Короткие дистанции ­– 1 и 5 км – подойдут для начинающих, а длинные – 10 км и полумарафон – для кого-то станут спортивным вызовом, а для опытных участников – возможностью обновить личный рекорд.

Маршруты всех дистанций московского ЗаБега проложены в центре города, чтобы на бегу можно было посмотреть главные достопримечательности столицы. А это значит, участники не заскучают на дистанции и получат незабываемый опыт.

Теперь коротко о маршрутах всех дистанций.

1 километр

Участники стартуют с Васильевского спуска и выбегают на Большой Москворецкий мост. За мостом следует разворот на финиш, который совпадает со стартом.

Дистанция в 1 км идеально подойдёт, если вы хотите пробежать вместе с детьми. Сюда допускаются участники от 6 лет, поэтому если вы настроены поддержать ребёнка на его первом забеге, регистрируйтесь на эту дистанцию.

5 километров

Бегуны стартуют с Васильевского спуска, бегут в сторону высотки на Котельнической набережной и поворачивают на Китайгородский проезд. Затем следует подъём на Старую площадь, плавно переходящую в Новую площадь. Участники минуют здание Администрации Президента, Политехнический музей, добегают до Центрального Детского Магазина на Лубянке, разворачиваются и с ветерком бегут по спуску в обратную сторону на набережную. Немного не добегая до Большого Каменного моста, они разворачиваются и финишируют возле парка «Зарядье», что напротив Кремля.

Дистанция небольшая, однако сколько всего можно увидеть за эти 5 км! Пусть вас не смущает начальный подъём – за ним обязательно будет спуск, на котором вы компенсируете усилия, вложенные на подъёме.

На дистанцию допускаются участники с 16 лет.

10 километров

Участники «десятки» повторяют трёхкилометровый участок «пятёрки»: подъём на Лубянку со спуском на набережную. Но затем пути их расходятся: маршрут «десятки» направлен в сторону высотки на Котельнической набережной. Спортсмены пробегают высотку и бегут в сторону Садового кольца. Дальше перед бегунами откроется вид на ещё одну высотку – Swissotel Красные Холмы.

У Садового кольца следует разворот, после которого участники пересекают экватор дистанции и бегут дальше по набережным Москвы-реки. Девятый километр дистанции участники застанут у Храма Христа Спасителя, где следует разворот на финишный километр, который завершится у парка «Зарядье».

10 км – дистанция для тех, кто хочет попробовать что-то новое, и для участников, желающих начать сезон с быстрой и комфортной «десятки».

Дистанция доступна для участников с 18 лет.

21,1 километр

После первых трёх километров, идентичных для участников 5, 10 и 21,1 км, участники полумарафона поворачивают в сторону Парка Культуры. Пробегают Большой каменный мост, провожают взглядом участников «пятёрки», уходящих на финиш, и продолжают своё беговое путешествие. Полумарафонцы поднимаются на Зубовский бульвар и бегут в сторону новых достопримечательностей: здание МИД и гостиница «Золотое кольцо». Это 9-й километр. Далее бегуны спускаются на набережную и направляются в сторону делового центра «Москва-Сити».

Дом Правительства, гостиница «Украина», «Москва-Сити» и виды на Москву-реку также входят в экскурсионную программу полумарафона. После 12 км бегунов ждёт разворот и обратный путь в сторону Кремля. Такой трассы полумарафона в Москве ещё не было.

Полумарафон – серьёзная дистанция для тех, кто привык бегать «десятки» и готов покорить новый амбициозный рубеж. И, конечно, для всех любителей «половинки» и ценителей новых маршрутов.

Подготовка к ЗаБегу

До старта ЗаБега осталось совсем немного. Впереди – самые ответственные тренировки. Если чувствуете, что вам требуется помощь в подводке к старту или хотите обрести новых друзей, присоединяйтесь к тренировкам Hero League Training в Москве.

Это бесплатные беговые тренировки от «Лиги Героев», которые могут посетить все желающие с любым уровнем подготовки. Они будут полезны бегунам начального уровня, цель которых – бегать правильно, безопасно и финишировать на ЗаБеге. Также тренировки будут полезны опытным бегунам, которые хотят более качественно подготовиться к старту за оставшееся время.

Тренировки в компании объединяют, заряжают позитивными эмоциями и мотивируют на достижение любых целей.

Записаться на тренировки можно в Телеграм-канале организатора.

Стартовый городок и пакет участника

Уже шесть лет «Лига Героев» проводит всероссийский полумарафон. За это время организаторы получили колоссальный опыт, который с каждым годом помогает делать события лучше и выводить их на новый уровень.

В стартовом городке для участников, болельщиков и гостей ЗаБега будет организована специальная фан-зона с развлекательной программой, энергичным ведущим, зажигательной музыкой от диджея и различными мастер-классами. 

На ЗаБеге в Москве для комфорта участников предусмотрены:

  • раздевалки;
  • индивидуальные камеры хранения;
  • пит-стопы с водой и фруктами — на дистанции.

В течение всего мероприятия на трассе и в фан-зоне будет работать медицинская бригада, которая при необходимости позаботится о самочувствии участников и гостей события.

Без стартового пакета не обходится ни одно беговое мероприятие «Лиги Героев». Участники 6-го ЗаБега в стартовом пакете получат:

  • номер участника с чипом хронометража,
  • фирменную беговую футболку,
  • подарки от партнёров,
  • памятную медаль – после финиша,
  • сертификат участника – после финиша в электронном личном кабинете участника.

Каждый сезон команда организаторов готовит новый дизайн медали и футболки. В этом году на обратной стороне футболки изображена цифра «6», посвящённая очередной годовщине проекта. Любопытно, что рисунок цифры состоит из городов-участников ЗаБега. Похожий рисунок можно обнаружить на медали, которую получат финишёры.

Многие участники ЗаБега уже не первый год бегают за свой город, и с каждым годом участников становится больше. Беговая традиция – синхронный старт в 85 городах России – продолжает набирать обороты!

Регистрация на полумарафон открыта на сайте забег.рф.