Главная Бег Гандикап в беге: что это, как рассчитывается, на каких стартах используется

Гандикап в беге: что это, как рассчитывается, на каких стартах используется

878

Если соревнование проходит с учётом гандикапа, спортсмен может показать абсолютно лучшее время, но при этом не быть победителем. Звучит парадоксально. Однако бывалые атлеты уже знакомы с системой гандикапа, которая используется на некоторых стартах, в том числе и чемпионате России по марафону.

Рассказываем подробнее, что такое гандикап и где с ним можно встретиться.

Что такое бег с гандикапом

Гандикап – это определённое время в минутах и секундах, когда более сильные дают фору более слабым. Применяется такая система для того, чтобы уравнять всех бегунов и дать им одинаковые возможности претендовать на победу. 

Любительские соревнования с гандикапом куда более непредсказуемые, чем старты с традиционной системой выявления победителя. В обычных гонках зачастую можно заранее определить лидеров, тогда как в забегах с гандикапом интрига держится до самого конца. Это также подстёгивает самых быстрых бегунов, ведь соперников становится во много раз больше.

Как рассчитывается гандикап

Время гандикапа рассчитывается таким образом, что теоретически все бегуны должны финишировать точно в одно и то же время. Это означает, что независимо от ваших способностей у вас есть столько же шансов пересечь финишную черту первым, как и у любого другого бегуна. Пусть даже вы пробежите 10 км за 40 минут, имея гандикап в условные три минуты, вы опередите участника, финишировавшего за 38 минут и не имеющего такой форы.

Гандикап в беге: что это, как рассчитывается, на каких стартах используется
Источник: runsociety.com

Организаторы стартов устанавливают гандикап по-разному. Кто-то обращается к разнице между лучшим временем трассы у мужчин и женщин, кто-то высчитывает сложные уравнения, беря статистику результатов по возрастным группам.

Забеги с гандикапом

Обратите внимание на следующие беговые события, которые используют систему гандикапов. И тогда у вас будет шанс попробовать свои силы в уравненной борьбе.

Весенний полумарафон в Омске

До 2014 года этот старт назывался «Полумарафон-гандикап». Примечательно, что Омский полумарафон первым в России ввёл систему гандикапов.

Первыми на дистанцию уходят ветераны, последними – самые молодые участники. Так, категория мужчин 18-34 лет стартует на 21 минуту 36 секунд позже мужчин в возрасте 70+.

Казанский марафон

В Казанском марафоне гандикап уже не возрастной, а гендерный. Женщины из элиты стартуют раньше мужчин на 18 минут 45 секунд. В 2019 году Степан Киселёв стал абсолютным победителем Казанского марафона, блестяще отыграв гандикап у Сарданы Трофимовой и придя на финиш в считанных секундах впереди неё.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

В 2021 году сделать то же самое ему не удалось, хотя он снова выиграл гонку в мужском зачёте. А абсолютным победителем Казанского марафона 2021 стала Луиза Дмитриева.

Ярославский полумарафон

Флагман серии «Фармэко – Бегом по Золотому кольцу» перешёл на гендерный гандикап в 2018 году. Имея фору в 8 минут 30 секунд, абсолютным победителем того года стала Татьяна Архипова. С тех пор лучшие мужчины-стайеры страны, выступавшие на этом авторитетном соревновании – а в Ярославле проходит чемпионат России по полумарафону – не могут отыграть гандикап у женщин.

Чемпионат России по марафону

Главный старт профессиональных марафонцев организуется с системой гендерного гандикапа с 2018 года. Преимущество женщин составляет от 17 до почти 19 минут.

Томский марафон и полумарафон «Ярче»

В двух именитых томских забегах проводится Гран-при среди любителей, в котором для определения победителей учитывается возрастной гандикап. Своеобразной точкой отсчёта стала возрастная группа 23-39 лет, не имеющая никакого гандикапа.

Например, для участниц 40-44 года гандикап составляет 4 минуты 5 секунд, у такой же возрастной группы мужчин – 3 минуты 10 секунд.

Всероссийский индивидуальный чемпионат «Тop100 RussiaRunning»

Платформа RussiaRunning тоже использует принцип гандикапа, рассчитывая результаты участников, включённых в турнирную таблицу. В этот чемпионат входят беговые события нашей страны, информация о которых размещена на сайте платформы. Они отмечены знаком «RR».

За участие в каком-либо забеге, который есть в календаре чемпионата, участнику начисляются баллы RussiaRunning по специально разработанному алгоритму. Благодаря ему, все бегуны могут успешно соревноваться друг с другом независимо от пола, возраста и выбранной дистанции как раз за счёт применения принципа гандикапа. В базовую категорию, то есть не имеющую никакого гандикапа, входят мужчины 18-34 лет.

Читайте далее: Сколько и как часто питаться во время длительного забега