Malidak – беговой праздник в горах Южного Урала

В выходные 11-13 августа на Урале состоится ежегодный фестиваль горного бега Malidak. Это флагманский проект одноимённой команды, который собирает более 5000 спортсменов со всей России и других стран.

Разнообразный выбор дистанций (от 5 до 100 километров), фантастические Уральские горы, мягкий климат, обширный семейный и околоспортивный досуг — всё это делает Malidak поистине уникальным и выгодно отличает его от аналогичных мероприятий. 

Что приготовили организаторы в 2023 году и почему в этом празднике горного бега должен поучаствовать каждый трейлраннер — об этом и не только мы пообщались с директором гонки, Дарьей Струговец.

– Дарья, как вообще зародилась идея проведения забега Malidak?

– Малидак — это горный хребет, состоящий из нескольких вершин, расположенных на территории Республики Башкортостан в горной системе Южного Урала. Однажды у нас появилась мечта — создать марафон в этих горах, чтобы это было сильно, красиво, захватывающе.

Так образовалась одноимённая команда Malidak, и теперь мы ежегодно проводим несколько трейловых забегов и фестивалей на Урале. Ближайший — это Малидак 11-13 августа.

– Расскажите поподробнее про Уральские горы. Чем этот регион привлекателен для ценителей горного бега?

– Урал прекрасен в любое время года. Потенциал рельефа этих гор огромен. Дистанции представляют собой техническую последовательность рельефа различной сложности: грунт, корни, броды, осыпи, каменистые тропы, лес и скалы.

Знаменитый курумник (скопление каменных глыб, которое ещё называют каменной рекой) — самый распространённый тип технического рельефа на Урале. Передвижение по курумнику — очень непростое занятие.

Именно Урал считается родиной трейла

– Malidak позиционируется как семейный и спортивный фестиваль, а не просто забег. В чем его уникальность? 

– Малидак — это не только забег для суперпрофессионалов. Малидак, несмотря на всю его сложность, это место, где каждый находит себе дистанцию по силам: можно бежать одну из 10 дистанций или вообще не бежать, а участвовать в ярком празднике.

– А чем он отличается от других забегов в горах, например, на Кавказе?

– Отличие Малидака от подобных массовых мероприятий — это дикая природа и нетронутая глушь, как мы её называем. У нас запросто можно встретить медведя, это даже излюбленная тема для общения и шуток у участников. Но место развивается: участники возвращаются сюда после забега, приезжают в отпуск, а спортсмены — на тренировочные сборы. 

– Расскажите поподробнее про дистанции, которые вы приготовили для бегунов. Наверняка у каждой из них есть своя «фишка»: протяжённость, набор высоты, виды, что-то ещё.

– Наверное, следует начать с того, что все дистанции на Малидаке так или иначе уникальны — мы стараемся менять их каждый год, прокладывая треки по-разному: меняем направление, добавляем вершины, постоянно что-то совершенствуем.

Большинство дистанций были созданы вручную: в этих местах раньше не было даже троп, а наши бегуны носят гордое звание первопроходцев. А ещё каждый год мы обязательно вводим новую дистанцию, поэтому постоянные участники уже ждут, что же будет в следующих сезонах Malidak.

Одна из интересных фишек — прокладывание «беговой» нитки через скалы с провешенными верёвками. Такое есть почти на каждой дистанции.

Главная из них — 100 км — самая технически сложная на Урале: 6 горных вершин, 3500 м набора высоты, почти 5 км курумника. Дистанция Short hard при своей небольшой протяжённости (всего 5 км) имеет средний уклон 12%, что даёт ей высшую горную категорию по классификации ITRA.

Кроме того, на Малидаке ежегодно проводится кумысная миля. В начале каждого 400-метрового круга участники должны выпить стакан кумыса (традиционного башкирского напитка) — это достойное испытание и очень зрелищное.

– После таких испытаний точно захочется, как минимум, хорошенько подкрепиться! Что ждёт спортсменов на финише?

– О высокой кухне на Малидаке, по-моему, уже скоро легенды слагать будут. У нас в команде свой шеф-повар, который постоянно балует наших гостей какими-то изысками: то башкирский национальный бишбармак, то томатный суп или крылышки.

А ещё, конечно же, традиционная паста-пати перед забегом. Так что это мероприятие точно советую не пропускать! 

– А что приготовили организаторы для болельщиков? Какие мероприятия запланированы? 

– В этом году наших гостей и болельщиков ждёт насыщенная спортивно-развлекательная программа:

• скандинавская ходьба
• командный рогейн
• семейный поход с гидом на гору
• йога
• скалодром
• волейбол
• стрельба из лука
• единоборства
• велопрогулки
• верёвочный парк
• слэклайн. 

А ещё в этом году у нас будет передвижной планетарий, и все желающие получат возможность увидеть Юпитер! 

Кроме того, каждый вечер всех ждёт крутая вечерняя программа: DJ-сеты, световое шоу, концерт.

– Здорово, что на Malidak можно приехать всей семьей. Расскажите, что приготовили для самых юных спортсменов?

– Мы очень большое внимание уделяем именно привлечению детей, это одна из наших приоритетных задач. Наши детские забеги всегда бесплатные, но стартовые пакеты и медали обязательно вручаются всем участникам.

Родители на собственном примере показывают, что такое правильный, активный, здоровый образ жизни и насыщенный яркими эмоциями отдых. Дети очень заряжаются атмосферой. На наших глазах растёт целое поколение, а мы растём вместе с ними — это вдохновляет.

– Организовать любое массовое мероприятие тяжело, не говоря уже о забегах в горах. С какими трудностями Вы сталкивались как организатор?

– Организация Малидака для нашей команды — это всегда задача со звёздочкой. Очень много внимания уделяем подготовке трасс. Каждый сезон расчищаем более 100 километров троп: убираем поваленные деревья, проверяем опасные камни, косим траву. И всё это — с пилами и бензокосами в любую погоду.

Ещё одна непростая задача — занести воду и провизию на пункты питания (а это несколько тонн веса). У нас нет подъёмников и дорог, поэтому всё это несём в рюкзаках, на плечах, пешком.

Каждый сезон мы расчищаем более 100 километров троп

Самые главные люди в нашей команде — это волонтёры, их более 250 человек. Они встречают спортсменов на вершинах, кормят, поддерживают. 

– Ваша работа действительно впечатляет. А какие ещё мероприятия организует команда Malidak? Где ещё посоветуете поучаствовать?

– У нас очень красивые зимние забеги в национальных парках: это Zigalga Trail 2 декабря и Иремель Ярыш 30 марта. Попасть туда непросто, слоты очень быстро заканчиваются, но оно того стоит. Пробежать и почувствовать себя героем — обеспечено.

Узнать подробности и зарегистрироваться на Malidak Ultra можно на сайте malidak.ru.