Главная Авторы Посты от Юлия Гуляева

Юлия Гуляева

26 ПОСТЫ 0 КОММЕНТАРИИ
Бегающий эксперт-методист из крупной сети фитнес-клубов. Занимаюсь функциональной подготовкой спортсменов. Люблю горный бег и туризм. Считаю, что бег — самый естественный и доступный вид физической активности.
12 полезных привычек, которые помогут прогрессировать в беге

12 полезных привычек, которые помогут прогрессировать в беге

14 советов по восстановлению после бега

14 советов по восстановлению после бега

10 советов, как тренироваться в холодное время года, чтобы не заболеть

10 советов, как тренироваться в холодное время года, чтобы не заболеть

Как секс перед соревнованием влияет на спортивные результаты

Как секс перед соревнованием влияет на спортивные результаты

Что происходит с телом после марафона

Что происходит с организмом во время и после марафона

«Спортивное сердце»: что это, признаки, и как не навредить сердцу бегом

«Спортивное сердце»: что это, признаки, и как не навредить сердцу бегом

10 советов для тех, кто хочет начать бегать, но ленится

10 советов для тех, кто хочет начать бегать, но ленится

35 вещей, которые не следует делать бегуну

35 вещей, которые не следует делать бегуну

Малидак. Горный ультрамарафон на юге Урала

Malidak – беговой праздник в горах Южного Урала

Холодный душ после пробежки – стоит ли принимать?

Стоит ли принимать холодный душ после пробежки?

Чем позавтракать перед забегом: 5 блюд, которые дадут энергии надолго

Чем позавтракать перед забегом: 5 блюд, которые дадут энергии надолго

Как бег влияет на сексуальную жизнь

Как бег влияет на секс

10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия

10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия при беге

Когда лучше бегать: утром или вечером

Когда лучше бегать: утром или вечером?

7 упражнений для бегунов, повышающих выносливость и силу

7 упражнений для бегунов, повышающих выносливость и силу

Что есть перед бегом?

Что есть перед бегом?

5 причин, почему нужно делать разминку перед каждой тренировкой

5 причин, почему нужно делать разминку перед каждой тренировкой

Кофеин и бег: как влияет на организм, стоит ли принимать его на забеге

Как кофеин влияет на организм бегуна, и стоит ли принимать его...

Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из дома

Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из...

8 причин, почему бегуны не худеют

8 причин, почему бегуны не худеют

11 упражнений для укрепления голеностопа у бегунов

11 упражнений для укрепления голеностопа

10 упражнений для профилактики растяжений у бегунов

10 упражнений для профилактики растяжений у бегунов

8 причин продолжать тренировки зимой

8 причин продолжать тренировки зимой

Почему бег — лучший антидепрессант

Почему бег — лучший антидепрессант

11 способов двигаться больше

11 способов двигаться больше

10 шагов, как вернуть спортивную форму после болезни

10 шагов, как вернуть спортивную форму после болезни

Soundcloud Telegram VKontakte
© Copyright - Журнал "Марафонец"