Главная Авторы Посты от Юлия Гуляева

Юлия Гуляева

14 ПОСТЫ 0 КОММЕНТАРИИ
Бегающий эксперт-методист из крупной сети фитнес-клубов. Занимаюсь функциональной подготовкой спортсменов. Люблю горный бег и туризм. Считаю, что бег — самый естественный и доступный вид физической активности.
10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия

10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия при беге

Когда лучше бегать: утром или вечером

Когда лучше бегать: утром или вечером?

7 упражнений для бегунов, повышающих выносливость и силу

7 упражнений для бегунов, повышающих выносливость и силу

Что есть перед бегом?

Что есть перед бегом?

5 причин, почему нужно делать разминку перед каждой тренировкой

5 причин, почему нужно делать разминку перед каждой тренировкой

Кофеин и бег: как влияет на организм, стоит ли принимать его на забеге

Как кофеин влияет на организм бегуна, и стоит ли принимать его...

Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из дома

Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из...

8 причин, почему бегуны не худеют

8 причин, почему бегуны не худеют

11 упражнений для укрепления голеностопа у бегунов

11 упражнений для укрепления голеностопа

10 упражнений для профилактики растяжений у бегунов

10 упражнений для профилактики растяжений у бегунов

8 причин продолжать тренировки зимой

8 причин продолжать тренировки зимой

Почему бег — лучший антидепрессант

Почему бег — лучший антидепрессант

11 способов двигаться больше

11 способов двигаться больше

10 шагов, как вернуть спортивную форму после болезни

10 шагов, как вернуть спортивную форму после болезни

Soundcloud Telegram VKontakte
© Copyright - Журнал "Марафонец"