Бег
Забеги России
Забеги мира
Тренировки
Кроссовки для бега
Экипировка для бега
Где побегать
Как начать бегать
Планы тренировок
Триатлон
Плавание
Вело
Лыжи
OCR
Подкаст
Планы
Календарь стартов
Календарь забегов
Календарь трейлов
Календарь лыжных марафонов
Календарь заплывов
Поиск
"Марафонец"
Бег
Забеги России
Забеги мира
Тренировки
Кроссовки для бега
Экипировка для бега
Где побегать
Как начать бегать
Планы тренировок
Триатлон
Плавание
Вело
Лыжи
OCR
Подкаст
Планы
Календарь стартов
Календарь забегов
Календарь трейлов
Календарь лыжных марафонов
Календарь заплывов
Главная
Авторы
Посты от Юлия Гуляева
Юлия Гуляева
14 ПОСТЫ
0 КОММЕНТАРИИ
Бегающий эксперт-методист из крупной сети фитнес-клубов. Занимаюсь функциональной подготовкой спортсменов. Люблю горный бег и туризм. Считаю, что бег — самый естественный и доступный вид физической активности.
10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия при беге
31.05.2023
Когда лучше бегать: утром или вечером?
24.05.2023
7 упражнений для бегунов, повышающих выносливость и силу
21.05.2023
Что есть перед бегом?
28.03.2023
5 причин, почему нужно делать разминку перед каждой тренировкой
02.03.2023
Как кофеин влияет на организм бегуна, и стоит ли принимать его...
23.01.2023
Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из...
28.12.2022
8 причин, почему бегуны не худеют
23.12.2022
11 упражнений для укрепления голеностопа
13.12.2022
10 упражнений для профилактики растяжений у бегунов
16.11.2022
8 причин продолжать тренировки зимой
14.11.2022
Почему бег — лучший антидепрессант
22.10.2022
11 способов двигаться больше
13.10.2022
10 шагов, как вернуть спортивную форму после болезни
05.10.2022
Edit with Live CSS