Главная Авторы Посты от Юлия Гуляева

Юлия Гуляева

63 ПОСТЫ 0 КОММЕНТАРИИ
Бегающий эксперт-методист из крупной сети фитнес-клубов. Занимаюсь функциональной подготовкой спортсменов. Люблю горный бег и туризм. Считаю, что бег — самый естественный и доступный вид физической активности.
Как определить предрасположенность к дистанциям в беге

Как определить предрасположенность к дистанциям в беге

Руководство по подготовке к полумарафону

Первый полумарафон: большое руководство по подготовке к забегу на 21,1 км

Как снизить пульс во время бега

Как снизить пульс во время бега

Theragun Prime Plus: обзор и тест перкуссионного массажёра

Theragun Prime Plus: обзор и тест перкуссионного массажёра

Сапоги JetBoots Prime: обзор устройства компрессионной терапии для восстановления мышц

Сапоги JetBoots Prime: обзор устройства компрессионной терапии для восстановления мышц

Почему бег делает нас счастливыми

Почему бег делает нас счастливыми

Почему важно бегать и тренироваться регулярно и что будет, если перестать заниматься спортом

Почему важно бегать и тренироваться регулярно и что будет, если перестать...

Бегом с дивана: почему так лучше не делать и как начать тренироваться правильно

Сначала пройдите ТО: 8 рекомендаций тренера новичкам, прежде чем начать бегать

20 мифов о беге зимой

20 мифов о беге зимой

RecoveryPulse: обзор компрессионной гетры для восстановления после бега

RecoveryPulse: отзывы Александры Морозовой и обзор компрессионной гетры для восстановления после...

С дивана до 10 км: большое руководство по подготовке к забегу

С дивана до 10 км: большое руководство по подготовке к забегу

Наколенник RecoveryTherm: современная и технологичная помощь коленным суставам

Наколенник RecoveryTherm: современная и технологичная помощь коленным суставам

Пояс Recovery Therm от Therabody: скорая помощь для поясницы

Пояс Recovery Therm от Therabody: скорая помощь для поясницы

Обзор RecoveryTherm Cube: восстановление теплом, холодом и контрастом температур

Обзор RecoveryTherm Cube: восстановление теплом, холодом и контрастом температур

Марафонская диета: что есть при подготовке к марафону

Марафонская диета: что есть при подготовке к марафону

Сколько нужно отдыхать от бега после марафона и полумарафона

Сколько нужно отдыхать от бега после марафона и полумарафона

Therabody: обзор устройств для комплексного подхода к восстановлению

Therabody: обзор устройств для комплексного подхода к восстановлению

Алексей Реунков: о спортивном долголетии, беге после 40 и профилактике травм

Алексей Реунков: о спортивном долголетии, беге после 40 и профилактике травм

Theragun PRO Plus: обзор перкуссионного массажёра

Theragun PRO Plus: обзор перкуссионного массажёра

Подготовка к марафону: большое руководство

Подготовка к марафону с дивана: большое руководство

Сколько нужно бегать при подготовке к 5 км и 10 км

Сколько нужно бегать при подготовке к 5 км и 10 км

Обзор массажёра TiPRO Max от Beoka: 8 насадок и бесшумная работа

Обзор массажёра TiPRO Max от Beoka: 8 насадок и бесшумная работа

Скоростные тренировки при подготовке к дистанциям 5 км и 10 км

Скоростные тренировки при подготовке к дистанциям 5 км и 10 км

Коллагеновые добавки: зачем они бегунам

Коллагеновые добавки: зачем они бегунам

Как не допустить травм на трейловых забегах

Как не допустить травм на трейловых забегах

5 упражнений на мышцы кора, которые улучшат технику бега

5 упражнений на мышцы кора, которые улучшат технику бега

123Страница 1 из 3
Soundcloud Telegram VKontakte
© Copyright - Журнал "Марафонец"