Бег
Забеги России
Забеги мира
Тренировки
Кроссовки для бега
Экипировка для бега
Где побегать
Как начать бегать
Планы тренировок
Триатлон
Плавание
Вело
Лыжи
OCR
Подкаст
Планы
Календарь стартов
Календарь забегов
Календарь трейлов
Календарь лыжных марафонов
Календарь заплывов
Поиск
"Марафонец"
Бег
Забеги России
Забеги мира
Тренировки
Кроссовки для бега
Экипировка для бега
Где побегать
Как начать бегать
Планы тренировок
Триатлон
Плавание
Вело
Лыжи
OCR
Подкаст
Планы
Календарь стартов
Календарь забегов
Календарь трейлов
Календарь лыжных марафонов
Календарь заплывов
Главная
Авторы
Посты от Юлия Гуляева
Юлия Гуляева
26 ПОСТЫ
0 КОММЕНТАРИИ
Бегающий эксперт-методист из крупной сети фитнес-клубов. Занимаюсь функциональной подготовкой спортсменов. Люблю горный бег и туризм. Считаю, что бег — самый естественный и доступный вид физической активности.
12 полезных привычек, которые помогут прогрессировать в беге
24.11.2023
14 советов по восстановлению после бега
22.11.2023
10 советов, как тренироваться в холодное время года, чтобы не заболеть
13.10.2023
Как секс перед соревнованием влияет на спортивные результаты
06.10.2023
Что происходит с организмом во время и после марафона
18.09.2023
«Спортивное сердце»: что это, признаки, и как не навредить сердцу бегом
01.09.2023
10 советов для тех, кто хочет начать бегать, но ленится
31.08.2023
35 вещей, которые не следует делать бегуну
21.08.2023
Malidak – беговой праздник в горах Южного Урала
04.08.2023
Стоит ли принимать холодный душ после пробежки?
28.07.2023
Чем позавтракать перед забегом: 5 блюд, которые дадут энергии надолго
13.07.2023
Как бег влияет на секс
26.06.2023
10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия при беге
31.05.2023
Когда лучше бегать: утром или вечером?
24.05.2023
7 упражнений для бегунов, повышающих выносливость и силу
21.05.2023
Что есть перед бегом?
28.03.2023
5 причин, почему нужно делать разминку перед каждой тренировкой
02.03.2023
Как кофеин влияет на организм бегуна, и стоит ли принимать его...
23.01.2023
Как подготовиться к первому забегу на 5 км, не выходя из...
28.12.2022
8 причин, почему бегуны не худеют
23.12.2022
11 упражнений для укрепления голеностопа
13.12.2022
10 упражнений для профилактики растяжений у бегунов
16.11.2022
8 причин продолжать тренировки зимой
14.11.2022
Почему бег — лучший антидепрессант
22.10.2022
11 способов двигаться больше
13.10.2022
10 шагов, как вернуть спортивную форму после болезни
05.10.2022
Edit with Live CSS