Главная Авторы Посты от Юлия Гуляева

Юлия Гуляева

38 ПОСТЫ 0 КОММЕНТАРИИ
Бегающий эксперт-методист из крупной сети фитнес-клубов. Занимаюсь функциональной подготовкой спортсменов. Люблю горный бег и туризм. Считаю, что бег — самый естественный и доступный вид физической активности.
5 упражнений на мышцы кора, которые улучшат технику бега

5 упражнений на мышцы кора, которые улучшат технику бега

Укрепляем основные «беговые» мышцы: 12 эффективных упражнений

Укрепляем основные «беговые» мышцы: 12 эффективных упражнений

Зачем спортсмены едут на сборы в горы

Зачем спортсмены едут на сборы в горы

Dagestan Wild Trail 2024: испытайте себя в настоящих горах и прикоснитесь к многовековой истории

Dagestan Wild Trail 2024: испытайте себя в настоящих горах и прикоснитесь...

Therabody: как современные технологии помогают восстанавливаться после бега

Therabody: как современные технологии помогают восстанавливаться после бега

Как начать беговой сезон, учитывая опыт зимних тренировок

Как начать беговой сезон, учитывая опыт зимних тренировок

Лимфодренажные сапоги Beoka: прессотерапия у вас дома

Лимфодренажные сапоги Beoka: прессотерапия у вас дома

12 упражнений для растяжки после бега

12 упражнений для растяжки после бега

Типы мышечных волокон: какие бывают и как влияют на результаты в беге

Типы мышечных волокон: какие бывают и как влияют на результаты в...

Компактный и мощный: обзор перкуссионного массажёра Q1 от Beoka

Компактный и мощный: обзор перкуссионного массажёра Q1 от Beoka

Как правильно ходить, чтобы похудеть

Как правильно ходить, чтобы похудеть

Интервальное питание для спортсменов: да или нет?

Интервальное питание для спортсменов: да или нет?

12 полезных привычек, которые помогут прогрессировать в беге

12 полезных привычек, которые помогут прогрессировать в беге

14 советов по восстановлению после бега

14 советов по восстановлению после бега

10 советов, как тренироваться в холодное время года, чтобы не заболеть

10 советов, как тренироваться в холодное время года, чтобы не заболеть

Как секс перед соревнованием влияет на спортивные результаты

Как секс перед соревнованием влияет на спортивные результаты

Что происходит с телом после марафона

Что происходит с организмом во время и после марафона

«Спортивное сердце»: что это, признаки, и как не навредить сердцу бегом

«Спортивное сердце»: что это, признаки, и как не навредить сердцу бегом

10 советов для тех, кто хочет начать бегать, но ленится

10 советов для тех, кто хочет начать бегать, но ленится

35 вещей, которые не следует делать бегуну

35 вещей, которые не следует делать бегуну

Малидак. Горный ультрамарафон на юге Урала

Malidak – беговой праздник в горах Южного Урала

Холодный душ после пробежки – стоит ли принимать?

Стоит ли принимать холодный душ после пробежки?

Чем позавтракать перед забегом: 5 блюд, которые дадут энергии надолго

Чем позавтракать перед забегом: 5 блюд, которые дадут энергии надолго

Как бег влияет на сексуальную жизнь

Как бег влияет на секс

10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия

10 упражнений для профилактики травм ахиллова сухожилия при беге

Когда лучше бегать: утром или вечером

Когда лучше бегать: утром или вечером?

12Страница 1 из 2
Soundcloud Telegram VKontakte
© Copyright - Журнал "Марафонец"