Бег
Забеги России
Забеги мира
Тренировки
Кроссовки для бега
Экипировка для бега
Где побегать
Как начать бегать
Планы тренировок
Триатлон
Плавание
Вело
Лыжи
OCR
Подкаст
Планы
Календарь стартов
Календарь забегов
Календарь трейлов
Календарь лыжных марафонов
Календарь заплывов
Поиск
"Марафонец"
Бег
Забеги России
Забеги мира
Тренировки
Кроссовки для бега
Экипировка для бега
Где побегать
Как начать бегать
Планы тренировок
Триатлон
Плавание
Вело
Лыжи
OCR
Подкаст
Планы
Календарь стартов
Календарь забегов
Календарь трейлов
Календарь лыжных марафонов
Календарь заплывов
Главная
Авторы
Посты от Юлия Гуляева
Юлия Гуляева
63 ПОСТЫ
0 КОММЕНТАРИИ
Бегающий эксперт-методист из крупной сети фитнес-клубов. Занимаюсь функциональной подготовкой спортсменов. Люблю горный бег и туризм. Считаю, что бег — самый естественный и доступный вид физической активности.
Как определить предрасположенность к дистанциям в беге
12.05.2025
Первый полумарафон: большое руководство по подготовке к забегу на 21,1 км
14.04.2025
Как снизить пульс во время бега
14.03.2025
Theragun Prime Plus: обзор и тест перкуссионного массажёра
06.03.2025
Сапоги JetBoots Prime: обзор устройства компрессионной терапии для восстановления мышц
27.02.2025
Почему бег делает нас счастливыми
25.02.2025
Почему важно бегать и тренироваться регулярно и что будет, если перестать...
15.02.2025
Сначала пройдите ТО: 8 рекомендаций тренера новичкам, прежде чем начать бегать
29.12.2024
20 мифов о беге зимой
18.12.2024
RecoveryPulse: отзывы Александры Морозовой и обзор компрессионной гетры для восстановления после...
16.12.2024
С дивана до 10 км: большое руководство по подготовке к забегу
23.11.2024
Наколенник RecoveryTherm: современная и технологичная помощь коленным суставам
22.11.2024
Пояс Recovery Therm от Therabody: скорая помощь для поясницы
31.10.2024
Обзор RecoveryTherm Cube: восстановление теплом, холодом и контрастом температур
28.10.2024
Марафонская диета: что есть при подготовке к марафону
24.10.2024
Сколько нужно отдыхать от бега после марафона и полумарафона
11.09.2024
Therabody: обзор устройств для комплексного подхода к восстановлению
02.09.2024
Алексей Реунков: о спортивном долголетии, беге после 40 и профилактике травм
28.08.2024
Theragun PRO Plus: обзор перкуссионного массажёра
21.08.2024
Подготовка к марафону с дивана: большое руководство
20.08.2024
Сколько нужно бегать при подготовке к 5 км и 10 км
23.07.2024
Обзор массажёра TiPRO Max от Beoka: 8 насадок и бесшумная работа
11.07.2024
Скоростные тренировки при подготовке к дистанциям 5 км и 10 км
08.07.2024
Коллагеновые добавки: зачем они бегунам
06.06.2024
Как не допустить травм на трейловых забегах
20.05.2024
5 упражнений на мышцы кора, которые улучшат технику бега
20.04.2024
1
2
3
Страница 1 из 3
Edit with Live CSS