Главная Бег Где побегать в Анапе: набережная, стадионы и местные забеги

Где побегать в Анапе: набережная, стадионы и местные забеги

649

Считается, что в Анапе самое большое количество солнечных дней. Здесь мягкий и приятный климат в течение календарного года. В то время как подавляющее большинство бегунов страны старательно выбирают утеплённые кроссовки и зимнюю экипировку, бегающему анапчанину достаточно максимум 2 слоя, бафф и перчатки. Климат в Анапе максимально приспособлен к круглогодичным тренировкам на свежем воздухе.

Покрытие здесь, за исключением плюс-минус 10-15 дней в году, позволяет бегать в летних кроссовках, но в принципе в них можно бегать постоянно. Это ли не рай для скоростных работ на улице и набегания тренировочного объёма?

Если с приятным солнечным климатом всё ясно, что же с маршрутами для бега? Познакомиться с ними нам поможет быстрая бегунья Анна Гарбар, которая живёт в Анапе уже более 10 лет.

Где побегать в Анапе: набережная, стадионы, трейловый маршрут и местные забеги
Фото автора

Набережная

  • Протяжённость маршрута по Верхней набережной — 3,5 км
  • Протяжённость маршрута по двум набережным — 5,5 км
  • Покрытие — плитка

Куда первым делом отправляется бегун-гость города? Конечно же, на набережную! Самое большое количество спортсменов можно встретить именно на ней.

Протяжённость маршрута по набережной составляет 3,5 км: от парка Ореховая роща до переулка Кордонный. Непрерывная пешеходная зона с потрясающими видами вдоль моря. По пути вы увидите одну из достопримечательностей — Анапский маяк.

Также маршрут можно продолжить или начать (в зависимости от вашего местонахождения) от Морского вокзала до реки Анапки — таким образом вы соедините две набережные, а маршрут составит 5,5 км.

С началом курортного сезона набережная города привлекает огромное количество туристов, поэтому с мая по сентябрь не стоит бегать по ней позже 9 утра. Есть две причины: очень много отдыхающих и открытое солнце, тени на маршруте не будет. Поэтому лучше выйти с утра пораньше, можно с рассветом.

Неоспоримый плюс бега вдоль моря — после тренировки всегда можно окунуться в приятную тёплую воду.

Точка на карте №1: Морской вокзал
Точка на карте №2: парк «Ореховая роща»

Пионерский проспект

  • Протяжённость — 9 км
  • Покрытие — асфальт

Пионерский проспект — мекка бегунов города. Маршрут выходного дня. Самый длинный шоссейный участок с нулевым перепадом высот идеален для длительного бега. Протяжённость маршрута составляет 9 км, а его пешеходная зона — всегда в тени деревьев.

Начинается проспект у реки Анапки и тянется вдоль детских лагерей, гостиничных комплексов и санаториев почти до самого курортного посёлка Витязево — оттуда также легко попасть на маршрут и бежать в сторону Анапы.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Проспект удобен тем, что в межсезонье (октябрь-апрель) не загружен пробками, а значит, можно выходить на шоссе и бежать по выделенной полосе для инвалидов. На ней же тренируются шоссеры и местные велолюбители. Для медленного пейса очень комфортно бежать по пешеходной зоне.

Кстати, маршрут по Пионерскому проспекту можно соединить с набережными, поэтому если вы хотите устроить беговую экскурсию по Анапе, стоит попробовать. В одну сторону длина маршрута может составить 14 км. Но если не усложнять, то «девятки» по проспекту в одну сторону должно хватить, чтобы из этого маршрута сделать длительную тренировку.

Важно помнить о соблюдении ПДД, яркой форме и главном правиле, когда вы здесь тренируетесь, — никаких наушников!

С началом курортного сезона высока вероятность, что вам будет некомфортно бегать после 9 утра. Много отдыхающих, автомобилей и высокая температура воздуха с палящим солнцем — условия не для бега! На вечерние тренировки не стоит рассчитывать, так как курорт гуляет до поздней ночи, а темнеет на юге довольно рано (в 20:00 в летнее время).

Пионерский проспект на карте

Стадионы

Стадионы в Анапе — боль местного бегового сообщества. Есть стадион «Спартак», где старое и очень плохое покрытие. Тем не менее временами там занимаются дети, хотя нормальные работы всё равно не сделать. Летом локация сдаётся под цирк (в прямом смысле слова), и всё действо располагается на беговых дорожках — такое отношение к лёгкой атлетике.

Поэтому принято считать, что стадионов, как таковых, в Анапе нет. Однако можно упомянуть два стадиона, которые находятся вблизи от города.

Стадион в п. Виноградный

Круг на стадионе — идеальные 400 метров. Постелены две новые дорожки. Но они очень мягкие, поэтому подойдут не всем.

Рядом со стадионом нет туалетов и нет воды, которая очень не помешала бы летом, чтобы прийти в себя.

Посёлок Виноградный располагается в 20 км от Анапы. До него нужно добираться по Симферопольскому шоссе. В несезон и зимой время в пути составит 30 минут. Летом же — сильнейшие пробки, в которых можно простоять несколько часов.

Стадион на карте

Стадион в ст. Натухаевской

Открыт в 2021 году. Может похвастаться новыми беговыми дорожками и футбольным газоном. Здесь очень комфортно бежать, но длина круга — 350 метров, что важно учитывать при проведении тренировки.

Приятный деревенский персонал. Есть вода и кофейня неподалёку.

Где побегать в Анапе: набережная, стадионы, трейловый маршрут и местные забеги
Фото автора

Станица Натухаевская находится в Новороссийском районе, в 27 км от Анапы. Время в пути на авто — 30-40 минут.

Стадион на карте

Анапский пляж

  • Протяжённость — не менее 26 км
  • Покрытие — песок

Песок — одна из визитных карточек города. Бежать по приятно плотному песку вдоль кромки воды — одно наслаждение. Маршрут по пляжу стоит начинать у реки Анапки, а дальнейшее расстояние корректировать самостоятельно. Теоретически можно добежать до станицы Благовещенской, и тогда расстояние составит примерно 26 км.

В тихую безветренную погоду весной и осенью можно насладиться красивыми видами, подышать приятным морским воздухом, а ещё велика вероятность встретить дельфинов!

Где побегать в Анапе: набережная, стадионы, трейловый маршрут и местные забеги
Фото: Konstanikols

Помимо небыстрого бега, здесь здорово выполнить специальные беговые упражнения и общую физическую подготовку. СБУ и ОФП на песке — всегда плюс вашему спортивному развитию.

В жаркое время года маршрут не популярен. Множество отдыхающих, высокая температура воздуха, отсутствие тени и рыхлый песок превращают бег в настоящее испытание.

Примерная точка на маршруте

Парки и скверы

Парк Ореховая роща

  • Протяжённость — 700-800 м
  • Покрытие — плитка

Зелёный парк, внутри которого дорожки уложены плиткой. Подойдёт для медленного бега. Как говорилось ранее, от Ореховой рощи можно выбежать на набережную и заметно удлинить дистанцию. Отсюда проходит ещё один, достаточной интересный маршрут, о котором скажем ниже.

Ореховая роща на карте

Парк 30 лет Победы

  • Протяжённость — до 1 км
  • Покрытие — плитка

Парк раскинулся рядом с побережьем недалеко от Морского вокзала. Маршрут подойдёт для новичков и тех, кто предпочитает медленный бег. В «жаркие сезоны» здесь много гуляющих, поэтому нужно тщательно выбирать время для пробежек. В парке есть небольшой фонтан, а по периметру разбросано много кафешек.

Парк 30 лет Победы на карте

Сквер им. Гудовича

  • Протяжённость — до 900 метров в одну сторону, 1,8 км по маршруту туда-обратно
  • Покрытие — плитка
Где побегать в Анапе: набережная, стадионы, трейловый маршрут и местные забеги
Фото: Konstanikols

Вытянутый сквер расположен в центре города и с обеих сторон окружён проезжей частью, причём несколько раз прерывается автодорогой. Есть три дорожки: одна центральная и две — вдоль проезжей части. Хороший маршрут для неспешного бега.

Сквер им. Гудовича на карте

Маршрут Анапа-Сукко

  • Протяжённость — 14 км с набором 600 м
  • Покрытие — грунт

Несмотря на то, что город практически не имеет перепада высот, тут есть где разгуляться любителям трейлраннинга.

Начать маршрут удобнее всего у парка Ореховая Роща. Бежим в сторону Сукко вдоль моря по тропе. Со старта ждёт непрерывный набор высоты в 280 метров и протяжённостью в 3 км.

По пути вы увидите известные достопримечательности. «800 ступеней» — это крутой спуск к морю в 800 ступеней, есть несколько смотровых площадок. Это самый сложный и популярный вид активности у местных жителей и гостей города.

Другое приметное место — «Ласточкины гнёзда». Ласточки тут не обитают, но локация популярна среди туристов, потому что с неё получаются самые красивые фото на фоне моря и города.

Где побегать в Анапе: набережная, стадионы, трейловый маршрут и местные забеги
Фото автора

Далее маршрут пролегает через виноградники, приятный лесок и горочки — довольно мягкие, местами техничные, но пробегаемые. Несколько раз тропа ведёт вдоль обрыва, где рекомендуется быть внимательным и пройти участки пешком.

Заканчивается маршрут на пляже Сукко. Общая протяжённость — 14 км с набором высоты 600 м.

Уехать из Сукко можно на такси или общественном транспорте. Самые стойкие могут вернуться в город тем же маршрутом. Если побежать обратно, дистанция выглядит ещё красивее, а в сумме у вас получится мощная тренировка на 28 км.

Забеги Анапы

В Анапе пока нет стабильных и регулярных забегов. Но история всё помнит.

  1. В 2019 году проводилось несколько стартов серии Grom.

Grom Anapa 21.1K — полумарафон по Пионерскому проспекту, а потому достаточно быстрый. В старте приняли участие более 300 участников на двух дистанциях: 10 км и 21,1 км. Время победителей: 1:10 — на полумарафоне и 34:30 — на десятке.

Grom Trail Anapa — трейловый забег, который включал несколько живописных маршрутов:

  • Абрау-Дюрсо – Анапа, 55 км
  • Абрау-Дюрсо – Сукко, 37 км
  • Сукко – Анапа, 18 км
  1. В 2021 состоялся Винный марафон.

На этом забеге было 4 дистанции: 5 км, 10,5 км, 21,1 км и 42,2 км. В забеге на марафонскую дистанцию принял участие известный в прошлом футболист, а ныне марафонец Алексей Смертин. В жарком рельефном старте он занял второе место (3:56).

Винный марафон стал ярким событием, которое сочетало в себе и отдых, и спорт. За день до старта была организована беговая экскурсия под руководством автора статьи, а также дегустация местных вин для всех желающих.

Винная программа даже стала частью забега. «Винная proмиля» на 1,8 км включала в себя 10 точек питания, состоявших из местных вин и закусок к ним. Также был устроен костюмированный забег.

  1. Ironstar Olympic Аnapa 2023.

В 2023 году в Анапе состоится любительское соревнование по триатлону — Ironstar Olympic Аnapa. Будет олимпийская дистанция: 1,5 км плавание, 40 км велоспорт и 10 км бег. 

В Анапе прекрасные условия для проведения тёплых стартов и создания интересных беговых маршрутов. Теперь вы знаете, где здесь можно побегать и какие локации особенно популярны у местных бегунов.

За помощь в работе над публикацией благодарим Анну Гарбар!

Читайте далее: Где побегать в Краснодаре: парки, стадионы, маршруты для пробежки

 

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале