5 альтернатив приложению Strava

В марте 2022 года популярный беговой сервис Strava приостановил свою работу в России и Белоруссии. Это означает, что выгружаемые со спортивных гаджетов тренировки улетают в пространство, доступное только за рубежом или с работающим VPN-сервисом.

Если вы не пользуетесь VPN, предлагаем вам 5 альтернатив Strava. Здесь собраны приложения как для начинающих бегунов, так и для «продвинутых» пользователей.

1. adidas Running (Runtastic)

• Скачиваний: 50 000 000+

Многофункциональное беговое приложение. Это беговой GPS-трекер, и дневник тренировок, и беговые цели-челленджи, и, наконец, социальная сеть для бегунов.

Бесплатная версия приложения позволяет качественно анализировать свои тренировки. Здесь же можно найти беговых друзей, которые успели перейти со Strava в Runtastic. А также добавлять кроссовки, в которых тренируешься, включать Live-трансляцию со своей тренировки и выполнять пробежку под руководством «голосового тренера».

Доступна синхронизация с основными брендами спортивных часов – Garmin, Suunto, Coros и Polar. После синхронизации в профиль подгружаются все тренировки, сохранённые на часах, даже если вы впервые используете приложение.

Каждая пробежка, включая все прошлые, конвертируется в баллы, которые используются в клубной системе adidas. При достижении каждого уровня появляется трёхмесячный доступ к Premium-версии с множеством дополнительных возможностей: подробная статистика, аналитика, программы тренировок под разные цели и другие бонусы системы adidas. 

В бесплатной версии приложения достаточно полезных функций, которых хватит для комфортного использования. Если необходимо использовать весь функционал, можно подключить Premium-версию, которая обойдётся в 599 руб/месяц либо 2990 руб/год.

В adidas running можно практически безболезненно переехать со Strava. Интерфейс, функционал и пользовательский путь приложения роднят его со Strava и выгодно отличают от других приложений.

Apple Store, Google Play

2. Nike Run Club

• Скачиваний: 10 000 000+

В марте 2022 приложение стало испытывать сложности с доступом в российском пространстве, поэтому его использование теперь не всегда представляется возможным.

Приложение от Nike рассчитано на начинающих бегунов. Здесь нет развёрнутой аналитики, зато достаточно мотивации, чтобы взять новичка за руку и привести его в мир бега. Например, можно устроить виртуальную пробежку с тренером, известными спортсменами или другими видными личностями. Или присоединиться к челленджу, скажем, пробежать 25 или 100 км за месяц.

Nike будет удобен тем, кто не привык использовать спортивные часы. Достаточно взять с собой телефон, нажать «старт» – и пробежка начнётся. При желании можно подключить нагрудный пульсометр и синхронизировать с часами (Garmin и Polar).

Приложение ведёт статистику тренировок за неделю, месяц и год и отражает базовую аналитику каждого занятия. Это одновременно дневник тренировок, соцсеть и источник мотивации. И всё это – в свободном доступе без премиум-версий.

Но по сравнению с приложением от adidas Nike Run Club менее функционально и меньше похоже на Strava, хотя имеет свои несомненные плюсы.

Apple Store, Google Play

3. Relive

• Скачиваний: 5 000 000+

Яркое приложение с симпатичным дизайном и продуманным интерфейсом для пробежек, велозаездов и походов. Как в Strava и adidas Running, здесь есть лента тренировок, есть доступ к любому участнику сообщества Relive и настройки собственного профиля.

В профиле отображается статистика прошедших тренировок, подписчики и сведения о целях или челленджах, которые вы выбрали. Всё это доступно с красивыми иконками и наглядным отображением.

Что удобно: для записи пробежки будет достаточно приложения с включённым GPS. Можно также оставить телефон дома и использовать спортивные часы. У Relive достаточно много интеграций: Garmin, Suunto, Polar, Coros, Under Armour и другие. Можно легко подключиться к приложениям брендов и выгрузить всю статистику тренировок.

Relive поощряет творчество: из каждой тренировки можно сделать видео, как сама пробежка и её маршрут выглядели со спутника. Платная версия приложения расширяет возможности для творчества.

Не хватает здесь, пожалуй, только полноценного анализа тренировок, аналитические способности приложения уступают визуалу. Но в остальном оно достаточно интересно.

Apple Store, Google Play

4. Sports Tracker

• Скачиваний: 10 000 000+

Это приложение создавалось, в первую очередь, как тренировочный дневник. В нём удобно отслеживать регулярность занятий, тренировочный объём и результаты каждой пробежки. Есть доступные параметры для анализа тренировок и прогресса: километраж, время, темп, пульс и калории.

Впечатляет встроенная тепловая карта маршрутов. Можно посмотреть наиболее популярные маршруты в вашем районе, а также увидеть последние пробежки конкретных пользователей с подробной расшифровкой данных с тренировки. Так вы сможете вдохновиться необычными беговыми маршрутами и обрести новых партнёров по тренировкам.

Однако стоит иметь в виду, что Sports Tracker – для тех, кто бегает с телефоном. Здесь нет интеграции с GPS-часами, возможно лишь подключение пульсометра. Приложение бесплатное и русифицированное, поэтому подойдёт вам, если вы бегаете с телефоном, и вам достаточно фиксировать пробежки.

Здесь настроен голосовой помощник, который даёт сигнал о преодолении очередной отсечки (1 км, 5 км), времени прохождении, темпе и пульсе. Словом, все данные, которые вы бы увидели на часах.

Apple Store, Google Play

5. Pacer / Шагомер

• Скачиваний: 10 000 000+

Приложение не столько беговое, сколько в целом про активности и необходимость вести подвижный образ жизни. Оно может считать шаги во время ходьбы, фиксировать пробежки, походы, танцы и даже йогу. В приложении можно выбрать режим бега и начать пробежку c голосовыми подсказками.

Здесь есть бесплатный и платный доступ к Pacer Premium. Первый позволяет отслеживать активности, сохранять карту прогулок и пробежек, а также включает тренировки для начинающих. Платная версия дополняется премиальными видео- и аудиотренировками, фитнес-программами для любого уровня.

Бесплатная версия позволяет синхронизироваться с Google Fit, и только в платной версии есть возможность синхронизировать Garmin и Fitbit. Других интеграций нет. Есть 7-дневный пробный период Pacer Premium, если понравится – 399 руб/месяц или 165 руб/месяц в годовой подписке.

Преимущество приложения – развитая социальная сеть. В ленте вы можете увидеть популярные посты с фотографиями, достижениями или пожеланиями хорошего дня. Лайки, комментарии со словами поддержки – всё доступно.

Приложение подойдёт для начинающих спортсменов и желающих вести активный образ жизни.

Apple Store, Google Play

Читайте далее: Как сохранить мотивацию, когда старт отменён: 7 практических техник