Обзор пульсометра Polar OH1: альтернатива нагрудным датчикам

Обзор пульсометра Polar OH1: альтернатива нагрудным датчикам

"Марафонец" в Telegram, добавляйтесь!

В магазине сети экипировочных центров MEGASPORT я узнала о Polar OH1 — новом инновационном пульсометре, предоставляющий максимально точную информацию о частоте сердечных сокращений, которая будет полезна любому спортсмену. Устройство удобно крепится на руке.

Перепробовав за свою “беговую жизнь” множество часов с оптическими датчиками разных производителей, я давно сделала вывод, что ни один из них не может сравниться с нагрудными пульсометрами по критерию точности измерений (а какой, в общем-то, может еще быть критерий, если речь идет о показателях сердечного ритма?). Поэтому, взяв в руки Polar OH1, я была настроена достаточно скептически: чего можно ожидать от девайса, похожего на оптический датчик, вытащенный из часов и прикрепленный к небольшому эластичному ремешку?

Признаюсь сразу: в ходе эксплуатации я была приятно удивлена, и мое отношение к технологии оптического измерения пульса перестало быть столь однозначным – но я забегаю вперед. Если по порядку, то стоит отметить, что компания Polar за последние годы уделяла много внимания оптическим датчикам, совершенствуя их и пробуя разные версии продукта на разных устройствах, в то время как конкуренты скорее внедряли небольшие изменения. Одной из таких итераций изменений и стал Polar OH1: маленький оптический пульсометр, который имеет несколько вариантов ношения и выполняет ограниченный ряд функций.

Первые впечатления и настройка

Polar OH1 упакован в небольшую коробу, дизайн которой напоминает упаковку всем известного нагрудного H10. Внутри можно найти три вещи: сам датчик, эластичный ремешок с держателем для него, и совсем крохотную зарядку, которая представляет из себя, по сути, такой же держатель со штекером для USB. Никаких проводов или адаптеров для розеток.

Когда достаешь все это из упаковки, создается впечатление, что главным принципом при создании этого продукта Polar выбрали минимализм. И, надо сказать, им удалось его соблюсти в полной мере. И датчик, и зарядка очень компактны: их диаметр не превышает диаметра десятирублевой монеты, а толщина – несколько миллиметров. С одной стороны, это очень удобно, если нужно взять их с собой в кармане или в кошельке, но с другой – легко потерять (что я чуть не сделала несколько раз).

Округлые формы придают продукту технологичность, а процесс перестановки датчика из держателя в зарядку и обратно протекает без сложностей: нигде ничего не заедает, легко вставляется и, в общем-то, сразу понятно, как правильно располагать устройство.

Разумеется, в коробку также вложена документация и инструкция, но они нужны, только если что-то не получается настроить – всё, что нужно для управления датчиком, написано на держателе.

Обзор пульсометра Polar OH1: альтернатива нагрудным датчикам
OH1 маленького размера и легко поместится в карман

Прежде чем включить Polar OH1, я поставила его на зарядку, используя как адаптер блок питания от iPhone, хотя подошел бы любой USB порт. Сбоку у сенсора загорелся красный огонек, сигнализирующий о том, что зарядка началась.

Пока девайс запасался энергией, я стала разбираться с программками для телефона. OH1 может работать с двумя приложениями Polar (Flow и Beat) и множеством спортивных приложений сторонних производителей. Flow я когда-то использовала для часов, поэтому оно уже было у меня в активе, а вот Beat пришлось скачать. Что меня удивило, так это то, что учетная запись для Flow не подошла для Beat – и мне пришлось регистрироваться по-новой.

После того, как девайс был заряжен, я включила его однократным нажатием кнопки сбоку – и он загорелся зеленым цветом. К слову, все варианты нажатий кнопки прописаны на внутренней стороне держателя – это очень удобно, так как можно не вчитываться в инструкцию, а также всегда под рукой “шпаргалка”. Процесс добавления нового девайса в приложения прошел быстро и без сложностей – и сразу же датчик стал обновлять ПО. Это заняло меньше минуты; Polar OH1 был готов к работе.

Возможности пульсометра Polar OH1 и их применение

Polar OH1 может работать в двух режимах: реального стриминга данных в приложение (это актуально для Beat) и записи, а также в обоих одновременно. В этом случает получаются две дублирующие друг друга тренировки: одна, созданная приложением, вторая – из памяти датчика. Последняя автоматически переносится в любое из приложений после того, как вы завершили запись, выключив девайс, а потом включили его снова для синхронизации. Никаких специальных действий для этого предпринимать не нужно, а просто включить пульсометр рядом с телефоном и открыть на нем приложения.

Обзор пульсометра Polar OH1: альтернатива нагрудным датчикам
В режиме автономной записи OH1 фиксирует только показания пульса

При этом записывает датчик только пульс, а тренировка, синхронизированная в Polar Flow, всегда выглядит как “другие занятия в помещении”. Активности, записанные через Polar Beat с передачей данных с датчика в реальном времени, дифференцируются по виду спорта: если это бег, то приложение собирает данные темпа и пульса – и такая тренировка уже отображается в Polar Flow как бег, и в нее “зашито” больше параметров, а не только график пульса (в частности, темп, который можно наложить на кривую пульса и отследить их взаимозависимость).

Спортивных профилей в Polar Beat великое множество – по сути, можно найти совершенно любой вид спорта, добавить его профиль, и записывать изменения пульса во время тренировки.

Обзор пульсометра Polar OH1: альтернатива нагрудным датчикам
В режиме реального стриминга в Polar Beat записывается пульс и темп

Стоит отметить, что для ортостатического теста датчик Polar OH1 использовать нельзя, а вот кардионагрузку (Training Load Pro) приложения с ним отслеживают и дают оценку сложности тренировки.

Ношение и эксплуатация датчика OH1

Вопрос, который прежде всего волновал меня перед первой пробежкой с датчиком, был очень простой: если я надену его на верхнюю часть руки, не будет ли он натирать, если закрепить туго, и не спадет ли, если расслабить резинку. К слову, при настройке датчика приложения предлагали выбрать место для ношения – правда, это скорее сбор информации для Polar, так как на работу самого датчика ответ никак не влияет.

Я выбрала именно это место, так как запястье у меня очень тонкое и плотно прижать к нему датчик лентой не получалось – да и носить его на месте часов теряло всякий смысл – ведь именно факт расположения девайся в месте, амплитуда движений которого меньше во время бега, вселяло надежду на более корректные показания пульса. К тому же, носить датчик на запястье неудобно во многих других видах спорта – к примеру, в волейболе есть риск разбить его мячом.

Перед пробежкой долго “подгонять” резинку у меня времени не было, и я остановилась на варианте, когда датчик немного впивается в кожу (так, чтобы не было видно свечения оптических сенсоров), но все же не сильно перетягивает руку. Уже через пару секунд, после того, как я его закрепила и надела поверх кофту, я перестала замечать, что на руке что-то есть. Обрадованная этим фактом, я отправилась на улицу.

И тут я столкнулась с основной проблемой: как включить запись тренировки, если ты на морозе, а поверх датчика – термо-кофта, флиска и ветровка? Чтобы отправить сенсор в режим записи, нужно нажать на кнопку дважды, и зеленый огонек начнет мигать, давая понять, что вы сделали все правильно. Но через одежду ни нащупать маленькую кнопку, ни тем более увидеть огонек невозможно.

Остаются два варианта: пользоваться функцией он-лайн cтриминга пульса в приложение Beat и записи при помощи него (если вы берете на пробежку телефон и не жалеете его батарейку), или перед надеванием кофты включать запиcь – но тогда в начале тренировки будет целый сегмент данных о вашем пульсе во время сборов (не говоря уже о том, если вы едете на место тренировки длительное время). На скриншоте ниже видно, как две записи одной тренировки 10 марта имеют разную продолжительность – как раз потому что режим записи я включала до выходя на улицу.

Обзор пульсометра Polar OH1: альтернатива нагрудным датчикам

Конечно же, эта проблема отпадает в теплое время года или при занятиях в помещении, но в нашей стране бегуны вынуждены тепло одеваться минимум 8 месяцев в году.

Разумеется, если датчик подключить к часам и фиксировать тренировку с их помощью, тоже не будет возникать вышеописанных трудностей. Однако режим самостоятельной записи тренировки OH1 – важная функция пульсометра, и отсутсвие возможности корректно пользоваться ей при беговых тренировках на улице в холода немного расстраивает.

Тренировки можно записывать автономно пульсометром и приложением с передачей в него данных пульса в реальном времени. Правда, тогда происходит дублирование тренировок.

Что касается удобства ношения, смело можно сказать, что никакого дискомфорта датчик не приносит: он не съезжает, не перетягивает руку, и, что самое главное, в отличие от нагрудного датчика, никак не сдавливает дыхание. Я тестировала OH1 не только во время бега, но и брала его на занятия в спортзале.

В помещении, конечно же, не возникало никаких проблем с включением пульсометра. Даже при упражнениях на бицепс я не чувствовала какого-то ограничения движений (возможно, благодаря хорошо тянущейся резинке), и, надо признаться, выглядит такой девайс на руке весьма необычно и хорошо дополняет спортивный образ, а заодно и дает возможность впоследствии оценить нагрузки во время тренировки.

Обзор пульсометра Polar OH1: альтернатива нагрудным датчикам
Даже при занятиях с гантелями носить Polar OH1 удобно

Заряд батареи Polar OH1

Пожалуй, серьезным отличием OH1 от нагрудных пульсометров является необходимость его частой зарядки. Хотя производитель и утверждает, что в пассивном режиме он может транслировать показания пульса до 12 часов, в режиме одновременных записи и трансляции время работы весьма ограничено. Так, после 25-километровой пробежки протяженностью немногим более двух часов, датчик начал мигать красным огоньком, сигнализирую о необходимости зарядки. В целом, это не представляет какой-то серьезной проблемы, но возможность записать при помощи OH1 целый марафон вызывает сомнения.

Точность данных

Вопрос, который представляет наибольший интерес: насколько точно OH1 считывает показания пульса? Чтобы оценить это, тестируя OH1, я параллельно продолжала бегать в своих обычных часах с нагрудным пульсометром, которому я доверяю. После тренировок я анализировала записанные показания пульса обоими устройствами и сравнивала их.

То, что они преимущественно совпадали во время кроссов, меня не сильно удивило – как правило, хорошие оптические датчики достаточно корректно считываю данные пульса при монотонном беге. Куда более интересно было посмотреть на данные, записанные OH1 на интервалах и других скоростных работах. Каково же было мое удивление, когда я увидела, что данные по пульсу у нагрудного пульсометра и OH1 практически совершенно идентичны. Отклонения изредка составляли 1-2 удара в минуту, в остальном графики выглядели совершенно одинаковыми.

Такая точность измерений для оптического датчика, который стоит почти вдвое меньше нагрудного, и, конечно же, куда удобнее в эксплуатации, – очень приятный плюс. Конечно, OH1 не считывает дополнительные параметры бега, как это делают некоторые беговые нагрудные пульсометры, но со своей основной функцией он справляется на пятерку.

Кому подойдет датчик Polar OH1?

Совершенно точно, Polar OH1 – отличное устройство для фиксации пульса во время занятий в зале и групповых тренировок. Его комфортно носить, а взаимодействие с приложениями в телефоне происходит безупречно. К тому же, датчик также работает в бассейне (правда, только в режиме записи), так что выбор видов спорта практически безграничен.

Что касается бегунов, то OH1 – отличный вариант для тех, кто не хочет покупать себе спортивные часы с нагрудным пульсометром, а готов тренироваться с приложениями в телефоне. Также его могут выбрать те, кто не хочет носить датчик на груди – стоимость у них почти одинаковая (для сравнения, OH1 стоит 6990 руб, в то время как Polar H10 7390 руб ).

При этом, режима автономной записи у нагрудного пульсометра нет. Правда, тут есть ограничения: OH1 поддерживает только технологию Bluetooth Smart, и не соединяется через ANT+. Так что перед покупкой лучше убедиться, что он будет работать с вашими часами.

Пульсометр Polar OH1: плюсы и минусы

Плюсы:

  • компактный и эргономичный дизайн;
  • удобство в ношении (не натирает и не сдавливает грудь, возможность носить в разных местах);
  • возможность зарядки и отсутствие необходимости менять батарею;
  • точность измерения пульса.

Минусы:

  • непродолжительное время работы в режиме одновременных записи и стриминга данных;
  • поддержка только Bluetooth Smart.

Теперь в MEGASPORT можно купить датчик Polar OH1 со скидкой 10% по ссылке. Не забудьте сообщить при заказе кодовое слово «Марафонец».

А протестировать его с приложением PolarBeat можно в магазине MEGASPORT на Тверской совершенно бесплатно! Записывайтесь на тестирование по номеру 8 (925) 081-16-65.