Если вас вдохновляет беговой туризм и возможность побывать во многих городах, знакомясь с их красотами на бегу, – обратите своё внимание на Дальний Восток. Загадочный край, сильно удалённый от основных центров жизнедеятельности страны, сумеет и удивить, и порадовать любого бегуна.
Сегодня знакомимся с Комсомольском-на-Амуре, вторым по величине городом Хабаровского края.
Парки
Парк им. Ю.А.Гагарина
- Где находится: район Дзёмги, пересечение улицы Калинина и Комсомольского шоссе.
Самый большой парк города. Есть все условия для хорошей пробежки: новый асфальт положен в 2018м году, стабильное освещение, минимальный перепад высот. Парк открыт круглосуточно, можно бегать в любое время.
Все улицы вокруг парка недавно отремонтированы, так что можно начинать бежать уже по дороге к нему. Напротив центрального входа будет кофе-точка, если нужно запастись водой и перекусом.
Километраж можно сделать какой угодно. Здесь множество дорожек, которые постоянно соединяются и пересекаются. Бежим в любую сторону, меняя направления, и довольно долго не повторяемся.
Из достопримечательностей в парке есть мини-выставка военной техники, памятник Ю.Гагарину, и почти наверняка можно услышать местных музыкантов.
Единственный минус – большое количество народа, особенно летом в выходные. Бегунам будут мешать дети, роллеры, велосипедисты, собаководы. Поэтому парк лучше выбирать для пробежки либо днём в будни, либо в холодное время года.
Парк железнодорожников
- Где находится: пересечение улицы Пирогова и проспекта Ленина, рядом с площадью Володарского.
По размеру небольшой, но 5-7 км по нему сделать можно. Много дорожек и тропинок разной кривизны и с перепадами высот, правда, после дождя всё превращается в болото. Зимой это любимое место лыжников, так что все тропы заняты лыжнёй. Но побегать тоже можно.
Асфальт центральных аллей относительно новый, но сомнительного качества – сильно каменистый. На некоторых аллейках остался добротный советский асфальт. Фонари горят через раз, так что этот парк лучше выбирать для пробежек в светлое время суток.
В парке водятся дятлы, иногда занимаются школьники и любят гулять собаководы. Достопримечательностей нет, разве что ДК железнодорожников по правую руку от парка.
Парк «Строитель»
- Где находится: рядом с площадью Ленина, за ДК «Строитель», вход с улицы Красногвардейской либо с Октябрьского проспекта.
Центральный парк города, сейчас находится в заброшенном состоянии. Асфальт советского периода, местами вполне приличный. Много грунтовых дорожек во всех направлениях. Заметных перепадов высот нет, поэтому подойдёт для восстановительных кроссов.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Парк в основном проходной, не прогулочный, помешать тренировке могут разве что собаководы.
Парк судостроителей
- Где находится: пересечение улиц Аллея Труда и Кирова, рядом с площадью Кирова.
Второй по величине парк в городе и первый – в центральном округе. Вообще это парк с аттракционами, но все они сосредоточены вдоль улицы Кирова, поэтому и основная масса народа собирается там. В самом парке довольно тихо, чисто и спокойно.
Асфальт укладывали совсем недавно, так что покрытие в парке приличное, чего не скажешь об освещении. Бегать здесь лучше утром или днём.
Сквер возле Дома молодёжи
- Где находится: ограничен улицей Дзержинского и проспектом Мира.
Он не очень большой, зато там хороший, ровный асфальт, есть спортплощадка с тренажёрами. Народу мало, детей и собак почти нет.
Сквер стоит на склоне, поэтому можно поработать в горку от самого Дома молодёжи до набережной. Оттуда открываются красивейшие виды на Амур и памятник комсомольцам (в народе «Червекопатели»).
Локация по площади некрупная, много там не набегаешь, но место очень приятное.
Стадионы
Стадион Инженерной школы
- Адрес: ул. Вокзальная, 39.
Лучшее место в городе для скоростных работ. Современное резиновое покрытие, искусственный газон, есть спортплощадка с тренажёрами и качели для детей. Всё новое и качественное.
Длина круга 200 м.
Чтобы иметь возможность заниматься на стадионе, необходимо заключать договор и платить за право пользования.
Стадион «Авангард»
- Адрес: ул. Комсомольская, 24, рядом с парком «Строитель».
Центральный стадион города, здесь проходят все матчи и другие мероприятия. Зимой стадион превращается в каток, поэтому бегать уже не получится.
Круг 400 м, трибуны защищают от ветра, покрытие асфальтовое, но давно не обновлялось. Есть крытый манеж.
Проход на стадион тоже по договору и за деньги.
Сразу за «Авангардом» находится небольшая спортплощадка. Она открыта, вход свободный, покрытие асфальтовое, так что при желании можно добавить километраж.
Стадион «Строитель»
- Адрес: ул. Пионерская, 72/2.
Бюджетный мини-аналог «Авангарда» и довольно популярное место у любителей бега. Вход свободный, круглосуточный, но освещения на стадионе нет, а асфальтовое покрытие осталось с советских времён – то есть более-менее приличное, но не идеальное.
Круг стандартной длины – 400 м.
Стадион 15й школы
- Адрес: ул. Пирогова, 34/3.
Главная локация для проведения местечковых чемпионатов по футболу. Асфальт новый, зимой снег чистят, тоже можно бегать. Освещение эпизодическое, поэтому в тёмное время суток лучше не рисковать.
Круг 200 м. Помешать пробежке может либо футбольный матч, а летом они проводятся каждые выходные, либо многочисленные мамы с колясками и детьми. Поэтому лучше выбирать время для тренировки в первой половине дня.
Набережная
На самой набережной сейчас глобальный ремонт, так что вдоль Амура бежать не получится до 2022 года. Планируется прямая от автошколы ДОСААФ до яхт-клуба – 2,5 км в длину, новая брусчатка, хорошее освещение. По дороге можно будет посмотреть речной вокзал, памятник первостроителям, деревянную церковь и Дворец спорта.
Пока набережная реконструируется, можно побегать рядом с ней, по зелёной зоне вокруг площади Вечного огня. Здесь хороший, ровный асфальт и достаточно широкие дорожки, чтобы разминуться с гуляющими горожанами. Правда, освещение довольно скудное.
Из достопримечательностей стоит отметить сам Вечный огонь, памятник комсомольчанам, памятник в виде колокола воинам-интернационалистам, аллею маршалов СССР во главе со Сталиным. И здесь же будет множество арт-объектов – гипсовый фонтан со львами, волк-Забивака, указатель с направлениями в разные стороны света, памятник борцам с наводнением 2013 года, когда вода поднялась выше 9 м.
Отсюда по прямой можно выбежать на асфальтовую аллею до Драмтеатра, она в длину метров 600. Обязательно посмотрите памятник участникам ледового перехода (в народе «Дяденька с мороженым») и послушайте уличных музыкантов.
Трейловые маршруты
Силинский парк
- Как попасть: спуститься с Комсомольского шоссе вниз, ко въезду в зону отдыха с беседками.
Эта лесопарковая зона считается памятником природы. Она разделяет город на два района – Центральный и Дзёмги. Начинается культурной частью, с беседками и гуляющими людьми, дальше уже идёт лес. Локация огромная, можно понастроить множество маршрутов разной степени сложности.
Асфальта нет вообще, только грунтовые тропинки, зато их очень много. Из освещения – солнце и луна. Если бегать по культурной части, придётся делить тропы с отдыхающими, зато здесь относительно ровные участки. Если уйти вдоль течения Силинки дальше, можно найти хорошие перепады высот и никто не будет мешать тренировке. Но здесь опасно, узкие тропинки часто проходят прямо над обрывом.
Можно забрать вправо, в сторону зооцентра «Питон». Здесь широкие грунтовые тропинки, укатанные велосипедистами.
Если потерялись, ориентируйтесь на реку. По течению можно выйти к мосту через улицу Лазо, против течения – на Комсомольское шоссе. Если река стала маленькой и узкой, то это ручей Тёплый ключ, сразу за ним будет проспект Победы.
Яблоневый сад
- Как попасть: с улицы Дзержинского, Аллеи Труда, Октябрьского или Интернационального проспектов.
Зелёная зона между Драмтеатром и набережной. Очень красивое и тихое место, к тому же никаких оград нет, можно заходить с любой стороны и бежать.
Очень популярная локация у бегунов, здесь можно легко сделать километров 5-7. Асфальта нет, есть много хорошо утоптанных грунтовых троп. Перепадов высот тоже нет, разве только небольшие холмики.
Городские маршруты с достопримечательностями
Кольцо Центрального района
Весь маршрут займёт около 13 км. Все улицы недавно отремонтированы, везде хороший асфальт или брусчатка (в основном на Ленина и частично на Мира). Светофоров много, это центр города, зато по дороге можно посмотреть почти все местные достопримечательности.
Вы непременно увидите площадь Ленина, дом со шпилем, Технический университет, гостиницы «Восход» и «Амур», фиолетовый сквер (дорожки в нём фиолетового цвета, но для отдельной тренировки он слишком мал), площадь Юности, ж/д вокзал и площадь перед ним, речной вокзал, здание администрации и скверик перед ней.
Как бежать: стартуем от речного вокзала на набережной, далее по аллее до улицы Дзержинского и налево до Интернационального проспекта. По проспекту прямо до площади Володарского, от неё по улице Пирогова и прямо до Вокзальной.
От Вокзальной направо и по прямой до проспекта Первостроителей, потом направо и по прямой до проспекта Ленина, налево и прямо до площади Металлургов, направо на проспект Мира, а затем прямо и прямо до речного вокзала.
Проспект Первостроителей
Его длина чуть больше 2 км. Одним концом проспект упирается в Аллею Труда, вторым в ж/д вокзал. Перепад высоты около 8 метров, если нужен тягунок – надо бежать к вокзалу, это самая высокая точка города.
Большой минус – светофоры, это самый центр города.
По пути увидите библиотеку Островского и памятник ему же, а также Технический университет с симпатичным сквером.
К Фиолетовому скверу
Небольшой участок длиной около 3,5 км, но его стоит пробежать в ознакомительных целях. Под ногами будет вполне приличный асфальт, кроме некоторых участков на улице Кирова, и не так уж много светофоров.
Из достопримечательностей: площадь Ленина и памятник ему же, стела «Слава городу юности», площадь Кирова и памятник ему же, хвост самолёта – памятник погибшим лётчикам, Педагогический институт и его сквер, а также улица Орджоникидзе, недавно отремонтированная, с красивой брусчаткой и нарисованными зверями на канализационных люках. Здесь же немного во дворах находится вторая часть зооцентра «Питон».
Как бежать: стартуем от площади Ленина по улице Красногвардейской до конца, потом направо по Кирова до улицы Орджоникидзе и налево – сразу упираемся в Фиолетовый сквер.
Вне зависимости от маршрута по всему городу встречаются трансформаторные будки с невероятными граффити: скалы, сопки, озёра, водопады и другие пейзажи. Это проект «Таёжные рисунки» местной организации «Планета Тайга», организованный при поддержке мэра города.
Забеги, клубы, организаторы
Беговой клуб «Лайт-Спорт» проводит индивидуальные и групповые беговые тренировки, также можно получить консультацию по питанию и массаж. Организатор – Олег Орлов. Занятия по предварительной записи, первое – бесплатное.
Официальных стартов в городе несколько, хотя все они некрупные. Можно выбрать забег на любой вкус или поучаствовать сразу во всех.
Кросс нации
Ежегодный сентябрьский старт в честь Всероссийского дня бега. В прошлом году забег проводился в 13й раз и собрал более двух тысяч горожан разного возраста, причём самой юной бегунье было 11 месяцев.
Дистанция: 5 км.
Часовой забег
Традиционно проводится 31 декабря и символизирует прощание с уходящим годом, старт даётся в манеже стадиона «Авангард».
Забег собирает несколько десятков участников, на финише победители во всех возрастных категориях получают памятные призы.
Зелёный марафон «Бегущие сердца»
Всероссийский благотворительный забег. Проходит в конце мая – начале июня. Дистанция традиционная – 4,2 км. Награждение предусмотрено во всех возрастных категориях, причём детский забег проходит больше как шоу забавных костюмов.
Весенний марафон
Шоссейный забег, который традиционно стартует в мае. Сам марафон собирает немного участников, гораздо более популярны дистанции-спутники: 21,1 км, 10 и 5 км.
Соревнования по скандинавской ходьбе
Это осенний старт, приуроченный к Всероссийскому дню ходьбы. Он собирает несколько сотен участников. Дистанций две: 1,5 км и 3 км.
Каждый участник получает диплом, победители дополнительно награждаются медалями.
Комсомольск-на-Амуре – небольшой город, менее 300 тысяч жителей, поэтому все забеги здесь носят ламповый характер. А если хочется шума, беговой феерии, полномасштабного праздника бега, лучше выбрать старт в одном из крупных городов Дальнего Востока – Хабаровске или Владивостоке.
За подготовку статьи благодарим Ксению Гаврилину.