![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-272x90-3.png "Журнал \"){kind=logo}
![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-mobile-300x60.png "Журнал \"){kind=logo}
Беговые лыжи уже давно не ассоциируются со скучными уроками физкультуры. Это модный и зрелищный вид спорта, который практически не имеет противопоказаний. С каждым годом он обретает всё больше поклонников.
Жителям Москвы невероятно повезло: в их распоряжении более 60-ти лыжных трасс только в черте города. А ещё большее количество трасс расположены в непосредственной близости от столицы.
В этой статье расскажем о самых лучших и популярных местах в Москве, где можно покататься на лыжах.
1. Мещерский парк
Идеально подойдёт для тех, кто делает первые шаги в лыжном спорте: плоский рельеф, широкая ухоженная трасса, наличие всей необходимой инфраструктуры. Но и опытным спортсменам есть где развернуться: одним кругом можно проехать более 15 километров, если составить собственный маршрут по дорожкам парка.
В парке есть ратрак, который в течение дня готовит лыжню. На нескольких трассах есть освещение, что удобно для тех, кто предпочитает кататься рано утром или вечером.
Бесплатная расположена у Казанской церкви или у «Чайного домика» (кафе «Лесная чайная») со стороны Сколковского шоссе. Платная — у парка, ближе к станции Солнцево.
На территории Мещерского парка проходят несколько лыжных стартов серии Grom ski. Эти и другие старты можно посмотреть в нашем Календаре лыжных марафонов
- Удобства: раздевалка, пункты проката инвентаря, кафе, есть бесплатная и платная парковки.
- Адрес: Одинцовский район, Мещерский парк.
Точка на Яндекс Картах
2. Большой газон МГУ
Большой газон МГУ — это компактный парк, расположенный между ул. Косыгина, Мичуринским и Университетским проспектами. Зимой здесь подготавливают лыжную трассу протяжённостью примерно 4 километра. Трасса уникальна тем, что находится почти в центре города вблизи главного корпуса МГУ и смотровой площадки.
При выборе этой локации учитывайте, что из удобств здесь только туалет. В непосредственной близости нет ни раздевалки, ни пункта проката. Поэтому приезжайте со своим инвентарём. Отсутствие удобств можно компенсировать тем, что это самый центр Москвы: здесь очень красиво, особенно в вечернее время, когда зажигается подсветка.
- Особенность: в парке нет освещения, для тренировок в тёмное время суток понадобится налобный фонарик.
- Адрес МГУ: Ленинские горы, 1.
3. Царицыно
Несмотря на внушительную территорию, в Царицыно ещё несколько лет назад была всего одна лыжная трасса. Теперь в музее-заповеднике организовано пять круговых маршрутов. Для начинающих подойдут круги на 1, 3 и 5 км. Начинаются они у Шипиловских ворот (вход №7).
Ещё есть два маршрута на 7 км и 12 км для более опытных спортсменов, они располагаются в районе Нижнего Царицынского пруда. Здесь более сложный рельеф с крутыми подъёмами и спусками.
- Особенность: кататься на лыжах можно каждый день с 06:00 до 00:00.
- Удобства: пункт проката с раздевалкой, кафе.
- Адрес: Музей-заповедник Царицыно, КПП № 7 Шипиловские ворота
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
4. Измайловский парк
Ещё одна локация внутри МКАДа — Измайловский парк. Трасса подойдёт для спортсменов разного уровня. Одна из частей трассы — серпантин, расположенный на склоне холма, другая — равнинный круг, который выходит к стадиону «Авангард».
Общая протяжённость маршрута составляет более 7 км с перепадом высоты в 40 метров. Трасса готовится снегоходом под коньковый и классический ход.
- Удобства: тёплые раздевалки, пункт проката, сервисный центр, душ.
- Адрес: ш. Энтузиастов, д.33.
5. Парк «Сокольники»
Количество лыжных трасс в Сокольниках поражает. Для спортсменов открыто 15 лыжных маршрутов с натуральным снежным покровом, общая протяжённость которых составляет 45 километров. Эти трассы подойдут для любителей классического хода.
Фото: vao-moscow.ru
Кроме этого, доступны две всепогодные трассы с искусственным снегом: на 5-м Лучевом просеке (3 км) и на 2-м Лучевом просеке (1,5 км). На них можно кататься как коньковым, так и классическим ходом.
Эти трассы освещены, что позволяет любителям лыжного спорта кататься до позднего вечера.
Трассы с искусственным снегом работают и освещаются круглосуточно, пункт проката работает с 10:00 до 21:00.
Подробнее про 15 трасс смотрите здесь.
- Удобства: есть раздевалки и комнаты для хранения личных вещей, прокат.
- Адрес: ул. Сокольнический Вал, 1, стр. 1.
Точка на Яндекс Картах
6. Алёшкинский лес
Алёшкинский лес — обширная природная зона, которая находится в непосредственной близости от станции метро Планерная.
Фото: sneg-today.ru
Для начинающих здесь есть ровная, освещённая трасса длиной 1,5 километра. А лыжники с хорошей подготовкой оценят 7,5-километровый круг с рельефом.
- Удобства: раздевалка, прокат инвентаря (работает с 10:00 до 19:00), парковка.
- Адрес: ул. Вилиса Лациса, д. 26.
7. Лыжная трасса им. Ларисы Лазутиной в Одинцово
Следующая локация находится в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха. Эта живописная трасса носит имя выдающейся лыжницы, 5-кратной олимпийской чемпионки, многократной чемпионки мира и жительницы города Одинцово — Ларисы Лазутиной.
Трассу по достоинству оценят опытные спортсмены: довольно крутые горки не позволяют заскучать и дают возможность набрать хорошую скорость на спусках. Перепад высот достигает примерно 50 метров.
Обратите внимание, что круг на 6 и 4 км требует хорошей физической подготовки. Для тех, кто ещё не уверен в своих силах, есть более пологие маршруты. Начать можно с 600-метрового круга около входа.
- Удобства: раздевалки, прокат инвентаря, кафе, парковка.
- Особенность: большой круг 6 км освещается, на остальных маршрутах понадобится фонарик.
- Адрес: г. Одинцово, 3-й км Красногорского шоссе
Точка на Яндекс Картах
8. Красногорская лыжная трасса
Увлекательный лыжный маршрут ждёт и тех, кто отправится в Красногорск. Ориентируйтесь на лыжный стадион «Зоркий» — сразу за ним проложена трасса.
Для новичков есть круг 500 метров. Для опытных спортсменов — лыжня протяжённостью 10-15 километров, которая готовится ратраком для конька и классики. Здесь встречаются сложные участки, поэтому для подготовленных лыжников эта трасса будет интересной.
- Особенности: уличное освещение есть только на стадионе.
- Удобства: раздевалка в здании стадиона, парковка у стадиона.
- Адрес: г. Красногорск, ул. Речная, д.37.
9. Лыжная трасса СК «Альфа-Битца»
Многие любители выбирают именно эту трассу за её разнообразие маршрутов и рельефа. Большая часть маршрута проходит по лесу. Специальной техникой готовятся круги на 3, 5, 10, 12,5, 15 и 24,3 км.
Онлайн-трансляция со стартовой поляны лыжной трассы СК «Альфа-Битца»
Здесь проводится большое количество лыжных стартов. Трассы готовятся достаточно часто, покрытие обычно в хорошем состоянии.
- Особенности: на трассе отсутствует освещение.
- Удобства: парковка, прокат лыж.
- Адрес: 36-ой км МКАД, зона отдыха «Битца».
10. Лыжная трасса ОУСЦ «Планерная» в Химках
Отличное место для лыжного спорта в непосредственной близости от Москвы. Олимпийский учебно-спортивный центр (ОУСЦ) «Планерная» — это многофункциональный центр подготовки олимпийского резерва. В его состав в том числе входят конно-спортивный комплекс, бассейн, различные секции и, конечно, лыжная база.
Трасса проходит по пересечённой местности, есть горки. На выбор несколько маршрутов: 5, 10, 20 и 30 км.
Здесь традиционно стартует массовое соревнование «Лыжня России».
- Особенность: время работы лыжной базы: с 9:00 до 17:00 со вторника по воскресенье.
- Удобства: прокат инвентаря, есть раздевалки, мастерская, парковка, гостиница, бассейн.
- Адрес: г. Химки, мкрн Планерная, вл1.
Полезные сервисы для лыжников Москвы
- Москвичи и жители Подмосковья могут воспользоваться сайтом sneg.today. Любители выкладывают информацию о лыжных трассах Москвы и области на сегодняшний день. Здесь можно открыть для себя и новые локации.
- Состояние покрытия и условий на лыжне активно обсуждается и в группе ВКонтакте «Интерактивная Карта лыжных трасс в Москве».
- На сайте электронного журнала «Лыжный Спорт» можно найти карту, где отмечены основные локации по всей стране, а трассы размечены по уровню сложности.
Читайте по теме: Где побегать в Москве: лучшие места для бега в столице
Читайте также:
