Подкаст 231. Даниил Синютин: хирург-онколог о подготовке к марафонам и тайм-менеджменте бегуна-любителя

В нашей студии побывал необычный гость. Хирург-онколог, выпускник Школы онкохирургов им. Павленко, бегун-любитель и участник юбилейного Московского Марафона 2023 — Даниил Синютин.

Поговорили про тренировки и тайм-менеджмент врача, как получается совмещать бег и такую серьёзную работу. Обсудили, что используют врачи в подготовке к старту и как они восстанавливаются.

Ведущий подкаста — Максим Ариткин.

00:37 О прошедшем Московском марафоне.
01:05 Про подготовку к старту.
05:27 Как тренируются врачи?
07:12 Марафон — это про здоровье или нет?
08:41 О Школе онкохирургов им. Павленко и их мерче.
09:36 Как восстанавливаются врачи после марафона?
10:35 Почему был выбран марафон?
11:01 Планы на будущее.
11:39 Что думают коллеги о марафоне?
12:55 Марафон с точки зрения психологии для бегуна.
13:40 Про самый первый марафон.
15:00 Мысли перед стартом.
15:47 Что делать, если случилась травма?
17:40 Бег с музыкой или без?
18:42 Про «стену» на марафоне.
20:30 Кто чаще бывает у врача: те, кто занимается спортом, или нет?
21:39 Бег для здоровья — это как?
23:41 Тайм-менеджмент хирурга: когда бегать и чем жертвовать.
27:01 Используют ли врачи свои медицинские знания для подготовки к старту?
28:53 Про спортивное питание.
29:47 Правильно ли покупать медсправку на забег?
32:13 Про поиск тренера.
36:12 Бег — это медитация или мысли только о тренировке и результате?
36:57 Что такое быть хирургом?
37:42 О беговых целях.
38:49 Подготовка к операции: что в мыслях?
42:47 Разговоры с собой о мотивации выйти на тренировку.
43:48 Какие у врачей суеверия?
45:41 Как понять, что пора остановиться?
47:38 Советы для начинающих.

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!