Подкаст 192. Как сделать пробежки в мороз комфортными

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!

Читатели «Марафонца» часто спрашивают, как бегать в мороз. Ранее Екатерина Преображенская рассказывала, как правильно одеваться, чтобы не замёрзнуть и не перегреться во время зимних тренировок, а также как может выглядеть тренировочный план в базовый период подготовки. В этом выпуске подкаста тренер предлагает несколько рекомендаций, как сделать пробежки на низких температурах более комфортными.

Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте вопросы в директ нашего Инстаграм или через форму обратной связи на сайте marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала.

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!