![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-272x90-3.png "Журнал \"){kind=logo}
![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-mobile-300x60.png "Журнал \"){kind=logo}
До того, как впервые встать на лыжи, новичкам хочется задать целую сотню вопросов. Многие из них ошибочно кажутся наивными и поэтому остаются незаданными, а это неправильно. Сегодня ведущая подкаста Анастасия Мирова задаст все «вопросы новичка» гостю подкаста, чтобы вам осталось только выслушать ответы и воплотить их в жизнь.
На вопросы отвечает Константин Перевощиков – тренер по лыжам и биатлону, основатель биатлонной школы ProBiathlon и проекта «Марафон Целей».
Партнёр этого выпуска – Магний Диаспорал Директ www.diasporal.ru Восполняет суточную потребность в магнии за один приём, устраняет причину возникновения судорог мышц после физических нагрузок. 400 мг магния в одном стик-пакете, без сахара и искусственных красителей. 1 стик-пакет 1 раз в день, растворяется во рту без воды. Оживляй мышцы. Активируй энергию!
2:30 Как выбрать лыжи по росту и задачам
5:10 Кому нужны карбоновые лыжи
6:40 Какой снег идеален для катания
8:40 Как одеться, чтобы не замёрзнуть
12:30 Нужно ли кушать на холоде
14:30 Как и сколько пить
15:20 Нужен ли новичку тренер
18:10 Как преодолеть страх
20:20 Можно ли кататься после простуды
22:00 О чём спрашивают тренера
25:00 Что делать лыжнику круглый год
26:50 Какие трассы появились в Москве
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!
